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病请描述：甲状腺和大脑的“爱恨情仇”：你的记忆力下降，别忘了这项检查！——上海瑞金医院费健主任为你揭秘 文章出处与作者介绍 本文内容参考了2021年发表在《JAMA内科学》上的大型研究《甲状腺功能障碍与认知功能相关性》，由国际多中心团队完成，分析了超过4.5万人的数据。作者：费健 上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师 从医30年，主攻甲状腺疾病，擅长外科手术与微创消融 全网粉丝超100万，线上咨询超10万次，被网友称为“甲状腺健康守护者” 甲状腺：身体的“发动机” 甲状腺是脖子上一个蝴蝶状的小器官，它分泌的激素就像身体的“油门”，控制着新陈代谢、体温、心跳，甚至大脑的活跃程度。但很多人担心：甲状腺出问题，会不会让脑子变“迟钝”？记忆力下降、反应变慢，甚至老年痴呆，是不是甲状腺的锅？ 关键知识点：甲状腺与认知功能的真相 根据最新研究，我们整理了以下结论： 甲状腺疾病分两类 甲亢（甲状腺激素过多）：心跳快、手抖、易怒。 甲减（甲状腺激素不足）：怕冷、疲劳、记性差。 还有两种“隐藏款”：亚临床甲亢/甲减（指标异常但症状轻微）。 甲状腺问题 ≠ 记忆力下降 研究跟踪了4万多人，发现甲状腺功能异常（包括亚临床状态）与整体认知功能、执行能力、记忆力下降无直接关联。 即使是甲状腺功能明显异常的患者，痴呆症风险也未见显著增加。 但别急着松口气！ 少数研究提示，严重甲亢（如TSH检测不到）可能略微增加痴呆风险，但证据不足。 甲减患者补充甲状腺激素后，认知功能也未见明显改善，说明两者未必是“因果关系”。 费健主任的贴心建议 虽然甲状腺问题未必直接“伤脑子”，但它对全身的影响不容小觑： ✅ 定期体检：尤其女性（患病率是男性的3-8倍！），建议每年查一次甲功（TSH、FT3、FT4）。 ✅ 关注症状：长期疲劳、情绪波动、体重异常变化，可能是甲状腺的“求救信号”。 ✅ 理性看待研究：科学结论会不断更新，健康生活方式（均衡饮食、充足睡眠、适度运动）才是防病的“万能钥匙”。 为什么推荐你读这篇文章？ 权威背书：数据来自全球顶级医学期刊，结论严谨可靠。 破除焦虑：帮你分清“真风险”和“伪关联”，不再为记忆力下降盲目恐慌。 实用指南：从筛查到日常防护，手把手教你守护甲状腺健康。 结语：与甲状腺和平共处 甲状腺就像一位“沉默的管家”，平时默默工作，一旦闹脾气却可能搅乱全身。与其纠结它和大脑的“爱恨纠葛”，不如定期关心它的状态。毕竟，健康的生活，才是给身体最好的“保养剂”。 如果这篇文章对你有帮助，欢迎转发给更多朋友。我是费健，专注甲状腺健康30年，陪你一起科学防病，轻松生活！ 关注我，获取更多靠谱医学科普！ 🌟（文中部分数据来源：van Vliet NA et al. JAMA Intern Med. 2021）
费健 2025-05-07阅读量3063
病请描述：【科普深度】入门级核心阅读 【关键词】失语症；健康科普；失语；写作 写作文，那不是小孩子的事情吗？相信很多朋友会说，小时候是为了考试才写作文，我都四五十岁了还写什么作文？如果我跟你说，写作文能预防痴呆，你还会内心抵触？美国犹他州立大学的研究者发现，一生坚持写日记的人，患认知障碍的风险降低53%，是不是有点惊讶。 写作是语言功能的重要一环，也是脑卒中后经常受损的功能。我遇到过一个患者朋友，她是一名园丁，就是因为写板书的时候被学生们发现字越写越小，才去检查发现脑梗死。那么写作为什么能够预防认知障碍呢？ 首先，写作是一种全脑锻炼的过程。写作需要我们不断地思考、回忆和组织语言，这个过程中大脑的多个区域得到激活，比如视觉性语言中枢、书写性言语中枢。此外，因为我们需要手指协调动作来书写或是打字，所以运动皮层也在活跃。通过不断刺激和锻炼大脑，写作帮助保持大脑的敏捷性，增强认知功能，能有效延缓认知衰退和阿尔茨海默病等认知障碍的发生。有研究表明，在年老时仍有读写习惯的人，其记忆衰退的概率比仅仅从事普通思维训练的人减少32%。 其次，写作可以帮助我们整理和强化记忆。当我们将想法写下来时，其实是在帮助大脑将这些信息更深地印刻在记忆中。此外，有研究者认为，写作如同一种重复性的“健身练习”。“深蹲”的次数越多，我们的外形会更加完美，肌肉也更紧绷。写作时，人们需要随时调用储存在大脑中的信息，这一往复过程会加固新信息的储存，强化思维“肌肉”，增强记忆力。 再次，写作培养思维能力，提升大脑灵活性。写作不仅仅是一个记录的过程，还是创造的过程。在写作时，我们往往需要想象情景、构建故事、表达观点。这一过程能够培养我们的创造性思维能力，帮助提高大脑的灵活性，促进新的神经连接的形成。这种创造性思维能力不仅对写作颇为有用，还能帮助我们解决日常生活中遇到的各种问题。 最后，写作还有助于缓解压力和焦虑，减轻精神负担。大约30年前，德克萨斯大学教授詹姆斯·彭内贝克（JamesPennebaker）通过实验研究发现，人们写下自己的经历时，能够缓解压力，改善身心健康。时至今日，“写作疗法”也已经发展成一种成熟的心理治疗工具。通过写作，我们能释放出心中难以排解的情绪，用文字整理头脑中杂乱的思绪和情感，更好地理解自己内心的想法和情感，想清楚如何去面对生活中的挑战和压力。这不仅让我们心情得到放松，还对大脑的健康大有裨益。 总而言之，写作简单易行，对大脑健康又有无穷益处。不妨就从今天开始，养成写作的习惯吧。 关注雷宇医生，健康与您同行！
雷宇 2024-10-30阅读量3632
病请描述：【科普深度】入门级核心阅读 【关键词】失语症；健康科普；失语；写作 写作文，那不是小孩子的事情吗？相信很多朋友会说，小时候是为了考试才写作文，我都四五十岁了还写什么作文？如果我跟你说，写作文能预防痴呆，你还会内心抵触？美国犹他州立大学的研究者发现，一生坚持写日记的人，患认知障碍的风险降低53%，是不是有点惊讶。 写作是语言功能的重要一环，也是脑卒中后经常受损的功能。我遇到过一个患者朋友，她是一名园丁，就是因为写板书的时候被学生们发现字越写越小，才去检查发现脑梗死。那么写作为什么能够预防认知障碍呢？ 首先，写作是一种全脑锻炼的过程。写作需要我们不断地思考、回忆和组织语言，这个过程中大脑的多个区域得到激活，比如视觉性语言中枢、书写性言语中枢。此外，因为我们需要手指协调动作来书写或是打字，所以运动皮层也在活跃。通过不断刺激和锻炼大脑，写作帮助保持大脑的敏捷性，增强认知功能，能有效延缓认知衰退和阿尔茨海默病等认知障碍的发生。有研究表明，在年老时仍有读写习惯的人，其记忆衰退的概率比仅仅从事普通思维训练的人减少32%。 其次，写作可以帮助我们整理和强化记忆。当我们将想法写下来时，其实是在帮助大脑将这些信息更深地印刻在记忆中。此外，有研究者认为，写作如同一种重复性的“健身练习”。“深蹲”的次数越多，我们的外形会更加完美，肌肉也更紧绷。写作时，人们需要随时调用储存在大脑中的信息，这一往复过程会加固新信息的储存，强化思维“肌肉”，增强记忆力。 再次，写作培养思维能力，提升大脑灵活性。写作不仅仅是一个记录的过程，还是创造的过程。在写作时，我们往往需要想象情景、构建故事、表达观点。这一过程能够培养我们的创造性思维能力，帮助提高大脑的灵活性，促进新的神经连接的形成。这种创造性思维能力不仅对写作颇为有用，还能帮助我们解决日常生活中遇到的各种问题。 最后，写作还有助于缓解压力和焦虑，减轻精神负担。大约30年前，德克萨斯大学教授詹姆斯·彭内贝克（JamesPennebaker）通过实验研究发现，人们写下自己的经历时，能够缓解压力，改善身心健康。时至今日，“写作疗法”也已经发展成一种成熟的心理治疗工具。通过写作，我们能释放出心中难以排解的情绪，用文字整理头脑中杂乱的思绪和情感，更好地理解自己内心的想法和情感，想清楚如何去面对生活中的挑战和压力。这不仅让我们心情得到放松，还对大脑的健康大有裨益。 总而言之，写作简单易行，对大脑健康又有无穷益处。不妨就从今天开始，养成写作的习惯吧。 关注雷宇医生，健康与您同行！
雷宇 2024-10-30阅读量4234
病请描述： 国庆长假，金风送爽，秋意盎然，正是亲朋相聚、休闲度假的好时光，而上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】的医护人员却舍弃休息，一如既往地坚守在工作岗位上，严阵以待、竭尽全力、分秒必争地守卫着人民群众的生命健康，以“医”心向党、初心为民的责任感与使命感，向新中国75岁盛世华诞献礼。 与时间赛跑，为生命保驾护航 医院8A神经内六科每时每刻都在与时间和病魔赛跑。在这里，常常见证着生死，上演了许多无奈和悲凉，但也见证了许多的爱与感动、坚持与希望。 ▲ 张庆成主任带领团队查房 国庆期间，军人出身的张庆成主任，也是闵行区优秀医务工作者，作为科室“大家长”，他再次放弃休息，带领团队坚守在科室。张庆成主任团队累计抢救了超过5位危重患者，主要包括呼吸衰竭、血透、尿毒症、脑肿瘤等。10月7日晚，张庆成主任带领景步民医生等更是为抢救一位长期卧床出现感染休克引起多器官衰竭的患者直到第二天凌晨五点多。 ▲ 樊国丽主任(左一)为患者进行纤支镜诊疗 纤支镜在重症患者的并发症管理中扮演着重要角色。对于肺部感染，纤支镜可以进行支气管肺泡灌洗，帮助清除感染部位的分泌物和病原体，同时取灌洗液样本进行细菌培养和药物敏感性测试，指导临床抗感染治疗。“可以经鼻、可以经插管，可以经气切，老年患者基础疾病多，排痰能力下降，不能有效排痰，通过气管镜把痰吸出来，是重要的呼吸道管理措施。”期间，副主任樊国丽医生为6位患者进行了床旁纤维支气管镜诊疗。 国庆假期，8A神经内六科医生基本只休息了一两天，其中惠剑锋医生更是连续多日熬夜，参与患者抢救...... 国庆庆生，医患同乐 “祝你生日快乐，祝你生日快乐……”10月1日，国庆节，6B病区一间病房里欢声笑语、掌声阵阵，吴锦护士长带领医护人员捧着生日蛋糕来到患者张先生的病床前，为张先生唱起了生日歌，向他送上了最真挚的生日祝福，祝他健康幸福，早日康复出院。 ▲ 6B医护团队为患者庆生 在深情的祝福歌声中，吴锦护士长为张先生戴上寿星帽，点燃蜡烛。香甜的蛋糕、真诚的歌声传达着祝福，病房里洋溢起欢快的笑声。张先生脸上洋溢着幸福的笑容，动情地望着医护人员连声致谢：“谢谢你们想得这么周到!在这里住院，医生、护士都像亲人一样无微不至地照顾我们，不仅技术精湛，对待患者的态度也很好，有你们这样的医生、护士，心里真的很踏实!”张先生说，这是他度过的最快乐的生日，也是他最难忘的生日，让他感受到家庭般的温暖。 “他的名字有‘国庆’两个字，我想他是不是国庆节出生，一问还真是。”吴锦护士长表示，生日对于每个人来说都有非同寻常的意义，它代表着生命与希望，对于住院患者来说，不能时常与家人团聚在一起，她们看在眼里、记在心里。而给病房中的患者过生日可以树立患者的信心，使患者积极面对治疗，让患者在病房里也能感受到关爱和温暖，缓解住院期间的紧张情绪和心理。 患者至上，生命至上 ▲ 席刚明教授、刘占卿副主任会诊，研究患者病情 国庆期间，因头晕慕名找学术副院长、4A脑血管病一科主任席刚明教授的患者络绎不绝，累计诊治了十余位耳石症患者。副主任刘占卿医生选择反向团圆，爱人从老家河北衡水来上海陪他度国庆，他将休息的机会让给其他医生，累计在岗六天。 ▲ 吴胜军主任查房 4B脑血管病二科吴胜军主任在岗五天。10月4日，一位阿尔茨海默病患者突然血氧饱和度下降，出现张口呼吸、面色发绀等，病情十分凶险。经过吴胜军主任、韩小慧医生、杨娇护士长、张雯茜护士等抢救，最终脱险。 ▲ 卢云鹤博士行DSA手术 健康“不打烊”，手术不停歇。6B神经外二科副主任卢云鹤博士以四级手术拉开金秋十月忙碌的序幕。期间，他在岗四天，完成经导管颅内动脉瘤支架辅助弹簧圈栓塞术、经皮颅内动脉支架置入术、头皮肿物切除术等手术三台，度过了一个充实忙碌的假日。同时，6A神经外一科医生团队在神经外科学术副院长兼科主任于耀宇的带领下，也开展了多台手术。此外，还有5A神经内二科李振并主任，于10月1日当天，亲自为患者开展了DSA脑血管造影检查，为其后续手术治疗的顺利开展，打下了扎实的基础。 …… 坚守在每一位患者身边，坚守在守护生命最前线，是蓝十字医护人员为祖国母亲庆生最朴实的表达，爱“TA”为“TA”不懈奋斗，“天使白”守护“中国红”。“国庆我在岗”是他们的铿锵承诺，也是他们对祖国的深情告白。他们的坚守，为节日增添了靓丽的色彩。 (未完待续)
上海蓝十字脑科医院 2024-10-10阅读量4641
