肌肉酸痛护理相关内容 更多>
病请描述：近段时间，肺炎支原体、甲乙流、腺病毒、合胞病毒等轮番上阵，作为易感人群的儿童，可谓烧在宝宝身，痛在父母心呀。 发热作为儿童最常见的一种症状，发热后怎么办呢？怎么吃药？如何护理？今天和大家科普下 一、发热到底是怎么回事呢？ 发热是致热源或各种原因引起体温调节中枢功能障碍时，体温超过正常范围（人体正常平均体温37.0℃），简单说，就是体温比平时体温增高了。 1.发热的过程有3个阶段： 体温上升期：身体的产热超过散热，容易出现畏寒、寒战、四肢冷等症状 体温平稳期：产热和散热在较高水平上趋于平衡，寒战减少，可能出现头痛、呕吐、乏力等 体温下降期：散热超过产热，体温逐渐下降 2.发热分度： 低热：37.3℃-38℃；中度发热：38.1℃-39℃；高热：39℃-40℃；超高热：40.1℃以上 3.高热会不会烧坏脑子？发热本身不会烧坏脑子，如果发热被烧“傻了”，是引起发热本身的疾病如脑炎或其他严重疾病导致的，如果出现持续超高热41℃以上不退，需要警惕脑损伤，需要及时就医。 二、发热多少℃需要使用退热药？ 首先出现发热要密切观察宝宝的精神状态及自觉症状 1.如果≥2月宝宝体温≥39.0℃或者伴有明显不适时，可以使用退热药；如果体温不到39.0℃，但宝宝精神不振、头痛、肌肉酸痛等也可以使用；如果体温超过39.0℃，但精神状态很好，没有任何不适，可以暂时不服用退热药 2.有时候吃完退热药，体温可能仅下降1-2℃，只要孩子不再难受，家长不用特别着急，不需要短时间反复来院就诊，但需要密切观察孩子情况。 三、如何选择退热药？ 目前儿童安全有效的退热有两个：对乙酰氨基酚和布洛芬，反对糖皮质激素作为退热药使用 退热药使用后一般30-60分钟体温开始下降，部分仍高热不退，不宜短期内重复使用，一般间隔4小时以上，期间注意关注病情，并适当物理降温。 注意： 1.不建议两种药物联合或交替使用，可能导致剂量错误或混淆给药时间，药物过量中毒风险； 2.避免与含有相同成分的复方感冒药联合使用，有重复用药、甚至用药过量中毒风险。如需使用建议在医生或药师指导下正确使用 3.口服退热药吐了要不要补喂？如服用后立即呕吐，可考虑补服，如果超过15分钟，需要考虑补服后的危害；如果无法口服退热药可换用直肠栓剂。 4.睡着了需要叫醒喂药吗？如果宝宝手脚暖和、睡觉安稳，暂时不需要叫起来喂药，少穿少盖，降温散热，监测体温；如果宝宝手脚凉或者有热性惊厥病史或其他基础疾病，可以叫起来喂药或直肠栓剂给药。 5.退热药只是在宝宝发热时才有退热作用，宝宝不发热时，服用退热药并无预防发热的作用。 四、发热时如何居家护理 1.环境与休息：清洁、安静，保持空气流通，每天至少通风1次。尽量减少亲友探视，防止交叉感染，也有利于患儿的休息。 2.体温观察：每4小时测体温一次，高温患儿每1—2小时测一次，多饮水、多休息。 3.特征观察：观察精神、状态、面色、呼吸、食欲等状态。 4.饮食:选择清淡易消化的高热量高维生素流食或半流食，保证足够的水分供给。 5.皮肤护理:保持皮肤清洁干燥，汗湿的衣服及时更换。发热的患儿不要给患儿捂汗，要少穿衣服，会影响散热;退热30分钟重复测温; 用退热药后如果出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。 6.物理降温:设法降低环境温度，但避免直接吹风。 a.头部湿冷敷：将湿毛巾敷于发热宝宝的前额，2～3分钟换1次。 b.冰枕：把冰块捣碎，与水一起装入冰袋(或热水袋)内，排出空气后，拧紧袋口，放在宝宝的枕颈部。 c.擦浴：用温水（不要用酒精）擦洗宝宝的上肢、下肢、额部、颈部、腋下等部位。 五、哪些情况需要及时医院就诊？ 发热是一种症状不是一种疾病，很多疾病都可以引起发热，发热的高低与疾病的严重程度不一定成正比，体温低不代表病情轻，体温高也不代表病情重。 发烧若伴有下列情况则应及时前往医院就医，在医生指导下使用药物治疗。 1.3月以下宝宝出现发热 2.持续高热或40℃以上超高热或发热3天以上 3.呼吸快、呼吸费力、面色发绀、声音嘶哑 4.热退后精神软、烦躁、惊厥、食欲差等 4.严重呕吐、腹痛、脸色不好、尿少表现 5.本身有基础疾病如肿瘤、肾病综合征、免疫缺陷等 六、出现惊厥时如何处理？ 1.保持镇定，确保周围环境安全，调整宝宝身体平躺或侧卧，头偏向一侧，松开衣领，清理口腔分泌物但不要强行抠挖，防止窒息。 2.不要强行按压或摇晃宝宝，让惊厥自然发展，不要强行撬开嘴巴，不要在嘴里放东西、不要喂水喂药、不要掐人中。 3.注意记录孩子发作时间、发作样子，及时医院就诊。 发热惊厥大部分1-2分钟能自行缓解，短期发作一般不会对孩子造成脑损伤。 七、平时如何预防？ 1.逐渐增加宝宝到户外活动的时间，及时增减衣服。 2.外出时尽量戴口罩，避免冷空气直接进入呼吸道。在感冒流行期间，尽量避免带宝宝到公共场所 3.强调暖气房、空调室通风换气，室内空气清洁有利于保持身体健康。 4.注意手卫生 5.按时预防接种，增强宝宝的抵抗力 总之，父母在宝宝发烧时，千万不要过分紧张耽心，除了就医外，尽量维持幼儿的舒适，只要平时具备基本的发烧处理知识，一定可以帮助儿童回复健康的身体。
魏金凤 2024-09-23阅读量1551
病请描述：扁平足儿童生活中该注意什么？ 当今社会高速的发展，人们经济水平的提升，现在一般家里普遍也就一个、两个孩子，对于小朋友关注程度也越来越高，在小朋友当中呢，扁平足是相当常见且令人困扰的现象。作为儿科临床一线的医生，为帮助家长朋友对于扁平足有更多的了解，让家里存在扁平足现象的小朋友能更舒适、更自在地生活，以下结合一些门诊案例来详细说明相关注意事项。 患儿姓名：小逸，年龄：6 岁。小逸被诊断出有扁平足后，其家长在为孩子挑选鞋子时显得颇为苦恼。]针对小逸这种状况，选对一双合适的鞋子意义重大。鞋子需具备良好的、稳固的支撑性与稳定性，能有力地助力维持足弓形态。应优先选择有一定合适高度且鞋底偏硬的款式，切勿让孩子穿过于软底或平底的鞋子。同时，要定期给孩子仔细地测量脚长，及时更换合脚尺码的鞋子，保证脚部有充足的、宽敞的空间与强大的支撑力。 患儿姓名：瑶瑶，年龄：7 岁。瑶瑶是扁平足患儿，平时非常喜爱长时间站立或行走，但之后往往会感觉脚部酸痛不适。]像瑶瑶这样的情况，必须牢牢地把控好站立和行走的时长。避免长时间不间断地站立或行走，以防严重地加重脚部的疲劳与不适。要合理地安排休息时间，让孩子乖乖地坐下或舒舒服服地躺下使脚部得以充分地放松。家长要耐心地引导孩子学会合理规划活动时间，避免过度疲劳。 患儿姓名：浩浩，年龄：8 岁。浩浩的扁平足症状较为显著，家长对于他的运动情况有所深深的担忧。]对于浩浩，在运动项目的选择上需格外谨慎。一些对脚部压力较小的运动较为适宜，例如游泳。水的浮力能够轻轻地减轻脚部承受的压力，同时还能很好地锻炼全身肌肉。骑自行车也是不错的选项，但要注意精心地调好座椅高度，避免脚部过度用力。而像跑步、跳跃等高强度运动则需依据孩子的具体状况适度开展，并且要做好运动后的放松与护理工作。 在日常的生活中，还需留意以下要点。其一，要始终保持良好的、标准的坐姿与站姿，防止不良姿势给脚部增添额外压力。其二，鼓励孩子多进行一些针对脚部的锻炼，如脚趾抓地、踮脚尖等简单动作，这有助于显著增强足底肌肉力量。其三，要密切关注孩子的体重控制，体重过重会大大地加大脚部的负担。 患儿姓名：晨晨，年龄：9 岁。晨晨是个活泼好动的孩子，但扁平足让家长对他运动时的安全有所顾虑。]对于晨晨这样的孩子，在运动过程中要格外注意对脚部的精心保护。可以为其佩戴合适的护具，如护踝等，以有效地降低受伤的风险。同时，家长要密切关注孩子的运动情况，一旦发现异常应立刻停止运动并及时就医检查。 总之，对于扁平足儿童患者，在生活中需要全方位的关注与呵护。家长要紧紧地、密切地关注孩子的脚部状况，依据孩子的具体情形制定合理的生活规划。通过正确选择鞋子、适度控制活动、保持良好姿势以及适当开展锻炼等举措，可以帮助扁平足儿童减少不适，提升生活质量。同时，要定期带孩子前往医院进行复查，以便及时洞察病情的变化并调整治疗方案。相信在家长与孩子的共同努力下，扁平足儿童能够健康快乐地成长，尽情畅享美好的童年生活。
生长发育 2024-06-18阅读量2323
病请描述：扁平足儿童如何选购合适的鞋子 正文： 1. 扁平足的定义和成因 扁平足是一种常见的足部畸形，它主要表现为足弓消失或变平。这种情况下，足部会失去正常的支撑功能，出现内翻和叩地等问题。扁平足的成因复杂，可能包括遗传因素、肌肉力量失衡、关节松弛等。有研究表明，儿童扁平足的发生率较高，约为20%-30%。 2. 扁平足儿童的特点及需求 扁平足儿童在日常活动中常会出现以下症状： （1）步态不稳，容易疲劳； （2）脚部酸痛、肿胀； （3）下肢肌肉和关节负担过重，容易出现损伤； （4）发育迟缓，运动能力较差。 因此，扁平足儿童对鞋子有以下特殊需求： （1）良好的支撑性，能够维持足弓结构； （2）适当的缓冲性，减轻对下肢的冲击； （3）灵活性，方便活动和发育； （4）合适的尺码，避免擦伤和压迫。 3. 选择合适鞋子的重要性 合适的鞋子对扁平足儿童至关重要。良好的鞋款可以有效纠正足部畸形，缓解症状，促进正常发育。反之，不当的鞋子会加重病情，导致肌肉疲劳、关节损伤等问题。因此，选购合适的鞋子是扁平足儿童护理的重中之重。 4. 选购合适鞋子的标准与方法 选购合适的鞋子需要考虑以下几个方面： （1）鞋型：扁平足儿童需要选择带有一定支撑的鞋型，如运动鞋、矫正鞋等。平底鞋、拖鞋等不适合。 （2）鞋材：鞋底应具有一定的硬度和耐磨性，中底需要有足够的缓冲性。鞋面材料要柔软、透气。 （3）鞋楦：应选择宽楦、深楦的鞋型，给足部提供足够的空间。 （4）鞋垫：可选用专用矫正鞋垫或者弓形鞋垫，以支撑足弓。 （5）尺码：鞋子要与儿童足部尺寸吻合，既不能过大也不能过小。可以在儿童站立时测量足长和足宽。 在实际选购时，可以采取以下步骤： Step1：了解儿童的足部情况，如足型、足长、足宽等。 Step2：根据上述标准，仔细挑选合适的鞋型、鞋材、鞋楦。 Step3：让儿童试穿，观察是否舒适、稳定。必要时可以请专业人士评估。 Step4：定期检查鞋子的尺码，随着儿童的生长适当更换。 5. 案例分析：某扁平足儿童的鞋子选购过程 小明今年8岁,是一个活泼可爱的男孩。自幼他就被诊断为扁平足,常常出现步态不稳、脚部酸痛等问题。前段时间,小明的母亲带他来到一家专业矫正鞋店进行鞋子选购。 首先,店员仔细测量了小明的足长和足宽,并让他站立观察足部状况。通过评估,他们确定小明属于典型的扁平足类型。 然后,店员根据小明的情况推荐了几款运动风格的矫正鞋。这些鞋款采用了支撑性强的鞋型设计,鞋底和中底具有良好的缓冲功能。鞋面采用透气性好的网布材质,内里衬垫柔软舒适。店员特别嘱咐小明的母亲,要定期检查鞋子的尺码,随着小明的生长适时更换新鞋。 小明的母亲仔细试穿了几双推荐的鞋子,发现它们确实很合脚,走路也更加稳当。最后,她满意地选购了一双合适的矫正鞋。 此后的一段时间里,小明的步态明显改善,不再出现明显的酸痛症状。他的运动能力也有所提高,在学校的体育课上也能积极参与。小明的母亲对这次成功的鞋子选购经历感到非常欣慰。 6. 结论与建议 综上所述,对于扁平足儿童来说,选购合适的鞋子至关重要。合适的鞋子不仅能有效纠正足部畸形,缓解症状,还能促进儿童的正常发育。在选购时需要综合考虑鞋型、鞋材、鞋楦、鞋垫等多方面因素,并根据儿童的具体情况进行针对性的选择。同时,还要定期检查鞋子尺码,随时更换以适应儿童的生长变化。 针对扁平足儿童家长,我们提出以下建议: 1. 定期检查儿童的足部情况,及时发现并矫正扁平足问题。 2. 根据上述标准和方法,选购合适的矫正鞋,并定期更换。 3. 积极配合医生或专业人士的治疗建议,采取综合的矫正措施。 4. 培养儿童良好的运动习惯,增强肌肉力量,促进正常发育。 只有家长积极重视,并采取科学有效的措施,才能帮助扁平足儿童尽快摆脱困扰,健康快乐地成长。
生长发育 2024-05-25阅读量2653
病请描述：儿童扁平足的治疗 儿童扁平足是指儿童足部弓形虚弱或几乎没有弓形，脚底板接触地面面积增大，使得足部血液循环不良，导致足部疲劳、酸痛等问题。这是一种常见的儿童足部疾病，需要及早进行治疗，以避免足部畸形和带来其他健康问题。本文将从扁平足的病因、诊断和治疗等方面进行探讨。 扁平足的病因主要与遗传、先天性因素和孩子的日常生活习惯有关。遗传因素是造成儿童扁平足的主要原因之一，如果孩子的父母或近亲中有人患有扁平足，那么孩子患上扁平足的几率就会增加。先天性因素指的是儿童出生时足部就有发育异常的情况，如脚部骨骼连接异常、软骨发育缺陷等。此外，孩子的日常生活习惯也可能对足部造成影响，如长时间走路、站立、穿着不合适的鞋子等。 为了确诊儿童是否患有扁平足，常常需要通过观察症状和进行相关检查。儿童扁平足的主要症状包括足底疼痛、足部易疲劳、行走时脚外侧着地、脚部外翻、足弓下陷等。如果家长观察到孩子有这些症状，可以去医院进行相关检查。常见的检查方法包括足部X光检查、足部压力分析、足部骨骼成骨中心发育情况等。 针对儿童扁平足的治疗方案可以分为保守治疗和手术治疗两种。 保守治疗是对于轻度到中度扁平足的首选疗法。保守治疗的目标是通过锻炼、物理疗法和鞋垫等来加强足部的肌肉力量、提高足部的稳定性和改善足部血液循环。常见的保守治疗方法包括： 物理疗法：物理疗法主要通过足部按摩、热敷、冷敷等手段来缓解足部疼痛和肌肉疲劳，同时促进足部血液循环，起到舒缓和改善症状的作用。 矫正鞋垫：矫正鞋垫是一种特制的鞋垫，可以根据孩子的足部情况进行定制，通过增加足弓托、减少足底压力来改善扁平足症状。家长可以带孩子去专业的矫形器材店或医院定制合适的矫正鞋垫。 足弓支托：足弓支托是一种固定足弓的装置，可以在孩子长时间行走时提供足弓支撑，减轻足部的疲劳和负担。不过，使用足弓支托需要在医生的指导下进行，以免造成不良影响。 足部锻炼：足部锻炼是保守治疗的最重要方面之一。家长可以引导孩子进行一些简单的足部锻炼，如脚尖踮起、脚后跟着地、脚趾抓地等，来加强足部的肌肉力量和灵活性。 对于一些严重的扁平足病例，可能需要进行手术治疗。手术治疗主要适用于扁平足伴有严重的疼痛、行走困难和畸形等情况。手术治疗的目的是通过手术修复足部的骨骼结构，恢复足部的正常功能和形态。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，家长应该全面了解手术的风险和效果，并与医生进行充分沟通和讨论后做出决策。 除了上述治疗方法外，家长在日常生活中也需要注意以下几点以预防和改善儿童扁平足： 鞋子的选择：家长应该为孩子选购适合的鞋子，鞋子的鞋底应该有一定的软硬度，有一定的足弓支撑，同时鞋子要合脚，不宜过紧或过大。家长可以带孩子去专业的鞋店进行鞋子的选购。 积极锻炼：家长鼓励孩子积极参加适合的体育锻炼，如游泳、跑步等，锻炼可以增强足部的肌肉力量和灵活性。 避免长时间站立：长时间站立可能会导致足部疲劳和血液循环不畅，家长应帮助孩子合理安排休息时间，避免长时间站立。 定期检查：家长应该每年定期为孩子进行足部检查，及时了解孩子足部的发育情况，以便及早发现和及早治疗扁平足。 综上所述，儿童扁平足是一种常见的足部疾病，需要及早进行治疗。保守治疗是首选的治疗方法，包括物理疗法、矫正鞋垫、足弓支托和足部锻炼等。对于严重的病例，可能需要进行手术治疗。除了治疗外，家长还应注意日常生活中的预防和护理措施，以避免和改善儿童扁平足。家长和医生的合作非常重要，只有共同努力才能为孩子的足部健康保驾护航。
生长发育 2024-04-17阅读量2144
