病请描述：腰间盘突出会导致屁股疼，而且是单侧的屁股痛，很少有两侧屁股痛。如果是两侧屁股痛，一般不是椎间盘突出造成。 椎间盘突出造成的屁股痛，会像过电一样，会一直向下走，会到大腿过膝关节，甚至到小腿、到足背。一般大腿没到小腿，可以初步判断，椎间盘突出的位置可能稍高。 下端的腰椎间盘突出发生率，要高于上端。单侧屁股痛，一般是椎间盘突出症的初发症状，接下来会麻木，拖的时间过长也麻木，可能很难恢复、很难缓解。一旦发生屁股痛，一定要去医院，做腰椎的核磁共振平扫检查。
史国栋 2022-11-23阅读量1808
病请描述：先泼冷水，强烈建议普通人别练、别模仿！ 春晚舞蹈《只此青绿》惊艳了全国人民。 “好绝的‘青绿腰’” “美得高级，美得优雅”“看完后，直接从‘文化自信’走向‘文化膨胀’”……各种赞美之词，不绝于耳。青绿们贯穿全剧的“青绿腰”更是让人拍案叫绝。长袖一甩，上半身后躺，与地面近乎平行……这个仿佛飘在半空中的高难动作，既需要舞者有稳如磐石的脚力，更需有舞者有韧如蒲苇的腰功。 网络上不少人，已经开始模仿“青绿腰”。 “青绿腰”类似舞蹈中下腰动作。下腰对于舞者来说是基本功，有助舞者打开身体关节，增加人体舞蹈活动空间，完成动作更准确到位。在骨科医生看来，“青绿腰”则是违反人体生物力学的动作，是舞者为了塑造舞蹈中美与力量的形象而付出的艰苦训练和牺牲，它需要强大的核心控制能力和柔韧性才能完成。 “青绿腰”靠核心肌群缓慢控制身体后伸，最后变为静态维持腰椎后伸的动作，身体重心在上半身。没有经过专门训练的普通人，为了完成动作和保持身体平稳，会采用较快的速度完成腰椎后伸，很容易“闪腰”，严重者造成腰椎棘突撞击、小关节绞索甚至椎间盘突出；身体若失去平衡，则会后背着地摔倒受伤。 如果被人暴力协助下腰，则可能会造成更为严重的后果。据报道由体育原因造成脊椎受损的儿童中，其96%都是因为学习下腰舞蹈导致的，已有多起脊髓损伤伴截瘫的报告。 因此，我们可以欣赏和赞美舞蹈之美，却不建议轻易模仿。 下面的视频中，中山医院骨科董医生，从医学角度，告诉大家舞者在日常练习和表演中容易受哪些伤。也以此文，向《只此青绿》的舞者致敬。
董健 2022-11-18阅读量4125
病请描述：腰椎间盘突出实在是我们生活中很常见的疾病，在临床上，经常有患者询问到一些关于腰椎间盘突出的问题。今天，我们整理了其中比较常见的10个问题，供广大腰椎间盘突出患者朋友做参考。 1. 腰椎间盘突出的症状在阴雨天会变得更严重，这是正常的吗？ 腰椎间盘突出在阴雨天症状加重是正常的。病史较长的腰椎间盘突出患者，平时的症状会出现时好时坏，诱发因素时症状就会加重，常见的诱发因素主要包括受寒和劳累。阴雨天温度较低，患者容易受寒，症状就会加重；而长期久坐和负重后，由于劳累，症状也会加重。 2. 腰椎间盘突出出现大小便失禁，还能恢复正常吗？ 如果突出是突发性、严重的突出，可以损伤马尾神经，造成大小便失禁，甚至影响性功能。一旦损伤到马尾神经，出现大小便失禁，一定要采取急诊手术，尽早解除压迫。至于大小便失禁是否能恢复，主要取决于手术的及时程度以及压迫的程度。手术越早、压迫越轻，患者恢复的可能性越大，恢复的效果会越好；手术晚一分钟，可能恢复的程度就会变差，甚至难以恢复。 3. 出现后背痛、屁股痛，是腰椎间盘突出吗？ 腰椎间盘突出可以出现后背痛、屁股痛，但后背痛、屁股痛不一定是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出的部位不同，放射的疼痛点可能也不同，绝大多数是腰痛、屁股痛、下肢痛，较少会出现后背痛。需要注意的是，诊断腰椎间盘突出需要辅助体格检查和腰椎CT检查，不能仅靠后背痛、屁股痛确定。 4. 腰椎间盘突出后，可以提重物吗？ 腰椎间盘突出的患者不建议提重物。腰椎间盘突出发生的机理，就是纤维环的损伤，造成髓核的突出。提重物时，重物的压力就可能传递给椎间盘，导致椎间盘负荷增大，也就更容易发生劳损。因此，经常提重物的人比一般人更容易发生椎间盘的突出。 5. 腰椎间盘突出后可以运动吗？ 在腰椎间盘突出的稳定期，可以进行一些腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、五点支撑等，有利于腰椎间盘的恢复。但要避免剧烈运动和体力劳动，避免长期弯腰和长期久坐。需要注意的是，如果腰椎间盘突出非常严重，甚至是膨出，一定要尽早进行手术，不要自行锻炼。 6. 打封闭针能治疗腰椎间盘突出吗？ 腰椎间盘突出一般不推荐打封闭针。因为打封闭针一般是使用的是局麻药、激素等药物，只能起到缓解疼痛的作用，而不能真正治疗腰椎间盘突出。虽然打了封闭针可以缓解患者的疼痛，但不疼反而会掩盖病情，患者会选择不就诊，这样容易错过最佳的治疗时机，导致病情加重。另外，打封闭针还容易造成感染、骨质疏松等并发症，安全性也不足。 7. 牵引能治疗腰椎间盘突出吗？ 腰椎间盘突出一般不建议做牵引。腰椎间盘突出是纤维环的破裂之后，髓核突出，对神经造成压迫所导致的，牵引并不能还纳髓核，因此无法起到治疗作用。另外，牵引还能加重纤维环的破口，加重突出，同时还能造成关节突、关节囊的松弛，加重腰椎的不稳。因此，腰椎间盘突出做牵引有害无益。 8. 腰椎间盘突出手术后，多久能恢复正常生活？ 目前，腰椎间盘突出的手术治疗都是在微创的，手术风险比较小。一般术后三天，拔掉引流管之后，就可以佩戴腰围下地行走；术后1~2个月就可以恢复正常的工作和生活。不过，如果压迫程度严重，恢复的时间可能会延长。 腰椎间盘突出术后到拆线之前，活动的范围不要太大，以卧床休息为主。拆完线后，如果手术切口愈合良好，就可以在腰围的保护下，慢慢地恢复日常活动。 9. 腰椎间盘突出手术后，可以穿高跟鞋吗？ 腰椎间盘突出手术后可以穿高跟鞋。腰椎间盘突出术后，如果患者恢复理想，和正常人没有区别，也没有特殊的限制。不过，我们一般不推荐患者穿高跟鞋，这是因为高跟鞋可能对腰椎的曲度产生影响。 10. 腰椎间盘突出手术会有瘫痪的风险吗？ 腰椎间盘突出的手术，一般是把椎间盘摘除，如果手术失败，患者有发生瘫痪的可能。不过，随着医学的发展和医生技术水平的提高，患者因腰椎间盘突出手术失败而发生瘫痪的风险还是非常小的。
史国栋 2022-11-16阅读量3739
病请描述：腰间盘突出后背会疼，但后背痛一般不是椎间盘突出症。椎间盘突出症一般会造成腿的疼痛，不是后背的疼痛。如果后背疼痛，需要查详细的原因。 腰椎间盘突出部位不同，放射的疼痛点可能也不同。绝大多数是腰痛、屁股痛，造成像放射性的下肢疼痛，到腿痛。也会有后背局部的叩击痛，但临床的关注度不高。 诊断腰椎盘突出症的体格检查，不是靠后背痛，靠屁股和腿的牵扯痛。椎间盘突出大多是一侧突出，属于单侧腿的放射痛。
史国栋 2022-11-16阅读量3624
病请描述：腰间盘突出不敢走路，一定要到医院，做腰椎的核磁共振平扫检查，诊断病情的严重程度，决定正确的治疗方案，切忌吃止痛药掩盖疼痛。 腰间盘突出一般的表现是，造成一侧的下肢疼痛、麻木和放射痛。如果疼痛的程度剧烈，可能是突出的程度加重。 因为每个人对疼痛的敏感性、耐受性不一样，腰椎间盘突出对神经压迫后，造成的疼痛程度也不一样。如果是不能走路的程度，说明腰椎间盘突出的程度非常重，压迫神经的范围很大。
史国栋 2022-11-12阅读量3780
病请描述：午休时间走进办公室，同事们都腰都七扭八歪： 有的一边“葛优瘫”，一边看着手机咯咯笑；有的歪歪扭扭靠椅子上，戴着耳机追综艺；还有的弯腰凑近屏幕，努力赶完手头的工作。揉揉眼睛站起身，后背和屁股突然一紧，“哎呦，我的腰，你这是怎么了呢？” 你的腰疲惫地回答你：别卷了别卷了，疼就先躺一会儿吧！ 腰疼，太多人的通病 无论是忙碌一天后，从办公室的椅子上站起来，还是打扫完家里的地板，直起身来的一瞬间，许多人都曾经或正在经历着腰痛的折磨。如果你仅仅是腰部感觉疼痛，那么你还是幸运的，大概率是腰肌劳损导致的。随着电脑、手机的普及，以及久坐、久站、长期伏案工作的生活习惯，腰肌劳损的发生有明显的增高趋势。有研究显示，近七成的成年人都经受过腰肌劳损带来的腰背疼痛。它本质上是腰部的肌肉、韧带等软组织损伤导致的疼痛。可能是腰部的负重过大，比如在健身房练腰时上的重量太大了。也可能是平时不良习惯积累的损伤，比如久坐、久站、不恰当的坐姿等等，长期积累的劳损，导致了肌肉、韧带的炎症反应，引发疼痛。 单纯的腰肌劳损倒也还好，至少骨头没有受到损伤。可是有些不幸的年轻人，工作能力不突出，倒是腰椎间盘突出了。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是由于长期弯腰或坐位工作，腰椎间的“缓冲垫”脱离原来的位置，压迫神经引起的症状。患者不仅出现腰疼，还会有坐骨神经痛、下肢麻木等症状，需要及时到骨科或者脊柱外科就诊。 不经意的“卷”，都在伤腰 生活中许多伤腰的姿势，其实都是“卷”出来的。当然这里的“卷”，只是一种形象的说法，我们可以理解为过度弯曲，不符合正常的生理曲度。 回想一下自己常用的坐姿，是不是已经习惯了低着头，把身体向前倾，腰往后凸得像只虾米？抑或是在休息时，不分三七二十一地“葛优瘫”，一副“好累啊不想干了”的表情？和朋友们吃饭聊天时，不自觉地就跷起了二郎腿？其实，这些我们习以为常的“舒服”姿势，都是不利于腰椎健康的坐姿。长此以往，轻者会引起腰肌劳损，重则腰椎间盘突出乃至脊柱畸形。像我们感到舒适的二郎腿，不仅会导致骨盆倾斜，腰椎受力不均，造成腰肌劳损，长期保持这个姿势，是腰椎间盘突出的危险因素。 正确的坐姿应该注意将上身挺直，不要再“卷起来”了。如果椅子有椅背的话，尽量让背部完全靠在椅背上，给腰背部一个合适的支撑。当然，条件允许的话，在需要长期坐位的地方配备人体工学椅当然是更好的。 解决了一天里三分之一的坐姿问题，还有重要的三分之一就是睡觉。常听别人说，睡硬板床对腰背好，其实这种说法是不正确的。硬床对身体的支撑不够均匀，当我们躺在床上时，背和屁股是主要受力点，腰却是悬空的。这就意味着，即使是在睡觉时，你的腰部肌肉也在绷着发力，得不到放松。长此以往，容易造成腰肌劳损。睡太软的床也是同理，柔软的床垫无法给腰部支撑，自然会使腰部肌肉持续疲劳。 正确的睡姿应当是，床垫的软硬和厚度足以在平躺时给腰部支撑，使脊柱维持正常的生理曲度，不至于悬空。由于每个人的生理曲度都不尽相同，需要亲身体会，选择最舒适、最适合自己的床。 躺平了，真的对腰好吗？ 如果腰肌劳损或腰椎间盘突出急性发作，能够缓解疼痛的方法，就是卧床休息。给疲惫的腰部肌肉一个放松的机会，减轻椎间盘承受的压力，让腰彻底“放个假”。当然，具体的治疗也应在医生的指导下进行。如果抱着“躺几天自愈”的侥幸想法，疾病是极可能复发的。 这里的“躺平”，也不全是躺着不动的意思。对于健康人群和疾病早期患者，可以采用一些“躺着”就能做的腰背肌锻炼，避免腰疼的发生和阻止疾病的进展。 1、臀桥: 仰卧在垫子上，屈膝，保持双足间距略大于肩宽，向两侧稍分开。双手平放，贴在身体两侧。依靠臀部肌肉发力，将臀部向上顶起，直到从躯体肩膀到膝盖处于一条直线上。保持15秒，再缓慢而有控制地放下休息。 2、平板支撑： 俯卧在垫子上，双手放在胸前，前臂互相平行，手肘与地面垂直，双手握拳，双脚打开与髋同宽，前脚掌推地，收紧核心，腹部离开床面，身体呈一条直线，保持30秒。 3、“飞燕式”： 俯卧在垫子上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，背部发力将头、上肢和下肢用力向上抬起，身体就像飞燕一样，注意肘关节和膝关节不要弯曲，持续3到5秒。
史国栋 2022-11-10阅读量5472
病请描述：头痛，失眠，眩晕，胸闷，口干，疲劳，月经不调，痛经，便秘等等，这些都属于症状性诊断，也就是症状表现即先作为第一时间的诊断，接下来要明确到底是什么病？比如头痛，急性发作的，还是慢性持续或者间断发生的，检查头颅CT，核磁共振，或者MRA，颈椎间盘核磁等，排除器质性比如肿瘤、或颅脑内某支血管变细、或者颈椎椎间盘突出压迫等而导致的头痛，那么疾病诊断即相应要更改为颅内肿瘤，颈椎间盘突出等。 中医大部分时候考虑症状诊断，当然前提是现代医学检查没有发现特殊异常的情况下，很多病人问什么病，那么请先做好各类检查或者到这里来了以后根据症状检查一番再说，有还是没有病？千万别说，把个脉看一下我有啥病，那一般没有病，都是不肯动脑筋的
张平 2022-08-23阅读量1.1万
病请描述：很多有椎间盘突出的患者担心运动会导致疾病加重，不知道可以进行哪些运动。其实从理论上说，只要生物力学上不增加椎间盘的负荷的运动都是可以做的，如游泳，单杠悬吊等，这些动作可减少腰椎负荷，是椎间盘突出患者比较适合的运动。跑步是一项比较好的锻炼运动项目，对轻度突出患者也是可以进行的。 相反，一些明显增加腰椎负荷的运动对腰突症患者而言是不建议做的，例如站立位举重，仰卧起坐等以及一些频繁快速弯腰、扭腰的运动，这些运动有可能会导致突出的加重。
杨长伟 2022-08-16阅读量8189
病请描述：经常有患者怀疑有颈椎病、腰椎间盘突出，咨询做什么检查比较好？也有一些基层或非专科的医生碰到类似病人也想知道优先进行什么检查？ 以前，在核磁磁共振还未普及，还是比较昂贵和高端的检查时，医生通常选择CT进行颈椎病、椎间盘突出的诊断评估，因此很多老一点的教科书都将CT作为此类疾病的首选检查。磁共振普及以后，由于其对软组织的高敏感性，对此类疾病的诊断准确性大大提高，而且它是无辐射检查，对人体没有已知的伤害，所以怀疑颈椎病、腰椎间盘突出优先选择磁共振检查。
杨长伟 2022-08-16阅读量8293
病请描述：经常有患者听说腰椎间盘突出是不能治好的病，很担心焦虑；当然，如果想要使突出破坏的椎间盘在解剖上完全修复，确实是不太可能的事，但从患者的主观感受症状来说其实腰突是可防，可控，可治的病。 大多数轻症者，只要注意保养，防止诱发加重的因素，随着自身修复，椎间盘钙化，神经适应，症状会明显缓解；即使部分患者症状加重，达到手术的适应症，也可通过手术治疗，目前腰椎间盘突出症的手术治疗已经非常成熟，有效性和安全性很高。
杨长伟 2022-08-02阅读量8350