病请描述：“雨打黄梅头，四十五日无日头”，一到梅雨季啊，人们就容易出现精神不振、食欲不佳、口中甜腻、手脚发胀、头晕发昏、大便溏薄等症状，这些都是湿重表现。中医认为，“脾喜燥恶湿，黄梅天闷热湿气弥漫，最易困脾土。”脾具有运化水谷和水液的功能，是全身气血生化之源，当饮食不当或者脾胃虚弱时，消化能力减弱，水液代谢也会出问题，导致内生湿邪。 人体有湿气的表现 体形面色 体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼皮微浮，容易困倦，面少血色，且少光泽。 舌头 舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或黄，舌边常有齿印成排。 口手和脚 口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多黏腻，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。 感觉及睡眠 人体好蜷缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。 身体困顿 懒动、嗜睡、身体困重，喜食肥甘甜黏，夏天暑湿季节容易犯病。 大便 大便次数多，不成形，黏腻易粘马桶。 如何去湿气 1.土茯苓祛湿 土茯苓夏日祛湿佳品。《本草纲目》记载：健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，止泄泻。《本草再新》记载：祛湿热，利筋骨。平时我们拿来做茶饮或药膳都可以。我们最熟悉的就是四神茶。 四神茶 【材料】土茯苓20g、莲子20g、山药20g、芡实20g【作用】健脾和胃，益肾固精莲子、芡实补心脾，山药补肺脾肾之阴；土茯苓健脾祛湿，四药搭配可滋养五脏。【适应人群】春夏祛湿调养;胃肠道功能较弱人群调养（经常胃肠不适、消化不良、拉肚子,“光吃不长”、“喝水都胖”的等）;老年人、病后体虚人群；平时心烦、焦虑、神疲乏力人群。 2.咖啡祛湿 从中医的角度来看，咖啡其实是很好用的“祛湿剂”和“温阳剂”。《中医食疗学》载：咖啡“甘、苦，性温，归心、肾经。” 咖啡味甘，能补能和能缓，补益脾胃、扶助正气。咖啡味苦，苦能泄、能燥，能燥湿、能通泻。咖啡气香，芳香之气能醒脾，就像藿香、佩兰一样。咖啡性温，有一定升阳温阳作用。咖啡归心、肾精，所以能温心阳、肾阳。很多人单是闻到咖啡的香气，脾胃瞬间被打开了。什么时候适合喝咖啡？早上7~11点左右喝，因为咖啡可以帮助升阳。反而最忌讳晚上熬夜提神喝咖啡。 3.运动 适度的运动可增强体质，还能助消化、促进气血流通，从而防止内湿的产生。运动以微出汗为佳，比如慢走、打太极、八段锦等但不推荐游泳。 梅雨过后，便是三伏，是“冬病夏治”（贴三伏贴、灸三伏灸、喝三伏汤）的好时机。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来，巧妙利用夏季阳气充足驱寒治病能有事半功倍之效。
微医健康 2024-06-28阅读量3326
病请描述：当归贝母苦参丸： 当归、贝母、苦参各120克。 炼蜜为丸，如小豆大。每服3～10丸，每日2次，米汤送服。 主治妊娠小便困难，饮食如故，舌红苔黄，脉滑数。 现代治疗前列腺炎、前列腺增生、慢性便秘、咳嗽等。
刘维忠 2024-06-28阅读量6260
病请描述：大家是不是会想，益生菌一般就是小小的一包，是不是益生菌效果更好？今天我们就来聊聊其中的原理和奥秘。 先说说益生菌。益生菌，是一系列的活性微生物。它们经常居住在我们的肠道、生殖系统这样的封闭的粘膜环境为主的部位，通过调节寄宿在上面的粘膜和系统，调节免疫功能或者是通过调节它所寄宿地方的菌群的平衡。 益生菌有两个调节作用：一是调节免疫功能；二是调节菌群的平衡。通过这两个调节，改善它寄宿环境的微生态平衡，发挥有益的作用，这些小的活性的有益的微生物的总称是益生菌。 益生菌不是一种，是有很多种。益生菌有酵母菌、乳酸菌、双歧杆菌等。 我们小时候都吃过酵母片，它主要的作用是发酵作用。发酵就像蒸馒头用的酵母一样，还有我们平常总听说酵素能通便能排毒能美容，就是因为它们产生酵母菌，能够调节肠道的平衡，促进消化和提高免疫力的功能。 乳酸菌的主要产物是乳酸，虽然它是一种细菌，但是它是有益的细菌，并且对人和动物都是安全的。 双歧杆菌是在人体内存在的一种生理性的细菌，也是一种有益菌。它的作用：第一是它能合成消化酶，促进吃进肚子里的营养吸收和利用。第二个作用是维持肠道的菌群平衡，肠道中存在着非常复杂的肠道菌群，有好有坏，就像一个小社会。很多很多的细菌跟很多很多的我们是一样的，都是不好不坏的。存在一小小部分的致病菌是坏蛋，另一部分就是对人体有益的益生菌是维和部队，是去收拾致病菌并且鼓励和平，这就能维持身体的正常秩序。 而且益生菌除了维持肠道平衡以及促进消化吸收之外，还可以产生重要的营养物质。它能够产生B族维生素以及维生素K，这些维生素同时能产生抗氧化剂氨基酸，能够提高人体的抗氧化功能，它能不断地清除机体合成的氧化物，防止氧化、损伤、衰老，还能提高人体的免疫力，预防和治疗疾病。比如说它能够在人体内直接发挥免疫激活的作用，抵抗细菌、病毒的感染，提高免疫力，清除有害细菌对身体的伤害，能够预防一些肠道、呼吸道甚至系统感染、胃溃疡等疾病。 益生菌那么好， 是不是我们就应该赶紧去买了吃呢? 首先，益生菌有怎样的健康功效都要具体到菌株，因为益生菌的菌株功效具有特异性，而且菌株的功效有剂量的要求，所以使用益生菌是需要医生指导的，不是自己看见个广告觉得好就去买的。 其次，人体的菌群需保持一个平衡状态，有很多人是不需要补充益生菌的,所以益生菌不是越多越好。过度的摄入和补充益生菌，不但没有积极作用，而且还能导致人体负荷过重，产生负面的作用。 正常情况下，正在生长发育的儿童和中青年的人是能够自行调整体内的益生菌的。如果长期食用人工合成的益生菌，肠道就会丧失自身繁殖益生菌的能力，时间长了会得益生菌依赖症。一旦患上益生菌依赖症，终生就要依靠口服的益生菌来维持你的生命活动，所以不建议服用外来的益生菌。 如果身体不缺益生菌而过度的食用益生菌，可能身体会成为孕育超级病菌的一个温床。由于乳酸菌对抗生素具有多重的抗药性，如果吃的多了，就会携带抗药性，可能感染的时候就会没有抗生素可以抑制。过度食用益生菌，还可能影响糖类代谢、脂肪代谢、免疫功能失调。三高、代谢病就是这么来的，所以不能胡乱的食用益生菌。 食养是通过调节体质去让脾胃健运，消化系统恢复正常，从而使我们的大便恢复正常，可见我们体内的益生菌菌种是平衡的。 我们不是直接去补充益生菌，而是通过八珍米昔对肠胃的调整，让肠胃的功能恢复到可以正常合成益生菌，同时配合正常饮食摄取大量的蔬果杂粮，保证我们有足够的益生元。如果我们有了益生元，也有了合成益生菌的能力（益生元是合成益生菌的原材料），我们自身就能合成益生菌，这就是八珍米昔跟直接补充益生菌的区别。
微医健康 2024-06-28阅读量2175
病请描述： 唱歌是一种很有益于身心健康的休闲活动。事实证明，唱歌不仅可以锻炼大脑，还可以锻炼身体，对于改善呼吸、姿势和缓解肌肉张力都很有裨益。但是，对于有些人，唱歌却是一种危险行为。 《中国妇女报》2024年2月20日报道，此前，媒体报道日本知名老牌视觉系乐队BUCK-TICK的主唱歌手樱井敦司，在演唱会上唱到一段高音时突感身体不适，紧急送往医院抢救后宣告死亡。樱井所属经纪公司后续发出声明，证实其因脑干出血去世，年仅57岁。 上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】学术副院长、4A脑血管病一科主任席刚明教授分析指出，人在引吭高歌、生气骂人等情绪激动时会大量分泌肾上腺素、交感神经异常兴奋，令血压快速升高，进而引发危险。不过，脑出血的发病与基础疾病有关，患者可能患有颅内动脉瘤等疾病。当血压升高时，容易对本就很薄弱的动脉瘤血管壁产生过大的压力，从而使得已经存在的动脉瘤破裂。 《长江日报》2023年10月18日报道，55岁的张女士参加家庭聚会唱《青藏高原》飙高音时，突然头疼剧烈、恶心呕吐，家人紧急将其送医。医院给她做了全脑血管造影，最后发现是动脉瘤破裂。 ▲ 席刚明教授在阅片 颅内动脉瘤，犹如一颗“不定时炸弹” “颅内动脉瘤并非肿瘤。”席刚明教授介绍，颅内动脉瘤是颅内动脉血管由于先天异常或后天损伤等因素导致局部的血管壁损害，在血流动力学负荷和其他因素作用下，逐渐扩张形成的异常膨出，最后形成颅内动脉瘤。脑动脉瘤到底有多普遍呢?世界范围中的总体发生率为3.2%，也就是每100个人中有3个人伴有脑动脉瘤，而中国35岁以上的人群中每100人就有7位具有动脉瘤。 由于其起病隐匿、发病急剧、致残致死率高，所以颅内动脉瘤就像是埋藏在人脑中的一颗“不定时炸弹”，随时都有“爆炸”的危险，一旦“引爆”，后果不堪设想。脑动脉瘤第一次破裂的死亡率在30%左右，而且更可怕的是它还会第二次、第三次破裂，第二次破裂的病死率为70%~80%，如果发生第三次破裂，死亡率几乎是100%。 席刚明教授表示，一般来说，情绪激动、血压忽然升高、用力排便、妊娠晚期、分娩、体力劳动、性生活、剧烈运动等都是动脉瘤破裂的诱发因素。很多病人在出血前即有阵发性头痛、眼肌麻痹、复视、头昏、颈痛等先驱症状，说明动脉瘤在破裂之前，动脉瘤壁已有病理改变。在更多的情况下，出血是在没有明显诱因时忽然发生的。 颅内动脉瘤如果体积较小，没有破裂，通常不会有明显症状。如果体积较大，可能会压迫周围的血管、神经，造成脑缺血症状和神经压迫症状，比如头痛、头晕、视物模糊、半侧脸麻木等。当颅内动脉瘤破裂后，患者常常发生突然性的头痛、颈部僵直、恶心呕吐、视物模糊、畏光、失去意识甚至休克，如果就医不及时，就会出现生命危险。 脑动脉瘤破裂怎么办? 一旦患者出现颅内动脉瘤破裂症状，家属或是身边的人一定要保持冷静，要第一时间拨打120急救电话，立即就近送至有卒中综合救治能力的医院诊治。其次要安抚好病人，稳定情绪，防止动脉瘤再次破裂出血。席刚明教授表示，如果脑动脉瘤能在首次破裂的48小时内得到明确诊断和有效治疗，可以最大限度改善破裂患者的预后。 出于对外科治疗的恐惧，许多动脉瘤患者希望接受药物治疗或保守治疗。遗憾的是，目前还无法通过药物治愈动脉瘤，但药物治疗在动脉瘤的防治中确实有其重要作用。积极的药物治疗和处理对降低早期再出血风险、防治并发症意义重大，但对于动脉瘤本身而言并无明确治疗作用。只有积极的外科或介入处理，使动脉瘤自血液循环中完全隔绝才是有效治疗动脉瘤、防止再出血的根本方法。目前在临床上使用的治疗脑动脉瘤的方法，包括开颅手术直接夹闭和血管内介入栓塞两大类。 手术夹闭是通过开颅手术，从外部直接夹闭血流进入动脉瘤的通道。而血管内治疗是通过动脉血管内途径向动脉瘤内填入柔软的金属栓塞材料，使动脉瘤内形成血栓。两种方法的目的都是使血流对动脉瘤壁的压力消失，从而避免动脉瘤体破裂。目前国际上和国内的临床指南和专家共识多认为，对于同时可以使用手术和介入治疗的动脉瘤，建议首选介入治疗。此外，现在还有血管内支架、血流导向装置等各种新型装置，通过改变血流方向等多种机制达到治疗作用，使无法使用传统栓塞方法治愈的动脉瘤得到有效治疗。 ▲ 4A脑血管病一科主任席刚明教授、4A脑血管病一科副主任王贵平博士在为患者手术 ▲ 栓塞前 ▲ 栓塞后 如何预防颅内动脉瘤? 颅内动脉瘤是一种一旦破裂出血则可能会危及生命的疾病，如何来预防颅内动脉瘤呢?席刚明教授指出，根据目前的医疗水平，对颅内动脉瘤的成因还不是十分清楚，但是根据与颅内动脉瘤形成相关的几个因素：先天性发育、血流冲击、感染、动脉硬化以及外伤，我们可以做一些自己能做到的，以降低发生颅内动脉瘤的可能。 先天性发育和血流冲击这两个因素我们没有办法控制，但是上述后面三个因素，我们还是可以做到的。首先要控制感染的发生，有病要及时上医院就诊，防止感染性疾病对血管的损害。第二要注意动脉硬化的发生，要改变现有的不良生活习惯，比如嗜酒、吸烟、高脂饮食、熬夜以及缺乏运动等等。第三要尽量保护自己，避免遭受重大外伤，尤其是头颅外伤。 席刚明教授建议，中老年朋友在平时健康体检时可以增加一些有关脑血管的检查项目。脑血管筛查，首选脑血管磁共振血管成像(MRA)或CT血管造影(CTA)无创检查，必要时可以做数字减影血管造影(DSA)。如果发现了未破裂动脉瘤，建议及时就诊。一般说来，直径大于5毫米、形态不规则的动脉瘤破裂危险较大，建议尽快手术，而不是等到破裂之后再干预。手术时机不同，最后的治疗结果差别巨大。
上海蓝十字脑科医院 2024-06-28阅读量3448
病请描述： 需要 很多家长发现 自己家孩子指甲根本不需要剪 永远是光秃秃的 原来是有事没事孩子就爱“啃一下” 到最后家里指甲刀都落灰了 有严重的甚至把手指咬的“面目全非”“鲜血淋漓” ...... 当咬指甲已经严重到一定程度时，可能会成为一种疾病——“咬甲癖”，它是一种习惯性咬指甲的行为，在儿童及青少年中发病率较高，不同人群中发病率有差异。 有关统计显示，从儿童期到青春期，咬甲癖出现率逐渐增加，青春期达到高峰，18岁后患病率有所下降，但也可能在某些成年人中持续存在。 儿童咬指甲的原因 01心理因素 一方面，性格内向、敏感等特点的孩子爱咬指甲。另一方面，咬指甲与儿童的情绪紧张、焦虑相关。 研究表明，存在焦虑症状的儿童，其焦虑症状可以通过行为问题来表达，很常见的表达方式便是咬指甲、吸吮手指。儿童通过这一系列行为，缓解其焦虑症状，获得安全感。 对于青少年，学业方面的压力可能也是他们“咬指甲”的重要原因之一。此外，缺少同龄伙伴、难以适应校园生活、规律的作息时间突然被改变等社会心理因素也可能使儿童青少年出现咬指甲的行为表现。 02家庭因素 ①父母的教养方式不当 如太过严厉，经常采用批评、惩罚的方式教养孩子，导致孩子心理压力过大，害怕与父母进行沟通，常常情绪紧张、焦虑，从而以“咬指甲”“吸手指”等行为来缓解自己的焦虑感。 ②父母对孩子缺乏陪伴 有研究发现，幼儿的咬指甲行为往往会发生在难以入睡、思念父母时，并且离异家庭、隔代养育家庭儿童咬指甲的发病率较高。 ③父母的情绪状况不佳 父母的精神状况会影响到儿童的咬指甲行为，如果母亲较为焦虑，孩子咬指甲的检出率也较高。另外，父母的不良情绪也会影响到孩子的情绪状态，进一步加剧孩子“咬指甲”等问题行为。 当然，营养元素缺乏，如缺锌、缺铁，在某种程度上会导致孩子的味觉敏感度下降，继而引发咬指甲、吮吸手指、甚至是咬衣领等行为。 作为家长该如何应对 去除引起孩子焦虑的源头，调整情绪状态 积极了解患儿心理健康状况，给予孩子足够的心理支持，改变/调整之前不适宜的教养方式，多多陪伴孩子，建立良好的亲子机制沟通。 转移注意力，让孩子做自己感兴趣的事情 当孩子咬指甲时，家长可以通过带孩子画画、玩耍、看漫画书等孩子感兴趣的方式，转移孩子的注意力，不把焦点放在咬指甲这件事本身。 必要时使用一些代替物 如使用口腔糖、零食等物品代替咬指甲，逐步过渡。必要时可以给指甲上涂苦甲水，这是一种会领孩子产生厌恶情绪的药水，属于厌恶刺激，某些孩子可能会因此改正掉这个行为习惯。 但由于我国目前还没有针对苦甲水的市场标准，市场上苦甲水产品真伪难辨，建议家长谨慎选择。 咨询专业医生，必要时进行营养元素的补充 如果家长怀疑孩子咬指甲与营养元素缺乏相关，建议带孩子前往医院的儿童保健中心，进行相应的检查，看是否有必要进行相关营养元素的补充，根据医生的建议，调整饮食。
陈伟昌 2024-06-27阅读量2835
病请描述： 相较于肝癌等其他癌种，乳腺癌并不算凶险，并且治疗手段更为多样，故对于晚期无法治愈的患者也能够逐步实现带瘤生存，当作一种慢性病来管理和治疗。晚期乳腺癌患者在带瘤生存的同时，应当强化全程管理模式，长期维持有效的治疗方式。在疾病进展后及时变更为有效的治疗方式，让患者获取最佳疗效。随着乳腺癌治疗手段的多样化，从早年单纯的手术治疗方式到化疗药物的运用，以及后来内分泌治疗、靶向治疗药物的出现，都提高了患者的生存率。另外，近年来，个体化治疗、精准医疗等概念的提出，也为乳腺癌患者的预后改善带来更多的可能性。 既然乳腺癌是慢性病，那么手术之后的综合治疗更为重要。乳腺癌术后的病理指标关乎患者的治疗方案。手术后，病理指标的HER2阳性不但意味着5年内的复发风险更高，也是生物靶向治疗决策的依据。内分泌治疗的决策主要依赖于雌激素受体（ER）的检测。每种治疗手段都有相应依据和最佳方案，按照医生指示，积极配合治疗便是最佳的自我管理。另外，对于乳腺癌患者的术后随访，我们建议术后两年内每3个月进行一次；3年～5年内每半年检查；5年以后可以考虑每年复查，随访期间如有不适应及时就诊。 乳腺癌术后注意五年复发率 乳腺癌5年后复发率通常为20%左右，复发率高低主要与以下几种因素有关： 第一、诊断及治疗时机，病人如果能够在乳腺癌早期即得到正确的诊断和及时的治疗，会使体内的肿瘤细胞完全清除，能够显著降低手术后的5年复发率。 第二、治疗方法的选择，合理的治疗方案可以最大程度的抑制体内的肿瘤细胞，使病人的5年复发率明显降低。 第三、病人的自身状态，病人免疫功能加强，营养状态改善，可以使肿瘤发展速度缓慢，从而降低5年复发率。 乳腺癌要如何预防复发？ 1、调整生活方式：乳腺癌患者在日常生活中应注意调整生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时还应保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，有助于防止乳腺癌复发; 2、调整饮食习惯：建议保持清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激的食物，同时还应避免进食过多富含雌激素的食物，以免刺激激素分泌或加重不适症状，不利于乳腺癌患者控制病情; 3、定期复查：乳腺癌患者在治疗后应定期到医院进行复查，如CT、肿瘤标志物等，有利于及早发现复发或转移，可及时进行治疗; 4、坚持锻炼：适当进行锻炼有助于增强身体素质，且有助于提高机体抵抗力，可在一定程度上帮助防止乳腺癌复发; 还建议患者在日常生活中避免过度劳累，避免经常熬夜。应正确面对疾病，不能让情绪过度波动，积极乐观面对生活，对预后也有积极作用。
赵华栋 2024-06-27阅读量1704
病请描述：一、引言 银屑病，一种常见的慢性皮肤病，困扰着无数患者。然而，由于缺乏了解，社会上对银屑病存在诸多误解。本文旨在科普银屑病的相关知识，帮助大家正确认识这一疾病，消除歧视，让患者得到关爱。 二、银屑病的定义与症状 银屑病，又称白疕，是一种以红斑、鳞屑为特征的慢性皮肤病。它主要侵犯皮肤和关节，病程长，病情反复。银屑病的症状表现为皮肤上出现大小不等、形状不一的红斑，表面覆盖着银白色鳞屑。病情严重时，鳞屑会增多，红斑融合成片，甚至出现关节疼痛、功能障碍。 三、银屑病的病因与分类 1. 病因：银屑病的病因尚不完全明确，目前认为与遗传、免疫、感染、环境（包括药物）等因素有关。遗传因素在银屑病的发生中起着重要作用，但并非唯一原因。 2. 分类：根据病情和症状，银屑病可分为寻常型、关节型、脓疱型、红皮病型等四种类型。其中，寻常型银屑病最为常见，包括急性点滴性，慢性稳定（斑块）性，掌趾性，反向型。其中急性点滴性好发于躯干，慢性稳定好发于肘，膝，骶臀区，头皮，手掌或足底，曝露部位较少受累。 四、银屑病的治疗与护理 1. 治疗：银屑病的治疗以缓解症状、提高生活质量为目标。治疗方法包括药物治疗、光疗、中医治疗等。影响治疗方案选择的因素有：①年龄：儿童，青少年，青年期，中年，年龄＞60岁。②银屑病的类型。③累积的部位及严重程度，散发的斑块＜5%体表面积，皮疹泛发且大于30%体表面积。④既往治疗方案。⑤伴发其他疾病。根据情况，药物治疗主要包括外用药物和口服药物，如糖皮质激素、维生素D衍生物、免疫抑制剂等。光疗则是抑制皮肤细胞过度生长。中医治疗：根据体质和病情，选用具有清热解毒、养血润燥、祛风止痒等作用的中药，通过调整内脏功能，改善体质，达到治疗目的。 2. 护理：银屑病患者在日常生活中应注意以下几点： （1）保持良好的心态，避免情绪波动。 （2）合理饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 （3）注意保暖，避免感冒。 （4）保持皮肤清洁，避免搔抓。 （5）定期复查，遵医嘱治疗。 五、消除歧视，关爱银屑病患者 由于银屑病的外在表现，患者往往遭受歧视和误解。事实上，银屑病并非传染病，不会传染给他人。我们应该关爱银屑病患者，给予他们信心和支持，帮助他们走出病痛的阴影。 六、结语 银屑病作为一种常见的皮肤病，需要我们正确认识、积极治疗。通过本文的科普，希望大家能够消除对银屑病的误解，关爱银屑病患者，让他们拥抱健康，享受美好生活。
陈泽才 2024-06-27阅读量5330
病请描述：糖尿病患者记住8个数字 6、7月降糖快 《美国心脏病学会杂志》发表的一项包含了11527名糖尿病患者，随访13.3年的队列研究显示：确诊2型糖尿病后保持健康的生活方式，心血管疾病发生风险降低52%，死亡风险降低68%。 糖尿病患者的健康生活方式记住“一、二、三、四、五、六、七、八”这8个数字就可以了。 1.一规律：一日生活规律化，用餐规律，作息规律，勿过度劳累，劳逸结合，11点前入睡。 2.二戒除：即不抽烟、不酗酒。 3.三搭配和三平衡：三搭配，即粗细粮搭配，荤素搭配，主副食搭配；三平衡，即酸性、碱性饮食平衡，营养平衡，热量平衡。 4.多吃“四黑”少吃“四白”：即常吃黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻，少吃白糖、白盐、白肥肉、白味精。 5.五大疗法结合进行：要进行文娱疗法、体育疗法、药物疗法、精神疗法、新知识疗法。 6.防“六淫”：即中医的观点，生活中预防急骤的气候变化，防止过度的“风、寒、暑、湿、燥、火”对人体造成的伤害。 7.避“七情”：生活中应尽量避免强烈的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的精神刺激所导致的疾病，保持心态平和。 8.八项检查：贯彻执行“早防、早诊、早治”，每半年至一年要做全面体检，如：体重、血压、血脂、血糖、血尿酸、心功能、肝功能、肾功能等。 从现在开始，让我们的生活方式变得越来越健康吧！
王海颖 2024-06-27阅读量2315
病请描述：矮小症对儿童生长发育的影响 在探讨矮小症对儿童身高发育的影响时，让我们通过小杨（化名）的真实案例来深入了解这一话题。我的一名患者小杨，一位8岁的小男孩，身高仅为110厘米，远低于同龄男童的平均身高（大约125厘米）。他的父母在发现小杨的衣物尺码长时间未变，且在班级中总是最矮的一位后，决定带他前往医院检查，从而揭开了小杨身高发育迟缓的面纱。 临床诊断过程 1. 初步检查：我首先对小杨（化名）进行了详细的体格检查，包括身高、体重的测量，以及生长曲线的绘制。结果显示，小杨的身高位于同龄儿童的第三百分位以下，且过去一年的生长速率只有2厘米，远低于正常值（每年至少5厘米）。 2. 详细询问：通过询问小杨的家族史、出生史、饮食习惯、睡眠模式和运动情况，我发现小杨的父母身高均在正常范围，但家族中有多位成员身材偏矮。小杨的饮食均衡，睡眠充足，但运动量较少。 3. 实验室与影像学检查：为了进一步明确病因，我安排了血样检测，特别是生长激素（GH）水平的测定，以及手腕部X光片检查骨龄。检测结果显示，小杨的生长激素水平在激发试验后显著低于正常范围，而骨龄落后实际年龄约1年，表明存在生长激素缺乏症。 基于上述诊断，小杨被确诊为生长激素缺乏症导致的矮小症。我随即制定了个性化的治疗计划： 1. 生长激素替代疗法：小杨开始接受每日皮下注射重组人生长激素（r-hGH）治疗，这是目前治疗生长激素缺乏症最有效的方法之一。治疗剂量根据小杨的体重和反应进行调整。 2. 生活方式的调整：我建议增加小杨的体育活动，如加入学校的足球队，以促进骨骼和肌肉的发育。同时，强调保持营养均衡，尤其是蛋白质和钙质的摄入，以支持治疗效果。 3. 定期监测与评估：小杨需要定期回访，监测身高增长情况、体重变化、GH治疗副作用等，并根据需要调整治疗方案。骨龄检查也被纳入定期评估项目，以确保治疗效果与骨骼成熟度同步。 经过一年的治疗，小杨的身高增长了8厘米，达到了118厘米，生长速率明显提升。虽然距离同龄儿童的平均身高还有差距，但治疗效果已经让小杨及其家人看到了希望。重要的是，小杨在心理上也变得更加自信，积极参与社交活动，不再因身高而感到自卑。 小杨的案例强调了矮小症早期诊断与科学治疗的重要性。通过专业的医疗干预和家庭的支持，即使面对生长发育的挑战，儿童仍有机会达到最佳的生长潜力，拥有健康快乐的童年。这提醒所有家长，关注孩子的身高发育，并在发现异常时及时寻求专业帮助，是保障儿童健康成长的关键。
生长发育 2024-06-27阅读量3040
病请描述：多动症与儿童身高发育 在探讨多动症与儿童身高发育的关系时，通过分析具体案例能更直观地理解这一议题。以下是一个以小明（化名）为例的临床诊疗案例，旨在说明多动症如何通过间接途径影响儿童的生长发育。 我的一名患者小明（化名），一位9岁的男孩，身高120cm，远低于同龄男孩的平均身高（约137cm）。小明从小就被诊断为多动症，主要表现为注意力分散、课堂上难以静坐以及冲动行为。尽管小明的家族史显示其父母身高均处于正常范围，但家长注意到小明的生长速度似乎慢于同龄人，因此带他到医院进行全面检查。 临床诊疗过程： 1. 初步评估： 我首先对小明进行了身高、体重测量，并绘制了生长曲线，确认小明的生长速率低于正常标准。同时，通过询问病史，了解到小明经常熬夜玩游戏，白天则因为多动难以专注，影响了课业和体育活动的参与。 2. 深入检查： 为进一步寻找可能影响生长的因素，我安排了血液检查，特别是生长激素水平的测试，结果显示小明的生长激素水平正常。骨龄检查显示小明的骨龄落后实际年龄约半年，但未发现其他内分泌异常。我还特别注意到了小明的睡眠质量，通过问卷调查和家长反馈，确认小明平均每晚睡眠不足8小时，且睡眠中断频繁。 3. 间接影响分析： 综合上述信息，我认为虽然多动症本身并不直接影响小明的身高发育，但其导致的不良生活习惯（如睡眠不足）和较低的体育活动参与度，可能共同抑制了小明的正常生长。多动症状使小明难以参与持续的体育锻炼，减少了刺激生长激素分泌的时机，而长期的睡眠不足更是直接影响了生长激素的夜间分泌高峰。 4. 干预措施： （1）改善睡眠： 我建议小明的家长实施严格的作息制度，确保每晚至少9小时的连续睡眠，并在睡前避免使用电子设备。 （2）增加体育活动： 鼓励小明参与适合其兴趣的体育活动，如游泳和篮球，以提高他的身体活动量，促进生长激素分泌。 （3）行为疗法： 推荐小明参加认知行为疗法，以改善注意力集中问题，减少冲动行为，帮助他在学校和家庭环境中更好地适应，间接提高生活质量，为健康成长创造良好环境。 （4）营养指导： 强调均衡饮食的重要性，确保小明获得足够的蛋白质、钙质和维生素，支持骨骼和肌肉的健康发育。 经过一年的综合干预，小明的睡眠质量有了显著改善，平均每天睡眠时间达到9小时，且睡眠中断减少。他的体育活动参与度增加，不仅体重有所增加，而且在一年内身高增长了6cm，虽然仍然低于同龄平均水平，但生长速率的提升令人鼓舞。小明的学习注意力也有所提高，自我控制能力增强，整体生活品质得到提升。 通过小明的案例，我们可以看到，虽然多动症本身并不直接影响身高发育，但其导致的睡眠问题、体育活动减少等间接因素，确实可能对儿童的生长发育产生不利影响。通过针对性的干预措施，可以有效改善这些间接影响，促进儿童健康成长。这强调了在治疗多动症儿童时，除了关注核心症状外，还需综合考虑其生活方式的全面调整。
生长发育 2024-06-26阅读量3155