病请描述： 龋齿，俗称蛀牙，是牙齿硬组织逐渐被酸蚀破坏的一种常见口腔疾病。它不仅影响美观，还可能导致疼痛、感染，甚至牙齿丧失。因此，了解龋齿的治疗方法对于维护口腔健康至关重要。本文将全面解析龋齿的治疗方法，并提供一些有效的预防策略。 一、龋齿的治疗方法 1、生活调整 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏以增强牙齿的抗龋能力。 控制糖分摄入：减少含糖饮料和零食的摄入，多食用富含纤维的食物，有助于清洁牙齿表面。 使用牙线等工具：定期使用牙线、牙间隙刷等工具清洁牙缝和牙齿邻接面，减少细菌滋生的机会。 2、药物治疗 氟化物：氟化物是最常见的防龋药物之一，可通过牙膏、漱口水、涂氟剂等方式应用，增加牙釉质的抗酸性，减少龋齿的形成。 抗生素和抗菌药物漱口水：在复杂病例中，医生可能会考虑使用抗生素或抗菌药物漱口水来控制感染，减轻症状。 牙本质敏感药物：对于牙本质敏感的患者，可以使用含有氨基氟化物、硝酸银钾、氟硅酸铝等成分的牙膏和漱口水，减轻敏感症状。 3、龋齿填充治疗 根据龋齿的深度和范围，选择合适的去腐方法，确保去除所有龋坏组织。 浅龋可选择玻璃离子或光固化树脂直接充填。 中龋可能需要先垫底再充填。 深龋需先垫底，再选用合适的材料进行充填，必要时进行安抚治疗。 4、嵌体修复 对于后牙有较大漏洞或折裂的患者，可以考虑进行嵌体修复，去除龋坏组织，制备适合嵌体修复的洞型。 5、根管治疗 当龋齿已累及牙髓，引起牙髓炎或根尖周炎时，需要进行根管治疗。根管治疗后，牙齿可能变得脆弱，建议佩戴牙冠进行保护。 6、拔牙与牙齿种植 如果龋齿已经严重到无法修复，或者对口腔健康构成严重威胁，可能需要考虑拔牙。拔牙后，可以选择牙齿种植来恢复牙齿的功能和美观。 二、龋齿的预防策略 1、均衡饮食 健康饮食，尽量选择水果、蔬菜、坚果等健康食物，控制甜食和高糖分、高酸度饮料的摄入。 2、保持口腔卫生 坚持每天早晚刷牙，饭后及时漱口，使用含氟牙膏和漱口水。 掌握正确的刷牙方法，竖向刷牙，从上下刷洗牙缝中的食物残渣。 3、定期口腔检查 建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗龋齿。 4、定期洗牙，清除牙齿上的牙垢和菌斑，防止牙结石和牙菌斑堆积引发龋齿。 避免不良习惯 避免吸烟和饮酒，保证充足的睡眠，适当运动，以增强体质和免疫力。
李会彬 2024-10-22阅读量4994
病请描述：痔疮病人在日常生活中通过自我调整，可以采取如下措施来减少痔疮发作和防止加重： 一、饮食方面 1.增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、火龙果等）以及全谷类食物（如燕麦、糙米等），以促进肠道蠕动，防止便秘。便秘是导致痔疮发作和加重的重要因素之一。 2.补充足够水分：每天饮用足够的水，一般建议1500-2000毫升。可以白开水为主，也可适当饮用一些淡茶水，保持肠道湿润，有助于预防便秘。 3.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等。这些食物可能会刺激直肠和肛门部位的血管，加重痔疮症状。 二、生活习惯方面 1.养成良好的排便习惯： ①定时排便：尽量每天在固定的时间排便，例如早餐后半小时或起床后，建立规律的排便生物钟。 ②控制排便时间：排便时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。避免在排便时看书、玩手机等，以免分散注意力，延长排便时间。 2.保持肛门清洁： ①便后清洗：每次大便后，用温水清洗肛门，可使用柔软的毛巾或湿纸巾轻轻擦拭。避免使用粗糙的卫生纸，以免刺激肛门皮肤。 ②勤换内裤：保持内裤清洁，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身裤。 3.适当运动： ①避免久坐久站：长时间坐着或站着会增加肛门部位的压力，容易诱发痔疮。建议每隔一段时间就起身活动一下，如站立工作者可定时坐下休息，坐着工作者可每隔一小时起身走动几分钟。 ②进行提肛运动：提肛运动可以增强肛门括约肌的收缩力，有助于改善局部血液循环。具体方法是：吸气时，收缩肛门，持续3-5秒，然后呼气放松，每次进行30-50次，每天可进行2-3组。 三、其他方面 1.控制体重：肥胖会增加腹部压力，加重痔疮症状。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重。 2.避免过度用力：在排便、搬运重物等情况下，避免过度用力，以免增加肛门部位的压力。 3.及时治疗相关疾病：如长期腹泻、便秘、慢性咳嗽等疾病，应及时治疗，以减少对肛门部位的不良影响。
乔永法 2024-10-22阅读量5328
病请描述：痔疮病人在日常生活中通过自我调整，可以采取如下措施来减少痔疮发作和防止加重： 一、饮食方面 1.增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、火龙果等）以及全谷类食物（如燕麦、糙米等），以促进肠道蠕动，防止便秘。便秘是导致痔疮发作和加重的重要因素之一。 2.补充足够水分：每天饮用足够的水，一般建议1500-2000毫升。可以白开水为主，也可适当饮用一些淡茶水，保持肠道湿润，有助于预防便秘。 3.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等。这些食物可能会刺激直肠和肛门部位的血管，加重痔疮症状。 二、生活习惯方面 1.养成良好的排便习惯： ①定时排便：尽量每天在固定的时间排便，例如早餐后半小时或起床后，建立规律的排便生物钟。 ②控制排便时间：排便时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。避免在排便时看书、玩手机等，以免分散注意力，延长排便时间。 2.保持肛门清洁： ①便后清洗：每次大便后，用温水清洗肛门，可使用柔软的毛巾或湿纸巾轻轻擦拭。避免使用粗糙的卫生纸，以免刺激肛门皮肤。 ②勤换内裤：保持内裤清洁，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身裤。 3.适当运动： ①避免久坐久站：长时间坐着或站着会增加肛门部位的压力，容易诱发痔疮。建议每隔一段时间就起身活动一下，如站立工作者可定时坐下休息，坐着工作者可每隔一小时起身走动几分钟。 ②进行提肛运动：提肛运动可以增强肛门括约肌的收缩力，有助于改善局部血液循环。具体方法是：吸气时，收缩肛门，持续3-5秒，然后呼气放松，每次进行30-50次，每天可进行2-3组。 三、其他方面 1.控制体重：肥胖会增加腹部压力，加重痔疮症状。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重。 2.避免过度用力：在排便、搬运重物等情况下，避免过度用力，以免增加肛门部位的压力。 3.及时治疗相关疾病：如长期腹泻、便秘、慢性咳嗽等疾病，应及时治疗，以减少对肛门部位的不良影响。
乔永法 2024-10-22阅读量5062
病请描述： γ-氨基丁酸（GABA）是一种在中枢神经系统中起到抑制性作用的神经递质，它在调节机体多种功能方面具有重要作用。关于GABA与身高增长的关系，研究表明它可能通过以下几种机制影响身高： 1. 促进生长激素分泌：有研究指出，GABA能够促进垂体增加分泌生长激素（GH），这对于垂体功能异常或生长激素分泌异常导致身材较矮小的儿童可能起到促进长高的作用。 2. 改善睡眠质量：GABA具有抑制神经中枢的作用，可以改善睡眠质量，使人更快进入深度睡眠。在深度睡眠状态下，生长激素的分泌量可达到全天分泌量的三分之二，从而有助于身高的增长。 3. 影响性发育进程：GABA能够抑制中枢系统促性腺激素GnRH的释放，GnRH控制儿童性发育启动和进程。如果GnRH提前大量分泌，会导致性早熟，骨龄快速进展，影响成人终身高。因此，GABA可能通过调节性发育进程，间接影响身高增长。 4. 促进脑的活性化：GABA能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能。 5. 临床研究：有研究通过对矮小少年儿童进行GABA补充，观察到身高增长速度明显加快，且未见明显不良反应，提示GABA可能是一种安全、有效的促进人体长高的物质。 需要注意的是，虽然有研究表明GABA对身高增长有积极作用，但这些研究GABA作为营养疗法的产品，摄入量有一定的限制，中国卫生部规定GABA摄入量不得超过500mg/天。广东省中医院成永明博士建议儿童在使用GABA促进身高增长的同时，也不应忽视均衡饮食、适量运动和充足睡眠等其他对儿童身高增长有重要影响的因素。还有中医蜂疗膏方雷火龙灸助长方案等。总之，综合调理才能切实让个头矮的儿童长高长壮实。 下图这位小朋友给蜂疗膏方雷火龙灸及氨基丁酸营养疗法综合调理后，身体长高非常明显。成永明教授在广东省中医院、广东祈福医院、广州番禺区中心医院、广州荔湾区中医院、江门五邑中医院等地均有开设身高调理门诊。
成永明 2024-10-22阅读量7778
病请描述：胃癌是一种起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其发病有明显的地域性差别，在中国西北与东部沿海地区胃癌发病率较高。胃癌的好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因，胃癌呈现年轻化倾向。胃癌预防：根治幽门螺杆菌：幽门螺杆菌是引发活动性胃炎、胃溃疡的元凶，感染者有更高的患胃癌风险。饮食方面：多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类、家禽类以及全麦食品，少吃高盐、腌渍食品以及烟熏食品。不吸烟、少饮酒：吸烟与胃癌有一定的关系，烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织。定期体检：定期进行胃癌的筛查及胃癌风险评估，包括血清生物标志物检查及内镜筛查等。
吴大平 2024-10-22阅读量5609
病请描述：胃癌是一种起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其发病有明显的地域性差别，在中国西北与东部沿海地区胃癌发病率较高。胃癌的好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因，胃癌呈现年轻化倾向。胃癌预防：根治幽门螺杆菌：幽门螺杆菌是引发活动性胃炎、胃溃疡的元凶，感染者有更高的患胃癌风险。饮食方面：多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类、家禽类以及全麦食品，少吃高盐、腌渍食品以及烟熏食品。不吸烟、少饮酒：吸烟与胃癌有一定的关系，烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织。定期体检：定期进行胃癌的筛查及胃癌风险评估，包括血清生物标志物检查及内镜筛查等。
吴大平 2024-10-22阅读量5376
病请描述： 遗传身高168-178，却定格在160。杭州14岁的男孩明明因为近半年几乎没怎么长高，家长带他来到生长发育专科门诊。 “从骨龄检查来看，骨龄已经成熟、骨骺线消失，这意味着身高已定格在160cm。” 听到医生的话，明明和父母一下懵了，按照遗传身高，他的正常身高范围是在168-178cm之间。然而，这一切并非毫无征兆！ 一个错误决定，耽误孩子一生 原来，明明从小比较矮，总是坐在班级第一排。10岁时，骨龄检查结果显示，他的骨龄相对实际年龄落后了2年以上。 当时，医生建议进行生长激素激发实验和全面检查，但父母拒绝了，认为孩子主要是胃口不好、营养不足，还听信各种偏方，如吃海参、田七等进补的食物和药材。 随着过度营养和青春期生长加速，明明身高迅速增加，本以为做出了正确选择。没想到，一个错误决定竟误了孩子一生。 常见的长高误区你中招了吗 为了帮助孩子拔高，家长们可谓是操碎了心，只要自认为好的、贵的，统统给孩子招呼上，但结果和付出却不一定成正比。 下面就来看看哪些常见的长高误区，是家长们可能会中招，童童给大家避个雷。 1、过度喂养 过度喂养，简单点说就是吃得太多，孩子的摄入超出了身体营养所需。常见的情况主要有以下几种： ①强迫进食：不顾孩子的意愿，忽视饱足信号，强迫进食。 ②频繁加餐：怕孩子饿，即使孩子并未表现出饥饿的迹象也给孩子加餐。 ③儿童饮食成人化：3岁以后，虽说孩子的食物开始接近于成人，但仍处于生长发育期，一些含有添加剂或高热量、高脂肪、高糖的食物，如：炸鸡、汉堡、果汁、各类糕点等食品，不好消化，还易导致营养过剩。 小贴士 适当饥饿促进生长激素分泌 有研究表明，人体在饥饿状态下，脑垂体会分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。当然这并不代表得让孩子饿肚子，只是不要全天处于饱腹状态就好。 孩子饮食讲究“食”全大法 要确保饮食均衡，遵循“荤素、粗细搭配”原则，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。 奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋和新鲜水果蔬菜都不能少哦。不同年龄段孩子每日所需，可参考下图 2、滥用补品 不少家长为了让孩子能快点长高，会给孩子吃一些滋补品，比如蜂王浆、阿胶、西洋参、燕窝、蛋白粉等。其实，孩子日常是不需要额外服用名贵补品、补药的。 过度进补，很可能会引起性早熟，表现为孩子在短期内提高生长速度，但这是以骨龄快速增长、透支生长潜能为代价的。 正确补营养长高事半功倍 从天然的食物中摄入营养，是最关键、直接的，但是有一些营养素不方便从食物中获取，或孩子有挑食的问题，那么就需要额外补充一些优质营养素了。 促进孩子长高的营养素主要有：钙、维生素D、维生素K、γ氨基酸丁等等。 3、运动过量 运动可以促进孩子长高，于是不少家长会要求孩子每天进行运动，但运动也要注意适量。 在《运动生理学》中提到一组实验，无运动基础者进行轻微有氧运动和高强有氧度运动时生长激素水平均不升高，而进行中等强度有氧运动时GH水平从8.1μg/L-1 升至12.6μg/L-1 。 实验还观察到，运动30分钟后，生长激素的分泌量会逐渐达到高峰，而1小时后就开始下降。 之前就出过一个新闻，一位母亲为了让女儿长高，每天都监督女儿跳绳3000下，结果引发了跟骨骨骺炎。为孩子助长，运动肯定是必不可少的，但也要在孩子的能力范围内进行，适时适量的运动才能帮孩子长得更高。 不同年龄段孩子，运动方式推荐 3-6岁学龄前期 ✔️推荐运动类型：适宜简单的弹跳型运动，具体项目包括：摸高、跳操、立定跳远等； ✔️推荐运动时长：每天身体累计活动总时长需达180分钟，其中中等强度活动需30~40分钟。 7-10岁青春期前 ✔️推荐运动类型：定向培养运动能力，以球类运动和跳跃运动为主。具体项目包括：篮球、排球、羽毛球、跳绳、游泳、跑步等； ✔️推荐运动时长：每天≧60分钟的中等强度运动，每次持续40～60分钟为宜； 11-17岁青春期孩子 ✔️推荐运动类型：适宜以弹跳为主的运动，具体项目包括：摸高、跳绳、跳高等，其他孩子喜欢的比如：游泳、健身操、球类运动，也都可以搭配进行； ✔️推荐运动时长：每天≧60分钟的中等强度运动，每次持续60分钟为宜； 注意: ① 运动前记得做15分钟的热身，运动结束后也需进行10分钟的拉伸放松； ② 需要根据自身的情况循序渐进，千万不可超强度运动，逐渐增加强度和运动量。 当注意到孩子可能存在发育迟缓或身高偏矮的迹象时，前往医院检查，判断孩子是否存在潜在疾病，如：甲状腺功能紊乱、生长激素分泌失衡等，这些都可能是影响孩子身高增长的隐形障碍。 对于正处于生长发育阶段的孩子们，定期监测骨龄是不可或缺的一环。这不仅能让我们及时把握孩子的生长趋势，还能为制定个性化的营养与锻炼计划提供科学依据，助力孩子健康、快乐地茁壮成长。 参考资料： [1]莫正栋 薛富东.田径训练中跳绳的认识和应用[J].体育师友,2015(38):27-28. [2]静宜.有助于孩子长高的运动[J].健康向导,26(3):1. 本篇为童欢关爱原创内容。 图片源于网络，版权归原作者，如有异议请联系我们，感谢支持～
微医健康 2024-10-17阅读量2735
病请描述： 尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，表现为尿道疼痛、尿频、尿急等症状，那么尿道炎是怎么回事，是怎样引起的呢，本人苏州看男科的中医专家，下面来一起看看吧。 中医认为，尿道炎属于"淋证"范畴，其发病与"湿热下注"有关。根据中医的五行学说，肾属水，与生殖系统和泌尿系统密切相关。因此，尿道炎的治疗往往与调理肾气、清热利湿相结合。 病因病机 在中医看来，尿道炎的病因主要有以下几点： 1.外感湿热：如居住环境潮湿、气候湿热等，导致湿热之邪侵入人体。 2.饮食不节：过多食用辛辣、油腻等食物，损伤脾胃，导致湿热内生。 3.情志内伤：情绪波动，如怒、忧、思等，影响肝气疏泄，导致气滞血瘀。 4.房劳过度：性生活不节制，损伤肾精，导致肾气不足。 中医治疗男性尿道炎的优势 中医治疗尿道炎不仅仅针对症状，而是从整体出发，通过调整人体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力和自愈能力。与某些西药相比，中药的副作用通常较小，更适合长期服用，尤其对于慢性尿道炎患者。 自我介绍： 本人苏州看男科的老中医沈利华，为上海交通大学附属第九人民医院中医科副主任医师，上海宝山区中西医结合医院肿瘤科任副主任医师，苏州国医堂名医便民工作室专家，上海中医药学会肿瘤会分会委员，上海市男性病研究中心委员。曾跟随临床大家“现国医大师”上海著名中医肿瘤专家刘嘉湘、上海著名肿瘤专家徐振晔教授学习诊治肿瘤经验，深受启蒙。钻研中药抗瘤40多年,在《中医杂志》等国内外期刊发表专病论文数十篇。曾任上海中医药学会肿瘤会分会委员；上海市男性病研究中心委员；曾获全国中青年医生科研成果奖和上海市十佳抗癌明星等荣誉称。
沈利华 2024-10-17阅读量6301
病请描述：产后奶水不足，是许多妈妈都会遇到的问题。其实，要增加奶水，关键在于两点：一是宝宝的吸吮，二是妈妈的营养。宝宝的吸吮能刺激乳腺，促进乳汁分泌。而妈妈的营养，则是乳汁的原料库。 说到营养，并不是大吃大喝就能解决问题。重要的是营养均衡，特别是维生素和矿物质的摄入。新鲜的蔬菜和水果，优质的蛋白质，都是不错的选择。但是，如果因为食欲不佳或饮食不均衡，担心营养跟不上，怎么办呢？这时候，可以考虑使用营养补充剂。但市面上的产品那么多，该怎么选？美好蕴育乳母营养包，就是专为哺乳期妈妈设计的科学营养方案。它富含27种产后关键营养素，包括α-亚麻酸、乳清蛋白、燕窝等，这些都是妈妈们在哺乳期间特别需要的。
郑昱 2024-10-17阅读量2416
病请描述：DHA，这种对胎宝宝大脑和视力发育至关重要的营养素，却无法由人体自行合成。那么，孕期应该如何补充DHA呢？首先，饮食是补充DHA的主要途径，比如食用深海鱼类如三文鱼和鲭鱼、海鲜、海藻类食品以及富含α-亚麻酸的核桃和亚麻籽等。然而，并非所有孕妈妈都能保证通过食物来补充足够的DHA，这时候，额外的补充就很有必要了。 美好蕴育润康是专为孕产妇设计的营养补充剂，它富含α-亚麻酸，这种成分在体内可以转化为DHA，有助于促进胎儿大脑和视网膜的健康发展，可能降低早产风险，并支持孕妇自身的心脏健康和产后精神状态。此外，它还包含了多种维生素和微量元素，全面满足孕产妇的营养需求。所以如果你在孕期，不妨考虑将美好蕴育润康纳入你的营养计划中。
郑昱 2024-10-17阅读量1863