病请描述：对孩子生长发育不利的因素 在孩子的成长过程中，有许多因素可能会对其身高的发育产生不利影响。下面列举了几个可能影响孩子身高的不好东西。在生活中家长需要注意这些不利影响。虽然孩子的生长发育大部分受到遗传因素影响，但是后天的影响因素也是很重要的，也是不可以小瞧。 1. 饮食不均衡：孩子生长需要充足的营养物质，特别是蛋白质、维生素D、钙和铁等。如果孩子的饮食不均衡，缺乏这些重要的营养物质，就可能影响其身高的增长。孩子0到3岁之间，其生长发育的主要调控因素是营养和生长激素。所以在这一时期需要格外注意营养因素。 2. 缺乏运动：运动可以促进孩子的骨骼和肌肉发育，有助于身高的增长。如果孩子长时间缺乏运动，肌肉和骨骼就无法得到充分的刺激和发展，从而影响身高的增长。 3. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，比如低头玩手机、驼背等，会给孩子的骨骼和肌肉造成负担，导致姿势的错乱和身高发育受阻。 4. 睡眠质量差：孩子在成长发育期间，睡眠是非常重要的。身体在深度睡眠时会分泌生长激素，促进骨骼和肌肉的发育。如果孩子睡眠质量差，失眠或睡眠不足，就会影响生长激素的释放，从而影响身高的增长。 5. 环境污染：环境中的污染物质，比如重金属、化学物质等，可能对孩子的身体发育产生不良影响。长时间接触这些污染物质可能导致骨骺关闭过早，影响身高的增长。 6. 压力过大：过度的心理压力和学业负担可能会导致孩子的身体发育受到抑制，影响身高的增长。长期紧张和焦虑状态下，体内的压力激素会影响生长激素的分泌和利用。 7. 遗传因素：遗传是决定身高的一个重要因素。如果孩子的家族成员都是身材矮小，那么孩子可能会受到家族遗传的限制，身高增长会受到一定的限制。 总之，孩子身高的发育受到多种因素的影响。为了促进孩子正常的身高增长，家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度的心理压力和学业负担，同时也要关注孩子的姿势和环境，营造良好的生活环境。如果孩子存在身高发育迟缓或异常，建议及时咨询专业医生。
生长发育 2024-01-12阅读量2629
病请描述：家长请勿盲目害怕激素治疗而完全依赖中药，中医并不能完全治愈儿童中枢性性早熟！ 首先，需要明确的是，中医并不能完全治愈儿童中枢性性早熟。然而，中医治疗可以帮助缓解儿童中枢性性早熟的症状，减轻患儿的痛苦。 在中医理论中，中枢性性早熟可能源于肾阴虚、相火旺的体质，这可能与身体的内分泌调节系统的提前发动和功能亢进有关。中医治疗儿童中枢性性早熟主要是根据小儿生长发育特点，在辨证施治的基础上，采用滋肾阴泻相火的中药进行治疗。 常用的中药材包括生地、炙龟板、黄柏、知母等，它们都具有滋阴补肾、泻火解毒等功效。这些中药可以调节患儿的内分泌系统，抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能亢进，从而减缓骨骼生长，延缓第二性征的发育。 其中，生地具有滋阴补肾、凉血清热的作用，可以改善肾阴虚引起的潮热、盗汗等症状；炙龟板则具有滋阴潜阳、补肾健骨的功效，可以治疗相火旺引起的失眠、多梦等症状；黄柏和知母则具有清热泻火、解毒消肿的作用，可以改善内分泌系统的异常活动。 中成药方面，大补阴丸和知柏地黄丸等经典方剂也被广泛应用于治疗儿童中枢性性早熟。这些中成药是在辨证施治的基础上，根据患儿的具体情况配制而成的，具有滋阴补肾、调节内分泌等功效。 总之，中医治疗儿童中枢性性早熟注重个体化辨证施治，根据患儿的体质和病情制定针对性的治疗方案。通过滋肾阴泻相火的方法，调节内分泌系统功能，减缓骨骼生长和第二性征的发育，从而达到治疗目的。 然而，中医治疗并不能完全治愈中枢性性早熟。对于病情较重的患儿，中医治疗只能起到辅助作用，仍需配合医生进行临床治疗。临床治疗主要是以促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）治疗或性激素治疗为主要方法。这些治疗方法可以有效抑制体内性激素水平，延缓骨骼生长和第二性征发育，从而减轻患儿的痛苦。 因此，家长在面对儿童中枢性性早熟时，应该积极配合医生的治疗建议，同时可以辅助中医治疗以缓解患儿的症状。需要注意的是，中医治疗不能完全替代临床治疗，只能起到辅助作用。家长应该在医生的指导下，合理选择治疗方法，确保患儿得到最好的治疗。 除了中医治疗外，家长还可以采取以下措施来帮助患儿缓解症状： 1. 饮食调理：患儿应该避免食用含有激素的食物，如蜂王浆、油炸食品等。建议多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。 2. 运动锻炼：适当的运动可以促进骨骼生长和身体健康，减轻患儿的痛苦。建议患儿进行适当的户外运动，如散步、慢跑等。 3. 心理支持：中枢性性早熟可能会对患儿的心理造成一定的影响，家长应该给予患儿足够的支持和鼓励，帮助其树立信心，积极面对疾病。 4. 定期检查：患儿应该定期进行身体检查，包括身高、体重、性征等方面的检查，以便及时发现和治疗问题。 除此之外，家长可以从以下几个方面来帮助患儿缓解中枢性性早熟的症状： 1. 保证充足的睡眠：良好的睡眠质量有助于身体恢复和健康成长。家长应该确保患儿有足够的睡眠时间，并保持规律的作息习惯。 2. 保持心情愉快：心情愉悦有助于身体健康，家长可以鼓励患儿参加适当的娱乐活动，如音乐、绘画等，以减轻其心理压力。 3. 避免过度压力：过度的学习压力可能会加重患儿的症状，家长应该合理安排患儿的学习和生活，避免过度压力。 4. 防止肥胖：肥胖可能会加重患儿的症状，家长应该注意患儿的饮食健康，避免高热量、高脂肪的食物，鼓励其进行适当的运动。 5. 及时就诊：如果患儿的症状持续加重，家长应该及时带其去医院就诊，以便及时采取治疗措施。 总之，当家长面临儿童中枢性性早熟的问题时，他们应该保持一个积极和坚定的态度，并采取综合的治疗措施。除了传统的中医治疗方式外，家长还可以从多个方面给予患儿全面的支持，例如调整饮食、鼓励适当的运动以及关注患儿的心理健康。同时，家长应该定期带患儿去医院进行复查，以便及时发现并解决可能出现的问题。只有通过家长和医生的共同努力，患儿才能够减轻病痛，健康快乐地成长。 家长在面对儿童中枢性性早熟时，应积极配合医生的治疗建议，为患儿提供全面的身心支持。饮食方面，可以为患儿提供营养均衡的饮食，确保他们的身体得到足够的营养和能量。运动方面，鼓励患儿进行适当的运动，增强身体素质和免疫力。心理方面，关注患儿的情绪变化和心理需求，给予他们足够的关爱和支持。 此外，家长应该定期带患儿去医院就诊，以便及时发现和治疗问题。通过定期的复查和医生的指导，家长可以更好地了解患儿的病情变化和治疗方案，从而更好地协助医生进行治疗。 在医生和家长的共同努力下，患儿可以减轻痛苦健康成长。通过综合治疗措施的支持和关注，患儿可以逐渐恢复健康，并且更好地适应生活和学习。
生长发育 2023-12-12阅读量3623
病请描述：如何从生活习惯干预孩子身高 身高问题是许多家长都会关心的，但这并不意味着孩子的身高就完全由遗传决定，后天的努力同样至关重要。在决定孩子身高的因素中，生活习惯起着重要作用。 好的生活习惯不仅有利于孩子长高，对孩子一生的健康都有着深远的影响。如何培养孩子良好的生活习惯呢？不妨试试这几点。 一、制定作息时间表 一个规律的作息时间表，能让孩子养成早睡早起的好习惯。现在很多家长都是夜猫子，每天晚上十点多才睡觉，甚至有的家长还会为孩子安排额外的补习班。其实，孩子睡觉太晚不仅会影响睡眠质量，还会导致生长激素分泌减少，进而影响孩子的身高发育。 “晚上十点半之前必须上床睡觉”这种要求，是我们给孩子制定作息时间表的一个标准。当然，我们不是要求所有的家长都要像规定时间一样严格执行。比如可以提前半个小时或一个小时，只要让孩子在这段时间内完成一些力所能及的事情即可。当孩子完成这些事情之后，家长可以和孩子一起看看电视、聊聊天，营造一个轻松愉快的氛围。 当然，如果你家孩子睡觉时间晚，也不要因此责怪他，因为每个人都有自己的生活习惯和规律。但如果你发现你家孩子入睡太晚了，那么你可以尝试和他进行沟通，引导他在固定的时间内睡觉。 二、培养孩子的饮食习惯 营养是影响孩子身高的重要因素。为了让孩子长得更高，家长一定要注意培养孩子的饮食习惯。 1、让孩子多吃蔬菜和水果，尽量少吃或不吃油腻食物，少喝碳酸饮料，因为这些食物含有较多的添加剂和糖分。可以多喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素。 2、在吃饭时，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。吃得太快，会导致食物没有完全消化就被排出体外，很容易造成积食，引起肠胃不适。 3、不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。有些家长为了让孩子长得更高，就给他们吃一些高热量、高脂肪、高蛋白的食物。这些食物虽然可以让孩子长得更快，但也会导致他们营养不良。零食含有大量糖分和添加剂，长期食用会导致肥胖和疾病。 三、鼓励孩子多运动 运动有助于促进血液循环和骨骼生长，运动也可以让孩子心情更好，促进身体的新陈代谢。当孩子学习压力大的时候，就会出现情绪低落、厌食、失眠等情况，而运动可以有效调节这些不良情绪，对身高增长有积极作用。 但要注意运动的方式和强度，不能过量和过累，不然会对孩子身体造成伤害。同时家长要注意，在孩子运动时，要时刻关注他们的安全问题。 儿童身高增长速度比成年人要快得多，因此家长不仅要督促孩子养成良好的生活习惯，还要为他们提供一个健康的成长环境。日常生活中做到健康饮食、规律作息、多做运动等对孩子身高增长都很有帮助。最后祝愿每个孩子都能拥有理想身高和健康人生。
生长发育 2023-12-11阅读量2771
病请描述：秋冬季是一个季节的过渡期，一些季节因素影响生长发育。本文将讨论一些秋冬季影响生长发育的因素。一、气温变化秋冬季节气温会慢慢降低，这意味着孩子们的身体需要适应新的环境。气温的变化对儿童的身体发育和身体免疫系统的效果很大。如果气温降低过于迅速，儿童身体的适应会变得更加困难，这将会影响他们的身体的发育速度。二、空气质量由于气候的变化，雾和霾现象在秋冬季节将会变得更为普遍。因此，空气中的细菌和病毒将会变得更加普遍。生物颗粒物和空气污染物质使空气质量变得更劣，这有可能会使孩子出现过敏等症状。三、饮食问题秋冬季节往往食欲旺盛，需要大量的食物来满足身体的营养需求。但是，由于季节的变化，部分食材的供应可能会出现短缺或价格上涨，家长们需要注意孩子的饮食搭配和饮食安全问题。四、身体锻炼在这个季节里进行锻炼可以加强身体的免疫力，但在寒冷的天气里进行锻炼也有可能会使身体受到一定的负担。因此，家长们应该适度控制孩子的运动量，并了解一些预防运动损伤的方法。五、心理健康季节变化可能会对儿童的心理产生一定的影响。寒冷的气候、缺乏太阳光等因素可能导致孩子们情绪低落和易怒。因此，家长们应该保持与孩子的沟通，并为孩子保证足够的光亮和舒适的环境来保护孩子的心理健康。六、睡眠在秋冬季节里，由于环境的变化，孩子的睡眠也会受到一定的影响。天气变冷，室内的湿度也会降低，这可能会导致孩子们的鼻咽部分产生不适或道路干燥，容易失眠。因此，家长们要注意孩子的睡眠环境，保持适度的湿度、温度和光照。七、光照光照是儿童身体健康必须的一个因素，光线对儿童的成长发育、免疫系统健康等有重要影响。秋冬季节的白天时间很短，光照强度很弱，家长们需要注意让孩子在光亮的环节下进行晨练，增加孩子的光照时间。阳光不足，容易导致维生素D缺乏。维生素D不仅与骨骼健康有关，还对身体的免疫功能和肌肉的发育有重要影响。因此，家长们应该确保孩子的维生素D摄入量，可以通过食物或维生素D补充剂来满足需求。八、生活节律紊乱秋冬季节的天气变化可能会导致孩子们的作息时间紊乱。天气寒冷，室内温度较高，可能导致孩子们晚上难以入眠；而白天时间较短，可能导致孩子早上起床困难。这种生活节律的紊乱也会对儿童的身高增长产生一定的影响。因此，家长们要注意建立规律的生活节律，给孩子提供良好的睡眠环境。总之，秋冬季是一个季节转变的时期，有许多因素可能影响到孩子的生长发育和身体健康。家长们需要关注这些因素，并采取相应的保健措施来保障孩子的安全和健康。同时，教育孩子健康的生活和饮食习惯也是关键的一步，可以培养孩子健康的心理状态和健康的身体条件。
生长发育 2023-11-16阅读量3309
病请描述：处暑，公历8月23日是今年的第十四个节气。交节《月令七十二候集解》中说：“处暑，七月中。处，止也，暑期至此而止矣”，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了，随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱，这时三伏已近尾声，往往白天热，早晚凉，昼夜温差较大，而且不时有秋雨降临。这也符合上海中心气象台报告：8月22日后一周天气云系增多，阵雨相伴，有望气温下降。 一、切勿贪凉 处暑又是气温变化较大的一个节气。副热带高压的南移，处暑前后我国江南和东南沿海地区还要在经历一段时间的炎热天气，这也就是俗称的“秋老虎”了。因为处暑后十八日就要过了白露了。所以在江南一带，也有“处暑十八盆”的俗谚。也就是说处暑之后，每天都还要洗一个澡才行。所以古人说：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣裸体，贪取风凉”，还有“七九六十三，夜眠寻被单”的说法，大家切记“一场秋雨一场寒”的道理，所以这个时候要适时地增加衣物了，尤其是对老人和孩子更是如此。 二、慎用空调 虽大家在“苦夏”之际有赖空调“续命”，但是毕竟处暑后已经进入秋季，应该多开窗，少开空调，一是保持空气流通，二是肃秋之气可以屋内的荡涤暑热、湿浊之邪。建议白天通风为主，空调和风扇可以灵活穿插使用，不能长时间空调下工作休息，夜间建议关闭空调、雨天关窗，防止寒邪、湿邪乘虚而入，损耗阴津，造成秋季新一轮“空调病”。 三、化解秋乏 另外，处暑后往往阴气增、阳气减，人体阳气也应更加内敛，白天懒散不爱动的“秋乏”症候频频出现，需要我们改掉暑热之下晚睡的习惯，务必晚上22：00点前入眠，只有确保充足的夜间睡眠，每天白天适当保持半小时左右午睡才能化解秋乏，也符合“天人合一”的养生原则。(参考“子午流注”部分章节) 四、饮食清淡 三伏以来，很多人的脾胃都会变得比较虚弱。所以刚入处暑时节，建议饮食当以清淡为主。可以多食用一些冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃的食物，每天一碗薏米莲子粥，会是不错的选择。 但值得强调的是清淡绝不是意味着“素食”，考虑脾胃已然虚弱，当然也反对大鱼大肉、辛辣之品或烧烤的食物，民间还有“处暑送鸭，无病各家”一说，如您没有明显的“三高”表现或者甲状腺结节，可以选吃一些鸭肉、黄鳝、瘦猪肉、海产品等，切勿口味太重，这样既可以补充营养，又可以缓解秋燥的状况。 五、酸甘化阴 关于秋燥，中医理论素有“酸甘化阴”一说，如有的食物味酸、有的食物甘甜，在中医理论中，这些食物都具备养阴的作用吗，脾胃功能强健的前提下，初秋“处暑”适当吃点清热健脾安神的蔬果还是可行的，以下推荐： 1.胡萝卜 胡萝卜味甘、性平，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。当美女们经历了夏天的毒太阳，皮肤逐渐发暗;当您视力模糊的时候，胡萝具有清热解毒、补中安脏、明目之功效，此外，因为富含多种维生素，可治疗维生素A引起夜盲症，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。但如您矢气频作、胃部嘈杂，还是要禁食的。 此外，需要注意的是胡萝卜中主要是脂溶性维生素，只有溶解在油脂当中，才能在人体的小肠黏膜作用下转变成为维生素A而被吸收，因此做胡萝卜菜时要适当多放油，最好胡萝卜煮得酥烂，和各种肉类同时烹饪，这样更容易促进营养物质的吸收。 2.红薯 红薯性味甘平，《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用;处暑适合吃红薯，可以健脾通便。但不适合胃脘疼痛、泛酸嘈杂、大便次数较多的患者。 3.梨 梨甘微酸，据《本草纲目》记载，梨可“润肺凉心、消痰降火”，处暑吃梨能利尿通便、润肺止咳、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，如您常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一个梨可缓解秋燥，有益健康。但值得注意的是本品性寒凉，故一次不要吃得过多;脾胃虚寒者、大便溏薄者、糖尿病患者不宜吃生梨。 4.苹果 苹果性味甘酸而平，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。最新的研究发现，多食苹果能增强肺功能和预防肺癌，患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果，但它不适合腹胀、泛酸、大便干结、血糖升高的人群。 5.葡萄 葡萄性味甘平，微酸，同样是目前很好的时令水果，有补血活血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。人体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。建议带果皮一起吃，但一定要泡洗干净，防止误食果皮上残留的农药;此外，吃葡萄也可带籽吃，葡萄籽有很好的抗氧化、抗衰老和抗癌作用。但它不适合胃痛、泛酸、大便干结、血糖升高的人群。 6.木瓜 木瓜味酸、性温，含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸以及矿物质，据分析，半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。木瓜尤其适宜营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人常食。由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，故每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食;孕妇不宜吃木瓜，因为木瓜可引起子宫收缩，导致腹痛，甚至流产。此外，胃痛、胃酸过多者不宜食用。 7.百合 百合味甘微苦性微寒，是凉血清热、滋阴润燥、健胃理脾的滋补之品。鲜百合甘甜美味，具有润肺止咳、养心安神的功效。鲜百合含有丰富的黏液质，能够健胃养肺，适合口臭、口舌生疮、咳嗽、肺结核以及心悸患者，但都不宜过食，对阴虚咳嗽和肺燥的效果会更好，也能改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。同时，百合含有多种生物碱能够防癌治癌，能预防白细胞减少，提高人体的体液免疫。但大便溏薄、阳虚畏寒患者禁忌。 处暑之际，如若出现咳嗽、痰多、胃痛、腹痛、腹泻、便秘、咽干、关节酸痛、舌苔厚腻或白腻等症状。当然应及时纠正不良生活习惯，调整生活节奏，防风御寒，坚持中医治疗后都有不同程度恢复。
刘晏 2023-10-27阅读量4907
病请描述：在日常生活中，呕吐并不陌生。常见的是吃坏东西，喝醉酒，事实上呕吐是一种机体自我保护机制，通过呕吐把有毒的物质排出胃内。一般呕吐几次即可自行缓解。临床上把呕吐分成反射性呕吐，中枢性呕吐，前庭耳源性呕吐及功能性呕吐。因此呕吐原因及为复杂，如果呕吐反复应及时就医并进行有关检查，得到有效治疗，以免误诊。就诊后医生通过症状及体征，通过选择性检查，如CT，胃肠镜及血液检查等可明确呕吐的原因，并给予相应处理。如伴有头晕，耳鸣等，应高度怀疑前庭耳源性呕吐，应请神经科和／或五官科会诊。有部分病人，呕吐反复，却查不到病因，一般的胃药及止吐药无效，医生束手无策，病人身受折磨，家人担惊受怕。 功能性呕吐是一种没有被查到原因的呕吐，通常是由心理压力、焦虑、抑郁或其他精神因素引起的。也有可能因为应激事件如考试、面试、家庭问题、人际关系困扰等而出现功能性呕吐。这种类型的呕吐通常发生在呕吐者感到压力加重或情绪低落的时候。 功能性呕吐症状可表现为反复发作，呕吐频率和严重程度各不相同。有些人可能只在特定情况下出现呕吐，而另一些人可能随时都有呕吐的感觉。可伴有其他身体症状，如恶心、腹痛、胃部不适等。 由于心理压力、焦虑、抑郁或其他精神因素使神经系统发出异常信号，导致胃肠蠕动收缩功能紊乱从而引起呕吐。另外，这些病人对轻微的恶心感觉特别敏感，常可使不适的症状放大，导致反复有呕吐的神经冲动。 除了心理因素，生活方式因素也可能增加功能性呕吐的风险。失眠、不健康的饮食习惯、缺乏锻炼等可能增加了患者出现功能性呕吐的可能性。 治疗功能性呕吐的方法包括心理治疗、行为疗法和药物治疗。例如，认知行为疗法可帮助患者改变与呕吐相关的不健康思维和行为模式，减轻症状。药物治疗包括使用抗抑郁药物和抗焦虑药物来缓解心理症状，从而减少呕吐发作的频率和严重程度。舒必利常用于功能性呕吐治疗，疗效显著，根据患者的具体症状，联合其他苯二氮卓类及非苯二氮卓类抗焦虑抗抑郁药物可取得更好的效果。 充足的睡眠，健康的饮食、适度的运动以及良好的生活习惯，可以增强身体的抵抗力，改善心理健康，减少功能性呕吐的发生。
张顺财 2023-10-24阅读量5112
病请描述：也许很多女性都遇到过这样那样的问题，皮肤越来越差、月经提前、推后、经量减少、睡不好、烦躁……你可能从未在意过，觉得并不是什么大问题，或者你已经在关注是不是月经不调啊？是不是性激素有问题啊？可很少会有人意识到，怕不是我的卵巢出了问题吧？不知道有没有人听过“卵巢早衰”这个词。 卵巢早衰是什么？ 卵巢早衰是指育龄期妇女，在40岁之前，卵巢功能下降或衰竭，从而出现闭经、内分泌紊乱等。 身体给你的早衰信号 卵巢是女性的性腺，具有内分泌和生殖功能，卵巢功能衰竭之后，就会出现以下临床症状： 1.皮肤变差：皮肤发黄、粗糙、频繁起痘、衰老加快等。 2.月经异常：月经推迟，或者几个月来一次，经量减少，甚至闭经。 3. 情绪异常：烦躁、易怒、心烦、潮热、盗汗、失眠等类更年期症状都会随之而来。 4. 性功能异常：性欲减退、体毛脱落减少、阴道分泌物减少、性交疼痛、性器官萎缩等。 5. 生殖功能异常：卵巢早衰的直接结果就是不孕，卵巢早衰的患者一般自然受孕的几率很小。 6.其他疾病：高血压、心脑血管疾病、骨质疏松等等。自身免疫疾病，如桥本甲状腺炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。因此存在这来疾病的患者也要关注一下自己的卵巢功能是否正常。 卵巢早衰几个易踩雷区 下面这些雷区，你踩了几个？ 1.盆腔手术 女性在进行了盆腔手术，例如卵巢结扎、一侧卵巢切除、卵巢囊肿剥除等手术之后。部分卵巢组织丧失，卵巢的内分泌功能也会受到影响，因为卵巢的内分泌功能受垂体、下丘脑等内分泌轴的调控，所以有学者认为一侧卵巢的切除会通过反馈机制影响到另外一侧健康卵巢的功能，使其发生卵巢早衰的风险大大增加。 2.经常使用紧急避孕药 紧急避孕药主要是靠影响激素水平从而达到避孕效果的，长期使用避孕药容易导致体内内分泌紊乱，从而反馈性影响卵巢功能。 3.多次人流、引产 我们都知道女性的激素水平在体内是呈周期性变化的，在怀孕之后又是另外一个水平，堕胎、引产都是引起体内激素水平急剧变化的因素，这种激素的急剧变化非常伤害卵巢。 4.物化因素 某些药物的使用，如部分化疗药，还有物理射线的放射都会不同程度的影响到卵巢的功能，也是卵巢发生早衰的重要病因之一。 5.感染 很多卵巢早衰患者都有着前期的感染现象，例如风疹、腮腺炎等感染史。 6.环境及生活习惯 大量杀虫剂、以及汞、镉等物质都会损伤卵巢组织，加上现在大多数人不健康的生活方式，如晚睡、吸烟、喝酒，另外过大的工作压力，长期的情绪刺激都是卵巢早衰的影响因素。 如何正确保养卵巢 现在市面上有很多的卵巢保养秘笈，包括很多美容院里也都推出了卵巢保养按摩项目等等，五花八门，数不胜数，爱美之心人皆有之，但是消费需谨慎，别到时候钱白花了不说，给身体按出毛病可就亏大了。正确的卵巢保养方法渗透在你生活的点点滴滴当中，只看你愿不愿意去做。 1. 适龄生育，不要盲目避孕 对于女性来说，适龄婚育是最好不过的，生育之后坚持母乳喂养也是好处多多，对于卵巢也是最自然的保养方式。避孕需要采取适当的方式，切忌长期使用避孕药。 2. 良好的生活习惯 戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，少熬夜，多运动，饮食搭配要适宜。把生活的风险因素尽自己所能降到最低。 3. 平衡工作和健康的关系 不可否认的是现代社会，女性的社会及家庭压力很大，很多人为了工作舍弃了健康，微医君提醒大家，工作和健康，不要本末倒置。另外工作环境也需要格外注意，比如长期接触烟草、放射线、细菌病毒、镉汞等重金属的工作环境对卵巢也有不同程度的伤害。 4. 保持好心情 人生就是一个不断修炼自己心灵品质的一个过程，焦虑、易怒、抑郁、悲伤等等负面情绪都是你健康的杀手，学会调整自己的情绪，做最好的自己。
健康资讯 2023-10-20阅读量3540
病请描述：中医叫“失眠”称为“不寐”。不管是入睡困难，还是易醒、醒后不易入睡，或者睡眠浅、易惊醒，都属于“不寐”范畴。严重者彻夜不眠，白天仍旧无法入睡，影响生活和工作。长期依赖安眠药，之后又会因安眠药副作用出现精神恍惚、或者戒断后的心悸、手抖等表现。 为什么会失眠呢？《诸病源候论·大病后不得眠候》云：“阴气虚，卫气独行于阳，不入于阴，故不得眠”。 即提出了不寐的病因病机与阴阳失调有关。即：阴不能敛阳，阳不能入阴。 早在《黄帝内经素问·逆调论篇》中，就有“胃不和则卧不安”的记载，意思就是饮食不慎，阻碍脾胃运化，出现胃胀恶心等胃部不适，影响睡眠。《金匮要略·血痹虚劳病》中，有“虚劳虚烦不得眠”的论述，比如阴血不足，中气亏虚，心神失养，导致多梦易醒、倦怠乏力。 病因病机根据情况来辨证，针对性采用中药治疗。常用药物有酸枣仁、百合、夜交藤，宁心安神，药效温和，适合肝病病人长期服用。远志、茯神，可以疏肝解郁，适合焦虑易怒性格。龙骨、牡蛎、珍珠母、白龙齿，重镇安神，选择一二即可，适合肝病病人短期应用。
蒋式骊 2023-09-19阅读量2857
病请描述：是的，心理压力过大可能对身高增长产生不利影响。长期的心理压力和紧张状态可能导致身体分泌过多的应激荷尔蒙，如皮质醇，这会干扰人体的正常生长发育。高压力状态下，人体的能量和资源更多地用于面对压力，而不是用于生长和发育。 此外，心理压力也可能影响睡眠质量。睡眠对于身高的增长至关重要，而长期的压力和焦虑可能导致失眠或睡眠质量下降，从而影响身体的正常生长和发育。 因此，为了促进身高的增长，应尽量减少心理压力，保持良好的心理健康。这包括学会应对压力的方法，如良好的应对策略、积极的情绪管理、放松技巧等。同时，与家人、朋友或专业心理咨询师进行沟通和支持也是有益的。保持积极的心态和良好的心理健康将对身体的健康和发展产生积极影响。 如何调理心理压力是保持身心健康的重要一环。保证良好的心理状态有利于孩子长高，以下是一些可以帮助减轻心理压力的方法： 1. 寻找支持：与亲友交流，分享自己的感受和困扰。建立一个良好的支持网络，可以让您感到被理解和支持，减轻心理负担。 2. 健康生活方式：保持规律的睡眠时间，饮食均衡，适度锻炼和休息。这些健康的生活习惯可以提高身体的抵抗力，缓解心理压力。 3. 放松技巧：尝试使用各种放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想和瑜伽。这些方法可以帮助减轻身体和心理的紧张感，让您感到放松和宁静。 4. 管理时间：合理规划和分配时间，避免过度工作或过度承担任务。了解自己的工作和生活优先级，学会说不，避免时间过分紧张和压力过大。 5. 建立积极心态：培养乐观积极的思维方式，关注解决问题的可能性和机会，而不是担心和焦虑。学会接受自己和他人的不完美，并给予自己积极的鼓励和赞赏。 6. 寻求专业帮助：如果心理压力过大或长时间无法缓解，考虑咨询心理健康专业人士的建议和帮助。他们可以提供更具体和个性化的指导和支持。 请注意，每个人的情况和应对方法都有所不同。试试不同的方法，找到适合自己的方式来应对心理压力，并给自己一些时间和耐心，因为缓解压力是一个逐渐的过程。
生长发育 2023-08-18阅读量4463
病请描述：随着全国的入伏，高温天气要持续一段时间，肿瘤患者本身身体虚弱，加上有些患者还在接受化疗、放疗，这种炎热的天气对于肿瘤患者来说，尤其需要重视，掌握正确的调养方法，安然度过夏季。在夏季，很多肿瘤患者表现为：乏力气短、汗出频繁、纳食不佳、夜寐不安，看看我们可以在饮食习惯和生活方式上做哪些调整，以适应季节的变化。 一、生活方式的调整 1、减少外出，避免中暑 夏季高温天气，尽量避免在中午前后外出；在家也应采取防暑降温措施，多喝水，多呆在有空调的室内。 2、适度运动，张弛有度 在夏季，早晚气温不是太高的时候，可以出门适当走走，如果气温很高，建议在室内做一些八段锦、以及其它的低、中强度的健身操，以帮助增强体质、改善睡眠。 3、调摄心情，早睡早起 夏季容易心烦失眠，在夏季尤其注意要保持愉悦的心态，切忌心烦上火。夏季容易出现入睡困难和早醒，要注意不要熬夜，入睡前可以听一些舒缓的音乐，不要去想一些杂乱不好的事情。 二、饮食习惯的调整 1、清淡饮食，荤素搭配 夏季受到高温的影响，人体的脾胃消化功能减弱，这种时候，进食食物量会相应减少，饮食也以清淡为主，烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜，同时也要注意荤素搭配，荤菜以鱼、虾、蛋、奶、瘦肉为主，同时可以补充豆制品等植物蛋白；多喝汤，不仅可以补充水分，也能增进食欲，汤以清淡的西红柿蛋汤、丝瓜蛋汤、冬瓜汤等为宜，避免油荤很重的汤。 2、当季蔬果，品种多样 夏季是新鲜瓜果大量上市的季节，瓜果中含有丰富的维生素和水分，有生津止渴、清热消暑、通便作用，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、冬瓜等。 3、食物新鲜，避免肠炎 夏季食物容易变质，要食用新鲜的食物，避免过夜及腐烂变质的食物，减少肠胃炎的发生。 三、夏季调养药膳方 介绍几个养生小方，可以煲汤、煮水代茶，或煲粥中加入。 1、补气方：党参15、太子参15、白茯苓15、白术15、甘草6、陈皮9；适用于乏力、气短的肿瘤患者； 2、安眠方：酸枣仁15、合欢皮15、百合15、茯苓15，适用于心烦失眠的患者； 3、健脾方：山药30、薏苡仁30、焦山楂15、陈皮9，用于胃纳不佳、消化不良患者； 方志红，上海市中医医院 肿瘤二科，主任医师，硕士研究生导师，医学博士。 门诊时间：总院：周一上午、周四全天、周五上午； 分院：周三上午
方志红 2023-07-12阅读量5285