病请描述：脚后跟疼，到底怎么个疼法？疼法一：出门逛街或者春游踏青，走了一天路回到家，足跟、足底就会出现酸痛，特别是第二天早上起床落地的第一脚，脚的那个刺痛啊，有时疼得站不住！疼法二：难得有时间锻炼，楼下跑了几圈，第二天脚后跟也会疼好久！疼法三：脚后跟明明不红也不肿胀，但两侧就是隐隐作痛！疼法四：脚后跟一旦疼起来，走也不是，站也不是，每次休息完起来的第一步特别疼，活动一下才会有所缓解！脚后跟疼，大多都与脚跟的滑囊、跟腱、筋膜等部位发生病变有关，需要根据不同的疼痛情况进行判断。说实话，微医君脚疼也不是一天两天了，看完这篇内容，你肯定也会对脚疼这件事有种“原来如此”的感觉。脚后跟疼常见的5个原因脚跟疼不一定是骨刺，也不一定是跟腱炎，原因多种多样，也可能由不同的情况引发，下面是几种比较常见的疼痛诱因，看看你有没有对应的症状。一、跟腱炎跟腱我们听着有点摸不着头脑，那“脚筋”总该知道吧？跟腱其实就是我们平时说的“脚筋”，它连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，走路、踮脚尖、起跳、奔跑等都得靠它！超负荷运动、长期硬地跑步、爬山等都容易过度使用跟腱，造成跟腱内部纤维的慢性损伤，引发跟腱炎。专业体育运动员的跟腱病终生发病率高达24%，普通人跟腱炎约占跑步损伤的11%。长期、高频的跑跳会使跟腱被反复牵拉、刺激，局部细微的损伤没法及时修复，损伤逐渐累积发展成炎症，当运动量突然加大或者偶发意外损伤，小腿后方、足跟上方就会出现疼痛。鞋子不合脚容易造成不当摩擦，若是病变部位相互作用，跑跳时极易进一步损伤跟腱，是诱发跟腱炎的一个重要原因。跟腱炎较轻的患者小腿后方会出现僵硬酸痛，踩地、跑跳等都会加重疼痛感，只有休息才能缓解，严重的情况还会出现红肿。二、足底筋膜炎足底肌肉由于运动、外力冲击、长时间走路等引起局部肌肉劳损，就会诱发筋膜炎，特别是穿高跟鞋、扁平足、肥胖等情况下，更易发生。足底筋膜炎的表现很有意思，脚底、脚跟按压时会有酸痛感，情况比较严重的情况日常站立、休息一会儿可能会痛，但是晨起或休息后最为明显。早上起床下地的第一步，脚跟好像无法吃力一样，经常是一阵刺痛，险些踉跄倒地，长时间休息后起身的第一步也是同样的情况。原因是当你休息时足底筋膜不需要负重而处于收缩状态，再次触地时对筋膜造成较大、较快的牵拉，从而引发疼痛，而神奇的是，走几步之后这种疼痛慢慢就缓解了，好像压根没事一样。这样的感觉，往往让我们怀疑自己的脚到底有没有问题？病情就在这种纠结中一直拖着！不过足底筋膜炎虽说走几步会缓解，但当你过度行走或跑步后疼痛会再次出现，因而也要避免过度运动。筋膜炎这个病，名字里确实带了一个“炎”字，但它并不是字面理解的发炎，而是一种一种“无菌性炎症”，原因其实是足底的肌腱或韧带“能力”不足。正常的足底筋膜因弹性和收缩能力都不错，落地缓冲、蹬踏发力等动作可以轻松完成。若是足底筋膜因长期的劳损、意外损伤而变软、变脆，收缩力、弹性大幅下降，平时简单的走路、跑跳等动作对它来说都变成了挑战，一旦动作幅度超过它的能力，就会出现疼痛。三、跟骨骨刺骨刺引发的足跟痛多见于老年人，根骨出现退行性病变，容易出现骨质增生，骨刺的长期刺激会周围的软组织，脚后跟出现疼痛。骨刺本身不会引起疼痛，疼痛的程度一般与局部炎症的轻重有关，骨刺大小与之没有直接的关联。四、滑囊炎比较多见于女性，高跟鞋不合脚容易对跟腱、皮肤造成摩擦损伤，滑囊壁就会充满滑液，变得肥厚，诱发滑囊炎，出现肿胀、疼痛。五、退化性病变年龄增长带来的不止有阅历的丰富，也可能是足底脂肪垫萎缩，造成缓解、防摩擦能力较弱，引起损伤疼痛；也可能是骨质老化后的微细骨折、劳损性炎症，引发疼痛。缓解疼痛的5个方法缓解脚后跟疼的办法有很多，普适性比较大的可能就是冰敷，可以对有同感的区域冰敷20分钟，特别是锻炼后、睡觉前。温水泡脚，可以适当添加一些舒筋活血的中药，对疼痛部位进行按摩，能够改善血液循环，减轻疼痛。穿支撑性较强的运动鞋或者使用有矫正作用的足弓垫，能够减轻脚部的负担，避免损伤，一定程度上缓解疼痛。另外，微医君再针对日常比较多见的足底筋膜炎和肌腱炎讲一下缓解疼痛的方法。足底筋膜炎女性日常减少穿高跟鞋的时间；鞋子有损坏及时更换；运动时穿具有防护能力、缓冲较好的运动鞋，能够减少足底损伤。微医君自己经常会用的一个方法就是踩网球，可以扶墙站，也可以找合适的地方坐着，脱掉鞋子，脚底的痛点对准网球踩住，缓缓挪动或者打圈，会有一种被放松的酸痛感，特别舒服。这种方法每次大概做15分钟，直至脚底微微发热即可，每天晚上休息、看电视的时候做一做，促进局部血液循环，帮助恢复。若是小腿肌肉比较僵硬，也会影响足底筋膜的张力，可以借助身体的重量将小腿压在圆形泡沫轴上来回滚动，放松肌肉，持续1分钟。日常要注意休息，根据医生建议适当用药，必要时借助足弓护垫降低筋膜受力，减轻筋膜的损伤。跟腱炎运动前做好充分的热身及拉伸，可以是小幅的散步，或者压腿，也可以站在楼梯的台阶上反复抬起和放下脚后跟，让小腿、脚后跟充分伸展。跑步的话可以先慢后快，逐步提速，让脚慢慢适应运动的节奏，避免突然的高强度运动造成足部损伤。脚后跟疼还是需要平时小心注意，坚持调理，才能慢慢痊愈，大家一起加油啊！参考文献：[1]赵鹏程. 防脚后跟疼20字诀[J]. 家庭医药（快乐养生）,2015(4):55-55.[2]张正修. 足跟疼痛原因多莫让骨刺全背祸[J]. 长寿,2018(10):23.[3]脚跟沾地就疼,试试自我放松法[J]. 恋爱·婚姻·家庭（养生版）,2021(10):18.[4]曾文英. 脚后跟疼的原因及骨质疏松的预防[J]. 饮食保健,2019,6(35):272.[5]路遥. 运动完脚后跟疼是怎么回事[J]. 健康博览,2021(3):60-6
健康资讯 2025-09-15阅读量5829
病请描述：国际舞台上的东方声音 贺石生团队精彩亮相亚太脊柱微创大会 2025年8月14日-16日，韩国釜山迎来了第 25 届亚太微创脊柱外科大会（Pacific and Asian Society of Minimally Invasive Spine Surgery, PASMISS）。本次大会汇聚了来自全球的脊柱外科专家，围绕椎间融合、内镜技术、导航与机器人、复杂脊柱疾病的微创治疗等前沿话题展开深入交流。 来自同济大学附属东方医院骨科脊柱外科贺石生教授团队受邀参会，并在多个分会场作大会发言，充分展示了上海市东方医院骨科在脊柱微创与创新转化研究领域的最新成果与国际影响力。 ________________________________________ 🌐 贺石生教授：全球原创 · 国际引领 贺石生教授是单孔双通道双介质脊柱内镜（UBD）技术的全球原创者。此次大会上，贺教授不仅作为特邀主讲嘉宾做大会发言，系统阐述了UBD技术的原创理念、核心优势与临床转化成果，还受邀担任了大会分论坛的主持人（Session Chair）。 在发言中，贺教授重点展示了UBD在复杂狭窄、椎体间融合、畸形矫正等高难度病例中的应用经验，并提出了UBD作为下一代国际微创标准的发展愿景。他的精彩报告获得了全场热烈掌声，多位来自日本、韩国、俄罗斯、泰国、印度等国家的专家在会后纷纷主动交流，表示希望与东方医院开展深入合作与培训。 UBD作为中国原创并走向世界的微创脊柱技术，正在逐步成为国际学术界公认的颠覆性成果，也标志着上海市东方医院在全球脊柱微创外科领域的领先地位。 ________________________________________ 🌍 国际舞台上的东方声音 在贺石生教授的带领下，团队3位青年医生也分别带来精彩发言，围绕新型内镜系统、融合术优化、椎弓根螺钉置入技术、单节段椎间盘突出症治疗策略等热点展开报告。 ________________________________________ 团队发言亮点 🔹 熊世烺博士报告题目：Enhancing Minimally Invasive Transforaminal Lumbar Interbody Fusion with a Novel UBD Endoscopy System: Clinical Experience and Technical Considerations 介绍了UBD系统在腰椎融合中的应用，展示了其在视野、操作通畅性与融合效率上的优势，引起国际专家的高度关注。 🔹 龚浩宇博士报告题目：Comparative Analysis of Percutaneous Transforaminal Endoscopic Technique and UBD Technique in Treating Single-Level Lumbar Disc Herniation 通过对比研究，证实UBD在术后恢复与并发症控制方面优于传统方法，进一步奠定其作为国际先进技术的地位。 🔹 田沐航博士报告题目：Original Uni-portal Bi-channel & Dual-media Spinal Endoscopy System Assists for Transpedicular Antero-lateral Decompression (UBD-TARD): Feasibility and Technical Notes 展示了UBD在前外侧减压手术中的应用探索，体现了东方医院在原创技术创新上的实力。 ________________________________________ 🏥 东方骨科，走向国际 近年来，贺石生教授团队持续深耕脊柱微创与数字化转化研究，不仅在国内形成了高水平的学术影响力，也逐渐走向国际舞台。此次在PASMISS的集中亮相，既展现了东方医院在全球脊柱微创前沿的原创性成果，也奠定了其在中国原创 · 全球引领战略中的核心地位。 📢 小结 从上海到韩国，从东方到世界，贺石生教授及其团队以原创UBD技术赢得了国际同行的广泛认可。未来，上海市东方医院脊柱外科将继续在国际学术交流、原创技术推广和高水平科研转化等方面不断前行，书写中国脊柱微创外科技术的新篇章。
贺石生 2025-09-11阅读量4305
病请描述：“与传统开放手术、切口约20厘米相比，通过新技术，切口可以控制在1厘米左右。”同济大学附属东方医院骨科脊柱微创中心贺石生教授介绍，这项新技术便是中国自主原创、国际领先的 UBD（单孔双通道双介质脊柱内镜）技术。作为该技术的发明者，贺石生团队历经10年研究，累计40项专利，UBD技术革新了脊柱外科的治疗范式。对于复杂脊柱疾病患者而言，新技术的到来让患者最大化获益。 小创口解决大问题 近日，一位来自海南的43岁男性患者来东方医院就诊，其出现持续4个月的腰腿疼痛、行走困难。 据患者描述，最初仅表现为活动后酸痛，逐渐加重至步行数十米即需停下，甚至出现大小便功能障碍。当地多家医院检查结果显示为“高位腰椎间盘突出钙化伴严重椎管狭窄”，病情复杂危险，若不及时干预，一旦加重随时可能导致瘫痪。 由于手术难度极大，风险很高，很多医院都建议采取“大切口、椎板切除”的传统手术方式。患者了解到贺石生教授发明的UBD脊柱内镜技术，采用微创技术治疗复杂脊柱疾病，不用“开大刀”，于是患者专门从海南来到上海，找到贺石生团队。 患者入院后，腰椎MRI结果提示：L2-3椎间盘突出，明显钙化，硬膜囊及马尾神经根严重受压，椎管狭窄严重。面对复杂病情，经过多学科讨论，贺石生教授团队决定采用UBD技术实施手术。 与传统手术相比，UBD技术只需1厘米左右的小切口，通过双通道建立，一条通道提供高清可视化视野，另一条通道精准进入病灶区域操作。在毫米级的手术空间内，医生们顺利避开重要神经和血管，清除了压迫硬膜囊及马尾神经根的突出钙化椎间盘组织。 整个手术约1小时，出血量小于50毫升，切口1厘米，与开放手术需要的20厘米切口，大量的出血相比，最大程度避免了对肌肉和骨骼结构的破坏，显著减少了出血。手术后，患者恢复顺利，当天即可自主下床。 从学习到引领 为了将内镜微创最新技术顺利用于复杂脊柱疾病的治疗，贺石生团队聚焦脊柱外科最前沿的热点和难点，历经10年研发创新和实践，累计申报获批专利多达40项，最终才发明了UBD脊柱内镜技术。 据了解，单孔双通道双介质脊柱内镜技术（UBD），是与MED、椎间孔镜、UBE完全不同的技术，是一种全新的脊柱内镜理念和技术，极大提高了手术效率和安全性。该技术应用场景广泛，是现有脊柱内镜技术的发展和延伸。 近10年来，中国的微创脊柱外科技术迎来了从“引进国外经验”到迈向“自主创新”的高速发展阶段，贺石生原创的单孔双通道双介质脊柱内镜/V形双通道脊柱内镜技术（UBD/VBE）成为世界脊柱内镜发展史上的重要里程碑，完成了“从学习到引领”的蜕变。 目前，UBD脊柱内镜技术已在国内众多医院开展，同时在日本和泰国曼谷建立了国际UBD脊柱内镜培训中心，吸引了来自俄罗斯、日本、马来西亚、泰国、越南、印度等国家和地区的脊柱外科医生参观学习。 作为UBD/VBE技术的发明人，贺石生还成立了14个国家和地区的UBD/VBE国际研究组织，这项来自中国上海的“东方方案”正在国内和国际快速推广应用。
贺石生 2025-09-11阅读量4709
病请描述： 上海8月29日一位来自海南省的43岁男性持续4个月腰腿疼痛、行走困难，被多家医院医生确诊罹患“高位腰椎间盘突出钙化伴严重椎管狭窄”。一方面“大切口、椎板切除”的传统手术难度极大，风险很高、出血多且容易感染；另一方面，患者病情复杂危险，若不及时干预，一旦加重随时可能导致瘫痪。怎么办？ 脊柱外科专家借助自主发明的单孔双通道双介质脊柱内镜技术(UBD)，采用微创技术成功为其治疗复杂脊柱疾病。 单孔双通道双介质脊柱内镜技术(UBD)是一种全新的脊柱内镜理念和技术。这项中国自主原创技术的发明者——同济大学附属东方医院骨科脊柱微创中心贺石生教授指出，腰椎核磁共振成像(MRI)检查结果提示：患者L2-L3椎间盘突出，明显钙化，硬膜囊及马尾神经根严重受压，椎管狭窄严重。 在UBD手术中，医生借由约1cm左右的小切口，建立双通道，一条通道提供高清可视化视野，另一条通道精准进入病灶区域操作。医生们顺利避开重要神经和血管，清除了压迫硬膜囊及马尾神经根的突出钙化椎间盘组织。 传统的手术需要20cm切口，出血量较大。UBD手术约1小时，出血量小于50ml，切口仅约1cm，最大程度避免了对肌肉和骨骼结构的破坏。手术后，患者恢复顺利，当天即可自主下床。 据了解，为了将内镜微创技术用于复杂脊柱疾病的治疗，上海的专家团队聚焦脊柱外科最前沿的热点和难点，历经10年研发创新和实践完善，累计申报获批专利数多达40项，最终成功发明了UBD技术。据介绍，该技术应用场景广泛，是现有脊柱内镜技术的发展和延伸。 目前，UBD技术已在国内众多医院开展。贺石生教授团队在日本和泰国曼谷建立了国际UBD脊柱内镜培训中心。贺石生教授对记者表示，希望推动这项中国原创技术走向世界，惠及全球更多患者。
贺石生 2025-09-11阅读量4542
病请描述： 生平第一次觉得自己很无能，面对一个孩子无辜的眼神，我什么都做不了！ 晚间，急诊一如既往的忙碌，伴随着诊室外急匆匆地呼救声，冲进来一对夫妇，领着一位小姑娘，约莫十五六岁，花季的少女，却没了一丝花样的味道，眼神呆滞，反应迟钝，两只手臂布满无数的伤口和血迹，多年急诊经验一看便知道，割腕了…… 120送诊人员跟我简单做了交接，临走时暖心地跟小姑娘交代一句“要好好的，别难过”。小姑娘没有丝毫作答的意思，像一具僵尸，呆呆地坐在诊室，只听得孩子的父亲在边上喋喋不休地抱怨，母亲觉得不好意思把他撵出了诊室。我简单探查完伤口，开了些清创药品让母亲去付费取药。等待药品的几分钟，我继续捣腾电脑上的工作，小姑娘独自坐在角落，她胆怯的抬头看了我一下，欲言又止，我故意没有给她回应，时间在我指尖与键盘的噼里啪啦声中流淌，很慢很慢，终于，她忍不住抽泣了两下，算是打破这段沉寂，我竟有些暗自窃喜，她愿意在我面前放下盔甲，我于是装作漫不经心地样子来了一句“想哭就哭吧，我们又不认识”，她于是彻底放声地大哭了起来，以至于女孩儿的父亲紧张地冲进诊室，我一边向他示意没啥大碍，一边继续手头的工作。 又过了一会儿，女孩儿的母亲拎着药品回来，我于是拿上药品，将病人带到清创室去。关上门的一霎那，急诊大厅的喧嚣立马被隔绝，世界又重归于安静，又只剩下小姑娘一人呆呆地看着我，我只顾着准备清创物资和药品，抽兑麻药，消毒，麻醉，再次消毒，反复冲洗伤口…一套动作娴熟至极，美其名曰行云流水，说白了就是流水作业。 清创完成后，我戴上无菌手套，开始专心地缝合伤口。小女孩儿像是又想起了什么，很突然地又哭出了声，我没理会，继续埋头工作，仿佛周遭的世界与我无关，此刻我的眼里只有无影灯下的伤口和丝滑流转的针线。小女孩儿突然喊了一句：“医生，救救我！我太累了！活着一点意思没有，呜呜～救救我医生！”那悲惨的哀嚎叫我一阵发麻，不知如何是好，我强作镇定，继续娴熟地飞针走线，一边回应她“你继续说吧，我听着”，小女孩儿彻底放下包袱，向我吐露了很多，关于她的父母如何强势、家庭不和谐、学业受挫，甚至自己喜欢同性被父母所唾弃，诸多不顺心的事情一股脑儿地说了出来，听得我五味杂陈。想起一句俗话“幸福的家庭差不多，不幸的家庭千百样”。我很难想象眼前这位花季女孩究竟经历了什么，在阳光灿烂的年纪里面对的尽是生活的龌龊，是何等的不幸！我想对她说点什么宽慰的话，却觉得好苍白。我想鼓起勇气找她父母好好聊两句，终究觉得自己没资格，别人家的孩子，我瞎操什么心呢？ 可是～可是谁又该操这个心？假如一个孩子没有遇上珍爱她的父母，还能指望谁去挽救？最终，我缝完了伤口，只能留下一句冰冷的“再见”，看着她在父母喋喋不休的指责声中被领走，她回头，无助地凝望着我，先前那几声“医生救救我”的呐喊反复回荡在我耳边，久久挥之不去…我踏出清创室的门，来不及过多地难过，迅速调整心态，回到诊室，继续紧锣密鼓地看诊去…
蔡雨卫 2025-09-09阅读量2630
病请描述：疤痕能不能消失？费健医生：别瞎涂药了！这些坑踩一个就留痕 想让疤痕悄悄“消失”？瑞金医院专家教你科学护理，这些坑千万别踩！ 大家好，我是费健，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科，是一名工作了30多年的外科医生。平时除了做手术和微创治疗，我也非常喜欢通过科普的方式，把专业的医学知识用大白话讲给大家听。今天想和大家聊聊一个很多人关心的话题——疤痕护理。 不管是烫伤、手术，还是青春痘留下的“战绩”，疤痕总是让人烦恼。它不仅影响美观，还可能伴随瘙痒、疼痛，甚至影响关节活动。但其实，只要掌握科学的护理方法，很多疤痕是可以淡化甚至“隐藏”起来的！ 这篇文章的内容主要参考了我们医院最新发布的疤痕护理科普材料，结合我多年的临床经验，帮大家避开常见误区，轻松掌握护理技巧。 一、疤痕是怎么来的？ 简单来说，疤痕是皮肤受伤后自我修复的“产物”。我们的皮肤在受到烫伤、外伤或手术切口后，身体会启动修复机制，用纤维结缔组织把伤口“补上”，这就形成了疤痕。 常见的疤痕有几种类型： 普通疤痕：早期发红或发白，慢慢会接近正常肤色。 增生性疤痕：凸出皮肤表面，红红的，还又痒又痛。 疤痕疙瘩：不仅凸起，还会“爬”到正常皮肤上，硬硬的。 凹陷型疤痕：像一个小坑，常见于痘痘或深度烧伤后。 二、烧伤/术后护理，记住这几点！ ✅ 正确做法清单： 及时冷却：烫伤后马上用流动冷水冲，能减轻深层损伤，减少留疤几率。 保持清洁：伤口愈合前避免污染，用中性清洁剂轻柔清洗。 加速愈合：愈合时间越短，越不容易留疤。遵医嘱用药很关键。 压迫疗法：适合胸部、肩部等易增生的部位，穿压力衣有帮助。 药物辅助：如硅酮凝胶等，但一定要在医生指导下使用。 激光治疗：红色疤痕、黑色素疤、凹凸疤都有对应的激光治疗方式。 三、常见误区，你中了几个？ ❌ 误区1：拼命清洁才能好得快？过度清洁反而破坏皮肤屏障，导致干燥和感染。温和清洁才是正道！ ❌ 误区2：自己乱买祛疤药？疤痕类型多样，别人用好用的不一定适合你。用药前一定要咨询医生！ ❌ 误区3：按摩会让疤痕更大？适当按摩其实能软化疤痕、促进血液循环，但手法要轻，不能粗暴。 四、疤痕护理，是一场“耐心战” 我知道，很多人一旦有了疤痕就特别焦虑，总想快点让它消失。但疤痕的恢复是一个漫长的过程，通常需要3–6个月甚至更久。在这个过程中，科学护理+耐心坚持才是关键。 如果你正在为疤痕烦恼，尤其是甲状腺手术后留下的颈部的疤痕，也欢迎在评论区留言或来我的线上问诊平台咨询。我希望能用我的经验，给你最靠谱的建议。 📌 作者介绍： 费健上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师从医30余年，擅长外科手术与微创消融治疗曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多项荣誉全网粉丝超100万，线上咨询超10万次致力于用通俗语言传递靠谱的医学知识 ✨ 推荐理由： 这篇内容不仅基于瑞金医院最新的疤痕护理指南，还融合了我多年临床中遇到的真实案例和经验。不管你是因为手术、烫伤还是痘痘留下疤痕，这里都有实用、易懂的建议。记住，科学护理+尽早干预=更好的恢复效果！ 如果这篇文章对你有帮助，欢迎点赞、转发或留言告诉我你的困惑。健康之路，我陪你一起走。 【本文由瑞金医院费健医生原创，转载请注明出处】
费健 2025-09-09阅读量4723
病请描述： 近年来，甲状腺癌发病率持续攀升，尤其在中青年女性中显著增长。上海市抗癌协会发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2025版）》（以下简称《指南》）对甲状腺癌的筛查和预防提出了更精准的建议。本文将结合最新数据，解读甲状腺癌的高危人群、分层筛查方案及三大预防措施，帮助您科学应对这一“隐形杀手”。 一、甲状腺癌发病率飙升，哪些人需要警惕？ 根据国家癌症中心数据，我国甲状腺癌发病率近10年增长近3倍，女性发病率是男性的3倍，且35-55岁为高发年龄段。《指南》明确以下6类人群为甲状腺癌高危人群： 1.有甲状腺癌家族史者（直系亲属患病风险增加3-5倍）； 2.童年期头颈部放射线暴露史者（如放疗治疗）； 3.甲状腺结节≥1cm且伴有超声恶性征象者（如低回声、微钙化）； 4.长期雌激素暴露者（如口服避孕药＞5年、多次妊娠女性）； 5.肥胖（BMI≥28）或代谢综合征患者； 6.碘摄入异常者（长期缺碘或过量补碘）。 注：普通人群若颈部触及肿块、声音嘶哑或吞咽不适，也建议及时筛查。 二、分层筛查方案：精准检查不花冤枉钱 《指南》首次提出“风险分层筛查”，避免过度检查： ∙高危人群：每年1次颈部超声+甲状腺功能检查（FT3/FT4/TSH）；若超声提示可疑结节，需加做细针穿刺活检（FNA）。 ∙中危人群（如结节＜1cm但无恶性特征）：每2年1次超声监测。 ∙普通人群：30岁起可每3-5年筛查1次，女性建议从25岁开始关注。 关键建议： ∙超声选择“高频探头”（分辨率更高），报告需包含TI-RADS分级（4类以上需警惕）； ∙避免盲目做CT/MRI，辐射可能刺激甲状腺。 三、三大预防措施：从源头降低风险 1.控碘饮食： ∙沿海地区居民少吃海带、紫菜（防碘过量）；内陆人群可选用加碘盐，但每日不超过6g。 2.远离辐射： ∙儿童青少年尽量避免颈部X线检查；职业暴露者（如放射科医生）需穿戴防护铅衣。 3.调节内分泌： ∙女性关注雌激素水平，避免长期服用避孕药；压力大者可通过冥想、运动平衡甲状腺功能。 四、特别提醒：这些症状别忽视！ 甲状腺癌早期常无症状，但出现以下表现需立即就医： ∙颈部无痛性肿块，质地硬、活动度差； ∙声音嘶哑超过2周（可能压迫喉返神经）； ∙吞咽困难或咳嗽（肿瘤侵犯气管/食管）。 结语 2025版《指南》的核心是“精准筛查，主动预防”。建议高危人群建立个性化筛查档案，普通人群从30岁起纳入体检项目。记住：甲状腺癌虽高发，但早期治愈率超过90%！转发给家人，一起守护“颈部蝴蝶”的健康。 （本文数据来源：上海市抗癌协会《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2025版）》、国家癌症中心2023年统计报告）
费健 2025-09-09阅读量4452
病请描述：胰腺癌不再是“癌王”？靶向与免疫治疗带来新希望！ 大家好，我是费健医生，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科。从医30多年来，我一直在临床一线工作，既做外科手术，也做微创消融治疗。今天想和大家分享一篇近期发表在《中国实用外科杂志》上的重磅述评文章，主题是胰腺癌的靶向与免疫治疗。文章由杨尹默教授团队撰写，系统梳理了胰腺癌治疗从“无为”到“可为”再到“有为”的演变历程。 你可能听说过，胰腺癌被称为“癌王”，恶性程度高、进展快、预后差，五年生存率只有13%左右。很多患者发现时已经是中晚期，治疗非常棘手。但这篇文章告诉我们：现代医学正在改变这一现状。 🔍 一、为什么胰腺癌这么难治？ 早期症状隐匿，一半患者确诊时已发生转移； 肿瘤微环境复杂，免疫细胞难以浸润； 靶点少、耐药快，传统化疗效果有限； 高度异质性，不同患者甚至同一患者的不同病灶都可能存在基因差异。 🌟 二、四大突破方向，带来治疗新希望 1️⃣ 分子分型：从“同病同治”到“同病异治” 现在医生不再只看肿瘤大小和位置，还会通过基因检测将胰腺癌分为： 经典型 原浆型 准间质型 鳞状型不同分型对化疗和靶向药的敏感性不同，真正实现“一人一策”。 2️⃣ 液体活检：抽血就能监测肿瘤动态 通过检测血液中的： 循环肿瘤DNA（ctDNA） 循环肿瘤细胞（CTC） 外泌体可以辅助早期诊断、评估疗效、预测复发，尤其适合无法反复取材的患者。 3️⃣ 靶向治疗：KRAS基因突变不再是“不可成药” 针对KRAS G12C的抑制剂（如Sotorasib）已在其他癌种中显效； 针对G12D的药物MRTX1133正在临床试验中； 联合用药、PROTAC技术等新策略正在破解耐药难题。 4️⃣ 免疫治疗：“冷肿瘤”正在被“加热” 联合化疗可激活免疫反应； 双免疫检查点抑制剂、CAR-T、肿瘤疫苗等新方法正在探索； 虽然目前受益人群有限，但未来可期。 🤖 三、AI与大数据：精准医疗的“超级助手” AI可通过CT影像提前发现早期胰腺癌，准确率超92%； 结合基因数据预测化疗敏感性、免疫治疗效果； 辅助手术规划、导航，甚至模拟手术过程，提高安全性。 ❤️ 费医生心里话 作为一名外科医生，我深知胰腺癌的治疗依然艰难，但也真切地感受到医学进步的脚步。从手术技术的精进，到靶向、免疫、AI的融合，我们正在一步步扭转“癌王”的局面。 如果你或家人有相关健康疑虑，一定要早筛查、早诊断、早干预。也希望这篇科普能让你对现代医学多一点信心、多一点了解。 作者介绍：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年，擅长甲状腺、胆胰疾病外科手术与微创消融治疗。中华医学科技奖、上海市科技进步奖获得者，全网粉丝超100万，致力于做“有温度、有深度”的医学科普。 推荐理由：本文基于2025年《中国实用外科杂志》最新述评，内容权威、前沿且通俗易懂，适合关注健康、渴望获取靠谱医学知识的你。 希望这篇文章能为你带来有用的知识和一份安心。我们下期再见！
费健 2025-09-09阅读量3820
病请描述：你的TSH正常吗？费健医生提醒：这个数字和寿命有关！ 作者介绍大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30多年来，我一直专注于甲状腺疾病的诊断与治疗，既做外科手术也做微创消融，曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多个奖项。同时，我也非常热爱科普，希望通过轻松易懂的方式，把专业的医学知识带给大家。全网已有超过100万朋友关注我，线上咨询也超过了10万次。今天，我们就来聊聊一个很多人关心的话题——促甲状腺激素（TSH）。 文章正文 你是不是也曾在体检报告上看到“TSH”这个指标，然后一脸懵？别担心，今天我就用最生活化的语言，帮你搞懂它到底是什么、高了低了又代表什么，以及它和我们的健康到底有什么关系。 TSH是什么？TSH中文名叫“促甲状腺激素”，是由我们大脑里的垂体分泌的一种激素。它的主要任务是“督促”甲状腺工作，让它分泌甲状腺激素（T3、T4），从而调节我们的新陈代谢、心率、体温、情绪等等。可以说，TSH就像是甲状腺的“总经理”，指挥着甲状腺这个“工厂”要不要加班、要不要减产。 TSH的正常范围是多少？一般来说，成年人的TSH正常值在 0.4～4.5 mIU/L 之间。但要注意的是： 孕妇的TSH会偏低一些； 老年人可能会稍高一点； 不同实验室的参考范围也可能略有差异。 TSH偏高，可能说明什么？如果TSH升高，通常意味着甲状腺“偷懒”了，可能是： 甲状腺功能减退（甲减）：身体代谢变慢，容易怕冷、乏力、体重增加、皮肤干燥； 亚临床甲减：TSH高但T3、T4正常，属于早期阶段； 碘缺乏：身体缺碘，甲状腺“原料不足”； 药物或自身免疫疾病：如桥本甲状腺炎。 TSH偏低，又可能是什么情况？如果TSH降低，通常表示甲状腺“太勤奋”了，可能是： 甲状腺功能亢进（甲亢）：心跳快、怕热、手抖、体重下降、易怒； 亚临床甲亢：TSH低但T3、T4正常，也要警惕； 垂体功能问题：垂体本身“指挥不力”； 药物或应激状态：如感染、劳累、情绪波动也会暂时影响TSH。 TSH和寿命有关系吗？近几年有不少研究发现： 老年人TSH轻微偏高，可能反而与长寿有关； TSH偏低（尤其是甲亢状态）则可能与全因死亡率升高相关； 即使是“正常范围”内的TSH，偏高或偏低也可能暗示长期健康风险。 这说明，TSH不是一个固定不变的“数字”，它的意义要结合年龄、性别、症状等综合来看。 发现TSH异常怎么办？ 别慌！TSH轻微波动很常见，不一定代表有病； 及时就医，查清楚是甲状腺问题还是其他原因； 不要自行用药，甲减和甲亢的治疗方式完全相反； 定期复查，配合医生调整治疗方案。 推荐理由这篇文章综合了多篇权威医学文献和临床指南，用最易懂的方式帮你理解TSH的临床意义。不管你是关注自己体检报告上的数字，还是担心家人的甲状腺健康，都能从这里找到靠谱的答案。 我是费健，如果你有甲状腺方面的疑问，欢迎在评论区讨论或专业问诊平台咨询我。健康路上，我一直陪你走。
费健 2025-09-09阅读量3576
病请描述：警惕！甲状腺癌“偏爱”年轻女性？13年发病率翻10倍，专家点名这两类人！大家好，我是费健，上海瑞金医院普外科的一名医生，和甲状腺疾病打了30多年交道，做过无数台开放手术和微创消融，也深知大家对于甲状腺健康的关注和担忧。今天想和大家聊一个近期引起医学界高度重视的话题——甲状腺癌的发病趋势。这份聊天的灵感，来源于一篇刚刚在《肿瘤学杂志》网络首发的重要研究（原文标题：《2008—2020年江苏省连云港市甲状腺癌发病趋势及年龄变化特征》，作者：董建梅等）。为什么关注这项研究？这份研究跟踪分析了江苏省连云港市从2008年到2020年整整13年的甲状腺癌发病数据，覆盖了数百万人口，数据质量经过严格审核。它像一面镜子，清晰地映照出近年来甲状腺癌在我国部分地区令人警觉的变化趋势，非常具有参考价值。核心发现：甲状腺癌正在“加速跑”且“年轻化”！连云港的研究数据揭示了几点非常关键、也与大家息息相关的信息，我用大白话给大家总结一下：发病率“火箭式”飙升：无论是总体人群、男性、女性，还是城市、农村地区，甲状腺癌的发病率在这13年里都像坐上了火箭，一路暴涨！具体有多快？总的粗发病率平均每年增长16.29%！这意味着，到2020年，发病率相比2008年翻了近10倍（从1.91/10万飙升至11.29/10万）！男性和农村地区的增速也相当惊人（男性年增14.52%，农村年增17.22%）。简单说：得甲状腺癌的人，比以前多太多了，而且增长速度非常快。发病年龄明显“年轻化”：这可能是最需要我们警惕的趋势！研究发现，无论是平均发病年龄还是经过人口结构调整后的“平均标化发病年龄”，都在显著下降。2008年，连云港甲状腺癌患者的平均发病年龄还在51岁左右，到了2020年，已经降到了48岁左右。经过更科学的标化计算，下降幅度更大（从近50岁降到44岁出头）。这意味着，甲状腺癌不再只是“中老年病”，它正越来越多地侵袭相对年轻的人群。“重灾区”人群清晰浮现：女性风险更高： 研究再次证实，女性患甲状腺癌的风险显著高于男性（2020年女性发病率18.40/10万 vs 男性4.77/10万），而且女性发病率的年增长速度也更快（16.83% vs 14.52%）。30-39岁人群增速最快： 在所有年龄组中，30岁到39岁这个相对年轻的群体，甲状腺癌发病率增长最为迅猛（年增幅超过20%！），成为上升趋势中的“领头羊”。城市高于农村（但农村追得快）： 城市地区的发病率目前仍高于农村地区，但农村地区的增长速度更快，差距在缩小。发病高峰与构成变化：发病的高峰年龄段主要在50-59岁。但更重要的是，与2008年相比，2020年60岁以下人群在甲状腺癌患者中所占的比例大幅提升（总体从77%升到94%）。年轻面孔在甲状腺癌患者中越来越常见。为什么会这样？研究者和专家们怎么看？研究也探讨了可能的原因，这也是我们医生在临床和科研中持续关注的方向：环境与生活方式： 经济发展伴随的环境因素变化（如可能的辐射暴露增加？）、现代生活节奏快导致的久坐、运动不足、睡眠问题、高脂饮食引起的肥胖率上升，都被认为是潜在推手。肥胖尤其被强调可能与女性更高的发病率有关（有调查显示连云港部分地区女性肥胖率高于男性）。诊断技术的进步： 高分辨率B超等检查手段的普及，让以前可能发现不了的小结节、微小癌无所遁形。这固然是好事（早发现早治疗），但也带来了“过度诊断”的争议——即检出了一些可能终生无害、不会引起症状或威胁生命的惰性癌。这在全球范围内都被认为是甲状腺癌发病率飙升的一个重要原因。健康意识提升： 大家更关注体检了，尤其是城市地区和女性，主动筛查的机会更多，客观上也会增加检出率。费健主任的解读与建议：看到连云港的数据，结合我在瑞金医院门诊和线上咨询（感谢超10万朋友的信任！）的观察，这些趋势是真实存在的。甲状腺癌，尤其是乳头状癌（最常见的类型），整体预后较好，但“年轻化”和“快速增长”的趋势必须引起我们足够的重视。关键建议：重点人群要更警惕：30岁以上的女性朋友们： 你们是相对风险更高的人群，请务必关注自己的甲状腺健康。城市居民： 目前发病率更高，健康管理和筛查资源相对丰富，更要利用好。有甲状腺疾病家族史、童年期头颈部放射线接触史、肥胖（尤其女性）的人群： 风险因素更明确，需提高警惕。定期检查是关键： 最简单有效的就是定期进行甲状腺B超检查。它无创、便捷、灵敏。建议：一般人群：1-2年做一次颈部（甲状腺）B超。上述重点人群或有结节者：遵医嘱，可能需要更频繁的随访（如6-12个月一次）。理性看待“结节”与“癌”： B超查出甲状腺结节非常普遍，但绝大多数（>90%）是良性的。即使确诊为癌，大部分（尤其是微小乳头状癌）也属于“懒癌”，进展缓慢。不必过度恐慌，但也绝不能掉以轻心。找专业医生评估（比如像我这样专注甲状腺的^_^）非常重要！ 我们会根据结节的大小、形态、B超特征（如TI-RADS分级）、穿刺结果等综合判断风险，制定个体化的随访或治疗方案（观察、消融或手术）。拥抱健康生活方式：管理体重： 保持健康BMI，对抗肥胖，这对降低包括甲状腺癌在内的多种疾病风险都有益。均衡饮食： 保证碘摄入适量（不需刻意大量补碘或完全禁碘），多吃蔬果。规律作息，适度运动，缓解压力： 良好的身心状态是健康的基石。远离不必要的辐射： 尤其保护儿童颈部。总结：连云港的这项研究为我们敲响了警钟：甲状腺癌发病率在快速上升，且呈现年轻化趋势，30岁以上女性和城市居民风险相对更高。这背后有复杂的因素，包括环境、生活方式、诊断技术进步等。但请大家记住： 知识就是力量，早发现是关键！不必过度焦虑，只需提高意识，将定期甲状腺B超检查纳入您的健康管理计划，特别是重点人群。保持健康的生活方式，发现问题及时咨询专业医生（比如我！）。让我们一起守护好脖子上的这个“小蝴蝶”，拥抱健康生活！推荐理由：数据权威新鲜： 基于最新发布的专业医学研究（2025年6月网络首发），数据详实，覆盖时间长（13年），反映当下真实趋势。费健主任权威解读： 来自上海顶尖医院（瑞金医院）、拥有30余年丰富临床经验（开放手术+微创消融双修）的甲状腺领域权威专家，获奖无数（中华医学科技奖等），专业值得信赖。科普接地气： 费主任致力于线上科普（全网粉丝超100万，线上咨询超10万），深谙如何将复杂的医学知识转化为通俗易懂、充满同理心的语言，像朋友一样为您解惑。直击痛点，实用性强： 明确指出风险人群（30+女性、城市居民）、核心建议（定期B超、健康生活），提供可操作的防癌策略。希望这篇文章能帮助大家更科学地认识甲状腺癌的现状，积极做好预防和筛查！有甲状腺相关问题，也欢迎来找我聊聊。健康路上，我们一起同行！
费健 2025-09-04阅读量3694