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高血压内容

您知道如何合理进行自我血糖监...

病请描述:     张老先生今年72岁,患糖尿病已经将近15年了,平常一直口服降糖药治疗,来医院配药时就顺便查一下早餐前空腹血糖,医生经常建议张老先生最好查查餐后血糖、糖化血红蛋白,并能定期进行糖尿病慢性并发症的筛查,但张老先生认为自己空腹血糖每次都在8mmol/l左右,控制还算不错,而且自我感觉良好,没有什么特殊不适,故一直没有听从医生的建议。最近,张老先生不小心将右脚划伤,本以为过几天就可以好了,谁知右脚伤口不仅没有愈合,而且还并发了感染,右脚明显红肿,张老先生这才着急起来,赶紧到门诊治疗,经过一系列检查,发现张老先生糖化血红蛋白达到8.8%,不仅双侧下肢血管有狭窄,而且还并发了神经病变和肾病,张老先生百思不得其解,自己平常按时吃药,空腹血糖也不是很高,怎么还会出现这么多的并发症?上海市第六人民医院内分泌代谢科李连喜     其实,早餐前空腹血糖控制良好并不代表餐后血糖一定控制良好,更不能代表整个一天的血糖控制情况。虽然糖尿病慢性并发症发生的原因有多种如血脂紊乱、高血压等,但血糖控制不好是糖尿病并发症发生的一个重要因素。张老先生虽然早餐前空腹血糖不是很高,但是反映前3个月整体血糖控制的指标糖化血红蛋白却很不理想,因此血糖控制不理想是张老先生并发症发生的一个重要原因。     那么,糖尿病患者有没有一个简单实用的方法能知道自己的血糖是否控制在理想的范围内呢?自我血糖监测便是一个有效的手段,再结合糖化血红蛋白的监测便可以基本了解自己的血糖控制情况。在实际运用中,自我血糖监测还有一些值得注意的要点。     1.自我血糖监测时间点的选择。自我血糖监测时间点包括三餐前血糖、三餐后2小时血糖、睡前血糖、夜间3点血糖以及其他点的血糖监测(如发生低血糖时的即刻血糖监测)。一般说来,血糖比较高的患者首先要关注餐前血糖的监测,另外,容易发生低血糖的糖尿病患者如老年人最好监测三餐前血糖以排除低血糖的可能;对于空腹血糖控制良好但是糖化血红蛋白没有达标的患者就要进行餐后2小时血糖的自我监测;对于注射胰岛素的患者一定要监测睡前血糖,特别是注射中长效的胰岛素患者;一个早餐前血糖很高的患者,一定要排除夜间低血糖的可能性,这时候就要监测夜间3点钟的血糖。     2.自我血糖监测频率的选择。对于血糖控制不佳或者病情较重的糖尿病患者最好每天监测4-7次,必要时可以增加次数,直到血糖得到控制;对于血糖控制达到标准的患者可以每周监测1-2天;对于使用胰岛素的患者,血糖监测频率应该适当增加,开始可以每天监测5次甚至8次以利于血糖的控制,血糖达到治疗目标后可以减少次数,每天2-4次;而对于口服降糖药或生活方式干预的患者每周监测2-4次即可。     3.自我血糖监测的灵活应用。不同的糖尿病患者,可以根据自身的实际情况灵活选择自我血糖监测的时间及频率。例如,平常工作很忙的糖尿病患者每天监测多次血糖显然是不实际的,这样的患者可以监测早餐前血糖,在休息天可以监测四次血糖包括早餐前血糖以及三餐后2小时血糖,这样对其一天的血糖水平也可以有一个大致的了解,再结合糖化血红蛋白的定期监测,基本就可以达到对自己血糖控制情况的了解。

李连喜 2018-07-17阅读量8421

垂体瘤微创手术治疗肢端肥大症

病请描述:垂体瘤是颅内常见肿瘤,约占颅内肿瘤的10%-15%。由于垂体肿瘤会产生内分泌症状(肢端肥大症、闭经不孕、性欲减退、向心性肥胖等)和神经压迫症状(视力视野障碍等),给患者及家人造成了严重的影响,因此垂体瘤的诊断和治疗显得尤为迫切。除了PRL垂体腺瘤药物治疗和较小的无功能腺瘤无需治疗外,大部分垂体瘤需要外科治疗。 肢端肥大症(以下简称“肢大”) 是一种起病隐匿的慢性进展性内分泌疾病, 患者就诊时病程可能已达数年甚至10年以上。该病的主要特征是体内产生过量生长激素(GH)。95%以上的肢大患者是由于分泌和释放GH的垂体腺瘤所致。长期过度分泌的GH可导致全身软组织、骨和软骨过度增生, 引起面容改变、手足等末端肥大、皮肤粗厚、内脏增大、骨关节病变以及睡眠呼吸暂停综合征等。此外,垂体肿瘤压迫症状、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及结肠癌等恶性肿瘤发生率也会相应增加, 这些代谢紊乱性疾病和并发症严重影响患者健康和生存质量, 寿命缩短。 患者为陈X,中年女性,因面容改变前来我院就诊。表现为额骨隆起,眼裂增宽,嘴唇肥厚,呼吸困难,手指粗短。 患者非常希望能通过手术解决面容改变的痛苦。 鞍区MRI检查示:鞍区占位性病变,考虑垂体瘤。术前激素检查示:GH、IGF-1增高明显。经科室讨论,结合术前影像学图片、激素水平及临床表现,初步诊断为肢端肥大症,生长激素型垂体瘤。根据目前垂体瘤诊疗指南及患者基本情况,应首选手术治疗。拟神经内镜下经鼻蝶垂体瘤切除术,术中见:灰白色肿瘤组织,血供一般,肿瘤切除后可见鞍隔塌陷,无脑脊液鼻漏。手术顺利,术后复查头颅ct未见术区干净,无出血表现,术后激素恢复正常,视野缺损明显改善。患者术后5天出院,无脑脊液鼻漏、无发热、无鼻腔流血,美观保留。神经内镜的高清视野让神经外科医生视野更开阔、更清晰,操作更细致、更微创,损伤更小,术后恢复快,住院时间短,某种程度上减少患者痛苦及经济负担,新技术的应用为广大垂体瘤患者朋友带来福音!

高阳 2018-07-16阅读量9875

哪些颈椎病患者不能手术治疗?

病请描述:俞永林 复旦大学附属华山医院骨科教授、博士生导师曾任中华医学会疼痛学分会常务委员上海市医学会疼痛学分会首届主任委员哪些颈椎病患者不能手术,没有统一的规定。一般认为有以下几条:①颈椎病症状轻微,不影响正常的生活、工作和学习,或者经各种非手术治疗后症状已经消失或有明显改善者。②老年人手术风险较年轻人要大,这一点手术医师和麻醉师都会全面考虑,并采取相应的措施。对患者的年龄没有硬性规定。一般认为,年龄过大,并已经失去生活自理能力者不能手术。③手术要求患者的全身主要脏器没有严重问题。全身状况不佳,心、脑、肝、肺、肾等重要脏器有明显器质性病变者,不能手术。④有代谢性疾病(例如糖尿病)患者,可以在术前和术中用胰岛素进行控制,只要不是十分严重,不会影响手术的总体规划。但严重糖尿病患者,则应禁忌手术。⑤血压偏高,可应用降压药物降下来,则不影响手术。若有难以控制的高血压病,应视为手术禁忌证。⑥有其他慢性病,或有其他一些情况,经过麻醉科医师会诊,认为有麻醉禁忌证者。⑦不能完全排除运动神经元性疾病(例如肌萎缩侧索硬化症)或其他神内科疾病,经各种检查或会诊,诊断仍然不明确者。⑧有精神病或严重神经官能症者。⑨病情严重,例如完全性脊髓功能障碍(截瘫或四肢瘫),有严重四肢广泛肌肉萎缩,而且病程已经超过两年者。⑩病人及家属对手术危险性及可能出现的并发症认识不足,不愿在手术志愿书上签字者。复旦大学附属中山医院脊柱外科董健

董健 2018-07-10阅读量1.1万

脑卒中-6

病请描述:霹雳样头痛指突然发生的严重头痛,多见于蛛网膜下腔出血、未破裂的颅内动脉瘤、颅内静脉窦血栓形成、垂体卒中、颈动脉夹层和高血压性可逆性后部白质脑病。 霹雳样头痛是缺血性脑卒中的少见临床表现,多次进行神经系统专科检查可早期发现阳性体征,紧急的头颅MRI是明确诊断的关键工具。

钱云 2018-05-03阅读量9391

脑卒中-6

病请描述:霹雳样头痛指突然发生的严重头痛,多见于蛛网膜下腔出血、未破裂的颅内动脉瘤、颅内静脉窦血栓形成、垂体卒中、颈动脉夹层和高血压性可逆性后部白质脑病。 霹雳样头痛是脑卒中的少见临床表现,多次进行神经系统专科检查可早期发现阳性体征,紧急的头颅MRI是明确诊断的关键工具。

钱云 2018-05-03阅读量1.0万

科普:下肢动脉硬化闭塞症的诊...

病请描述:动脉硬化闭塞症是一种常见病、多发病。一般是全身性疾患,好发于某些大、中型动脉,如腹主动脉下段、髂动脉、股动脉和腘动脉等处,上肢动脉很少累及。患肢有发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行和趾或足发生溃疡或坏死等临床表现。3大高危因素是:高血压、高胆固醇和吸烟与动脉硬化闭塞的发生和发展有一定关系。症状根据患者症状的严重程度,按Fontaine分期,一般将临床表现分为4期。第1期,轻微主诉期。第2期,间歇性跛行期。第3期,静息痛期。第4期,组织坏死期。诊断:大多数动脉硬化闭塞性患者,根据病史和体格检查可做出诊断。无损伤血管检查踝/肱指数可<1,严重者可达0.5以下。动脉CTA可显示动脉呈多处伸长扭曲状,管腔弥漫性不规则狭窄或节段性闭塞等可明确诊断。治疗1.非手术治疗  (1)戒烟;(2)运动锻炼:适当的有规律的进行步行锻炼可以使80%以上患者的症状得到缓解。(3)降血脂药物:血脂过高的病人经饮食控制后血脂仍不降者,可用降血脂药物治疗。(4)降血压药物:动脉硬化闭塞症的病人有40%~50%伴有高血压,故应同时治疗高血压。(5)血管扩张药物:应用血管扩张药物后可解除血管痉挛和促进侧支循环。(6)降低血黏度药物:下肢动脉硬化闭塞症病人带有血黏度增高倾向。2.手术及腔内疗法(1)经皮穿刺动脉腔内成形术:可经皮穿刺法向狭窄的动脉段,插入球囊扩张导管,也可用腔内激光术或斑块旋切导管,施以扩张管腔获再通后,酌情放置各型血管腔内支架,以提高疗效。(2)动脉血栓内膜剥脱术:适用于短段病变者。。(3)血管旁路移植术:采用自体大隐静脉或各类人工血管于阻塞段的近、远侧之间作搭桥转流。 

秦金保 2018-04-20阅读量1.4万

不孕、高泌乳素血症、垂体瘤之...

病请描述:很多患者由于不孕,检查发现泌乳素增高,又因泌乳素增高进一步检查发现垂体瘤。那么到底三者之间的关系是怎样的?泌乳素增高都是垂体瘤造成的吗?想要怀孕是不是要根治垂体瘤呢?   女性泌乳素增高可导致不孕 首先,目前不同医院泌乳素(PRL)检测报告有三种不同的计量单位,常用是ng/ml,还有mIU/L、或nmol/L,各个医院实验室检测方法不同、应用的计量单位也有所不同,要辨别清楚,要注意计量单位和检测医院的参考值。 泌乳素(PRL)也称催乳素,是脑垂体分泌的众多激素中的一种。非孕女性血清中泌乳素水平应该低于25ng/ml,或低于1.14nmol/L),或低于500mIU/L。      另外泌乳素的分泌受很多因素影响、很不稳定,每日不同的时间波动较大,所以必须有两次或两次以上检测值高于正常才能诊断高泌乳素血症。 那么是不是只要泌乳素(PRL)≥25ng/ml,就一定会造成不孕呢? 若泌乳素轻度升高,不超过正常值的2倍,可能轻微影响卵巢功能,不一定出现明显临床症状,仅表现为月经周期缩短、黄体功能不足,不一定导致不孕,但怀孕后容易流产。若泌乳素明显升高,超过正常值的2倍以上,常常影响卵巢功能,出现月经失调、闭经、溢乳、无排卵和不孕等。临床上约有20%左右的不孕患者检查发现泌乳素有不同程度的增高。 对于月经不调、不易怀孕或容易流产的女士,一定要在孕前检查性激素,包括泌乳素,若发现高于正常要查明病因,经过治疗将泌乳素控制在正常范围后再计划怀孕。 垂体瘤是常见泌乳素增高常见原因之一 泌乳素升高的原因有下丘脑疾患、垂体疾患、甲状腺功能减退、药物引起等,还有特发性的,暂时未能发现垂体或中枢神经系统疾病。 若长期服用抗精神病药或抗抑郁症药或抗高血压药,泌乳素水平可能会升高,但一般不会太高(多不超过正常值的2倍),而且停药一个月后,多数可恢复正常。若泌乳素>100ng/ml,约有50%的患者可查出有垂体泌乳素微腺瘤;若泌乳素>200ng/ml,几乎100%患者可查出有垂体瘤。若发现泌乳素>50ng/ml时,应该做垂体的核磁共振(MRI)检查排查垂体瘤。一般来讲PRL水平越高,垂体泌乳素腺瘤可能越大,但也不一定都呈正相关。 所以说不孕、泌乳素、垂体瘤三者的关系可以这样理解,不孕的原因之一可能是泌乳素过高,泌乳素过高的原因之一可能是垂体泌乳素腺瘤。 在治疗上甲磺酸溴隐亭是首选药物。因为溴隐亭不仅可以快速降低患者血液中的泌乳素(PRL)含量,并可有效缩小垂体泌乳素瘤,甚至可根治部分微腺瘤患者。使70%~90%患有垂体泌乳素瘤的患者病情得到控制,恢复月经和生育功能。

叶臻 2018-04-13阅读量1.1万

到底哪些人群需要补叶酸?

病请描述:到底哪些人群需要补叶酸?      叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色,缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对准妈妈尤其重要。    叶酸其实是人体代谢过程中,一个必需的辅助因子。而它主导的代谢,其中一种叫做同型半胱氨酸代谢。 同型半胱氨酸(Hcy)又是什么呢? 同型半胱氨酸是甲硫氨酸代谢的中间产物,当然,大家只要记住一点,如果血内的Hcy高了,就容易出现胎盘早剥、先兆子痫等疾病,更容易诱发复发性流产。 那是什么原因导致叶酸利用不好呢? 叶酸代谢需要几种酶。第一种是5,10-亚甲基四氢叶酸还原酶(即MTHFR),位于一号染色体lp36.3位置。如果这个酶出现问题,就会直接或间接地导致新生儿或胎儿神经管缺陷以及成年人的癌症、心血管疾病的发生。第二种就是甲硫氨酸合成酶还原酶(MTRR),位于5p15.3-p15.2。如果MTRR出了问题,叶酸代谢也会出现障碍,与脊柱裂、神经管缺陷、白血病等疾病关系密切。   如果我们检测到了相关基因的异常,就需要评价危险程度。 对于轻度利用障碍人群,孕前3个月及在孕早期(0~12周以前)需叶酸400微克/天。孕中/后期(13~40周)注意食物补充,可不需额外补充。 对于中度利用障碍人群,孕前3个月需补充叶酸400微克/天,在孕早期(0~12周以前)需叶酸800微克/天。孕中/后期(13~40周)400微克/天。 对于重度利用障碍人群,孕前3个月及在孕早期(0~12周以前)需叶酸800微克/天。孕中/后期(13~40周)400微克/天。 需要注意的是以上补充剂量指合成叶酸补充剂或强化剂的摄入量,不包括食物。 另外,过多摄入叶酸会影响锌元素的吸收。对所有成年人包括孕妇和乳母,合成叶酸制剂的可耐受的最高摄入量(UL)为1000微克/天。  果然什么东西都不是补得越多越好。那怎么才能判断是叶酸利用障碍轻度、中度、还是重度人群呢? 当然是要先做个检查,即叶酸利用能力遗传检测项目。那么哪些人需要做这些项目呢? 1、  低龄或者高龄妊娠以及双胎妊娠的妇女; 2、  曾有不明原因的流产、早产、畸形儿甚至死胎的妇女; 3、  孕前/孕早期(0-12周)预防神经管畸形发生的妇女; 4、  孕中期(13-27周)预防妊高症、晚发性流产发生的妇女; 5、  孕前/孕早期(0-27周)预防巨幼红细胞贫血的发生的妇女; 6、  血浆同型半胱氨酸升高(Hcy〉10umol/L)的计划怀孕和已怀孕妇女; 7、  有先天性心脏病家庭遗传史的计划怀孕和已怀孕妇女; 8、  妊娠期高血压、高血压遗传史和唐氏综合症有风险计划怀孕和已怀孕妇女。

叶臻 2018-04-13阅读量1.3万

中西医结合治疗阳瘘经验

病请描述:病案分享 浅谈孙大夫治疗糖尿病阳痿经验2018-01-09武鹏涛七院男科张某,男,37岁,已婚,上海本地人,以“勃起不坚,勃起不能持久”为主诉,前来孙大夫门诊就诊。主诉:勃起不坚,勃起不能持久现病史:患者半年前无明显诱因出现勃起不坚,持续加重,随即出现勃起不能持久。患者未曾就诊,自行服用西地那非效果不佳。今日前来就诊。舌质淡苔薄白,脉沉涩。既往史:既往体健,否认糖尿病、高血压、心脏病等基础性疾病。体格检查:阴毛呈男性分布,阴茎发育正常,包皮环切术后;双侧睾丸大小约16~18ml,质地韧,无触痛;双侧精索静脉无明显曲张;双侧输精管存在,光滑,无结节。西医诊断:阳痿        中医诊断:阳痿病  肾虚血瘀证孙大夫建议患者入院做全面检查,以便确诊是功能性阳痿或是器质性阳痿。患者入院检查后,空腹血糖11.8mmol/L,其余各项指标均正常(包括专科检查)。患者“糖尿病阳痿”诊断明确。处方:强大一号方加减(经验方)熟附片10g、桂枝10g、山茱萸15g、制远志6g、炒酸枣仁10g、熟地黄10g、泽泻10g、生山药30g、槲寄生30g、蜈蚣1g、丁香6g、楮实子10g、淫羊藿15g、阳起石10g14剂,日一剂,以水800ml,煎取400ml,早晚温服。服药2周,期间无不适,勃起功能稍改善,纳眠可,二便调,随来复诊。处方:①上方继用半月。②他达拉非5mg  隔日服。服药4周,勃起功能得到显著改善,患者之前并不知道自己血糖高,此次前来一并查出,临床疗效十分显著,患者满意,随来感谢。“按:《素问·灵兰秘典论》:“肾者,作强之官,伎巧出焉”,指出肾之精气充盛是阴茎勃起的物质基础。《古今录验方论》:“消渴饮水不能多,但腿肿脚先瘦小,阴痿弱,数小便者,此时肾消病也”。糖尿病阳痿多由于肾精不足,肾之阴虚燥热所致,肾阴亏虚,阴不济阳,阳失所依,宗筋失养,终致阳痿。孙师强调,消渴病日久易出现两种病理变化,一为阴损及阳,阴阳两虚,二为病变入络,血脉瘀滞。消渴病阴虚燥热,津液亏损,血脉空虚,气血运行不畅,气血精微不容阴器,而致阳痿。

孙建明 2018-01-10阅读量1.3万

中年男人九大保健知识

病请描述:(1)选择健康菜单:解除不良的饮食习惯,尽量少使用油腻和油炸食品可以避免体重增加;饮食中适当增加肉类、蔬菜、水产品、蒜、水果和坚果的比重,可以增进人的性欲、增加微量元素,降低胆固醇并可以减少心血管疾病的发生率,有利于人体的健康;应该严格控制或解除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。(2)避免发胖:现代社会,人们已经不必为衣食犯愁了,由于饮食无节制而出现的“大胖子”出现的频率明显增加了。过度肥胖,使你的身体要承载过重的负担,可能会使你“不堪重负”。此外,肥胖还容易诱发许多疾病,例如心脑血管疾病、脂肪肝和糖尿病,并可以影响到男人十分看重的性能力。因此,控制体重的增长是现代新人类的时尚,可以通过精挑细选你的食谱是适当的运动来实现。(3)选择合适的项目、进行适度的体育活动:体育锻炼可以健身、增加全身的体质和一般的抗病能力,还可以愉悦心境,调整人的情绪,增强人们的“性”趣,摆脱烦恼和抑郁。几乎任何运动都对男人的房事有所裨益,选择散步、慢跑、爬楼梯等可以消耗多余的能量,保持体重的稳定,提高男人的生活承受力,但需要持之以恒下去才会获得满意的结果。希望靠运动来增强兴趣的人民不一定要选择剧烈的体育运动,过于激烈的运动和某些骑跨运动是有害的,应该尽可能避免,例如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等。(4)培养良好的心态、多参加社交活动:淡泊名利,不要为金钱和名利地位而太过辛劳、太多争强好胜,否则将会有各种不良情绪伴随你,是各种疾病的“罪魁祸首”和难治因素。广交朋友,拓宽社交范围,可以通过各方面的信息并发展友情,让你感觉自己没有被遗忘,或者感觉自己仍然是有用之人。(5)热爱生活:营造良好的生活环境,尽可能让自己生活的舒服一些、规律一些,使自己“爱”的“小巢”温馨一些。还可以不失时机地变化生活环境,外出旅游,或者到亲朋家里小住几天,可以获得耳目一新的感觉,也缓解了长期待在家里的厌倦情绪。(6)中年男人要“养”性:和谐美满的性生活有益于人体的健康长寿,精神愉悦,中年男人也要抓住青春的尾巴,再度焕发性的活力。因此,建议在日常生活中要不断增加夫妻感情,同时注意性生活的合理性和节制性,性生活过程中切忌心不在焉,而应该提高注意力;体力和精力不佳时,千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数,使得性能量有一定的储存;对于存在性腺功能低下者,可以小量、短期的补充雄激素来增强性欲、增加精液量,但必须在专科医生的指导下进行。此外,要坚决反对和制止婚外性行为和性乱交,这不仅可以遭受性传播疾病的困扰,还可以对男性造成一定程度的心理压力。(7)做好男人特区保健:男人要在如厕前后均要仔细清洗自己的双手,在夫妻性生活前后均要进行特区的清洁卫生,而不是以往的单纯在“办完事”后才会因为觉得排泄物(大小便、精液等)肮脏而清洁,这样对保护男人的特区是至关重要的。同时,男人经常在洗澡的时候自检自己的外生殖器,可以早期发现一些疾病,如包皮阴茎头炎、阴茎硬结、局部的炎症、甚至还可以早期发现睾丸肿瘤,挽救自己的生命,毕竟没有人会比自己更加早期地关注身体上发生的细微变化。(8)加强保健意识,定期接受健康体检:男人要科学合理地安排好作息时间,做到劳逸结合,不要透支的自己的健康,不要过度劳累,过度的玩乐或工作都可以损害健康。中年男人逐渐会出现许多疾病,如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、前列腺炎、胃肠道疾病等,并将表现出相应的症状,如胸闷、胸痛、心悸、气短、头晕、头痛、疲倦、乏力等。定期进行健康体检是有必要的,可以发现潜在的疾病,立足于无病防治,有病早治。当男人如厕时间变长,如厕次数增加可能与便秘和痔疮有关,还可能是前列腺出了毛病。此时,应该接受必要的检查。一旦确定诊断患有某种疾病,应该严格按照医生的医嘱服药。中年男人常常由于事业的繁忙而容易忽视对自身疾病的关注,也不容易坚持按照医嘱用药,此时需要他的妻子督促监督,来为丈夫把握好治疗的顺利进行。(9)求得妻子的关爱:女人应该是男人健康的守护神,可以帮助男人走向健康,而不应该仅仅盯住男人的钱袋子,女人可以管住男人的胃,让男人远离有害食品而多食入健康佳肴,做到餐桌上的食品多样性、互补性、荤素搭配、粗细搭配、酸碱平衡;督促男人多运动,共同锻炼,并持之以恒,在工作和生活的余暇可以放松身心,有益于男人精力和体力的恢复。

叶臻 2017-12-08阅读量1.3万