病请描述： 牙龈出血是口腔健康中常见的问题之一，它可能由多种原因引起，包括不良的口腔卫生习惯、牙龈炎症、牙周疾病、刷牙方式不当或是某些全身性疾病的口腔表现。虽然牙龈出血看似小问题，但如果不及时处理，可能引发更严重的口腔问题，甚至影响全身健康。本文将探讨牙龈出血的原因及相应的解决方法，以帮助大家维护口腔健康。 一、牙龈出血的常见原因 1、牙菌斑和牙结石：口腔中的细菌与食物残渣结合形成牙菌斑，长期积累会矿化成为牙结石，刺激牙龈导致出血。 2、牙龈炎：牙菌斑和牙结石的长期刺激会引发牙龈炎症，表现为牙龈红肿、出血。 3、牙周病：牙龈炎若不及时治疗，可能发展为牙周病，进一步破坏牙周组织，加重牙龈出血症状。 4、刷牙方式不当：使用硬毛牙刷或刷牙力度过大，容易损伤牙龈导致出血。 5、全身性疾病：如糖尿病、血液病等，也可能表现为牙龈出血。 二、解决牙龈出血的方法 1、改善口腔卫生习惯： 定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。 使用牙线或牙缝刷：清理牙刷难以触及的牙缝区域，减少牙菌斑和牙结石的形成。 定期口腔检查与洁牙：每年至少进行一次专业的口腔检查和洁牙，去除牙结石和牙菌斑。 2、调整刷牙方式： 采用巴氏刷牙法，即水平颤动拂刷法，轻柔地刷洗牙齿和牙龈交界处。 避免使用硬毛牙刷和过大的刷牙力度，以免损伤牙龈。 3、治疗牙龈炎和牙周病： 若出现牙龈出血症状，应及时就医，根据医生诊断进行相应治疗。 牙龈炎的治疗通常包括去除牙菌斑和牙结石，以及局部使用消炎药。 牙周病的治疗则更为复杂，可能包括牙周手术等。 4、关注全身健康： 糖尿病患者应控制血糖水平，以减少对口腔健康的负面影响。 血液病患者应在医生指导下进行针对性治疗，并加强口腔护理。 5、注意饮食和营养： 保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C和钙的食物，有助于增强牙龈健康。 避免过多摄入含糖食物和饮料，减少牙菌斑的形成。 温馨提醒：牙龈出血是口腔健康问题的信号，及时采取措施解决至关重要。通过改善口腔卫生习惯、调整刷牙方式、治疗牙龈炎和牙周病、关注全身健康以及注意饮食和营养等方面入手，我们可以有效预防和控制牙龈出血的发生。同时，定期进行口腔检查也是维护口腔健康的重要措施之一。让我们从现在做起，关注口腔健康，远离牙龈出血的困扰。
章宁波 2024-09-06阅读量1747
病请描述： 牙周炎是一种常见的口腔疾病，其主要症状包括牙龈红肿、出血、疼痛以及牙齿松动等。由于牙周炎的不可逆性，寻找有效的治疗方法显得尤为重要。本文将详细探讨牙周炎治疗的各种方法，以期为患者提供科学、全面的治疗指导。 一、一般治疗：重视日常口腔卫生 1、口腔卫生习惯 定期刷牙：使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。 使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，建议每天使用。 漱口水：选用含抗菌成分的漱口水，如氯己定漱口水，有助于减少口腔细菌数量。 2、定期洗牙 定期到专业口腔医院进行洗牙，去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙周炎的发生和恶化。 二、局部治疗：针对牙周袋的深层清洁 1、龈上洁治术与龈下刮治术 龈上洁治术：通过超声波洁牙器去除牙龈上方的牙结石和菌斑。 龈下刮治术：使用精细的龈下刮治器，刮除牙周袋内根面上的牙结石和牙菌斑，促进牙龈重新附着于牙根面。 2、局部用药 将药物注射到牙周袋深部，以达到消炎的效果。 使用抗菌剂进行口腔冲洗，减少细菌数量。 三、药物治疗：辅助消炎与抗菌 1、口服消炎药 口服消炎药，有助于控制牙周炎症。 2、外用药物 外用药物含漱液等，缓解牙周炎引起的牙龈红肿、出血等症状。 四、手术治疗：针对严重病例 1、翻瓣术 翻开牙龈组织，直视下清除牙周袋内的病变组织，促进牙周组织的再生和修复。 2、植骨术与引导性组织再生术 对于牙槽骨吸收严重的患者，可通过植骨术增加牙槽骨高度，再通过引导性组织再生术促进牙周组织的再生。 3、牙周夹板固定术 对于牙齿松动明显的患者，可通过牙周夹板固定术固定松动牙齿，防止其脱落。 五、综合治疗与预防复发 1、综合治疗 牙周炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括一般治疗、局部治疗、药物治疗和手术治疗的综合应用。 2、预防复发 治疗结束后，患者应继续保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行复查和维护治疗，避免牙周炎的复发。 牙周炎的治疗没有所谓的“最有效方法”，而是需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。一般治疗、局部治疗、药物治疗和手术治疗的综合应用，是控制牙周炎、促进牙周组织恢复的关键。同时，患者也应加强自我保健意识，重视口腔卫生的维护，预防牙周炎的发生和复发。
章宁波 2024-07-18阅读量1624
病请描述：如何自我判断是否患有牙周病？ 牙龈红肿；牙龈萎缩；嘴巴中呼出臭味；牙齿易摇晃；感觉到牙齿漂浮；牙龈间的牙龈形状并不呈现三角形；牙龈易出血；食物易嵌塞在牙齿缝隙中；牙龈出有脓液，以上症状满足的越多，也有可能是牙周病。 牙周病是如何发展的？ 1、牙龈炎 牙周病是由牙龈炎一步一步发展而来的，牙菌斑和牙结石在牙龈线周围堆积，从而导致牙龈炎。即使认真刷牙，天天用牙线，也不能清除牙菌斑，牙菌斑可刺激牙龈组织，从而诱发牙龈炎。用牙线、刷牙时均会出现牙龈出血。此时正确刷牙，牙龈损伤就有可能恢复正常。 2、牙周炎 支持骨的作用是固定牙齿，支持骨、纤维出现难以逆转的损害，牙龈出现牙周囊袋，食物残渣易残留，牙菌斑生成速度快。此阶段科学规范治疗，做好口腔保健，就能避免病情恶化。 3、重度牙周炎 支持骨和纤维受到严重损害，以至于牙齿移位和松动，从而降低或丧失咀嚼功能，最终只能把牙齿拔掉。 牙周病如何治疗？ 第一阶段 做全面检查，大致了解病情严重程度，根据情况来制定治疗方案。 第二阶段 第一步是洗牙，做牙根平整术，使得牙根表面光滑。同时应掌握科学的刷牙方式，树立勤洗牙的意识。 第三阶段 重度牙周病需接受手术治疗，仔细清洗牙根，调整牙槽骨，把发炎感染的组织去除，这样能更好的维持口腔卫生环境；与此同时，应及时修补缺失的牙齿，可佩戴假牙或植牙，保证咀嚼功能恢复。 第四阶段 这是最为关键的一步，根据口腔情况，严格按照医嘱定期复查。 温馨提示 牙周病治疗后并不是万事大吉，没有做好口腔清洁，所有的治疗都会功亏一篑。治疗结束后部分牙根暴露，对冷热非常敏感，需听从医生建议用抗敏感的牙膏，又或是在牙根上涂抹含氟的抗敏感剂，这样能让牙根变得更加坚硬，又能提高牙齿光泽度，减轻牙齿敏感程度。
章宁波 2023-03-16阅读量2881
病请描述：牙龈出血是口腔科门诊的常见病，究其病因可分为局部因素和全身性疾病两类。局部病因，一是最常见的是牙结石刺激因素。因为附着在牙颈部的结石，会经常不断地刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血。二是牙周疾病。三是龋齿的龋洞刺激。上述常见局部病变所引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。需要警惕的是，某些全身性疾病也可引起牙龈出血，如血液病中的急、慢性白血病，血友病，肝硬化，脾功能亢进等所导致的凝血机能低下，均可出现牙龈出血症状。因此，那些去除局部刺激因素和经过消炎等治疗后，仍有牙龈出血不止者，应及早去医院血液病科做进一步的检查，明确牙龈出血的原因，切莫大意。
微医健康 2022-10-18阅读量2773
病请描述：牙齿健康是我们需要关注的，而洗牙就是可以帮助我们清除牙齿结石等。洗牙对于很多人来说是一个比较陌生的东西，因为多数人平时并不怎么关注牙齿健康，每天只是按时的刷牙，等到牙齿疼了之后才会想起来去看牙医。因此我们今天要来聊聊洗牙有哪些常见的误区。1、洗牙会磨掉牙釉质损坏牙齿吗？许多人以为洗牙会把牙齿表面的牙釉质磨掉，其实，洗牙过程中不会对牙釉质造成伤害，只有在显微镜下观察才有轻微的划痕，而且，洗牙后会进行抛光处理，这样可以把细微的粗糙面处理好，让色素沉积和牙结石减少。洗牙的原理是通过超声波或者气动声波的高频率震动，来击碎牙结石或者清除牙齿表面的污渍，对牙齿没有伤害。而且现在洗牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度。2、洗牙多此一举？有一些人认为洗牙是多此一举的，洗完了还会再脏，而且自己每天还刷牙。其实洗牙完全不同于普通的清洁牙齿浅表面污垢，它还可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，防治牙周病。（在你看不见的角度，牙齿正在慢慢遭受细菌侵蚀）3、刷牙很认真的人，不需要洗牙？有人认为自己每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石。4、洗牙后牙齿会变白吗？首先要纠正一个误区：有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来更为不美观。（正常牙的颜色应该是略带黄色的）洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。总体来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的。牙齿发黄的人可以通过其他方式如冷光美白、美学修复等技术，更为显着地改善牙齿的外观。5、洗牙会导致牙齿敏感？牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。在洗牙时，只要做到以下几点就可以有效避免酸痛感了：分次洗牙：对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议，分次洗牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洗牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洗牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。定期洗牙：长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以，专家认为，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洗牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不易造成洗牙时的酸痛感。洗牙前脱敏治疗：洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察，在洗牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。6、洗牙会导致牙缝变大？这种担心使得很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。总之，一般人半年到一年洗一次牙是比较合适的。今年你洗牙了吗？
健康资讯 2021-11-26阅读量9806
病请描述： 你是不是无意间一吸牙就会出血呢?平时可能并不痛，但只要用力一吸牙龈就会出血，而且出血量还有点多，还伴有口臭等问题。 常有人问“用力吸一下牙龈就出血怎么回事”。每天都会刷牙，以前没有这个病症。 但是不知道为什么最近一吸牙龈就出血口臭，不吸的话就不会出血。对于此种情况，初步考虑为牙龈炎的表现。一般表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝。 牙龈出血是由于牙龈下有炎症导致的，由于食物残留顺着刷牙难以清洁牙齿与牙龈之间的缝隙，进入龈下，时间久了形成更难清洁的牙石，从而成为细菌滋生的温床，细菌感染内牙龈发炎而导致牙龈出血。 由于这些外部原因的影响以及人本身口腔免疫功能的退化，这在成年人中是很常见的口腔疾病，牙龈出血的根本原因实际上是牙龈发生轻微萎缩。 当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。 牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。 由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。 如果牙龈出血已经有一段时间了，最好建议到正规医院的口腔科具体的检查下，如果真是牙龈炎可以服用维生素C和人工牛黄甲硝唑胶囊治疗。另外可以正规医院超声波洁牙改善症状、避免辛辣刺激性饮食和喝酒。
章宁波 2020-10-07阅读量1.1万
病请描述： 牙龈炎和牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病，会对人们的口腔造成一定的影响，疾病的成因是比较丰富的，有可能是因为感染、营养因素或者激素水平改变而引发的，但是很多人并不了解疾病的成因，就不利于预防疾病，为了大家的健康，接下来我会进行一些简单的分析。 牙龈炎肿疼造成的原因要包括以下几点 1.有的人会因为感染因素而出现牙龈炎这种疾病，如果人们长期不刷牙，就会导致牙齿或者牙龈出现大量的牙菌斑，就会对牙龈的组织造成一定的损害。有的人可能会因为牙结石、食物镶嵌或者不良修复体，而导致牙龈炎症的出现。 2. 一个人身体的激素改变对于人体也会造成一定的影响，在青春期或者妊娠期，激素水平可能会产生一些生理变化，所以就会加重牙龈炎的症状，就会出现牙龈疼痛流血或者红肿的状况。 3.如果一个人有不良的饮食习惯，那么牙龈炎也有可能会发生，有的人经常吃一些油腻辛辣，容易导致上火的食物，比如油炸类食物或者烧烤类食物，再加上身体缺乏维生素或者身体无法正常的吸收营养，那么就会出现牙龈肿痛。 4.如果一个人长期心情抑郁，身体抵抗力低下，再加上经常抽烟喝酒，那么牙龈就有可能会因为受到损伤而出现容易被炎症侵害的情况，不仅会导致牙龈肿痛，还有可能会导致牙龈萎缩。 以上介绍了引起牙龈炎肿疼的一些原因，想必大家一定有了解，如果人们出现牙龈炎和牙龈肿痛，应及时到医院口腔科检查治疗，避免造成严重后果，导致疾病发展，
章宁波 2020-09-02阅读量1.0万
病请描述： 牙周炎是在生活中保健常见的一种口腔疾病，患有牙周炎的患者如果没有正确的治疗，那么就可能会导致患者出现牙齿松动、脱落症状，给患者的正常生活和工作都带来了一定的影响，所以患有牙周炎疾病一定要及早的采取治疗措施，那么，牙周炎咋办呢?下面就看看牙周炎的治疗与护理方法。 在临床上，对于牙周炎这种疾病的治疗主要以局部治疗为主，首先需要患者去除牙龈上的牙石，再把牙周袋内的牙石进行清除，然后在刮除牙周袋中发生病变牙骨质，在经过这些治疗后，患者的牙龈红肿症状基本就可以消退，并且牙龈出血症状和牙周袋溢脓症状也会随之消失。 牙周炎患者如果出现牙周袋症状后，患者可以对牙周袋进行药物治疗，首先是在牙周袋内放入一些药物，如碘甘油、复方碘液或是抗菌类的药物，使患者的牙周袋内保持相对较高的药物浓度，以达到消灭牙周袋内的各种细菌，如果患者的病情严重则需进行牙周手术治疗。 此外，为了能够有效控制的牙菌斑，避免牙周炎疾病的发生，患者在生活中一定要养成一个良好卫生习惯，在饭后一定要注意及时刷牙嗽口，每天刷牙三次比较好，刷牙时间是在三到五分钟，同时建议牙周炎患者用含氟的牙膏，或是具有抗牙石效果的牙膏，以防止牙石牙垢的形成，进而达到预防牙周炎疾病发生的目的。 温馨提示：牙周炎的患者在平时要注意口腔的卫生护理，勤刷牙漱口，养成良好的个人口腔卫生习惯，在饮食方面要注意多吃一些绿色蔬菜与水果，因为患上了牙周炎疾病后，对患者的饮食状况就会造成许多影响，所以在发现患有牙周炎疾病时一定要及早的采取治疗措施，不可耽误。
章宁波 2020-07-27阅读量9832
病请描述： 经常听到人说道牙周病，目前牙周病有很多种分类方法，但主要分为龈炎、牙周炎、牙周创伤、青少年牙周炎和牙龈萎缩等。严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。流行病学调查显示牙周炎是我国成年人丧失牙齿的首位原因。 龈炎主要表现为牙龈和龈乳头变圆纯，光亮，点彩消失，龈质粉软脆弱，缺乏弹性，龈探诊易出血，局部有牙垢或牙结石存在。 牙周炎除龈炎的表现外，还有牙周袋形成，牙周袋内可有脓液溢出，牙齿不同程度松动，X光照片可见牙槽骨呈不同程度吸收。 牙周创伤，由于咬合力过大或者是方向异常，超越了牙周组织所能承受的负荷，使牙周支持组织产生的破坏性的疾病。它发展缓慢，一般没有明显症状，有时候感觉咀嚼无力，或者是有隐疼或者是钝疼感。 青少年牙周炎，是累极多数牙齿的牙周组织的慢性变性损害，其特点是大部分患者比较年轻，病变发展迅速，以至于发病早期牙齿就出现松动、移位、牙周袋形成。 牙周萎缩，主要是牙龈和牙槽骨骨组织的退缩性病变，表现为牙龈萎缩、牙颈部或牙根暴露。发生牙周萎缩的主要原因是牙颈部牙石对牙龈的压迫，该部位的牙长期废用或者是全身性的因素所导致，也有可能是不正确的刷牙方法。 牙周病最重要的是维护治疗，就是回家以后要自我刷牙，控制菌斑，每天早晚刷牙，而且要做到有效刷牙。平时要使用牙线和间隙刷，或者可以使用冲牙器，也可以选择使用电动牙刷，但是一定要刷到位，时间上要有控制。
章宁波 2020-04-06阅读量1.2万
病请描述：今天，微医君准备和大家聊聊关于「口腔健康」的问题。别看上面说的这些好像都是“小毛病”，但其实全都隐含着一些口腔疾病问题，对此，微医君只想劝大家一句：1.牙龈出血多数是牙龈炎所致，而非缺乏维生素几乎80%的人在刷牙时都碰到过这种情况，但一般大家也都不在意，觉得可能是缺乏维生素，吃点蔬菜就好。然而，除非一连两三个月不吃蔬菜水果等含有VC的食物，否则大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。（当然还有一种可能是你的牙刷刷毛太硬了……） 口腔内的细菌聚集、互相粘附，并与唾液等物质形成“牙菌斑”， 时间一长就会形成牙石，从而导致牙龈组织产生炎症，甚至进一步发展为牙周炎。轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血。重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。（其中青少年和孕妇尤其容易患牙龈炎） 应对措施：可通过洗牙的方式有效去除牙结石和牙面上的菌斑、软垢，从而控制牙龈炎或牙周炎导致的牙龈出血情况。同时，尽可能选择软毛牙刷，刷牙时力度不要过大，减少对牙龈的刺激。2.吃东西总塞牙牙周炎是成年人塞牙最常见的原因正常情况牙齿之间并不会存在缝隙，也就很少会发生塞牙，如果你吃东西经常会塞牙，那说明你的牙齿出现“问题”了，其中牙周炎是成年人塞牙最常见的原因。 牙周炎会导致牙齿出现不同程度的松动和移位，这也就使得原本紧密排列的牙齿中间会出现缝隙，食物自然也就容易嵌进去。除此之外，蛀牙、阻生智齿（通常塞牙发生在口腔最里面）、牙齿缺失、牙齿排列不齐等原因也会造成塞牙。 应对措施：因牙周炎导致的塞牙需寻求牙周科医生的帮助进行基础治疗，但是，牙周病即便被控制住了，退缩的牙龈依然很难恢复。因此大家只能通过勤刷牙、使用牙线的方式尽可能清除牙缝深处的食物残渣。其他原因导致的塞牙应对症治疗，比如修补蛀牙，拔除阻生智齿，修复缺失牙，对牙齿进行正畸矫正等。3.舌苔厚腻产生口臭，导致蛀牙、牙周炎等正常情况下，粉红的舌头上应该只是覆盖着一层淡淡的白色舌苔，但不少人的舌苔却是又厚又腻。导致舌苔增厚的原因有很多，比如感冒、长时间不进食、唾液减少等，但很多时候往往是因为人们不注意口腔清洁、食物残渣存在舌苔上所致。 而舌苔上的这些细菌，有些会导致蛀牙、牙周炎等疾病；还有一些会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是我们常说的「口臭」。 应对措施：养成饭后漱口的好习惯，刷牙的同时也要记得轻刷舌苔。可以选择专门的刮舌器（有些牙刷背面也有专门的橡胶是用来刷舌苔的），刷的时候尽可能伸长舌头，保持一定的压力从后往前刮。该动作需重复若干次，每次开始前可将刮舌器放于流水下清洗干净。4.牙缝变大除先天因素外，大部分由病变引起牙缝变大的主要原因是牙龈乳头的地方退缩，前面微医君就说过，牙周炎会导致原本排列密切的牙齿变得松动错位、自然也就出现了牙缝。而经常用牙签剔牙、刷牙不当就会使得这个缝隙越来越大。除此之外，两个相邻牙齿之间的正常牙体组织出现龋坏，也会导致牙缝隙变大。应对措施：治疗牙周病是首选，基本控制牙周炎症，可以避免牙缝进一步扩大。更改不良刷牙习惯、修补蛀牙、做牙齿矫正/修复也是可行的方式。5.吃饭时总咬舌头可能为脑血管病变的前兆，需引起重视俗话说“牙齿和舌头也有打架的时候”，偶尔咬到一两次当然没什么问题，多为吃饭时说话、注意力不集中所致。但如果是经常性咬到，那可能是以下两种情况导致：（1）牙齿咬合有问题；（2）当经常出现无意识地咬舌头，且经常都咬到同一个部位，可能为脑血管病变的前兆（如脑梗死、脑出血），这种情况多见于中老年人。同时还可能伴有流口水、手脚麻木等症状。 应对措施：如果是第一种，可去医院口腔正畸科做个检查，确诊后进行正畸矫正。如果是第二种，则需引起重视，微医君建议应尽早去神经内科做检查，确认是否患有神经系统疾病。保护牙齿，应注意哪些方面？保护牙齿，说起来很简单，就是做好口腔清洁工作+定期检查，不过根据年龄的不同具体做法也有所不同，因此微医君特别为大家总结了两个版本。 儿童版1. 从小养成口腔清洁的好习惯●从孩子第一颗乳牙萌出开始（一般在6个月左右），家长可在孩子喝完奶后用纱布或棉签沾水擦拭牙面进行口腔清洁。●等孩子长牙多一些以后，可以用乳胶指套或指套型牙刷为孩子清洁口腔。●孩子2岁之后，可以培养他早晚自己刷牙的习惯，不能因为孩子不喜欢刷牙，就选择用漱口代替。（如果担心孩子刷不干净，可以再用牙线帮孩子清理一遍。）2.定期带孩子进行口腔检查●孩子第一颗乳牙萌出后的半年之内建议带孩子进行第一次口腔检查，此时医生可以帮助判断患龋齿的风险，并提供指导意见。●1岁半以后的孩子建议每半年进行一次常规口腔检查，这将有助于尽早发现孩子可能存在的口腔疾病（比如龋病、牙列畸形等），此时治疗效果较好。 3.对牙齿进行一些保护措施：涂氟和窝沟封闭●涂氟防龋没有明确的年龄限定，一般只要在2岁以上，可以配合医生操作即可。普通的预防每半年一次，蛀牙多的孩子需要每三个月做一次。●对于一些比较容易长蛀牙，口腔卫生状况又不佳的孩子，建议在10~12岁左右对恒牙中的 8 颗前磨牙进行窝沟封闭。4.避免摄入过多含糖多的零食，比如饼干、糖果、蛋糕以及含糖饮料等。有夜奶习惯的孩子，也要早日戒掉。成人版1.早晚各刷牙1次：刷牙时注意将刷毛倾斜45度，这有助于更好地清除牙菌斑；牙齿的外侧、里侧和咬合面都要兼顾（也别忘了刷舌苔）；每次刷牙时间不低于2分钟。2.使用含氟牙膏：选择牙膏时注意挑选含「氟」的牙膏，它对于预防龋齿比较有效（《中国居民口腔健康指南》也推荐使用）。3.每天至少使用牙线1次：牙齿邻面有很多食物残渣是牙刷无法刷到的，这些不清理掉就会滋生细菌，导致龋齿、牙龈炎等口腔疾病。4.少摄入富含酸性物质的食物和饮料：包括柑橘类水果、各类糖果、腌菜、泡菜、各种软饮料。另外，茶类和咖啡容易引起牙齿色素沉淀，应适量饮用。5.每年安排1次口腔检查（洗牙1次）：即使每天做到了正确刷牙、使用牙线，时间久了牙齿上还是会形成牙石，这时就只能通过洗牙来清除。*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库。
健康资讯 2020-01-13阅读量1.0万