病请描述：糖尿病的2个关键🌱 ✍🏻糖尿病有两个关键点，第一个关键点是什么呢? • 👉答案是“脾”。 • 其实，中醫上并无糖尿病这一疒名，然而经过发现，糖尿病的一些表现，很多都与脾有关。 • “血糖”原本是胃里的养分，在被小肠吸收之前，由脾脏（包括西医说的胰腺），把这些养分进行运化造血。 • 中医的脾，其主要功能就是“主运化”。现代生活营养过剩，养分超出了脾的运化能力，导致脾虚运化失常，于是“血糖”上奉者少，流失者多，于是出现糖尿、消渴、食多、尿多等情况。 • 对照之下，糖尿病之所以常常口渴，并非是身体脏器缺水，而是我们补充进去的水，脾虚之后无法转化成人体所用的津液，就通过小便的形式排出体外 • 👉再说第二个关键点：阴虚。 • 糖尿病就是一个消耗性的疾病，不断的损耗阳气，造成阴虚，慢慢出现各种并发症。 • 出现眼睛干涩、耳鸣、烦躁、包括皮肤痒、手脚心热、腰膝酸软等情况。 • 阴阳两方不平衡，阴制约不了阳，多余的阳气在体内乱窜，形成虚火燥热，吃下去的食物就会被这股虚火给燃烧殆尽，因此常常感觉饥饿。 • 🌿由此来看，脾胃虚弱和燥热阴虚，也就是中醫语境下高血压的两个重要疒机。 • ✅抓住这两点，来给大家分享一个验方： 生山药、生黄芪、知母、生鸡内金、葛根、五味子、天花粉 • 🌱君药： 黄芪、山药——补脾气，唤醒激活胰脏的功能，让胰脏自己本身分泌更多的酶和胰岛素来分解糖分 • 🌱臣药： 知母、天花粉——清热滋阴，入肺、胃、肾经，给三脏补充津液，灭掉脏器中的虚火 • 🌱佐药： 葛根、鸡内金、五味子——升阳生津，把津液牢牢地收敛在了身体里面，改善血糖指标 • 如此一来，便抓住了糖尿病的两个病机，自然就事半功倍了。 • 👉在日常生活中，也要注意合理饮食和健康的生活方式，禁食含糖食物，并且要及时调节自己的情绪。 • ❤❤提醒大家，用方需辨🌿证，请勿自行擅用，可经过专业医师的指导！
王海颖 2024-06-21阅读量3572
病请描述：老中医说，糖尿病要牢记两个关键点 第一个关键点是“脾”。 其实，中醫上并无糖尿病这一疒，经过发现，糖尿病的一些表现，很多都与脾有关。 “血糖”原本是胃里的养分，在被小肠吸收之前，由脾脏（包括西医说的胰腺），把这些养分进行运化造血。 脾主要功能就是“主运化”。生活营养过剩，养分超出了脾的运化能力，导致脾虚运化失常，于是“血糖”上奉者少，流失者多，于是出现糖尿、消渴、食多、尿多等情况。 对照之下，糖尿病之所以常常口渴，并非是身体脏器缺水，而是我们补充进去的水，脾虚之后无法转化成人体所用的津液，就通过小便的形式排出体外。 第二个关键点是“阴虚”。 糖尿病就是一个消耗性的疾病，不断的损耗阳气，造成阴虚，慢慢出现各种并发症。 出现眼睛干涩、耳鸣、烦躁、包括皮肤痒、手脚心热、腰膝酸软等情况。 阴阳两方不平衡，阴制约不了阳，多余的阳气在体内乱窜，形成虚火燥热，吃下去的食物就会被这股虚火给燃烧殆尽，因此常常感觉饥饿。由此来看，脾胃虛弱和燥热阴虛，也就是中醫语境下高血压的两个重要疒机。 抓住这两点，来给大家分享一个验方： 生山药、生黄芪、知母、生鸡内金、葛根、五味子、天花粉 黄芪、山药—补脾气，唤醒激活胰脏的功能，让胰脏自己本身分泌更多的酶和胰岛素来分解糖分知母、天花粉—清热滋阴，入肺、胃、肾经，给三脏补充津液，灭掉脏器中的虚火 葛根、鸡内金、五味子—升阳生津，把津液牢牢地收敛在了身体里面，改善血糖指标 如此一来，便抓住了糖尿病的两个病机，自然就事半功倍了。 在日常生活中，也要注意合理饮食和健康的生活方式，禁食含糖食物，并且要及时调节自己的情绪。 提醒大家，用方需辦证，请勿自行擅用，可经过专业医师的指导
王海颖 2024-06-21阅读量3567
病请描述：因为家里大爷的原因，我从小就开始接触中翳、中草藥，在我刚从大学毕业的时候，治好了几个患者之后，就开始沾沾自喜。 那时候翳院里每隔一段时间就会组织一批翳生去进行医疗援助，因为一般都是去一些条件艰苦的地方，所以大家都不太愿意去。 但是我始终觉得，广人不分贫富贵贱，我也是出身于农村，所以我更见不得可怜的患者，在每次翳疗援助的时候，我都会去 有一次下乡义诊就偶遇赤脚大夫，他偷偷告诉我： 糖尿广乃阳气不足，邪气趁机入体了，脾气出了问题，善用陈皮，解决脾胃气滞。 出于好奇，我跟着他去了他家里，满屋的中藥盒子，罐子，翳书，他说，遇到一个有缘人不容易，把他毕生所研究的糖尿广的方子送给我。 如今30多年过去了，我把这个方子发布出来，希望能帮到大家。 【方组】陈皮、紫苏叶、半夏、党参、桔梗、甘草、木香、生姜、大枣等。 接下来给大家讲讲其中的原理。 糖尿广患者一般脾虚胃滞，阳气不足 巧用陈皮，搭配了紫苏和半夏，可健脾开胃、散寒驱邪，回升阳气 再用党参提气，增强体内的正气，又用木香和桔梗疏通肺气。 脾虚，易生痰湿，半夏，茯苓，甘草刚好可以化痰祛湿，调养气皿，体内的痰湿去除了，经络自然就疏通了。 因为每个人情况不一样，所以不便写具体用量 #糖尿病 #中医 #糖尿病饮食 #糖尿病逆转 #糖尿病并发症 #糖尿病前期
王海颖 2024-06-21阅读量2096
病请描述：糖尿病饮食禁忌，记住6个字! 最近有人在后台问：糖尿病，看网上说饮食禁忌很多，可说法不一到底该注意什么呢? ㅤ 记住6个：远离+减少+适量！ 良好的日常饮食结构和饮食习惯，在一定程度上会对降血糖有辅助作用。 ㅤ ❗❗远离 🔋加工碳水化合物：糕点类、多口味深加工饼干类等 🔋含有麸质的谷类：白面、精致大米、糯米等 ㅤ ❗❗减少 🔋高淀粉及做熟薯类蔬菜：南瓜、土豆、甜玉米、甜菜等根茎蔬菜 🔋高糖水果：葡萄、甜瓜、榴莲等 ㅤ ❗❗适量 🔋全谷物类：黑米、荞麦、藜麦等 🔋豆类：绿豆、鹰嘴豆、扁豆、黑豆、菜豆等 🔋深色果类：黑莓、蓝莓、桑葚等 🔋其他果类：苹果、李子、油桃等 ㅤ 注意饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免延误病情。 ㅤ 我是中医王海颖，如果你也正在被糖尿病困扰，别担心，我来教你糖尿病如何健康生活！ #糖尿病
王海颖 2024-06-19阅读量3762
病请描述：糖尿病饮食手掌法则，用手掌衡量吃多少 糖尿病“饮食手掌法则”，用手掌衡量每餐吃多少 #糖尿病饮食 #糖友饮食 #糖尿病怎么吃 糖尿病饮食吃多少，说吃几两、多少克，确实不好理解，日常生活中，也很难精确到克，所以很难推荐糖友学习，“饮食手掌法则”用自己的手掌、拳头，来衡量每餐吃多少量，很好记4句话，主果拳、蛋白掌、蔬菜捧、油脂尖。 主果拳：每餐主食吃自己一个拳头大小，每天不超过3个拳头，主食推荐比如杂粮饭，杂粮慢肉，荞麦面，粗细搭配对控糖比较好，主果拳是水果，血糖控制好的情况下，每天可以吃自己拳头大小的水果，大约就死200克。 蛋白掌，鱼、虾鸡肉等瘦肉这些都是优质蛋白的来源，建议每餐吃掌心的大小，大约就是50克，一天吃两个掌心就差不多了，肉类的选择四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的，蛋白掌，也就是说优先选择白肉、红肉要适量，不要吃肥肉和加工肉。 蔬菜捧：将双手合拢这样一捧的蔬菜，蔬菜捧差不多500克就是每天吃得蔬菜量，我通常建议糖尿病患者，多吃各种叶子类的青菜，还有十字花科蔬菜，他们的升糖指数一般都很底多数在10-20之间，但是要注意土豆、芋头、莲藕、山药含有淀粉的，从营养学的角度不能算在蔬菜里面，要算在主食里面。 油脂尖：每天摄入的油脂很容易超标，因为肉类、奶类、坚果零食还有各种菜肴都有油，所以烹饪做菜的时候要严格控制油的量，糖友一个人每天炒菜的油量尽量控制在，大拇指指尖第一节的大小，就够了，最后，我们再复习一遍，主果拳，蛋白掌，蔬菜捧，油脂尖记住了吗？ #糖尿病 #中医
王海颖 2024-06-19阅读量820
病请描述： 《黄帝内经》云女子“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。大部分妇女在岁左右月经开始终止，进入更年期。更年期是由中年向老年过渡的阶段，预防和治疗女性更年期心身障碍，是使更年期妇女进入幸福晚年的重要环节，这一阶段的健康问题近年来越来越为人们所重视。 1、更年期心身障碍的表现有哪些？ 1.情绪障碍女性更年期系内分泌系统功能下降，体内雌激素减少，在这种特殊时期，由于性腺和神经系统之间有相互制约的关系。当性腺发生变化时，神经系统也就受到一定的影响，故常常容易出现一些情绪问题。有些性格强势的患者，由中年进入老年后，在社会及家庭所处地位颇受尊敬，加之生活及社会经验较丰富，因此处事主观，固执已见，自尊心强，易激惹，情绪波动大。另有一些患者有或因失去配偶，或子女不在身旁，或夫妻关系失和，或退休等等，经历重大变故、社会和家庭地位下降，出现孤独、倦怠、多疑、长吁短叹、抑郁寡欢等情绪症状。 2.睡眠障碍更年期睡眠障碍是指女性绝经及其前后的一段时间，出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降、睡眠时间缩短，同时次日出现疲劳的情况。这与其体内雌激素和孕激素水平波动引起自主神经功能失调有关。尽管人体的自然衰老与睡眠时间减少有关系，但更年期阶段的睡眠问题却十分突出。中国女性更年期失眠的患病率可达到64%以上。和常见的失眠相比，更年期失眠由于处在女性特定的年龄段，除了睡不着觉，往往还伴有其他的症状，比如月经不规律、烘热汗出、潮热面红、头晕耳鸣、心悸气短等，常常使人精神疲倦，导致工作效率下降，严重影响了更年期女性的生活质量。 3.认知障碍近年来，更年期阶段的认知功能下降引起更多关注。轻度认知功能障碍是指有记忆障碍和（或）其他认知功能障碍，但个体的日常生活和工作不受影响，是介于正常老化和痴呆之间的一种临床状态。记忆力减退是更年期女性认知功能下降的主要症状，中国更年期女性记忆力减退的发病率为65.6%，绝经后女性的发病率高达70%。这与女性在绝经前后由于卵巢功能衰退，雌激素波动或下降有着密切关系。性激素不仅维持女性生殖周期，还通过调节神经肽、神经递质和神经甾体的合成与活性，来保护神经、抵抗认知功能下降。当卵巢功能衰退，作为保护因素的性激素缺失时，女性罹患认知障碍的风险也随之增加。 二、更年期心身障碍如何防治呢？ 1.饮食起居 在饮食方面，要少吃高脂、高糖、高热量食物，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，保证人体所需营养素的充分摄入，多吃鸡蛋和牛奶食品，多吃豆类、蔬菜和水果，不吸烟、不喝酒，少喝碳酸饮料和咖啡。起居方面，要保持规律的生活，早睡早起，不熬夜，不赖床，睡前不做剧烈的运动，不过分追求每天8小时的睡眠，减少睡眠焦虑。同时还可以借助一些养生的方式来帮助睡眠，如按摩穴位（如太阳穴、神门穴等）、木梳梳头、温水泡脚等，促进血液循环，加速入睡。 2.日常护理 我们可以有意或无意多地做一些家务来充实生活，同时还应该多多的参加有益身心健康的娱乐活动，比如慢跑、太极拳、体操等等，适当的有氧运动有利于健康，可以放松身心，减轻压力，改善情绪，还能帮助控制更年期体重，改善更年期躯体不适症状，延缓卵巢衰竭速度、增强体质等。需要注意的是运动要适量，有糖尿病、心脏病、高血压等基础疾病女性，则需要在医生的指导下做适合自己的运动，不可以一味追求大运动量。建议选择喜欢或适合的运动方式，循序渐进、持之以恒地进行运动。 3.心神调养 烦躁、焦虑等不良情绪会引起躯体不适，同样周身不适也会引起或加重烦躁、焦虑等情绪，两者极易产生恶性循环。更年期女性应对明白这是生理变化的正常过程，当出现这些症状时不要太担心，可以每天花一些时间做能让自己放松的事情。可以多听一些轻柔舒缓的音乐，还可以培养一些兴趣爱好，比如烹饪、养花、茶道等，还可以和朋友定期的外出游玩等等，保持大脑的健康和活力，调节精神状态、开阔心胸，用积极乐观的态度面对生活。
任璐露 2024-06-19阅读量2616
病请描述：老中医说，糖尿病要牢记两个关键点 第一个关键点是“脾”。 其实，中醫上并无糖尿病这一疒，经过发现，糖尿病的一些表现，很多都与脾有关。 “血糖”原本是胃里的养分，在被小肠吸收之前，由脾脏（包括西医说的胰腺），把这些养分进行运化造血。 脾主要功能就是“主运化”。生活营养过剩，养分超出了脾的运化能力，导致脾虚运化失常，于是“血糖”上奉者少，流失者多，于是出现糖尿、消渴、食多、尿多等情况。 对照之下，糖尿病之所以常常口渴，并非是身体脏器缺水，而是我们补充进去的水，脾虚之后无法转化成人体所用的津液，就通过小便的形式排出体外。 第二个关键点是“阴虚”。 糖尿病就是一个消耗性的疾病，不断的损耗阳气，造成阴虚，慢慢出现各种并发症。 出现眼睛干涩、耳鸣、烦躁、包括皮肤痒、手脚心热、腰膝酸软等情况。 阴阳两方不平衡，阴制约不了阳，多余的阳气在体内乱窜，形成虚火燥热，吃下去的食物就会被这股虚火给燃烧殆尽，因此常常感觉饥饿。由此来看，脾胃虛弱和燥热阴虛，也就是中醫语境下高血压的两个重要疒机。 抓住这两点，来给大家分享一个验方： 生山药、生黄芪、知母、生鸡内金、葛根、五味子、天花粉 黄芪、山药—补脾气，唤醒激活胰脏的功能，让胰脏自己本身分泌更多的酶和胰岛素来分解糖分知母、天花粉—清热滋阴，入肺、胃、肾经，给三脏补充津液，灭掉脏器中的虚火 葛根、鸡内金、五味子—升阳生津，把津液牢牢地收敛在了身体里面，改善血糖指标 如此一来，便抓住了糖尿病的两个病机，自然就事半功倍了。 在日常生活中，也要注意合理饮食和健康的生活方式，禁食含糖食物，并且要及时调节自己的情绪。 提醒大家，用方需辦证，请勿自行擅用，可经过专业医师的指导 #糖尿病
王海颖 2024-06-19阅读量3589
病请描述：维生素在治疗和预防脱发疾病中扮演着重要角色。以下是关于维生素在脱发疾病使用指导的详细内容，结合最新的研究和临床建议进行了修正和完善。 1. 维生素的作用机制 维生素A： 作用：维生素A有助于皮肤细胞的生长和修复，保持头皮健康。它对头发和皮肤的正常发育至关重要。 注意事项：过量摄入维生素A可能导致毒性反应，如脱发等。 维生素B群： 维生素B7（生物素）：生物素参与脂肪酸、葡萄糖和氨基酸的代谢，对角蛋白的生成至关重要。生物素缺乏可能导致头发变脆和脱发。 维生素B12：帮助红细胞携带氧气到头皮和毛囊，促进头发生长。 维生素C： 作用：作为强抗氧化剂，维生素C帮助抵抗自由基损伤，同时促进胶原蛋白的合成，增强头发结构。 食物来源：柑橘类水果、草莓、辣椒和菠菜等富含维生素C的食物。 维生素D： 作用：维生素D在头发生长周期的调节中起到重要作用，缺乏维生素D可能导致斑秃等脱发问题。 食物来源和补充：鱼肝油、强化乳制品和阳光照射是维生素D的主要来源。在严重缺乏者中，可在医生指导下使用补充剂。 维生素E： 作用：维生素E能促进头皮的血液循环，帮助头发生长和健康。但过量摄入可能导致维生素E毒性，导致脱发和其他健康问题。 2. 维生素在脱发治疗中的使用指导 维生素A： 推荐摄入量：保持在推荐的每日摄入量。 避免过量：过量可能导致脱发，应避免使用过量补充剂。 维生素B群： 生物素：推荐日剂量为30微克，常见于鸡蛋、坚果、全谷物和鱼类中。虽然生物素缺乏与脱发有关，但高剂量补充并非人人适用。 其他B族维生素：通过均衡饮食摄取，如红肉、家禽、鱼、豆类和全谷物。 维生素C： 推荐日剂量：75-90毫克，食物来源包括柑橘类水果、草莓、辣椒和菠菜。 维生素D： 推荐日剂量：600-800国际单位，食物来源包括鱼肝油和强化乳制品，适当阳光照射也有助于合成。 维生素E： 推荐日剂量：15毫克，食物来源包括坚果、种子和植物油。 3. 注意事项 饮食均衡：通过多样化饮食获取足够的维生素是最佳方法，过量依赖补充剂可能带来负面效果。 个性化建议：不同个体对维生素的需求和反应不同，医生应根据具体情况提供个性化建议。 检测和评估：在开始补充剂前，建议进行营养状态检测，如血液测试，以确定具体的缺乏情况。 4.结论 维生素在脱发疾病的预防和治疗中具有重要作用。医生应根据患者的具体情况，综合考虑饮食和补充剂的使用，为患者制定科学合理的治疗方案，帮助他们改善脱发问题。
刘驰 2024-06-19阅读量2782
病请描述：琥珀酸亚铁是一种常用于治疗铁缺乏和贫血的铁剂。铁在头发生长和健康中起着关键作用，因为它是血红蛋白的组成部分，帮助将氧气输送到头皮和毛囊。以下是琥珀酸亚铁在脱发疾病中的使用指导，结合最新的研究和临床建议进行了总结和完善。 1. 琥珀酸亚铁的作用机制 改善贫血：铁缺乏是导致贫血的主要原因之一，而贫血会导致头发稀疏和脱落。通过补充琥珀酸亚铁，可以提高血红蛋白水平，改善贫血，从而促进头发生长。 促进毛囊健康：铁是细胞代谢和生长的必需元素，通过补充铁剂，可以改善毛囊的健康状态，促进头发的正常生长周期。 2. 琥珀酸亚铁在脱发治疗中的使用指导 剂量和用法： 推荐剂量：成人每日推荐摄入量根据个体差异和具体情况有所不同，一般建议每日1-2次，每次100-200毫克，具体剂量应遵循医生的建议。 服用方法：琥珀酸亚铁应在餐后服用，以减少胃肠道不适。避免与茶、咖啡和乳制品同时服用，因为这些食物会影响铁的吸收。 3. 注意事项 监测铁水平：在开始补充琥珀酸亚铁前，应进行血液检测以确定铁缺乏的程度。补充过程中应定期监测血铁水平，避免过量摄入导致铁过载。 副作用：常见的副作用包括胃肠不适，如便秘、腹痛和恶心。为减轻这些不适，可在医生指导下调整剂量或换用其他铁剂。 与其他药物的相互作用：琥珀酸亚铁可能与某些药物相互作用，如抗酸药和四环素类抗生素，因此在服用前应咨询医生，确保安全。 4. 综合治疗建议 饮食调节：通过饮食补充铁质是治疗铁缺乏的基本方法。富含铁的食物包括红肉、鸡肉、鱼、豆类、菠菜和强化谷物。维生素C有助于铁的吸收，因此可与含维生素C的食物一起食用。 综合治疗：脱发的原因复杂多样，除了补充铁剂外，还应综合考虑其他可能的因素，如遗传、激素失调、营养不良等，进行全方位的治疗。 5.结论 琥珀酸亚铁在治疗铁缺乏引起的脱发方面具有重要作用。医生应根据患者的具体情况，合理使用琥珀酸亚铁，并结合其他治疗手段，帮助患者改善脱发问题。
刘驰 2024-06-19阅读量2315