病请描述:近年来,儿童也成为了打鼾大军中的一份子,打鼾会给儿童带来很大的危害,甚至影响其智力发展。良好的饮食是治疗疾病的基础,那么儿童鼾症有哪些饮食注意事项? 儿童打鼾饮食注意事项如下 1、应注意饮食,保持8分钟饱;三餐要有规律,不能不吃早餐; 吃饭时要慢慢咀嚼和控制零食。睡觉前最好不要吃任何东西。 2、儿童打鼾应以天然食品为主,尽量避免合成方便食品。 3、儿童打鼾尽量不要吃油腻的油炸食品,因为这种食物容易湿热,不利于疾病的恢复,注意不要吃辛辣的食物。 4、儿童打鼾通常多吃新鲜蔬菜和水果。例如,富含抗氧化剂维生素C、E、β荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。 5、避免辛辣食物,如火锅、海鲜等,尽量少吃; 鼾症儿童健康护理措施有哪些 1、注意保暖,尽量避免感冒,以去除引起打鼾的病因。 2、尽量侧卧,因为仰卧舌根后置容易加重打鼾。 3、感冒引起打鼾时,可仰卧,肩下垫枕,头向后仰,鼻孔朝上,使鼻腔低于口咽部,保持这位置3分钟,有利于通气引流。 仁树医疗耳鼻喉科汪彬哲医生指出:儿童鼾症不是睡觉打鼾这么简单 部分家长发现孩子张口呼吸、打鼾,可能只是觉着影响了孩子的睡眠质量; 事实上,鼾症如果长期存在,不及时进行治疗干预,还可能导致心血管并发症,甚至引起生长发育迟缓、学习及行为问题,比如注意力不集中、易烦躁、多动、易冲动和具有攻击性等。 所以,如果怀疑孩子有鼾症,可以带小朋友到正规的医院做一个睡眠监测,通过仪器记录晚上睡觉时打呼噜、憋气、缺氧等症状的严重程度,并进行针对性的治疗。
微医健康 2022-12-01阅读量2489
病请描述:深秋养肝小知识 上海中医药大学附属曙光医院 陈高峰 主治医生 “脾失健运、肝失疏泄,痰浊内阻、湿热内生;久则阻滞气血,气结血瘀,痰脂气瘀互结”是脂肪肝的基本病机。 肝气郁滞症:随着社会快速发展,现代人的生活方式和节奏都有了很大变化,各种环境及压力刺激都会对情绪产生影响,导致肝疏泄功能异常,气机失调。这类患者常见肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、胃口欠佳,善叹息、恶心、口苦,遇情绪不舒畅则症状加重,肝脏肿大或不肿,舌质暗红、苔薄白腻,情志抑郁、急躁易怒、失眠多梦、喜叹息、胸胁或腹部胀满窜痛,女性常出现乳房胀痛、月经不调、痛经等症状。 在中医治疗上宜疏肝理气:可用柴胡、香附、枳壳、白芍、佛手、薄荷、娑罗子等药物配伍加减以疏肝行气。 在饮食方面:少吃高脂、高糖、辛辣刺激及油煎食物,戒烟戒酒,少喝咖啡,避免过饱,少吃南瓜、芋头、红薯、土豆等易阻塞气机的食物,避免熬夜,保持心情舒畅。 在运动方面:建议适当进行散步、慢跑等体育锻炼。 茶饮:日常可取玫瑰花、绿萼梅、合欢花、白菊花、生麦芽等泡茶饮用。 上海曙光医院东院周六上午脂肪肝专科门诊 上海曙光医院西院周五上午脂肪肝专科门诊
陈高峰 2022-11-22阅读量2120
病请描述: 前列腺疾病包括前列腺炎前列腺增生及前列腺肿瘤及前列腺癌。其前列腺疾病关联疾病也较多,以前列腺病变为主证,牵扯到睾丸精索静脉曲张,精囊炎,膀胱炎,胃痛,失眠,弱精证。本人对前列腺疾病及相关并发症关联证的病因病机辩证、治法方药,不断完善优化,并结合现代医学生理病理生化,抓住前列腺和体内性激素(睾酮和雌激素)及神经调节关系,明确了前列腺疾病阴阳病理变化机制,正确辩证分型,如慢性前列腺炎确立阳虚湿热为主要病机,而前列腺增生以阴虚痰凝血瘀为主要病机。在确立主要方药葫芦巴方为基础,辩证选用橘核,枸橘,苦参,紫草,白头翁,水蛭等药,慢性前列腺炎治愈概率达80%,前列腺增生治愈改善达70%,对前列腺癌保守治疗及术后康复都明显疗效,有效减轻病人痛苦。 下面就最常见的慢性前列腺炎和前列腺增生进行简单阐述。 慢性前列腺炎属于中医“淋”“癃”范畴,多于急性前列腺炎失治或治疗不彻底,迁延日久,使肾气渐亏,湿热内蕴,气滞血而成。不经急性期,无症状前列腺炎,前列腺增大也比较常见,B超或前列腺液常规检查时发现。慢性前列腺炎症状常见:尿频尿急尿细尿不畅尿后滴不尽,夜尿频尿急小腹胀痛,并发阳痿早泄失眠。 慢性前列腺治疗相当缓慢主要是由于其生理特点决定的,前列腺是囊性结构,储藏前列腺液,而血液循环较少。慢性前列腺炎主要肾气虚损,湿浊化热是其标。因此,健脾补肾才是治愈本的根本方法,而祛湿清热解毒是治标。而调补脾肾非一周两周可以调整过来,前列腺增生更是中老年最常见病,其根本原因是肾气虚损,痰浊瘀阻,同意治疗缓慢,而膏方正适本病,在中医整体观念、辨证论治指导下,通过望闻问切采集症状,结合体质、时令,一人一方一膏,中药经过浸泡、熬煮、搅拌、浓缩,加名贵珍奇有效中药如人参、西红花、蛤蚧、冬虫夏草等,用动物胶类烊化收膏。经过熬制,形成水滴样膏滋,香气浓郁,瓶装或袋装。阶段性服药,相比单一西药控制激素缓解局部痉挛有许多优点,是解决炎症和增生的根本方法。
王贻江 2022-11-06阅读量2105
病请描述:天渐凉,露渐重,小心腹泻 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。上海从气象意义来讲,这几年正式入秋就是在寒露前后几天。这个节气是消化道疾病多发时节,其中以腹泻为多见。是指排出异常稀薄的大便,或含有未消化食物,甚或脓血,并且排便次数频多,伴有排便急迫感、肛门周围不适、失禁等症状。腹 寒露腹泻有两种,一种是感染性腹泻,感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起,如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等;寒露时节多由于饮食不洁造成,如剩菜剩饭、地摊小吃等。有的人把水果洗好了或者去皮切好后带到单位,或者为了让孩子放学后回到家及时享用水果预先准备好,没有及时享用,暴露在空气中,轮状病毒、诺如病毒会快速繁殖,导致后面进食后出现感染腹泻。因此,对于寒露吃水果不去皮的要进食前再次清洗,去皮的可以浸泡在水中,可以隔绝氧气避免氧化,使用时用开水冲一下,将病毒杀死。当出现感染腹泻时要自测体温有无发热,观察症状,除了发热还有没有大便出血、便脓、出冷汗等,有的话也应就近就医,同时要保留大便方便检验。对于急性腹泻不主张使用止泻药,这样不利于肠道内感染物的排泄。急性腹泻经过抗感染治疗一般都能及时缓解。 寒露时节还有一种常见的腹泻表现为受凉以后有腹痛,随之泄泻,泻后好转,一般多于早晨起床后发作多见,称之为肠易激综合征伴有腹泻型。其原因多由于夜间腹部受凉,肠道毛细血管收缩导致粘膜缺血痉挛,出现疼痛,痉挛导致肠蠕动加快而出现腹泻,腹泻后肠道内压力减轻,痉挛缓解,腹痛随之缓解。对于此类患者应当注意夜间保暖,包括换竹席用床单,夜间窗户关闭,腹部盖毛毯,避免冷风刺激,同时建议早晚避免喝凉水及生冷食物。早出锻炼的朋友注意不要直接坐在凉的石板凳上,避免寒气刺激肠道。如有类似发病可以服用热的生姜水来缓解,从治未病角度来讲,夏天应该避免长时间吹冷空调进食冷饮以及袒胸露乳贪凉。 从中医角度讲,一日数次,大便不臭,神疲乏力,面色萎黄,胃口不是很好的患者,可能是脾胃虚弱,寒露后要注意不要吃凉的,包括空腹吃水果、凉茶、大闸蟹、生冷食物。如果表现为泻下急迫,呈水样蛋花状,酸臭,每日数次或达十余次,肛门灼热,小便短赤,或伴发热、呕吐、口渴、烦躁,舌苔黄腻或薄黄的患者,可能是脾胃湿热,不要进食香辣食物、火锅、生姜、大蒜、红枣等辛辣食物。如果表现为大便酸臭或如败卵,痛则欲泻,泻后痛减,腹胀呕吐,或嗳气酸馊,纳差少食,腹痛拒按,舌苔厚腻或黄腻的患者,可能是食滞肠胃,不要进食太多太饱,宜少食。如果表现为久泻不止,大便清稀或有泡沫,完谷不化,形寒肢冷,尿频多清,腰膝酸软,神疲乏力的患者,不能进食凉的食物,可能是脾肾阳虚腹泻,治疗以温补脾肾、化湿止泻为主,可以艾灸肚脐。
吴欢 2022-10-08阅读量3037
病请描述:患者杨某,男,71岁,2021年04月19日初诊。 患者2018年诊断结肠肿瘤,行手术切除,2020年患者出现黄疸,在瑞金医院查MRI示:肝门胆管占位。提示:结肠癌肝转移,患者拒绝进一步检查及治疗,2021.04.08于外院查肝功能,总胆红素:101.6μmol/L,意寻求中医治疗,故来我门诊就诊。刻下:患者面目发黄,黄色鲜明,口干口苦,喜饮,腹胀,乏力明显,小便黄,大便秘结,胃纳差,食不知味,夜寐尚可,舌红苔黄腻,脉滑数有力。 西医诊断:结肠癌肝转移 肝功能异常 中医辨证:黄疸 阳黄 治法:清热利湿退黄、凉血解毒为主,兼以扶正补虚 处方:茵陈蒿汤合四君子汤加减 方药:茵陈15、焦山栀9、熟大黄9、金钱草15、虎杖15、重楼18、白花蛇舌草15、半枝莲15、菝葜15、山慈菇9、太子参18、生党参18、生黄芪9、炒白术18、白茯苓18、生薏苡仁27、灵芝9、赤芍9、广郁金9、丹参9、夏枯草9、浙贝母9、醋鳖甲9、炒稻芽27、炒麦芽27。7剂,每日1剂,水煎分早晚两次口服。 患者服药三个月后复查肝功能,总胆红素逐渐下降,患者纳食从食不知味,到慢慢品尝到食物本味,患者拒绝再做影像学检查,但肿瘤指标均较前明显降低。目前服用中药已一年有余,饮食、精神近乎常人。 结语:患者近期主要矛盾为癌毒侵袭,转移至肝脏,肝功能异常,出现面目鲜黄等黄疸表现。辨证属黄疸阳黄,故当以清热利湿退黄为大法,主以茵陈、焦山栀、熟大黄、金钱草、虎杖等分消湿热,消疸去黄。同时加用白花蛇舌草、半枝莲、菝葜、山慈菇等清热解毒中药以抗癌解毒,抑制癌毒转移。中医认为“见肝之病,知肝传脾”。肝脏癌毒壅盛,木旺乘土,则易出现脾土正虚不足的表现。据“正气存内,邪不可干”理论,以太子参、生党参、炒白术、白茯苓、薏苡仁等健脾中药以扶助正气,即“脾气健旺,疾不能传”之意。又恐大队清热退黄、凉血解毒中药苦寒败胃,故酌加炒稻芽、炒麦芽健脾护胃。全方共奏驱邪扶正之效,体现了中医辨证与辨病相结合的特色。 2021.7肝功能 2021.7肿瘤指标 2022.6肝功能 2022.6肿瘤指标
方志红 2022-09-23阅读量3257
病请描述:1、胆总管结石的中医病因病机学研究概况 古代文献中虽无“胆总管结石”病名,但最早对胆总管结石相关症状的描述见于《内经》,如《灵枢·胀论》中就有:“胆胀者,胁下痛胀,口中苦,善太息”,“肝胀者,胁下满而痛胀”的记载。依据其临床表现,可归属于中医“黄疸”、“胁痛”、“胆胀”等病证范畴。高绥林等认为本病因肝气郁结,脾胃湿热,胆气受阻而致。其病机是湿热壅滞,气郁邪结,使胆腑气血郁聚,湿热壅结,胆的“中清”和“通降”受影响。胆气不通则痛,湿热煎熬胆汁,胆汁混浊淤积日久则凝成结石。尤海玲等认为胆石症病因病机为气血不和,气血瘀滞,湿热熏蒸肝胆。患者多过食甘肥,脾胃失于运化,湿热熏蒸。胆汁外溢而发黄;湿热蕴结,灼 津化而为胆石。故在临床中将胆石症患者分成为肝胆气滞证、肝胆湿热证和瘀血阻滞证。 2、胆总管结石的中医治疗 2.1内治法: 易新平将胆总管结石患者分为以下五个证型进行治疗。1.肝郁气滞,治宜疏肝解郁,利胆排石。常用药:柴胡、香附、白芍、延胡索、郁金、鸡内金、枳实、金钱草等。2.肝瘀胆滞,治宜活血化瘀,利胆排石。常用药:乳香、大黄、丹参、威灵仙、当归、川芎、郁金、鸡内金、白芍等。3.肝胆湿热,治宜清热化湿,利胆排石。常用药:龙胆草、全栝蒌、丹皮、黄芩、郁金、海金沙、败酱草、金钱草、虎杖、公英、白花蛇舌草等。4.胆腑郁滞,治宜通腑通降,利胆排石。常用药:柴胡、大黄、枳实、川楝子、金钱草、郁金、茵陈、公英、紫花地丁等。5.肝郁脾虚,治宜疏肝健脾,利胆排石。常用药:茯苓、党参、金钱草、黄芪、白术、炒谷芽、麦芽等。 赵世运将胆石症分为四种中医证型进行论治,收到利胆、排石、止痛的效果。具体分型为1.肝胆气滞:治以舒肝利胆排石,方药疏利排石汤(枳实、白芍、柴胡、炙甘草、金钱草、香附、郁金、鸡内金、绵茵陈、威灵仙);2.肝胆湿热:治以清热利湿,方药清利排石汤(生大黄、枳实、黄芩、丹参、金钱草、郁金、鸡内金、绵茵陈、虎杖、芒硝、厚朴、蒲公英、川芎、甘草);3.肝肾阴虚:治以滋阴柔肝,通降排石,方药滋阴排石汤(生地黄、辽沙参、当归、枸杞、天冬、川楝子、金钱草、枳壳、白芍、女贞子、草决明、石斛);4.气滞血瘀:治以活血通瘀排石,方药通瘀排石汤(金钱草、莪术、三棱、枳实、川芎、桃仁、白芍、延胡索、王不留行、五灵脂、鸡内金、山楂)。 2.2外治法: 《灵枢·口问篇》提出:“耳为宗脉之所聚”。陈公达在耳穴上选取胰胆、十二指肠、胆囊、肝、胆总管等穴位,用王不留行籽为贴压物治疗胆石症100例。方法:用75%酒精清毒后行贴压,每穴压3分钟左右,以穴位疼痛难忍,耳廓发热而不能触摸为度,每次饭前垂直用力压一次,忌揉搓。一般五天为一次,十次一疗程。经本法治疗100例,治愈85例,显效8例,无效7例。耳穴贴压治疗胆石症临床疗效明显,而且操作简单、安全、无创,患者易接受。热熨法能将药物随热传入体内,直达病所,具有温通经脉、解痉止痛、舒张胆道作用,有利于胆石排出。 韩海俊对50例胆石症患者,采用手法点穴治疗,疗效满意。患者先仰卧位,术者手成虎掌,在患者中脘引导至中极穴,至腹中出现肠鸣音为止。再将食指对准结石区,以腕为轴,适度点按,240次/分。足三里、日月、胆俞、中脘、胆囊穴等,每穴2分钟。再让患者左侧卧位,右手抱头,医者右手从上脘、脐中,左手从渊液到章门,反复拍打,200次/分。5分钟后令患者俯卧,从大椎以下偏右拍到肾俞,持续5分钟,结束治疗。结果42例患者结石完全排空,总有效率100%。 本文选自:刘志新等,胆总管结石的中西医临床研究概况。
赵刚 2022-09-18阅读量2730
病请描述:薏苡仁,味甘,微寒。主筋急,拘挛不可屈伸,风湿痹,可用于关节炎,痛风。可以下气,进入气,排除湿气,作用于肺大肠皮肤系统,治疗肺痈,肠痈,皮肤脓肿,疣。薏苡根,可以杀蛔虫,下焦湿热常用到。
陈泽才 2022-09-14阅读量1536
病请描述:胆绞痛是胆嚢炎最常见的临床症状,是由于结石在胆道系统内位置的改变,引起胆嚢管或胆总管一过性的阻塞或压力升高,导致胆管括约肌痉挛而产生的疼痛。胆绞痛的原因与胆嚢结石及急性胆嚢炎有关,现有报道国内胆嚢炎成人发病率0.78%-3.91%,目前呈现逐渐上升的趋势。其产生原因主要包括饱餐、进食油腻食物或身 体改变引起。祖国传统医学把急性 胆嚢炎引起的疼痛胆绞痛归为“胁痛”范畴,慢性胆嚢炎引起的胆绞痛归为“胆胀”范畴。胆绞痛的发病原因不外乎情志不遂、饮食失节、感受外邪、虫石阻滞及劳伤过度。诸多临床试验结果表明,针刺治疗胆绞痛疼痛缓解率高,副作用少。 搜索“中国知网”、“万方数据知识服务平台”、“维普中文期刊服务平台”中40年来有关针刺治疗胆绞痛的文献,建立数据库,分析现代研究治疗本病的选穴规律。结果:根据分析发现目前临床研究选取腧穴最常用的穴位为阳陵泉、胆嚢穴、胆俞、日月、足三里;选取穴位所属经脉主要为足少阳胆经、足厥阴肝经、足太阳膀胱经;选取的特定穴主要为五腧穴、下合穴以及八会穴。 针刺治疗疼痛最早在《黄帝内经》中可见到,中医认为疼痛的产生不外乎“不通则痛”、“不荣则痛”,而针刺对于穴位的刺激能够通过经络的传导作用,使人体气血通畅,从而达到通络止痛的作用。通过分析研究发现,针灸治疗胆绞痛具有以下特点: 治疗本病选择频次最多的五个穴位为阳陵泉、胆嚢穴、胆俞、日月、足三里,其中阳陵泉在近10年内的文献中均作为主要的针刺穴位。阳陵泉为足少阳胆经的合穴,也是下合穴,同样也是八会穴之筋会。《灵枢邪气藏府病形篇》:“合治内腑”,《灵枢四时气篇》:“邪在腑,取之合”。历代针灸医家将阳陵泉列为治疗本经病变的要穴,如《灵枢.邪气藏府病形篇》:“胆病者,善太息,口苦,呕宿汁,心下澹澹......其寒热者,取阳陵泉”。《针灸甲乙经》:胁下支满,呕吐逆,阳陵泉主之。现代医学研究发现针刺能够缓解胆道括约肌的收缩,从而改善患者疼痛症状。 胆嚢穴是《中华外科杂志》提出的穴位,虽被列为经外奇穴,但其定位为阳陵泉直下2寸左右,也在足少阳胆经循行路线上。现代研究发现,针刺胆嚢穴也能够增强胆嚢以及胆总管的收缩,具有良好的镇痛作用。胆俞穴是胆腑的背俞穴,俞为腧之简,腧为输之化,故胆俞内应于胆腑,与胆腑位置接近,《素问.长刺节论》:“迫藏刺背,背俞也”,故胆绞痛针刺胆俞穴,为直达病所。日月穴为胆腑的募穴,募穴是脏腑之气结聚于胸腹的腧穴,《素问.奇病论》提到:“胆虚,气上溢而口为苦,治之以胆募、俞。”,故胆病取日月。足三里既是合穴也是胃下合穴,在文献研究中多为配穴,笔者认为足三里配合胆经穴位使用能够起到理脾胃,化湿热的作用,急慢性胆嚢炎可能出现呕吐、腹胀、纳差等不适,《灵枢》:“善呕,呕有苦,长太息,恐人将捕之,邪在胆,逆在胃,胆液泄则口苦,胃气逆则呕苦,故曰呕胆,取三里以下胃气逆。”,故临床应用中常配以足三里。 上述研究包含选择单穴治疗本病,阳陵泉、胆嚢穴、丘墟、瞳子髎、浮白、胆俞、四白、迎香均在临床中单独使用,其中阳陵泉、胆嚢穴、丘墟单用频次较高。瞳子髎、浮白、胆俞、四白、迎香选用次数较少。丘墟穴为足少阳胆经的原穴,原穴为脏腑原气经过和留止的腧穴,选用原穴治疗脏腑疾病,可以调节相应的脏腑经络气血。 综上所述,现代临床治疗胆绞痛最常选用的穴位为阳陵泉、胆嚢穴、胆俞;选择腧穴所属的经脉为足少阳胆经、足太阳膀胱经、足厥阴肝经;选取特定穴主要为五腧穴、下合穴、八会穴。现代医家治疗胆绞痛多循经选穴,并多选用特定穴,因本病多出现呕恶、腹胀等不适,故常配合足阳明胃经穴位辅助治疗。现代研究发现针刺阳陵泉、胆嚢穴能够促使一些镇痛物质的释放,如内啡肽、脑啡肽、强啡肽,也证明针刺能够减少胆嚢收缩素的释放,从而缓解疼痛。 本文选自:胥驰凌等,临床治疗胆绞痛的针刺选穴规律分析
赵刚 2022-09-03阅读量2189
病请描述:低级的问题一般就是说,医生我到底是什么病啊?(其实查出来都好的),医生我以前都没有的,现在怎么会…巴拉巴拉!不一而足!那么请问失眠算病吗?其实严格来讲,不能算真病,只不过是到了一定的年龄自然而然出现的,或者说身体心理承受不了各种压力而导致的这个症状,当然有人说我有抑郁症或者有焦虑等等精神心理问题,以失眠为主要表现,那么这个人群,草药的疗效有限,但是配合西药一起吃的话,可以慢慢的减少西药的用量!部分患者对中药反应比较好的话,甚至可以逐渐减量直至停用西药!所以说这不能算真正的病,至少还是有希望可以停药的! 有人说我头痛,头痛算不算病?如果颅脑核磁共振或者CT查出来都是阴性的话,部分可能有血管畸形,经过中药的治疗之后基本上都能痊愈,那么头痛其实也不能算是病! 有人说我月经不调好严重或者痛经好严重,等等妇科的一些问题。如果经过各项检查,基本上没有特别的情况的话。应该来讲也不算是什么病。因为中医认为这个问题只是肾气虚了或者不通。草药通过补肾气通络,就可以很好治疗这个问题。绝大多数年轻姑娘都可以痊愈的。 所以严格来讲这些问题都不能算是真正的病。哪怕胃镜做出来有慢性胃炎,甚至于萎缩糜烂,肠化等等。这些都是身体脏腑功能失调的表现,或者更简单的说法就是身体机能衰退的表现。口干口苦就是一个非常典型的例子。很多人同时会伴有乏力,大便粘腻不畅,自己会认为湿热很重,病的很重。其实不然! 所以很多的时候啊,不能被表面的现象所蒙蔽。要动脑筋思考问题。很多外在的表现就是由于内环境的紊乱而导致的。那么内在环境是怎么引起紊乱的呢?首先就是饮食不节制,其次就是情绪焦虑烦躁,各种压力,社会经济地位,家庭环境,从小喂养的习惯等等。这些问题可不是通过药物能够解决的。还是需要去对自己进行规划,控制,管理,也就是俗称的健康管理,要有相对健康的生活方式。 其实我看病真的每天像个祥林嫂,不停地跟病人说,要忌口,戒咖啡,戒烟戒酒等,但是很多人不理解啊,这些症状,绝对不是一天两天就生出来的,就算肿瘤,从起病到最后可以手术甚至没条件手术,这个过程差不多也得8-10年,在这个时间段里面就是要具体的检查,每年的体检还是必须的。50岁以后胃肠镜也是必须做的,一旦出现了一些自我难以纠正的症状或者问题,那么要马上到医院来看。对自己的健康负责,也是对自己最大的善意了! 但是到医院来看病之前,要有非常深入的一些思考,包括自我反省。思考之后跟医生交流,就能够更深层次的找出自己真正的问题所在。从而避开诱发因素,进行积极的干预处理,问题也就迎刃而解了。
张平 2022-08-22阅读量9221
病请描述:2022年7月23日,是一年一度的大暑节气,“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中最热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热,雷暴可能、台风频繁。 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段,大暑节气也是华南地区一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。那么在大暑时节,我们该如何养生呢? 即事 【宋】宋祁 中伏翻无暑, 斜阳未即曛。 暂光风处叶, 馀墨雨残云。 一、饮食调护 夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。大暑期间,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气等食物。 苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,如您的脾胃功能强健,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。此外,苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉,有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力,减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。 推荐食物 丝瓜——丝瓜原产印度,葫芦科丝瓜属,一年生攀缘性草本植物,有调节月经,去湿治痢等疗效。丝瓜味甘,性寒,无毒。不仅:除热利肠,对痘疮不出,乳汁不下有效。 茄子——茄子可以清热凉血,消肿解毒。茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。 南瓜——南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,其营养丰富。 西兰花——是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它连续五年荣登世界卫生组织健康食品首位,它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多,有一定的抗氧化和抗癌作用。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。如您没有甲状腺结节的烦恼,它真是夏季必须要吃的蔬菜之一。 二、防暑降温 1.预防气候中暑 高温天气尽量不外出,不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。 2.警惕情绪中暑 大暑时节高温酷热,人们易“肝火上炎”,经常会出现莫名的心烦意乱、急躁易怒、白天无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。 3.避免运动过大 三伏天里有慢性病史的病人,特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人,中老年人在盛夏高温中健身,也要避免体力消耗过大的运动项目。 4.重在养心静心 要注意开窗通风防暑气,保护好心神,让心静下来,确保精神饱满。 三、健脾利湿 三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定,夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。按农历计算的,大约处在阳历的7月中旬至8月中下旬之间。 “冬病夏治”是中医特色疗法之一,“冬病”是指在冬天容易发作或容易加重的疾病,这种疾病往往可以在夏天疾病缓解期进行治疗。中医认为,小暑后阳气上升,大暑时阳气升发到极致,而且此时人体的代谢能力较强,药物的利用率也随之增高,外用药物更易循经络、归脏腑、达病所。同时,近期上海处于湿热交蒸、风雨来袭的中伏之际,反复感冒、慢性呼吸系统疾病、脾肾两虚的消化系统疾病、心脑血管疾病等缓解期患者、易感人群,在此风雨交加中伏阶段容易诱发基础疾病,可在这个时间段进行冬病夏治或定期前往专科医生处中药口服内调,以减少发作的次数或减缓发作的程度。
刘晏 2022-07-22阅读量1.0万