席教授您好！患者63岁女，今年6月因左侧屁股疼痛就医，想不到随着治疗病情不断加重，开始按坐骨神经痛、筋膜炎治疗，后来按腰椎间盘突出治疗，8月12日磁共振报告为：“腰椎退行性变，腰2-3，腰3-4，腰4-5椎间盘膨出，腰5骶1轻度向左后方突出，附见骶管囊肿。”住院治疗后9月14日再做磁共振报告为：“腰椎退变，腰2-3，腰3-4，腰4-5，腰5骶1椎间盘突出”，先后经过挂水，服用中西药，针灸，牵引，湿热敷，小针刀和局部封闭等治疗，现在平躺着症状不明显，走路也还好。一旦从躺着坐起来的时候或者坐的时间稍长或者是弯腰，从左侧会阴到左大腿到左脚就麻，坐一会不动了就不麻了，右腿基本正常。一般休息一夜起床后的症状较轻。平时腰椎部位不疼也不麻。9月底又进行了风湿检查和肌电图/诱发电位检查，均未见明显异常。11月12日又做了个腰丛神经根成像磁共振增强，诊断为L5/S1椎间盘偏左侧突出，邻近神经根局部弧形受压。想请教您现在如何治疗？暂时是要多躺着休息还是适当运动等？麻烦教授了！