我等会用微医电话打给您，****，请您接电话。如果方便请您回复：可以。

好的，到时候你在这里发信息提醒我

必利劲，口服。建议患者至少用一满杯水送服药物。患者应尽量避免晕厥或头晕等前驱症状所引起的受伤。首次剂量为 30 mg，需要在性生活之前约 1 至 3 小时服用。如果服用 30 mg 后效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内，可以将用药剂量增加至最大推荐剂量的 60 mg,一般服用6次后疗效才会比较明显。性交时间满意后，可以停药，不会有依赖性。盐酸达泊西汀是按需服用的药物，性交前服用，起效快，在体内消除也快，因此对身体的副作用小。

复方利多卡因乳膏用法：性生活前15分钟，用少许涂在龟头冠状沟包皮系带处，晾干后，带上安全套就可以过性生活；不带套要用温开水清洗干净。 平时不过性生活不用。包皮过长的一定要及时把包皮放下来，以免发生包皮嵌顿！性交前将乳膏涂抹龟头，特别是龟头下方系带部位，通过表面麻醉来减弱阴茎的感觉冲动，从而达到延长射精潜伏期的作用，涂抹的量自己可以平时先试试，达到有一丝丝龟头凉意即可，并在性生活中调整，提醒最好戴避孕套，主要降低阴茎敏感度；

盆底肌（PC肌）康复训练：
1.一天两次，早晚各一次；
2.每次分三种姿势：（1）躺着：就肛门拉大便的位置，夹紧+放松，一紧一松，每组60次，要做3组，一共180次；（2）坐着：夹紧屁股，一直夹到你没有力气夹不住为止，做10次；（3）站着：就肛门拉大便的位置，夹紧+放松，夹紧10秒然后松掉，做60次；
以上部分就是比较粗糙的凯格尔运动（夹屁股），锻炼盆底肌（有些人称之为PC肌），就像锻炼肌肉，需要一个过程，长期坚持效果效果才能出来，1个月为一个疗程，但是动作做到位比较困难，不到位不管做多久也是没用的，多锻炼少吃药，少锻炼多吃药，这是靠自己汗水和时间才能出效果的，这个效果是很稳固的，比任何药物都要稳固；（4）深蹲和腰桥的运动都是为了锻炼腰部和大腿、臀部的肌肉，因为这些肌肉在性生活抽插过程中需要用到，会让你更猛。你可以下载一个APP“KEEP”，在里面搜索深蹲和腰桥的训练方法，跟着视频学。
这样的功能锻炼你能做到吗？

药物到时候一般的药房有卖吗？还是要去门诊挂号开处****可以呀？都可以

复方利多卡因乳膏可以不用吗？可以。。。。可能隐私还不方便让对象知道。如果一定要用才能改善，我也可以用的。