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失眠内容

失眠一21

病请描述:

钱云 2017-01-28阅读量1.3万

失眠一20

病请描述:       睡眠卫生对预防运动头痛有帮助。        患者应该建立一个固定的睡眠周期,目标是每晚8小时的安静睡眠,同时避免灯光、噪音以及过于温暖的睡眠环境。

钱云 2017-01-24阅读量8650

失眠一19

病请描述:        特发性失眠症的诊断标准:⑴患者的症状符合失眠症诊断标准。⑵下列情况佐证存在慢性失眠:①婴幼儿或儿童期起病。②没有可以鉴别的加重或诱发因素。③过程迁延持续,缺乏缓解阶段。⑶此睡眠障碍不能用其他睡眠疾病、躯体或神经疾患、药物和物质成瘾性疾病解释。

钱云 2017-01-18阅读量1.3万

失眠一18

病请描述:        特发性失眠症即最早发现于婴儿或儿童期失眠症。该病起病隐匿,于婴儿期的幼儿期开始被注意,持续多年或终身。可导致抑郁和功能障碍,不好以其他睡眠疾病、内科和神经科疾病、精神疾病以及药物和物质成瘾解释。        本症的特点是患者自婴儿期或儿童期即出现睡眠困难,且伴随终身。表现为入睡困难、反复觉醒或总睡眠时间缩短。睡眠困难的起始和延续缺乏诱导因素,且很少有长时间持续缓解的时期。但其他导致睡眠紊乱的因素,如疾病、精神因素和药物可加重特发性失眠症的基础症状。

钱云 2017-01-18阅读量8549

驾驶员患睡眠呼吸暂停交通事故...

病请描述:      原中国睡眠研究会的秘书长晋小虎说,我国对驾驶员驾车是否打过瞌睡的一项调查结果令人极为担忧。晋小虎:有报道显示,我国每年要发生大小事故达到200万起左右,有几万人的死亡,主要原因是因为驾驶人员注意力不集中、疲劳驾驶。疲劳驾驶的主要表现就是打瞌睡、打盹,比如我国曾经做过一项调查显示,北京地区有25%的被调查司机感觉疲劳,其中有10%的驾驶人员表示开车的当天打过盹,有51%的被调查的驾驶员表示他们在开车中曾经打过瞌睡。驾驶员打瞌睡虽然只是短短的两秒钟或者三秒钟,但是按每小时80公里行车速度来计算,每秒钟汽车就要冲出22.22米,3秒钟就要冲出67米,很可能造成重大伤亡事故。     世界卫生组织的调查显示,世界范围内有大约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38%。对此,晋小虎特别提醒有睡眠障碍的司机朋友合理安排作息时间及时就医,确保自己和车上乘客的安全。晋小虎:我建议第一要有良好的生活习惯,保证有充足的睡眠,不要疲劳驾驶。第二,驾驶人员中有的患有睡眠障碍或者失眠,或者睡眠呼吸暂停综合征应该及时到医院去治疗。因为统计显示,患有睡眠呼吸暂停综合征的汽车司机所发生交通事故的几率是没有这种疾病的司机的7倍,患有这种疾病的司机应该及时就医确保他的安全。

王智刚 2017-01-18阅读量5447

狼疮性肾炎患者生活小贴士

病请描述:   狼疮性肾炎是指系统性红斑狼疮(SLE)合并双肾不同病理类型的免疫性损害,同时伴有明显肾脏损害临床表现的一种疾病。其发病与免疫复合物形成、免疫细胞和细胞因子等免疫异常有关。除SLE全身表现外,临床主要表现为血尿、蛋白尿、肾功能不全等。   狼疮性肾炎患者的日常护理规范:   1、心理护理:疾病或服用激素可引起体态、容貌改变,甚至不能生育;严重患者的部分功能丧失,情绪低落,思想负担过重,对生活失去信心,拒绝治疗。家人应多给病人谈心,让病人感到社会的温暖和周围人的爱心,增加对治疗的信心,并说明药物反应是可逆的。   2、饮食护理:进高热量、高维生素、低盐饮食;除肾功不全外,可给高蛋白饮食,有条件可长期服用牛奶,尤其是初乳,因初乳中含大量抗体,可增加机体免疫力。   3、一般护理:户外活动时面部可涂氯喹冷霜,穿长袖衣裤,戴宽边帽,减少阳光照射,以免皮损加重,在室内应有窗帘。做好口腔护理,可用4%苏打水漱口以预防霉菌感染,已有口腔霉菌感染可口含制霉菌素50万单位日三次,或用1-4%可霉唑溶液漱口,每日3—4次。对指、趾、鼻尖、耳垂等部位广泛小动脉炎合并雷诺现象者,应注意保暖以免肢体末梢冻伤和坏死。   4、用药护理:狼疮性肾炎治疗专家应指导病人正确使用糖皮质激素:病情控制后可采取每日或隔日上午7:00—8:00时服药,以减少药物对肾上腺皮质的抑制作用,且采取逐量减药的方法,以免引起“反跳”现象。   5、要防治感冒和感染:一旦出现感染应及时大量应用抗生素。在家护理时,要时刻防治感冒,注意御寒保暖;如果感冒,要遵照医嘱,服用肾毒性小的感冒药,如维c银翘片、双黄连口服液、板蓝根冲剂等。   6、康复锻炼护理:狼疮性肾炎病人要有充足的睡眠,以减轻疲劳,同时可适当参加各种活动、家务劳动和丰富的文娱活动,务工人员可进行轻的体力劳动。   7、家属应随时观察患者的精神状态:病情的活动可导致精神状态异常。精神异常表现为:行为异常、忧虑、淡漠、甚至木纳状态,或表现为过度兴奋、幻觉、强迫观念或偏执狂。虽然有些患者并非有精神症状,其兴奋或失眠系长期服用激素所至,在加用镇静药或减少激素量后,症状可改善,但合并精神异常者,常是本病神经、精神系统损害尚未控制的表现,应及时通知医生处理。   8、出现缓解发作情况交替进行,若症状复发需及早就医。过劳、感染、生育常是复发的诱因,应注意避免。育龄妇女应避孕,有多脏器损伤者应终止妊娠。对脏器损害不明显,病情长期静止,家庭中有迫切生育愿望,在医生指导下也有平安分娩、母子安全的先例,但一定要在严密的医疗监督下进行。   狼疮性肾炎要早期并及时治疗。而且患者切记一定要去正规专业医院治疗,或在专家的指导下进行用药治疗。

张冉 2017-01-17阅读量1.2万

失眠一17

病请描述:        矛盾性失眠是慢性失眠的亚型之一,PSG 是诊断此病的必要手段。目前有关发病机制的研究尚不充分,但有些疾病或因素会导致矛盾性失眠发生,针对原发病治疗或去除病因治疗均可减轻矛盾性失眠患者的临床症状。因此,明确诊断、寻找病因、针对病因进行治疗,是今后矛盾性失眠的研究方向。

钱云 2017-01-16阅读量1.3万

失眠一16

病请描述:        矛盾性失眠的诊断主要依靠夜间 PSG 监测。矛盾性失眠诊断标准:        (1)符合失眠症的诊断并且至少持续 1 个月以上;        (2)患者主诉、睡眠日记或失眠量表与客观记录存在明显差异,日间功能下降与其他类型失眠相似,白天嗜睡症状和日间功能受损程度与患者所述的严重睡眠缺失程度不成正比;        (3)无与日间功能下降相关的严重事件发生;        (4)除外由其他睡眠疾病、躯体神经疾患、药物和物质成瘾性疾病所致的睡眠障碍。

钱云 2017-01-15阅读量1.3万

嘴巴发苦是怎么回事五个嘴巴发...

病请描述:中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现,具体原因多见于以下情况:1、胆经内有郁热或肝热移于胆,胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦,很可能是因为肝、胆部位存有炎症,特别是患有胆囊炎、胆石症的病人,由于胆囊功能差,胆汁的疏泄不正常,从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外,还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。2、外感风寒邪气化热进入少阳胆经,常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病,口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。3、心火引起的口苦。这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火,或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致,常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是,精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大,在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下,很可能出现口苦。4、饮食不节或饱食后缺乏必要的运动,也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长,容易产生湿热,以致口中发苦、吐苦水,并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。嘴巴发苦是怎么回事5、一些慢性病患者,如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉,应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人,晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病,如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。嘴巴苦怎么调理?1、如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心,可能会自然消失。但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状,就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。如无明显内脏疾病,一般感冒和功能失调性口苦,可在医生处方下,服用中药汤药或中成药。2、还可以口服维生素C片,它对任何原因的口苦症都比较有效。维生素要放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。3、同时注意调整饮食结构,少食辛辣、过咸食品和肉类,适当喝些蜂蜜茶,在进餐时,应尽量少考虑工作的事情。并适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要有规律性。4、同时注意调整饮食结构,不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。5、喝菊花薏米冬瓜糖水也是一种好办法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑热引起的口苦症。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,再放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。6、最方便的办法是喝绿茶。用开水冲泡茶,饮用茶水并口嚼茶叶,可治晨起口苦口臭。嘴巴发苦的预防:为了预防嘴里发苦,大家要按时休息,调节自己心理压力,不熬夜不酗酒,养成良好的生活习惯,这样也有利于大家预防其他疾病。长期嘴里发苦的人千万不要掉以轻心,要是因自己的不良生活造成的,那就改变一下生活习惯,反之就要去医院检查一下自己的身体状况,早发现早治疗。陈皮枣汤陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。材料:扁豆、大枣、白芍、陈皮。做法:将扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治疗口苦。麦冬煎汤麦冬是百合科植物的块茎,是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效,常常用于口干、肺燥等。做法:取10~20克煎汤。

田文科 2017-01-15阅读量2.2万

失眠一15

病请描述:        不同年龄段睡眠结构变化趋势

钱云 2017-01-14阅读量8252