病请描述：我国60岁以上人群膝关节骨性关节炎的发病率达64.3%，最终的解决方案是关节置换。其中全膝关节置换术中有超过45%的患者适合单髁置换。单髁置换仅对病变间室进行表面置换，不损伤膝关节其他结构，术后关节功能及运动学更接近自然关节，同时手术创伤小，出血少，手术时间短，术后康复快。如何做好术后康复？这里给出答案！ 单髁关节置换术后，需要进行科学规律的康复锻炼，和病人充分的沟通，减轻病人的焦虑，增强病人康复的信心。原则就是从小活动量开始，循序渐进，活动量以锻炼结束，经休息后不感到疲劳和不适为度。术后康复计划如下： 术后第1天 患者卧床休息为主，患肢穿戴弹力袜，预防下肢静脉血栓，24小时内应用冰袋冷敷，2小时一次，每次维持半小时，达到消肿止痛的目的。 并于小腿远端置一软垫抬高患肢，保持膝关节处于伸直位，必要时应用沙袋压在膝关节上方，使膝关节保持伸直状态。 进行踝关节背伸、跖屈训练， 即最大限度地主动屈伸踝关节， 每个动作保持10秒，屈伸重复10次为1 组，每日做2 组或3 组。 术后第2天 患者开始下地短时间站立，并在床边练习膝关节屈曲，可行走至卫生间，休息时沙袋压于膝关节上方，辅助伸直练习。 进行股四头肌训练：（1）仰卧位，主动下压膝关节，保持大腿肌肉收缩状态10秒后，放松10秒, 重复10次为1组，每日做2组或3组。 （2）仰卧位直腿抬高，抬高在20~30°，保持10秒后放下，10次为1组，每日做2组或3组。 术后第3天 患者开始助步器辅助下行走，范围限于病房内，患肢部分负重，独立行走，每次5~10分钟，每日5~10次，膝关节疼痛即停止行走，循序渐进。然后卧床休息，抬高患肢，促进肿胀消退。并加强膝关节屈伸练习，原则上一个月内屈曲达到90°即可，注意休息和锻炼分开，劳逸结合，不可急于求成。 单髁小切口 出院指导： 患者早期的康复锻炼在医院完成,建议2周内助行器辅助下行走。后期在家也要康复锻炼，主动屈伸及负重行走练习等，注意逐渐增加活动量，防止关节肿胀、积液。注意膝关节保暖，下地行走时可佩戴护膝保护。1月左右可从事日常家务及轻体力活动，避免干重活及激烈体育活动。 不断提高自我康复训练的水平，定期到医院复查，如出现伤口红、肿、热、痛，应立即就医诊治，直至膝关节功能完全康复。 程千｜副主任医师 上海交通大学医学院附属同仁医院骨科 骨科门诊时间： 周一全天 骨关节专家门诊 周三上午 骨科特需门诊 擅长： 髋、膝、肩、肘、踝等关节疾病的诊治，关节置换及关节镜治疗；熟练开展老年股骨颈骨折人工关节置换，膝骨性关节炎单髁置换手术，让患者快速康复；擅长肩周炎，肩袖损伤，膝半月板、韧带损伤等关节镜微创手术。 执业经历： 博士，副教授，硕士研究生导师，上海市科技专家，长宁区卫健委医疗质量控制组组长。中国康协肢残康复委员会委员，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组委员，骨与软骨再生修复专业委员会委员，冲击波医学专业委员会委员，《中国骨质疏松杂志》编委，亚洲人工关节学会《Arthroplasty》杂志特约审稿专家，SCI杂志《International Journal of Molecular Medicine》审稿人，《实用医学杂志》、《中国组织工程研究杂志》审稿专家。曾赴德国 Johanna Etienne Hospital交流学习，师从德国肩肘外科大会主席、南部德国骨科学会主席、著名运动医学及关节外科专家Jerosch教授，学习关节置换与关节镜技术。擅长各类关节疾病的诊断和治疗，尤其在髋、膝、肩、肘等关节置换及微创治疗上有一定的造诣。编写骨科专著3部，其中海外留学生骨科英文教材1部，发表SCI论文5篇，核心期刊论文10余篇，获国家发明专利5项，主持省市厅级课题多项。
程千 2021-01-09阅读量1.1万
病请描述：半月板损伤是膝关节的常见病，随着我们年龄的增长，半月板也在退变，变得非常脆弱，有的人做盘腿或者跳跳广场舞都能够把半月板撕裂。 半月板撕裂示意图 但是，不要害怕，目前我们都是应用关节镜微创治疗，恢复您的膝关节功能，避免膝关节进一步损伤。 关节镜治疗简易示意图 然而，患者术后要有个恢复过程，虽然术后患者即可下地活动，但真正恢复日常的生活状态，往往需要3个月时间。在这期间的康复治疗尤为重要。患者会出现懈怠、锻炼依从性差等情况，疼痛和肿胀会伴随整个康复期。 术后6小时： 应给予冰袋冷敷或加压包扎，以减轻关节肿胀，积血及其它因素带来的不适。 术后第1天： 正确体位摆放，患腿抬高放于枕头上，足尖直立，膝关节下方应空出，使患肢处于伸直位。 (1)可扶双拐患肢部分负重行走(仅限去厕所)。 (2)踝泵训练：用最大力上勾脚尖10秒，再向下用力向下踩10秒，10次／组，10组／天。 (3)股四头肌收缩训练：用力收缩大腿前侧肌肉10秒，放松10秒，10次／组，10组／天。 踝泵训练示意图 股四头肌收缩训练示意图 术后第2天： (1)继续以上练习。 (2)踝泵改为抗重力练习(可由他人协助，用手扶住大腿，踝关节系砂袋)。 (3)直腿抬高练习：保持膝关节伸直，膝关节伸直抬高至足跟离床15cm，坚持10秒，放松10秒，10次／组，10组／天。 直腿抬高练习示意图 术后3～7天： (1)屈曲伸直练习：微痛范围内练习为主，避免过度锻炼引起膝部肿胀及不适；同时适当按压膝关节，保持膝关节伸直，做膝关节伸直锻炼。 (2)下地行走练习：在疼痛可耐受时拄双拐站立，并下床近距离行走，健侧肢体带动患肢，但行走时间不应过长，膝关节疼痛即停止行走，循序渐进。然后卧床休息，抬高患肢，促进肿胀消退。 膝关节屈伸训练示意图 出院指导： 患者早期的康复锻炼在医院完成,后期在家也要康复锻炼，主动屈伸及负重行走练习等，注意逐渐增加活动量，防止关节肿胀、积液。避免深蹲，注意膝关节保暖，下地行走时可佩戴护膝保护。1月左右可从事日常家务及轻体力活动，避免干重活及激烈体育活动。 不断提高自我康复训练的水平，定期到医院复查，如出现伤口红、肿、热、痛，应立即就医诊治，直至膝关节功能完全康复。
程千 2020-11-22阅读量1.0万
病请描述：初次膝关节前交叉韧带重建手术的成功率达90％以上，75％～90％的患者可恢复损伤前的水平。然而膝关节前交叉韧带重建术后，康复过程很漫长，往往需要3～6个月。患者会出现懈怠、锻炼依从性差等情况，疼痛和肿胀会伴随整个康复期。术后我们常规需要镇痛、消肿治疗，同时患者家属及亲友的陪伴、鼓励，不断的支持及监督也相当重要。术后第1天：术后24小时可扶双拐患肢不负重行走(仅限去厕所)，下地一定要佩戴支具固定。 (1)踝泵训练：用最大力上勾脚尖10秒，再向下用力向下踩10秒，10次／组，10组／天； (2)股四头肌收缩训练：用力收缩大腿前侧肌肉10秒，放松10秒，10次／组，10组／天； (3)正确体位摆放．患腿抬高放于枕头上，足尖直立，不能歪向一边，膝关节下方应空出，使患肢处于伸直位。踝泵训练示意图股四头肌收缩训练示意图术后第2天： (1)继续以上练习； (2)踝泵改为抗重力练习(可由他人协助，用手扶住大腿，踝关节系砂袋)。 (3)侧抬腿练习：患者侧卧，健肢在下，患肢在上，两腿伸直，患肢朝上抬起，坚持10秒，放松10秒，10次／组，10组／天； (4)后抬腿练习：俯卧(脸向下趴在床上)，患腿伸直向后抬起至足尖，离床面5cm，坚持10秒，放松10秒，10次／组，10组／天。侧抬腿练习示意图术后3～7天： (1)继续以上练习； (2)屈曲练习：微痛范围内，以不疼痛适当练习为主； (3)直腿抬高练习：锻炼时一定要把支具活动卡盘卡紧，保持膝关节伸直，膝关节伸直抬高至足跟离床15cm，坚持10秒，放松10秒，10次／组，10组／天。直腿抬高练习示意图术后1周后带卡盘式支具扶拐下地，避免负重。术后3周在支具的固定保护下，患膝在屈曲0～30度活动；4～6周为0～60度，7～9周为0～90度，9～12周带支具但不限制活动。12周后去掉支具正常活动。8个月～1年后从事正常的体育活动。膝关节支具示意图出院指导： 患者早期的康复锻炼在医院完成，后期在卡盘式支具的固定保护下经过12周严格的康复锻炼后才可正常活动。要求患者不断提高自我康复训练的水平，定期到医院复查，直至功能完全康复。
程千 2020-11-21阅读量9177
病请描述：踝关节是人体远端关节，支撑人体的重量，起到负重、行走的功能。如果你是100斤的重量，那么我们的踝关节往往负重是500斤左右，所以我们的踝关节是人体最容易受伤的关节。踝关节的损伤，往往给我们生活带来很大的不便，让我们寸步难行。 随着医疗技术的发展和人民生活水平的提高，我们对足踝健康的要求越来越高。近十年来，随着关节镜技术的不断发展，踝关节镜的应用日趋成熟。 凭借其创伤小、恢复快、疗效好的特点，踝关节镜在足踝疾病的诊断和治疗上扮演着越来越重要的角色。 相比于传统切开手术，踝关节镜具有以下优点： 1.允许观察和探查关节面； 2.可进行韧带结构的应力检查及进行手术操作； 3.较低的术后病残率； 4.创伤小、切口小、伤口美观； 5.早起康复合功能恢复。 目前，利用踝关节镜技术成熟开展的手术包括： 1.踝关节滑膜炎； 2.踝关节滑膜软骨瘤病； 3.踝关节撞击综合征； 4.踝关节不稳； 5.距骨软骨损伤； 6.Maisonneuve骨折； 7.内踝、后踝骨折。 等等…… 上海交通大学医学院附属同仁医院程千主任团队对踝关节疼痛患者进行踝关节镜治疗。不仅可以直观的观察患者足踝关节情况，还可以对增生的滑膜、骨赘及游离体进行切除，创伤小，恢复快，病人十分满意！ 术前X线片可见骨赘增生 术中关节镜下见游离体、滑膜增生 术中取出的游离体及增生骨赘
程千 2020-11-03阅读量9319
病请描述：专家简介：文根，上海市第六人民医院东院骨科副主任，副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。主要从事创伤骨科、修复重建外科的临床和基础研究。擅长四肢复杂骨关节创伤修复；关节疾病的保关节治疗；复杂四肢组织缺损的保肢与功能重建；骨缺损，骨不连，慢性骨髓炎的修复与重建；四肢先天及后天畸形矫正等。HTO手术进行的是否成功之外，影响患者手术后膝关节功能恢复情况的另一个关键就是患者术后的康复锻炼，因此患者了解和学习相关康复训练方法就显得尤为重要。在HTO手术的术后康复中，需要遵循以下几个原则：①术者规定禁忌；②尽早开始；③循序渐进；④遵从生理规律；⑤疼痛控制；⑥全身与局部相结合；⑦尽可能主动性训练；⑧尽可能专业性训练；⑨个体化原则。这几点原则都好理解，其中最重要的就是第一点：术者规定禁忌。这一点指的是术后康复一定要听从主治医生的，因为只有你的医生对你的病情和康复是最了解的。以HTO手术的术后康复上来说，具体遵循的原则和流程为：鼓励患者第2天下地拄拐部分负重行走，术后4周逐渐增加负重，术后6-8周可以完全负重。术后0-1天冰敷（10-15分钟）；踝关节主动屈伸（踝泵）；股四头肌等长收缩（右图，向下压毛巾使股四头肌收缩，保持30秒）；术后2周内术后2周应以维持膝关节活动度为主，穿戴适当弹力袜、护膝保护胫骨手术部位稳定度，不易过分负重。术后第二天鼓励患者第2天下地拄拐部分负重行走，并在2周时间段内坚持拐完成日常活动。这一段时期主要要进行膝关节活动度锻炼（平躺的膝关节屈伸运动等，下左图）、腿部肌肉锻炼（静态臀部肌肉紧缩活动：主动收缩臀部肌肉，保持5秒左右，一天3次，每次10遍、小腿抬直运动，下右图、直腿抬高运动等）和踝关节运动锻炼（踝关节屈伸运动）。术后2-6周保护膝关节避免受力过大：除非医师有特别指示，尽量透过拐杖来协助步行的稳定度。同时尽量做到：①垫脚尖走路，不要全身负重于手术的脚②拐杖使用于健康脚的那一侧③每次将拐杖往前移约一个阶梯宽度（大约20 cm）④直腿抬高练习（如下图）。术后6-8周开始逐渐增加手术膝关节的承重，应持续使用拐杖但可以逐渐增加的负重。之前功能锻炼继续保持，在此基础上可增加靠墙静蹲（如下图，膝关节弯曲在30°左右，保持五秒中，反复进行；要注意弯曲尽量不要超过45°，防止出现关节不稳）、踩踏康复脚踏车等运动，来尽量恢复膝关节手术之前的运动度，避免膝关节周围软组织的沾黏或僵直。术后8周以后训练正常行走：小心谨慎地逐步将身体重量放在手术的膝关节，缓慢且正常行走，避免跛行。前7天开始行走时，可透过两只拐杖来辅助，仅用百分之五十至七十五的体重来行走。如果没有疼痛，可在手术对侧一支拐杖来协助。当都不觉得疼痛与跛行时，可不再使用拐杖，开始正常走路。在HTO手术后，也要进行定期复查。术后复查时间依次为：术后6周、术后3月、术后半年、术后1年，以利于及时调整治疗和康复训练方案，保证膝关节功能最大程度的恢复。最后也要提醒大家的是，这里推荐的康复办法只是一个大的方向，在之前的康复原则中也提到，要遵循术者规定禁忌和个性化的原则，因此不同患者在进行HTO术后的康复时，一定要与主治医生密切沟通，听从医生的建议，做好康复训练，追求术后膝关节和下肢功能达到最好的恢复状态！
文根 2020-09-10阅读量9064
病请描述：定义： 骨盆旋移综合征（Hared Pelvis Syndrome）是指由于激素水平的改变、运动状态的变化或者突然施加的暴力、外伤以及长时间不正确的工作、休息坐姿、站姿、卧姿、先天性关节不对称及下肢不等长等各种急、慢性损伤引起的脊柱、骨盆内外肌肉力学平衡失调，发生相应力学改变，使韧带松弛，骨盆各构成结构及脊柱其他多关节错位、滑动而引发的一系列临床综合征。整脊的临床查体在诊断骨盆旋移综合征中起到至关重要的作用，也是骨盆矫正技术的基本要领。常见的骨盆半脱位：＂向后、向下半脱位＂（Poeterior-Inferior Ilium，pi）向前、向上半脱化’（Anterior-Superior Ilium，AS）。对骨盆旋移综合征来说，大致包含了腰骶关节错位、耻骨联合错位、骶髂关节错位、腰椎间盘突出症并发骨盆旋移征、骨盆旋移征导致脊柱力学失稳致使脊柱多关节功能紊乱、继发性的髋关节和膝关节劳损骨关节病、骨盆旋移导致脊柱侧弯等，临床上最常见也最典型的是骶髂关节错位骨盆是脊柱的座基，故骨盆旋移综合症除腰腿痛外，还会导致全脊柱力学失衡，使脊椎（颈椎、胸椎、腰椎）发生多关节功能紊乱；或继发性的损害髋关节、膝关节或踝关节，发展为劳损性骨关节病等；若损害到植物神经时，将引起盆腔内的脏器功能障碍而发生多种病症。骶椎的错位机理与颈腰椎相同，也有 由损伤时的各种体位姿势所决定，主要是骶椎的异常错动引发的。然而，骶髂关节一旦发生错位，复位比颈、胸、腰椎难度大，需要准确的诊断和适当的巧力才能将重和关节调正复位。 1 骨盆由骶骨和双侧髂骨、坐骨、耻骨连接成一个坚固的整体，为躯干的基石，躯干的重量由第五腰椎经骶髂关节面、髋关节传到下肢。骶髂关节面一般在垂直面上十分贴合，周围有足够的韧带来维系，构成了一个＂自锁系统＂。急慢性损伤可通过各种轴向冲击破坏这个＂自锁系统＂而使之发生各种移位，出现相应力学变化，称为“骨盆旋移综合征” 2 盆旋移综合症的病因： 2.1 男性以外伤为主，多因滑倒时某侧臀部着地挫伤或骨盆受较大的撞击伤，或下肢扭伤；其次为慢性劳损、久病卧床、体质虚弱状态下，长时间的姿势不良或轻度外伤而发生本症。 2.2 妇女比男性发病率高，除上述病因外，妇女在更年期、妊娠分娩后围产期，由于内分泌变化原因导致骨盆以及周围韧带松弛，腰骶关节和骶髂关节耻骨联合处于失稳状态，因轻度扭挫伤诱发（例如踝关节扭伤）。或因长时间的坐卧姿势不良而引发本病。骨盆关节受伤错位后，如未及时纠正，将继发无菌性炎症病变，而出现较重的腰腿足部疼痛。自我判断凡受伤后出现腰臀部疼痛，或无腰痛只有臀部，大腿痛，或坐骨神经痛，不能直立行走，或歪臀跛行，坐卧是喜欢腰部到髋膝关节保持在微屈位，较重者仰卧翻身、起床、坐下都困难、咳嗽及喷嚏时加重，仰卧位双下肢伸直放松后呈现阴阳脚应考虑可能患有骨盆旋移症以下的错位多数会表现为长短脚有的国外专家采用矫正鞋垫方法治疗长短脚，这里提醒大家，由于骨盆旋移导致的长短脚，采用矫正鞋垫，骨盆倾斜就可能会越严重，因为他是把由于上翘骨盆导致的短脚垫高，越用骨盆越是倾斜。阴阳脚一下由于骨盆倾斜角度改变和双侧外翻或内旋，临床变现可以为“外八字”或者是“内八字脚”。外八字脚骨盆旋一错综复杂，以上只是对常见症状做一简单介绍，出现难以诊断和治疗的身体疼痛，如果检查不出问题，请考虑检查骨盆或者是全脊柱正侧位片，然后找专业正骨医生会诊，因为骨盆旋移变化多，病情复杂多变。影像学检查必须结合临床体检和症状才能明确诊断。欢迎通过平台理性沟通，部分资料来源于网络，如有版权告知删除。
马彩毓 2019-10-21阅读量1.2万
病请描述：最近天气回暖，不少年轻人将脚踝露在外面，看似只露出一小截。但医生表示，脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，如过早露出脚踝，可致踝关节疼痛、腿寒。 春季穿着应 “下厚上薄”，脚下神经末梢丰富敏感，保暖好脚才能使身体适应温度变化！露脚踝的坏处1、因为露脚踝，有感冒发烧到医院看急诊的，有总感觉踝关节疼，且疼痛加重到医院检查被医生诊断为裸关节炎的。2、骨伤科医生介绍，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝的保暖，在春天的湿冷天气里，很容易引发关节炎和风湿痛。3、天气寒冷时经常露着脚踝，还会使抗病能力下降导致其他疾病。中医讲下肢尤其需要避免寒凉，无论男士女士，下肢受凉后，除了会出现骨关节问题增加意外，更主要的是会引起泌尿生殖系统的问题，尤其是女士容易引起宫寒，痛经，严重的会影响生育等。露脚踝的危害一年四季露脚踝易诱发踝关节炎，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连动对身体一系列损害。 尊贵的女王陛下脚踝也是肿的，寒凉导致的问题西医治疗效果可想而知。有人会说“在国外很多人都会冬季穿短袖短裤，脚踝也是常常露在外面，好像也没什么影响。真的是这样吗？上个月有个欧洲回来的胖友，她的姑姑是中医针灸师，在欧洲开了个中医诊所，生意非常好，一方面是医术不错，更主要的是欧洲的老寒腿太多了，严重的脚踝和大腿一样粗细，肿胀疼痛，无法行走，五十岁左右就坐上轮椅，靠中医针灸来缓解疼痛和肿胀。欧洲人尚且如此，如果是中国人，体质、生活习性、气候各方面条件都和国外不一样，所以看到很多时尚达人穿裤子卷裤腿，我们要根据自己的体质，再决定是不是去效仿。这就和在秋冬季，很多中国人习惯穿秋裤是一样的，如果是从小到大就穿秋裤，长大了就脱不掉，如果不注意保暖，身体就会出问题。”目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。寒从脚起外出要护好下肢 在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝，在家的时候也可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但提醒大家的是，俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降，而要护好脚踝，必须保护好下肢免受寒凉-----记得冬天要穿棉裤。 专家提醒，睡觉时别把脚晾在外面，盖的被子一定要下过脚底，上超肩膀。学术观点，欢迎理性沟通：
马彩毓 2019-01-27阅读量1.1万
病请描述： 复旦大学附属中山医院骨科 李超（博士） 董 健（教授） 生活实例 张阿婆今年70多岁，发现骨质疏松症已多年。一月前，她不慎扭伤了腰，疼痛剧烈，一连几天，躺在床上连翻身动作都不敢做。家人怕出问题，小心翼翼地用轮椅把她推到医院，经检查，发现是腰椎压缩性骨折。于是，医生为她做了椎体成形术。麻醉苏醒后，张阿婆发现腰部不痛了。医生还关切地安慰说：“椎体成形术后，1天内就能下床走路了。第2天就能出院了。没多久，你就可以自己走路了。”不过，医生还特别叮嘱了张阿婆和她的家人，告诉她们椎体成形术后还应该进行必要的后续治疗，因为仅仅靠椎体成形术，骨质疏松症实质问题还没有得到解决。复旦大学附属中山医院脊柱外科董健 医生的话 随着老年人口增加及生活方式的改变，椎体骨质疏松性骨折患者越来越多。过去，患者发生椎体压缩性骨折后，往往以保守治疗为主，主要方法包括：卧硬板床、止痛药物及腰围的应用。但是这些方法疗效差，并发症多。近年来，国内开始采用新的治疗方法，主要是经皮椎体成形术。其方法是：在影像学技术的帮助下，用针穿刺到骨折椎体，然后将“骨水泥”注入，使骨折处得到加固。整个过程不用手术刀，不用缝针，皮肤上没有切口，术后一天内即可下床。可以概括地说，椎体成形术具有微创、止痛迅速和疗效持久等优点。 用“骨水泥”治疗由骨质疏松症引起的骨折，并非一劳永逸。因为椎体成形术，虽能加固骨折椎体、缓解疼痛，但对症不对因，并不能治疗引起骨折的根源——骨质疏松。椎体成形术后的患者，还应进行针对骨质疏松的治疗，不仅要注意饮食、运动，还要应用相应的药物。 1 饮食补充 鼓励骨质疏松症患者进食富含蛋白质、钙、磷的食品。乳类与乳制品、海产品（鱼、虾、蟹类）、肉禽类、豆类与豆制品、蛋类等，都是很好的选择。此外，临床上还推荐患者长期、常规服用钙和维生素D制剂，为骨骼补充钙源。 2 术后锻炼 椎体成形术后的患者，应循序渐进地进行康复训练：术后当天，可行踝关节屈伸、膝关节屈伸及平躺时抬高下肢动作。1天以后，鼓励患者半卧位，适应后再坐床边，然后可床边站立，无不适后可在陪护下缓慢行走。3天以后，可进行5点支撑锻炼，即仰卧，用头部、双肘及双足撑起全身，使背部尽力腾空后伸。每天练习3次。10天以后，可进行3点支撑锻炼，即双臂放于胸前，用头部及双足撑在床上，全身腾空后伸。以后，还可进行哑铃操、太极拳、气功等锻炼。提倡户外运动，多晒太阳，增进维生素D的生成及钙吸收。适当运动不仅可锻炼肌肉，还能增强骨质。需要注意的是，运动时要防跌倒，运动强度不应太大。 3 药物治疗 目前，治疗骨质疏松的常用药物主要有以下几种：第一种为降钙素类药物，可抑制骨自溶的作用，使骨骼释放钙减少，吸收钙增加；同时，通过对肾脏和胃肠道的调节，使血钙降低。此类药还有很好的急性镇痛作用。第二种为阿仑膦酸盐类药物，能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收。这类药物对消化道有副作用，服药方法要求较多，因而，有消化道疾病的患者及长期卧床患者不适合使用。近来又有一种唑来膦酸药物，能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收。该药物一年只需用药一次，每次5毫克/支，静脉滴注使用方便，没有胃肠道刺激作用。起效也较快，3个月后各项检查指标提示能比较明显地改善骨质疏松。 椎体成形术后的康复治疗是一个综合的、长期的过程。由骨质疏松造成脊柱骨折的患者，更要做好康复治疗，注重针对骨质疏松的后续治疗，可以提高患者的生活质量，为患者带来健康与快乐。 ——发表于《大众医学》 2010年第7期
董健 2018-07-10阅读量1.0万
病请描述： 晚期恶性脊柱肿瘤 概率与生命的博弈 复旦大学附属中山医院脊柱外科董健2015年06月23日 稿件来源：新闻晨报 董 健 教授、博士生导师，复旦大学附属中山医院骨科主任，脊柱外科主任。上海市领军人才，上海市医学领军人才，上海市优秀学科带头人。擅长脊柱外科领域相关疾病的诊治，对复杂性脊柱外科疾病的诊治积累了丰富经验。 脊柱恶性肿瘤手术是当今外科最有风险和挑战的手术之一，由于其特殊的解剖部位一度被认为是完整切除的“手术禁区”。然而，复旦大学附属中山医院骨科主任、脊柱外科主任董健教授偏偏希望挑战这个“禁区”，他和他的团队目前单节段脊椎肿瘤的切除只需４个半小时，输血1000ml。另外，他在国内率先完成了3个节段、4个节段脊柱肿瘤全脊椎切除术，引起骨科界的震撼。 骨科独立完成全脊椎肿瘤切除手术 脊柱肿瘤手术一直以来被称为骨科最后一个有待攻克的顽症。其中一小部分是原发性，另一大部分是转移性肿瘤。绝大部分患者认为转移肿瘤都是晚期，已失去了手术治疗的时机，只能姑息性的治疗。但晚期肿瘤并不是终末期肿瘤，由于没有得到合适的治疗，最后肿瘤发展到压迫到脊髓就会造成患者剧烈疼痛、瘫痪、大小便失禁，生活质量严重下降。 但脊柱肿瘤全脊椎切除术手术操作复杂，风险极高，因此在国际上开展此类手术的医院极少，全国也仅有少数几个脊柱外科医生可以做这个手术。国际上最初报道进行一个节段脊椎切除要手术20小时左右，输血8000ml。中山医院经过技术改良和器械改进，已大大缩短了手术时间，减少了手术出血。目前单节段只需４个半小时，输血1000ml。在技术的日益成熟下，目前不仅仅进行了一个脊椎肿瘤的切除，还在国内率先完成了3个节段、4个节段的复发性脊柱肿瘤全脊椎切除术，在国际上处于领先地位。 许多转移性肿瘤的患者经过合适合理的手术治疗，症状得到良好的控制，尤其对于低中度原发性恶性肿瘤，效果更是超出大家的想象。有许多这样的病例在中山医院进行全脊椎肿瘤切除术后，恢复正常生活已经5年以上。 董健教授说，“全脊椎肿瘤切除手术，结合了脊柱外科的所有技术，一般需要胸外科、心外科、血管外科的合作，我们骨科可以独立完成，是整体技术水平的体现。”医生团队也通过多年的经验积累，研制了许多肿瘤全切的特殊的手术器械，来保证手术的安全性。医院还连续举办了6年的全国学习班来推广这项新技术，让更多的患者得益。 成功的背后是医患互信通力合作 董健教授回忆起大约在6、7年前，患者程先生年仅27岁，平时无明显不适。偶尔感到心脏有些发闷，颈椎略感不适，并不在意。没想到，某日早晨小程刷牙时突然跌倒，双下肢运动感觉丧失，立即被送往本院急诊。 上午10点到院后，骨科急诊医生接诊了这位患者，体检深浅反射皆无，提示脊髓完全损伤，急诊磁共振检查显示胸1-2椎管占位，脊髓明显受压，立即请董健教授会诊。董健教授迅速安排医疗小组成员，检查后发现病情确实非常严重，由于患者脊髓已完全损伤，神经功能完全丧失，神经恢复可能性微乎其微，如进行高位胸椎手术，风险很大，一旦不慎，会造成新的神经损伤，但如放弃手术，患者将终身卧床。 抱着一丝希望，患者及家属仍强烈要求手术，给予医生充分信任。手术团队商量后决定，即使仅有1%的希望，仍应付出100%的努力，手术团队决定为患者实施急诊手术，全力挽救患者的神经功能。 手术由董健教授主刀，当晚7点正式开始，8点进行胸1-2全椎板切除。正如术前判断，胸椎管内有长约4厘米的自发性血肿占位，极其罕见，血肿取出后，受压的脊髓恢复搏动，随后止血，脊柱稳定性重建，至晚上9点手术顺利完成。术后第一天上午，患者双下肢感觉明显恢复，第二天双踝关节可以活动。术后六天，双下肢肌力达到“5-”，活动自如，大小便也有了感觉，患者已能站立，继续接受高压氧舱治疗后，完全恢复到正常人的水平，返回工作岗位。从这例病例中不难发现，对于脊髓急性损伤的病例，即使完全损伤，如果及早手术，仍然可以挽救部分患者宝贵的神经功能。 “作为医生，患者能恢复健康是对我们最大的安慰，”董健教授强调说，这例患者神经功能奇迹般的恢复，应该归功于医患双方的相互理解支持，以及整个医疗团队的通力配合。 十几年没有碰到医患纠纷 在不断提高医疗技术的同时，董健教授还注重与患者的沟通、宣教。他说，他所带领的团队十几年都没有碰到医患纠纷了。“我父亲是去年被检查出患有胸椎骨巨细胞瘤，两次手术两次复发，后来找到董健教授做了全椎体切除手术。手术风险虽然很大，但很成功，术后父亲在ICU待了一段时间，情况一天比一天好。在此期间，董健教授及其团队的医生每天都去查两遍房，他们是我见过的最友善的医生。”这是一份来自患者家属的感谢信，而像这样的感谢信董健教授收到过很多很多…… 在中山医院，董健教授带领的团队是出了名的辛苦，他也被科里人戏称为“铁人”，长达17小时的脊柱全切除手术创下了医院最长手术纪录。脊柱肿瘤全切除手术对医生的体力和技术都是个巨大考验，但看着痛苦的病人，董健教授还是知难而上，接受挑战。他平均每天开三、四台手术，常常在手术室吃盒饭做为晚餐。不管多晚，手术结束后一定再去病房看望手术后的病人，了解恢复情况。那时病房已经熄灯了。 终日早出晚归，董健教授几乎没有时间与孩子交流，他唯一的亲子时间是周末陪儿子打网球，太太帮忙捡球，这也成为家人难得的相聚时光。
董健 2018-07-10阅读量4917
病请描述：膝关节结构不良包括关节应力失衡、胫腓骨半错位、髌骨移位、和髌骨关节炎，胫骨内旋和胫骨外旋等。临床表现1.髌骨不稳定的症状(1)疼痛：为最常见的主要症状通常其性质不恒定，但其位置均为膝前区以膝前内侧为多见疼痛可因活动过多而加重，特别是上下楼登高或长时间屈伸活动时更为明显。(2)打“软腿”：打“软腿”(giving way)即在走路负重时膝关节出现的瞬间软弱无力不稳定感，甚至有时患者可摔倒。此现象常是由于股四头肌无力，或由于半脱位的髌骨滑出髁间沟所致。(3)假性嵌顿：假性嵌顿(pseudolocking)是指伸膝时出现的瞬间非自主性的限制障碍。当负重的膝关节由屈至伸位，半脱位的髌骨滑入滑车沟时，常出现此现象，临床上常需与半月板撕裂或移位出现的绞锁或游离体引起的真性嵌顿相鉴别。(4)膝关节和踝关节疼痛：屈伸受限，伴随踝关节受力后疼痛，容易崴脚等，难治性膝关节炎等。病因1、先天性髌骨发育障碍，2、外伤、或其他原因导致髌骨位置异常及股骨髁形态异常或后天性膝关节内，外翻，胫骨外旋移位畸形等，均可使胫腓骨位置异常出现半脱位，髌骨发生不稳，成为慢性损伤的基础。3、膝关节长期，快速，用力屈伸，增加髌股关节的磨损，是本病的常见原因。4、各种原因所致关节滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。5、腰间盘突出导致神经调节失衡。6、膝关节相关联肌肉和筋膜张力失衡，出现静态张力和动态张力失衡导致关节个别点面受力失衡导致损伤。发病机制1.静力因素 主要包括髌韧带，内、外侧支持韧带，髂胫束，股骨内、外髁等。髌韧带主要限制髌骨上移；内外侧支持韧带限制髌骨侧方移位；髂胫束也有加固髌骨外上方的作用。故髌骨外侧的限制机制强于内侧，当膝关节处于伸直位，股四头肌放松时髌骨稍向外偏移。滑车沟的内、外侧壁有限制髌骨侧方滑移的作用，当沟角增大，即沟槽变浅或股骨髁发育不良时，髌骨即失去这种限制作用而容易发生脱位。另外，正常人髌骨的纵轴长度与髌腱长度几乎相等，当髌腱长于髌骨时，呈髌骨高位，亦为髌骨不稳定的重要因素。2.动力因素 主要指股四头肌的作用股内侧肌的斜头肌纤维附着于髌骨内缘上处，当该肌收缩时有向内牵拉髌骨的作用，这是拮抗髌骨外移、稳定髌骨的重要动力因素。Q角(quadriceps-angle)指髂前上棘至髌骨中心点连线与髌骨中心至胫骨结节中心连线所形成的夹角。正常Q角为5°～10°。若Q角大于15°则股四头肌收缩时产生使髌骨向外移动的分力。随着Q角的增大向外侧牵拉髌骨的分力逐渐增大，髌骨稳定性也越来越差。需要引起大家注意的是，通常根据病情发展程度不同，临床表现各不相同，从早期的剧烈运动后疼痛到上下楼梯疼痛，到行走平路疼痛，运动就痛甚至静止疼痛。治疗方法：西医学认为髌骨关节炎的治疗包括药物治疗，辅助治疗和手术治疗。手术治疗对于疾病已经发展到晚期的病人，是必要的治疗手段。对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确，有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。事实上中医学最重要的就是恢复骨关节的应力平衡，也就是“骨正筋柔”。当关节位置合适，周围张力恢复正常时，也就是肌肉舒展，肌腱柔顺的时候，运动自然平顺，流畅，关节炎自然痊愈，关节也就自然康复了。下面六大误区是老年人常犯的。误区一：没有接受规范治疗不少中老年人，髌股关节炎是年年治，年年发，就像一个摘不掉的“紧箍咒”，其实，之所以存在久治不愈的情况，很重要的一个原因就在于没有进行规范化的治疗。误区二：髌股关节炎是小病不少患者认为髌股关节炎是小病，没有接受有效治疗，关节病必然越来越严重，最后可致残。误区三：依赖口服药忽视副作用由于多数患者年龄较大，对这类药物的副反应大，如胃肠道反应、肾毒性、血象改变等。目前，没有一种药物能够逆转膝骨关节炎患者的病理改变。误区四：不疼了也要注意对关节的保护很多髌股关节炎患者经治疗后，关节“不疼”后就以为万事大吉了，不再注重对关节的保护了，专家提醒患者，虽然关节软骨恢复了正常，但疼痛随时会再次出现，并且有反复发作的可能，使病情将进一步恶化，因而，对关节的保护也是至关重要的。误区五：忽视体重对膝骨关节炎的影响超重的人更易患膝骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨退变和磨损，因此，肥胖对老年人而言并不是件好事，正常的体重膝关节有很好的保护作用。误区六：缺少对关节的保护平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子，尤其是下跪擦地板是最忌讳的，这些活动会增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节炎，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极、爬山、半蹲位活动关节等运动来锻炼关节，这些都会使关节磨损更厉害。
马彩毓 2018-06-27阅读量1.1万