另外还应该注意患肢肩关节的保暖,避免着凉与之相对应的,可以针对肩关节进行热敷热敷的具体形式不限,可以使用热水袋,热
毛巾,暖宝电热毯等等,如果有条件也可以去泡温泉或者泡热水澡,需要注意的是大部分患者热敷以后会感觉****,但是也有可能个别患者热敷以后反而症状会加重,甚至局部出现明显肿胀,因此患者在刚开始做热敷的时候,应该小心尝,试进行并且注意观察,如果发现情况不对马上停止。
另外还可以尝试其他的辅助治疗措施,例如前往理疗科进行理疗烤电或者前往中医科接受针灸按摩等治疗。
鉴于患者的肩关节核磁共振片子上没有看到明确的肩关节
肩袖损伤因此在以上的保守治疗措施,同时还可以尝试针对肩关节进行康复锻炼。康复学实际上是和骨科并列的一个学科,因此如果想练得更好一点,有条件的话最好带患者前往康复科门诊就诊,请康复科的医生指导性帮助患者进行锻炼,作为骨科大夫,我掌握的锻炼方法比较简单,就是用肩关节画圈。就是用上肢绕着肩关节慢慢的正向或者是反向画圈,争取画圈的范围和幅度一点一点的增大画圈的持续时间或者是运动量也是要从少到多一点一点的增大,尽量控制在患者能够承受的范围之内,循序渐进的增加。一般来讲,自己主动的让胳膊进行画圈,会比别人帮助患者画圈更安全一些,因为别人辅助下,有些时候不知道患者的承受能力,有可能会动作过大,反而不利于患者的恢复。所以自己锻炼画圈这个动作没有问题,而如果是别人辅助的话,最好去找康复科的大夫来帮忙。
以上都是非药物治疗部分,接下来就是药物治疗了。
未完待续