病请描述： 随着信息时代的发展，电脑在我们日常工作和生活中的使用频率大大提高，在提高工作效率和便捷的同时，也出现了一种常见的疾病，就是肘管综合征，病情严重时可以进行手术治疗。以下几点可以预防肘管综合征。1、电脑桌上键盘的高度，应与你的坐姿时肘部等高或稍低；2、桌面上的用具应尽量靠近键盘，以减少手臂的伸展动作和肩膀的压力，手臂不要悬空，可以使用手臂支撑架，放松肩膀的肌肉；3、减少使用手机的时间和频率，避免反复摩擦、挤压、压迫、屈伸肘部（麻筋的位置）的动作。
张黎 2025-02-10阅读量1512
病请描述：中医认为人体要阴阳平衡，白天养阳，晚上养阴，阴不足，阳就失去了生发基础，最后导致阴阳两虚，五脏六腑皆虚。失眠的本质是阳不入阴、阳气妄动。气为阳血为阴，气有余便是火，失眠就是各种火干扰了心神。人体的火有实火与虚火之分，只有虚火才能导致人体长期失眠、时好时坏，迁延不愈。故失眠病人多焦虑不安，头晕目眩，面容憔悴，明显眼袋黑眼圈，出汗，便秘，咽干，舌红，脉弦细。 酸枣仁汤即为虚火造成失眠症量身定做。具有养血安神，清热除烦之功效。 肝阴不足，心血亏虚，虚火内扰心神而致失眠。酸枣仁汤重用炒酸枣仁补肝养血安神，《本草纲目》中说，"酸枣仁熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症"。酸枣仁味酸补肝血，肝血足了，肝的虚火就降下来了，入心经补心血，心血足了，心的虚火也降下来了，虚火没有了失眠就痊愈了。川芎调养肝气，行气活血，血虚的人多有血瘀，血瘀则烦热不眠，川芎将补进来的血活起来。茯苓健脾，宁心安神。知母清热养阴，且制约川芎的温燥。甘草调和诸药。全方共奏养阴清热，安神宁心之功。虚火得除，阴阳平衡，失眠得愈。 本方可用于精神恍惚，多疑善虑的失眠症，焦虑症，抑郁症，疑病症，更年期综合症，精神分裂症等疾病。
郭汉法 2025-02-10阅读量4449
病请描述：甲亢是内分泌最常见的自身免疫功能异常的疾病，在人群中发病率大约6‰，男女比例1：6，好发年龄多在20-40岁，以高代谢毒症为主要症状，例如畏热，多饮多食，多便，心慌，乏力，消瘦为主要症状，多数患者伴发突眼，粗颈，诊断此病一般除了上述症状外，还需要甲功系列实验室测定，甲状腺摄碘率测定自己甲状腺影像学检查资料等。 甲亢的治疗，目前以内分泌科咪唑类药物治疗（ATD）和碘131核素治疗为主。 由于治疗复发率低，方法简单，副作用少，目前碘131治疗已经逐步成为甲亢治疗的首选方法。对于甲亢碘131治疗的适应症来说，主要针对内科药物治疗复发，过敏，或者副作用大等原因者，还有手术治疗后复发者，不愿意药物治疗者，以及其他治疗出现严重并发症者均可以作为适应症来选择。 碘131治疗的禁忌症比较少，仅仅是甲亢合并妊娠者，或哺乳者禁忌碘131治疗，除此外所有甲亢患者均可以行放射性治疗。 碘131治疗属于内照射治疗，即通过口服放射性药物，到达甲状腺部位，通过局部近距离照射，让部分甲状腺组织凋亡，从而分泌合成甲状腺激素水平减低而达到治疗目的。 碘131治疗甲亢，属于一次性治疗的性质，即一般情况下，仅需一次治疗即可达到治疗目的，少数病人需要2-3次，有效率为100％。 疗效评估分别以3、6、12个月做为标准，因病人对于射线敏感度差别，出现甲减的时间各有不同。并且，甲亢治愈以出现甲减一年以上做为标准，即一年以上出现甲减为治愈。
郭雷鸣 2025-02-10阅读量4710
病请描述：饭后站一站，限时吃一吃：科学减重小技巧，甲状腺朋友看过来！——上海瑞金医院费健主任的贴心指南 大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30多年，我见过太多甲状腺疾病患者因代谢问题导致体重困扰。今天，我想和大家分享两个简单又科学的减重小技巧，灵感来自最新研究——饭后站立30分钟和限时进食。不用饿肚子，也不用疯狂运动，特别适合忙碌的现代人，尤其是甲状腺功能异常的朋友！ 一、为什么甲状腺疾病患者容易胖？ 甲状腺就像身体的“代谢开关”，一旦功能减退（甲减），代谢率会大幅下降，即使吃得不多，体重也可能“蹭蹭涨”。更扎心的是，许多患者因激素替代治疗或身体疲劳，难以坚持高强度运动。但别灰心！科学调整生活习惯，就能帮身体“重启”燃脂模式。 二、两个研究，两大妙招！ 最近两项研究让我眼前一亮，它们用数据证明了：改变姿势和调整吃饭时间，就能轻松提升能量消耗！ 研究1：饭后站30分钟，躺着也能瘦？ 日本学者发现，餐后站立比坐着每分钟多消耗0.16千卡（数据来源：《国际环境研究与公共卫生杂志》）。别看数字小，坚持每天站4小时，一年能少长1.6公斤脂肪！原理很简单：站立时肌肉持续发力，身体更倾向燃烧脂肪供能。 关键知识点（划重点！） ✅ 适合谁：久坐族、甲状腺功能减退患者、想控糖但懒得动的人。 ✅ 怎么做：饭后别急着躺，刷碗、散步或靠墙站30分钟，轻松消耗236千卡（相当于一块半巧克力蛋糕！）。 ❌ 注意：站立对血糖控制效果有限，糖尿病患者需结合其他运动。 研究2：限时进食，吃饭也能“卡点瘦”？ 《新英格兰医学杂志》一项研究对比了两种减肥法：8小时限时进食（如早8点-下午4点吃饭）和传统热量限制。结果发现，限时进食能减少热量摄入，且不流失肌肉（研究团队来自中国，更贴合国人饮食习惯）。 关键知识点（再划重点！） ✅ 适合谁：爱吃宵夜、三餐不规律、甲状腺术后需控制体重的朋友。 ✅ 怎么做：把一日三餐压缩在8小时内（比如早9点-下午5点），其余时间只喝水或淡茶。 ❌ 注意：限时进食需保证营养均衡，蛋白质要充足，避免低血糖！ 三、甲状腺患者专属建议 温和起步：甲减患者易疲劳，可先从每天饭后站10分钟开始，逐渐增加时间。 灵活限时：若甲状腺功能不稳定，可将进食窗口放宽至10小时（如早8点-晚6点）。 关注身体信号：若出现心慌、头晕，及时调整策略，必要时咨询医生。 四、费主任的贴心总结 科学研究告诉我们：减重不一定要挥汗如雨，小改变也能撬动大健康！ 🌟 饭后站立：激活代谢，告别“沙发土豆”体质。 🌟 限时进食：给消化系统“定时休息”，减少脂肪囤积。 🌟 心态第一：甲状腺疾病是慢性病，减重别求快，稳扎稳打才是王道！ 最后送大家一句话：“健康不是一蹴而就，而是日复一日的温柔坚持。”愿每位朋友都能找到适合自己的生活方式，轻松拥抱健康体态！ 文章出处 饭后站立研究：Kono H, et al. Int J Environ Res Public Health. 2023. 限时进食研究：Liu D, et al. N Engl J Med. 2022. 推荐理由两项研究均发表于顶级期刊，方法简单、安全且易坚持，特别适合甲状腺疾病患者。从“站”开始，用“时间”规划饮食，让健康触手可及！
费健 2025-02-10阅读量2220
病请描述：甜蜜陷阱：含糖饮料的“两面派”真相——肿瘤患者和健康人群都要警惕的“快乐水”作者：费健 主任医师 | 上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科 大家好，我是费健，一名从医30多年的外科医生。因为我的甲状腺病人大多数是女生，她们术后会很关心：“费医生，我还能不能喝饮料？”“费医生，奶茶可以喝的吧？” 今天就跟大家聊聊一个看似“人畜无害”却暗藏危机的日常选择——含糖饮料。无论是奶茶、可乐还是果汁，这些甜甜的“快乐水”可能正在悄悄改写你的健康密码！ 一、含糖饮料的两大“罪状”：肿瘤患者的敌人，普通人的健康刺客 最近《Nature》和《细胞·代谢》的两项重磅研究，彻底揭开了含糖饮料的“真面目”。 罪状1：给肿瘤“投喂营养”，加速癌症生长 关键发现： 果糖（含糖饮料的主要成分）会被肝脏代谢成溶血磷脂酰胆碱，成为癌细胞的“营养包”。 动物实验显示：每天一罐可乐的含糖量，足以让肿瘤体积和恶性程度显著增加！ 即使不导致肥胖，果糖也能通过促进脂肪酸合成，间接“喂养”癌细胞。 罪状2：扰乱肠道菌群，拉高糖尿病风险 关键发现： 含糖饮料会减少肠道中有益菌（如产短链脂肪酸的菌群），增加致病菌比例。 这些菌群变化会导致血液中甘油磷脂、支链氨基酸代谢物增加，直接推高糖尿病风险。 万人研究数据：每天喝约472ml含糖饮料（一瓶可乐），糖尿病风险增加20%-28%。 二、含糖饮料的“隐藏危害清单” 除了癌症和糖尿病，这些“甜蜜陷阱”还会带来： 心血管疾病：高糖摄入→胰岛素抵抗→炎症和氧化应激→血管损伤。 肥胖：多余糖分转化为脂肪，诱发慢性病连环危机。 痛风：果糖代谢推高尿酸，关节疼痛找上门。 三、肿瘤患者、控糖人群的“保命饮水指南” 如果你正在抗癌、控糖，或者单纯想健康喝水，可以试试这些替代品：✅ 淡茶：抗氧化提神，但别喝浓茶（伤胃）。✅ 蔬菜汁：胡萝卜汁、芹菜汁，低糖高纤维，促进肠道蠕动。✅ 椰子水：天然电解质，补钾又低糖。✅ 清汤：鸡汤、蔬菜汤，增强免疫力，少油少盐是关键。✅ 咖啡：适量喝能降低肝癌、结直肠癌风险，但别加糖！ 四、费主任的贴心建议 肿瘤患者：治疗期间味觉敏感，可尝试柠檬水、薄荷水调节口感。 健康人群：每周含糖饮料≤1次，用无糖茶饮、气泡水替代。 护肠秘诀：多吃膳食纤维（燕麦、豆类），喂养肠道有益菌。 为什么我要写这篇文章？ 作为医生，我见过太多因“管不住嘴”引发的健康悲剧。含糖饮料的危害不是危言耸听，而是科学实证的结论。尤其女性更需注意——内分泌系统复杂，高糖饮食可能扰乱甲状腺激素平衡，间接诱发结节等问题。 推荐理由： 用最新研究打破“喝饮料无害”的侥幸心理。 提供可操作的健康替代方案，兼顾科学性和生活化。 关爱女性健康，从日常细节预防疾病。 记住：每一口饮料的选择，都是对未来的投票。少一点“甜蜜负担”，多一份健康底气！ 🌱 （本文参考自《Nature》《细胞·代谢》2024-2025年研究，由费健主任结合临床经验解读。）
费健 2025-02-10阅读量3662
病请描述： 如果您出现胸闷或者是胸痛，怎样判断是不是心绞痛呢？我来说说判断的主要点。 心绞痛的疼痛特点，主要有下面几个方面。 首先是疼痛的部位。心绞痛常常发生在胸部区域，疼痛主要集中在胸骨后，也就是胸部正中，或者左胸部。有的时候疼痛可以向左上肢、颈部、下颌、或者左肩膀放射。这种疼痛叫做放射性疼痛。还可以表现为上腹部疼痛不适，还可以伴有恶心，呕吐等。 其次，疼痛的性质。心绞痛的感觉，常常被描述为压迫感或者紧缩感，患者常常形容象一块东西压在胸部，或者感觉到紧绷的带子或紧绷的东西勒住胸腔一样。 第三，疼痛持续的时间。心绞痛的疼痛通常持续几分钟，大多不超过15分钟。假如疼痛时间更长，往往不是心绞痛，或者是更严重的情况。如果疼痛持续时间较长不缓解，部分情况可能是心肌梗死的迹象，这是一种十分严重的情况，需要紧急就诊。如果只是一两秒钟、几秒钟，针刺样或者持续半天的闷痛不适感，大多数和心脏无关。 第四，诱发胸痛胸闷的因素。心绞痛常常在身体活动、或者情绪激动时诱发。例如当你进行剧烈运动，进食大量食物，遇到寒冷的刺激或者着急、生气等大的情绪波动或压力时，心脏需要更多的氧气，但冠状动脉供血不能相应的增加，就会引起心绞痛。当然，如果少数情况下，在安静的时候或者夜间突然发作，说明病情可能更加严重。 第五，疼痛缓解的方式。心绞痛的疼痛可以通过休息或者含化药物比如硝酸甘油，得到缓解。休息可以减轻心脏的负担，而硝酸甘油除了可以减轻心脏的负担之外，还可以扩张冠状动脉，增加心脏血液供应。如果含硝酸甘油不能缓解，或者过十几分钟之后才逐渐缓解，那绝大多数不是心绞痛。还有的患者症状较重，含了硝酸甘油没有缓解，很可能发生了急性心肌梗死。 需要注意的是，心绞痛的疼痛特点，可能因个体差异而有所不同。患者的表现并不绝对。上面的特征符合的越多，是心绞痛的可能性越大。但是符合的较少，并不能百分之百否定掉心绞痛。还需要结合患者的基础情况，也就是也没有高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、家族史，以及性别和年龄等等的因素综合考虑。如果你或者身边的人有心绞痛的疑虑或类似症状，请及时就医进行评估，排除或确诊，并按照医生的建议进行治疗。（本文版权归北京医院心内科李明洲所有）
李明洲 2025-02-10阅读量5871
病请描述： 婴儿的血管瘤是一种常见的良性肿瘤，主要由于胚胎期血管组织的异常增生或错构瘤样生长所形成。这些血管瘤虽然仍保留有正常的组织结构，但数量、分布和形态与正常组织有所不同。 一、婴儿血管瘤的概述 婴儿血管瘤是一种在婴儿期常见的良性肿瘤，其发生与胚胎时期的血管发育异常有关。这类肿瘤通常在婴儿出生后数周内被发现，多见于颜面及四肢皮肤。由于这些血管瘤有正常的组织结构，因此一般认为是良性的，但它们的生长和分布可能与正常组织有所不同。 二、婴儿血管瘤的分类与特点 婴儿血管瘤可分为多种类型，包括毛细血管瘤、海绵状血管瘤和蔓状血管瘤等。不同类型的血管瘤在形态、颜色和生长速度上有所不同。尽管它们具有正常的组织结构，但血管瘤的数量、分布和形态可能与正常组织有所不同。 三、婴儿血管瘤的危害及影响 婴儿血管瘤可能影响美观，特别是在颜面部和四肢皮肤上。此外，由于这些区域容易受到外伤、摩擦和搔抓，可能导致出血和细菌感染。虽然有些血管瘤可能会在生长到一定程度后自行消失，但大多数需要密切观察和及时治疗。 四、家庭护理与治疗时机 家长应密切观察婴儿血管瘤的生长情况，包括大小、颜色和形状的变化。同时，要做好家庭护理工作，如保持患处清洁、避免摩擦和搔抓等。当血管瘤生长迅速或出现其他异常症状时，应及时就医，掌握最佳治疗时机。 五、治疗方法 婴儿血管瘤的治疗方法包括药物治疗、激光治疗、手术治疗等。具体治疗方法需根据血管瘤的类型、大小、位置和患儿的年龄等因素综合决定。家长应与医生密切沟通，根据医生的建议选择合适的治疗方法。 商丘市第五人民医院邓娟皮肤科主任呼吁大家，关于血管瘤的类型有很多种，不论是暂时观察，还是立即治疗，都应该听取专业医生的建议，不要贸然使用偏方。
邓娟 2025-02-10阅读量4911
病请描述： 现代很多人会出现内分泌失调的问题，它可能导致多种症状和疾病。那么怎么治疗内分泌失调？有什么好的治疗方法吗？拿中医来说，作为一门古老的医学体系，对于内分泌失调就有着独特的理解和治疗方法。 本人苏州看内分泌失调的老中医，以下是我总结的中医治疗内分泌失调的一些优势： 1. 整体观念 中医强调整体观念，认为人体是一个有机整体，各个器官和系统相互联系、相互影响。在治疗内分泌失调时，中医不仅仅关注症状本身，而是从整体出发，寻找病因，调整身体的整体平衡，从而达到治疗的目的。 2. 辨证施治 中医治疗的核心原则是辨证施治，即根据患者的具体症状和体质差异，制定个性化的治疗方案。这种方法能够更精准地针对患者的实际情况，提高治疗效果。 3. 药物副作用小 中医使用的草药多为天然植物，相对于化学合成药物，其副作用较小。这对于长期需要治疗的患者来说，是一个重要的优势，因为它减少了对身体的潜在伤害。 4. 调节阴阳平衡 中医理论中的阴阳平衡是维持健康的关键。内分泌失调往往与阴阳失衡有关。通过中药的调理，可以帮助恢复阴阳平衡，从而缓解症状。 5. 改善生活方式 中医治疗不仅仅是药物治疗，还包括饮食、运动、情志等多方面的调整。通过改善生活方式，可以从根本上调整内分泌系统，促进身体健康。 6. 预防复发 中医注重预防，通过调理身体，增强免疫力，减少内分泌失调的复发。这种预防性的治疗有助于患者长期维持健康状态。 自我介绍： 本人苏州看内分泌失调的老中医王应兰，是江苏省第二中医院中医妇科主任中医师、教授，毕业于南京中医药大学中医专业；曾跟随国医大师夏桂成教授学习。曾任江苏省中医药学会常务委员、江苏省中西医结合学会妇科分会常务委员。在40余年的中医临床工作中并参与省级科研课题研究，也参与南京中医药大学临床外事带教工作。
王应兰 2025-02-08阅读量2391
病请描述： 在妇科检查过程中，往往有很多女性被检查出支原体感染。有的有症状，有的无症状。那什么是支原体，感染支原体又该怎么办？ 支原体是细胞外生存，缺乏细胞癌的原核细胞微生物，在自然界中广泛分布，种类繁多。在人体中分离出16种支原体中，致病的有5种，与泌尿生殖相关的3种：解脲支原体，人型支原体，生殖支原体。 相当数量的成年女性阴道或宫颈分泌物中存在支原体，但多数没有症状，其中比较多见的是解脲支原体，其次是人型支原体。部分男性尿道里面也可分离出人型支原体，同样没症状。但在一些特定条件下，比如当机体免疫力低下或混合感染其他病原微生物，比如滴虫，霉菌，沙眼衣原体，Hpv时也会致病。 与支原体感染相关的泌尿生殖系统的炎症有尿道炎，常见症状有尿道刺痒，尿急，尿痛，排尿困难，尿道口少量粘性分泌物，20_40%的非淋球菌尿道炎与支原体相关。解脲支原体和生殖支原体是男性非淋球菌尿道炎病原体。 生殖支原体还是宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，男性生殖道疾病，输卵管不孕的原因。约10%的盆腔炎患者能培养出人型支原体，人型支原体感染还会导致产后子宫内膜炎。有研究认为解脲支原体会造成绒毛膜羊膜炎，早产等。 解脲支原体感染还会影响精子活动度。 那么支原体感染如何治疗？ 仅解脲支原体阳性，男女双方无症状不需要治疗。解脲支原体治疗后症状体征消失，但检测结果仍然阳性，转为支原体携带不需要治疗。男性确诊为解脲支原体尿道炎，性伴侣双方需要同时治疗，治疗期间使用避孕套。男性精液质量异常且有生育要求时，男女双方需要同时治疗。妊娠期间有症状者需要治疗，无症状但有早产，胎膜早破史的高危孕妇合并有其他感染时，比如滴虫，霉菌性阴道炎需要治疗。 治疗上依据药敏结果原因药物，或初始者经验性使用阿奇霉素，多西环素，左氧氟沙星或莫西沙星等。妊娠期间选用孕妇可以使用的药物。 治疗后的复查，如果是培养法检测需要停药后两周，核酸检测在停药后四周复查。 最后，陈大夫提醒大家，支原体感染并不可怕，大多数情况是可以和我们身体何平相处的，关键是要提高自身免疫力，以及性生活要注意防护。
陈家玲 2025-02-08阅读量6019
病请描述： 近年来，由于各种各样的原因患上偏瘫的患者越来越多，对于偏瘫相信很多患者都有一定的了解，偏瘫以后，不仅患者自身的生活质量大大下降，无法正常工作和生活，对家庭和社会也是沉重的负担。 早期多表现为肌张力低下，但是随着病程的进展，60%左右的患者很快出现肌张力增高的表现，甚至逐步出现肌腱、关节的挛缩畸形，从而影响运动的功能。 轻度偏瘫患者虽然尚能活动，但走起路来的姿势很奇怪，呈现出“划圈”的步态，手也是放在身前，就像垮着篮子，出现“挎篮手，划圈腿”的情况，不仅是患者外表上的不美观，还会给患者的生活带来不便，严重影响到患者手脚的使用。 因此，在偏瘫患者急性期、恢复期、后遗症期各阶段的治疗方法 急性期（2周以内），临床治疗为主（药物控制、手术治疗），防止进一步出血，维持生命功能，防治并发症。 恢复期（2周以上，6个月内），可通过理疗、康复训练等方法，协助功能恢复，尽可能训练肌肉关节能够随意的独立运动，提高各关节的协调性，逐渐恢复患者的运动能力。 后遗症期（出血后一年后），主要的治疗目的在于降低肌张力，更加自如的使用患侧，提高各种日常生活能力，在保证运动治疗的基础上提高速度，最大限度地提高患者的生活质量。目前临床中对于这类患者可通过FSPR手术（即功能性选择性脊神经后根离断术）降低异常的肌张力，其中最主要的指征就是肌张力恒定并大于等于3级。 FSPR手术主要分为颈段FSPR手术和腰部FSPR手术，其中，颈段FSPR手术可解决上肢痉挛，让患者上肢放松下来，手能动起来；腰部FSPR手术的主要目的则是解决下肢痉挛，为患者的行走提供先决条件。 腰部FSPR手术的目的有哪些？适应于哪些患者？ 手术部位在腰部，目的在于解决下肢痉挛，降低肌张力，让患者双腿放松下来；适应于痉挛型脑瘫、偏瘫、痉挛性截瘫，以部分痉挛为主的患者，肌张力在三级以上，痉挛严重影响到患者正常生活。2.5周岁以上的患者。 颈段FSPR手术的目的有哪些？适应于哪些患者？ 手术部位在颈椎上，目的在于改善上肢运动，不能改善手指精细动作；适应于上肢旋转困难，穿衣、端碗，手的配合都有问题，几乎不动的患者适合颈段FSPR手术治疗。但手的精细动作差需要通过写字、捡豆子、画直线等精细动作改善。 提醒：可能有的偏瘫患者或者家属觉得手术治疗能够一劳永逸，彻底治愈患者。事实上，手术并不能彻底治愈偏瘫，手术只是偏瘫个体化治疗的组成之一。手术能够为术后的康复训练创造有利的条件，并且使原先的被动的康复训练变为主动的康复训练，缓解偏瘫症状。辅以康复训练，使患者能够不断地接近正常。
常崇旺 2025-02-08阅读量2833