病请描述： 便秘是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。它与饮食有密切关系，因此，需要通过饮食调理就达到改善便秘的效果。 什么是便秘？ 当粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时出现时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，甚至引起了腹胀、腹痛、食欲不振、头晕乏力等症状，且排便次数减少，间隔时间延长，严重者排出的大便像羊粪样，呈小球形颗粒状，这种情况就被称为便秘。 便秘的危害有哪些？ 1.上腹部饱胀不适甚至引发皮肤病 便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心，由于粪便在肠道存留时间过长，致使肠内毒素吸收并在血液中循环，从而引发痤疮和色素沉着等皮肤病。 2.用力排便会导致肛肠问题 经常排便用力，还会导致直肠炎、肛裂和痔疮。 3.可能诱发心脑血管疾病 对于患有高血压、冠心病和脑动脉硬化等老年病者，便秘可能诱发心脑血管疾病发作甚至危及生命。 此外，流行病学调查结果显示，长期的严重的便秘者易患结肠癌、乳腺癌和老年性痴呆。因此，积极防治便秘不容忽视。 如何预防便秘？ 患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物会产生依赖性即“泻药瘾”，一旦停服，便秘就又开始了。 1.合理饮食是关键 大多数人通过改善饮食结构及生活习惯可以防治便秘，应注意多食富含纤维素的食品如胡萝卜、白菜、波菜、韭菜、芹菜、红薯、黄豆以及粗粮和水果等。 要多喝水及其它饮料，多参加运动，尤其是腹肌训练可增加胃肠蠕动功能，对孕妇产后、年老体弱者更为重要。 2.培养良好的排便习惯 培养良好的排便习惯非常重要，不要抑制便意，应培养不论有无大便都定时规律地上厕所的排便习惯，使之逐渐形成条件反射。 3.不要随便滥用药物 便秘病人不能随便滥用药物，应在医生指导下正确使用。随便滥用泻药，会造成胃肠功能紊乱，加重便秘。 对于便秘和腹泻交替、短期内出现便秘并进行性加重或药物治疗无效以及伴有血便的患者，肠镜检查非常必要，以排除肠道器质性病变特别是肠道肿瘤所引起的继发性便秘。 *本文原作者江苏省人民医院 消化内科 孙为豪 主任医师，由微医整理编辑。未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库
健康资讯 2016-07-05阅读量1.4万
病请描述： 陆劲松，医学博士、教授、博士研究生导师。1993年进入复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科工作， 2007年晋升为教授，现担任复旦大学附属肿瘤医院党委委员、乳腺外科副主任。20年来，他一直致力于乳腺癌的诊断和综合治疗研究，具有丰富的临床、教学、科研工作经验。 至今，他仍保持着医疗纠纷、差错及事故零记录，被患者誉为“值得托付生命的良医”。他先后被上海市教育卫生党委系统评为“医德标兵”称号和“上海市卫生系统先进工作者”等荣誉称号。 “站立问诊”缩短候诊时间 20年里，陆劲松教授在门诊为了节约有限的时间多看几位患者，他始终坚持“站立问诊”，旨在让远道而来的患者减少等候时间。 乳腺肿瘤诊疗作为复旦大学附属肿瘤医院的“金字招牌”，每天要面对来自全国各地的数千名患者，慕名找到陆劲松教授的就有几百人。常常因为门诊时间有限，许多患者挂不上号，无奈等候下一次门诊。看到患者焦急，陆劲松教授心里更急：有什么办法能让他们早点看到病？ 患者的单次诊疗时间没法 “压缩”，“拖诊”又常常发生，陆劲松最终发现：每次自己问诊，会先站起来与患者打招呼、坐下，再站起来送走患者，这些动作每天重复无数次，就算每次几秒钟，累计起来也浪费了半个多小时。他干脆就把椅子挪在一边站着看病，这样可以缩短患者等候时间，亦能省下时间多看几名病人。 现在，陆劲松教授每周二、周四全天门诊，掐指算来，从上午八点开诊到下午6点多“收工”，他一站就超过了10小时。患者们对于陆劲松教授的辛劳“看在眼里，疼在心里，写在信里。” 信里“让陆劲松教授好好休息吧”；“你们医院一定要好好保护这位好医生”；“陆医生，您太累了，一定要好好休息，才能更好地为病人看病”，类似关切之语随处可见。面对极高强度的工作，陆劲松教授则未有丝毫怨言，他的脸庞始终挂着淡淡的微笑。 曾记得，有一次陆劲松教授因劳累过度发生面瘫，党政领导关切地让他回去停诊休息，科主任“命令”他好好休息，他只是淡淡地说了一句“我的病没有关系，患者的疾病发展可不等人哟。”在办公室短暂的休息之后，他便披上白大褂，来到病区进行下午的例行查房了。 走出医院，他也常觉得疲惫不堪，但只要来到诊室、手术室，他便会打起12分的精神，全力以赴，做好患者的“健康卫士”，与“红颜杀手”抗争到底。 医院最晚“打烊”的诊室 华灯初上，万家灯火，当一家人围坐在餐桌前，共享晚餐的时候，复旦大学附属肿瘤医院门诊4楼的乳腺肿瘤诊区内，依然有一盏没有熄灭的日光灯。这，就是陆劲松教授的诊区。每逢“门诊日”，他的门诊永远是所有诊区内最晚“打烊”的。 365天，陆劲松教授的候诊区内总是人满为患，小小的一条走廊，人们往往需要侧着身体，小挪步，方能进入诊室。面对千里迢迢来院诊疗的病患，陆劲松教授总是想患者所想，急患者所急，尽其所能回答患者每个问题，以消除患者心中的疑虑和不安。他常常对患者说：“你们女性得了乳腺癌，承受着疾病之痛和心灵重创，我尽管不是女性，但作为医生，你们的痛，你们的苦，你们的忧，我和你们一样感同身受，有任何问题您都可以问，我竭尽所能为你解决。” 乳腺癌治疗是一个综合性的系统工程，它涉及手术、化疗、放疗以及内分泌治疗等。一位患者在表扬信中称赞陆劲松教授就是一本《十万个为什么》，任何关于乳腺癌诊疗、康复中的问题，他都能一一给予明确解释，他还能将一些颇为深奥的医学知识，用可感、可知的比喻加深患者对于自身病情的了解，以进一步更好地配合医师的治疗和康复。 目前，就诊过程中，普通群众时常抱怨“候诊2小时，就诊2分钟”。但在陆劲松教授诊室内，一般有些患者的就诊时间超过10分钟，有的甚至超过15分钟，通常专家栏中上午的门诊时间，陆劲松教授往往要看到下午才能“收摊”。对于病患的述说，他总能凑近患者，仔细聆听，双眼注视，以一种倾听者的角色，排解乳腺癌患者心中的恐惧、担忧、无助，并通过握手，拍肩、微笑等心理暗示，传递给患者一种正能量。因此，每位门诊患者经常笑称自己双眉紧锁地踏进诊室，满怀憧憬地迈出诊区。 夜幕降临，陆劲松教授伸了伸懒腰，拖着疲惫的身躯即将走出诊区，候诊区内还有几位未能挂上专家号的患者六神无主地徘徊在各个诊室内。陆劲松教授不顾自己的疲倦，主动上前询问情况。原来一位在四川被高度怀疑“乳腺癌”的患者到达医院时已经过了挂号时间，正当她无助失望之极，陆劲松教授一边安慰她，一边拿起她在老家的钼钯诊断片，三步并作两步退回诊室，打开阅片灯，为“无号”患者免费进行诊疗。 如今，为“没号”患者诊疗的佳话已在业界广泛传播开来，门诊结束后，你总能发现这么一个手持茶杯，戴着金丝边眼镜，身着白大褂的“天使”，被一些“没号”的患者团团围住。陆劲松教授站在人群中，时而低头翻看病史资料，时而将钼钯诊断片举过头顶，仔细查找病灶，已经磨破了皮的嘴唇还在详细回答患者和家属的种种提问。 当“没号”患者的背影渐渐消失在茫茫夜幕中，陆劲松教授长长地舒了一口气。他感慨地说，看着平日里那些在诊区外“没号”患者焦虑的眼神，我就不忍心抛下他们，毕竟我是一名医生，能早日给患者指明一条明确的道路，也算是对这些患者最大的宽慰。让他们能够尽早定心，宽心，放心。 改良技术“以患者为中心” 乳腺癌患者，被称为一批折翼的天使。乳房，作为女性最为美丽的标志物，对于其生理和心理有着举足轻重的作用。患者罹患乳腺癌，如何才能使她们在最小的创伤下根治疾病的问题，一直萦绕在陆劲松教授的心头。 平日工作中，陆劲松教授主动发现问题，并将问题带到实践中，以“转化医学”为科研立足点，并站在患者的
陆劲松 2014-03-05阅读量2.3万