病请描述：中医现状堪忧，我向来认为不在于外界的几个苍蝇哼哼唧唧，最主要的是中医从业人员的实际水平不能提高上来，更可怕的是一些根本没入门的人经过商业包装，比真的有水平的中医在大众中更有影响力。上海市静安区中心医院中医内科潘宝峰从大众的角度来看，把生命和健康委付给那些貌似有水平，而实际只是商业道具的所谓名医，钱被掏了小事，误了健康就给生命留下了无穷的后患，想起来实在令人流汗的。中医的振兴，关键在于让更多的大众从中医得到健康方面的实惠，而大众要从中医得到健康方面的实惠，则需要大众具有判断中医真实水平的方法。外行判断内行的业务水平实在是很困难的事情，特别是中医学，由于其理论离现代人学习的现代知识比较远，那些不搞中医专业的现代人基本一辈子都很难接触到，所以就更难了。这里我给大家介绍几点，希望能对大家选择中医有所帮助。一、不要被名声所惑好的名声需要经营。汲汲于名声的经营，往往会疏于专业知识的钻研。判断中医的水平，名声最不可靠。特别是现在的商业社会，各种宣传工具很发达，名声塑造更是成为了一种专业学科——广告学，名声塑造已经可以速成了，名声就更不可靠了。有些民营医院找几个退休的、靠熬年头熬到副高或高级职称的中医，经过一番包装，电视上一番广告轰炸，全都成了专家了，不知骗了多少人的钱财，耽误了多少人的病情。靠广告宣传的中医一定不能信——被这个结论冤枉的肯定不足1%。二、不要被祖传所迷历史上的名医的儿子基本都不是名医，祖传基本不可靠可见一斑。因此，靠打祖传牌的中医一般都是无牌可出的，一定不要迷信。三、不要有年龄局限成为好的中医需要悟性。北京中医药大学的方剂教研室老主任王绵之就说过，一个人三个月之内没有学会号脉，就一辈子也学不会号脉。因此，熬年龄在中医这个行业对技术的增长实际上是没有什么作用的。一般来说从业10年左右，大部分能见到的病临床上基本都见过，中医水平就完全定型了，再也不会长到哪里去。如果按照23岁左右（大学毕业的年龄）开始临床，到33岁中医所能达到的水平就基本定下来了。庸医到80岁还是庸医。四、最关键的一点：中医身边的人是否找他看病看一个中医是否值得你信任，最好的办法是看他身边的人是否请他看病。如果一个中医名声很响，很远的人都来找他看病，但是身边的人不找他看，这个中医肯定不值得信任。原因很简单，外地人冲着名声来看病，碰巧好了那么一次，大肆宣扬，就会带来更多新人，那些没有疗效的虽然也会说，但是架不住病急乱投医的人试一试的心理，所以基本阻挡不了更多的不明底细的病人的到来。而身边的人找你看病，看10次，疗效好的5次，只能是不挨骂，基本不会再找你看了，疗效好的至少要7-8次才能获得信任，会继续找你看病。因此，如果一个医生虽然没有很大的名声，但是身边的人，特别是在医院里的同事有病都来找他看，那他必然是有真才实学的，是值得信任的。实际上中医界一大怪事就是很多人家里人都不愿意找自己家里的中医看病，还美其名曰医不自治。这实际上是胸无定见的典型表现，有定见的中医是不放心把自己的亲人交给别人看的。我在学校时很多同学的父亲或祖父等都是当地小有名气的中医（如果不是中医上成功就不会让他们后辈还来学中医），但是我的同学们有病就不要自己的父亲或祖父看。这就是中医残酷的现状。五、一个难倒很多中医名家的问题我的一些大学老师们（都是中医界著名的人物）因为从事职业的缘故，总要在各种场合鼓吹中医的，特别是中医备受攻击的时刻。但是也总被一个同样的问题难倒。经常会有听众问他们家里的孩子感冒了是服西药还是熬中药，他们就不敢再说了，因为他们基本都是在用西药。实际上，一个对中医有比较好的领悟的人是不愿意在感冒的时候用西药的，特别是现在流行的输液，更是断断不愿用的。中医对感冒的治疗是非常精细的，分很多类型如风寒感冒、风热感冒、湿气感冒、气虚感冒、阴虚感冒等等。如果认证准确，用方合理，效果非常显著，一般一副药就可以解决问题。而现代医学治疗感冒就没有这样细腻的分型，对壮实人的风寒感冒效果还可以，对其他类型的感冒疗效很差。比如，对中医认为是湿气导致的感冒就基本没有疗效，我在临床上就经常会接到用西药治疗了2、3个月的这类感冒病人还低烧不退，用中医的治疗湿气感冒的方法治疗2-3副药就解决了。别的中医家里的情况我不知道，我们家的人感冒一向都是用中药治疗。还要罗嗦一下，就是用输液的方式治疗感冒对大多数风寒感冒的人是不适合的，你想想病是由于感冒风寒而来，虽然发烧，但那是因为寒束于表，热不能散发而出现的体温升高，主要矛盾还是表寒，要用辛温解表的方法去表寒，那么大一瓶的冰凉的液体直入血液，对康复是很有障碍的。但是由于商业利益的原因，这种治疗方法已经是主流了，着实可叹。六、留意中医诊脉时的行为切脉，是中医的非常重要的诊断手段。但是据我的观察，目前至少80%的中医从业者不会这门诊断技术。脉民间有男左女右的说法。但是如果一个中医给你看病只摸你一只手的脉，你就不要相信他了，直接可以起身走人。真正的中医诊脉只有认真摸了两个手的脉才能作诊断的。那些根本不摸脉，也不看舌头，问问你的情况就给你开药的就更不用说了。七、注意服药时的反应中药要是非常对证，一般很快就有反应的。而不是传说的那样中医是慢郎中。如果药物服下三四副下去没有什么反应，好的坏的都没有，就说明没有对路。当然，这并不一定说明医生水平差，要如实地向医生反映，以便调整方向，如果调了2-3次还是没有任何反应，就可以考虑换医生了。记住，中药不慢，3-4副就应该有反应，不管好的坏的。八、最好能自己明白一些中医医理如果能明白一些中医的基本原理，就更容易判断了。从中国目前的情况来看，学西医比较好赚钱，但是学好中医对自己健康的好处更大，即使不从事医学专业，也应该学点中医理论。中医古籍中有一本医书叫《儒门事亲》，就是说孝敬父母必须要懂得医理。中国文化传统中就有两门必须要学的一个是医学，一个是风水学。父母活着的时候用医来让他们好好安度晚年，过世后，用风水学找一块好地让他们安息。山水郎中准备以后逐渐以现代人易于接受的方式给大家介绍中医的基础理论。九、选定一个好中医就要坚持中医对人体和疾病的认识是连贯的，养生和防病都有系统的理论。遇到一个好的中医，如果的确是医理贯通，那是一个人的福分。这时就应该让中医全面的评估自己的体质，然后制定一套合乎体质的养生治疗方案，定期的进行养生，调理，坚持下来，对身体健康必定有莫大好处。
潘宝峰 2018-07-19阅读量7414
病请描述：2014-02-26 广东省中医院微信 广东省中医院广东省中医院脑病内科华荣学中医要文理通、医理通、哲理通问道者 吕玉波（广东省中医院名誉院长、广东省中医药学会会长） 杨志敏（广东省中医院副院长） 华 荣（广东省中医院脑病内科医生、李振华弟子） 罗湛滨（广东省中医院肛肠科医生、李振华弟子） 【图片说明】广东省人大常委会副主任雷于蓝登门慰问李振华。【图片说明】李振华（左二）与吕玉波、华荣、罗湛滨。他出生在“医圣”张仲景故里，被誉为“脾胃病国手”，善用脾胃学说治疗疑难杂病，以温阳扶正法救病人于垂危。 他用中医药应对流脑、乙脑疫情，扬名全国，晚年还指导广东弟子治疗非典、禽流感。 他心忧中医后继乏人，奔走呐喊，在全国人大会议上建言，促成政府工作报告提出“要把中西医工作摆在同等重要的地位”。 今年89岁的河南中医学院原院长李振华是首批全国名老中医，2009年被国家评为河南唯一一位“国医大师”。他近年腰患发作，不能久坐，但每周坚持在家中出诊、带徒，令人感动。今年在郑州家中接受专访时，全国禽流感疫情紧张，西藏自治区的领导还打电话向他请教防治办法，李老细心解答，尽显仁心仁术。 采写：南方日报记者 陈枫 曹斯 通讯员 宋苹 宋莉萍 摄影：南方日报记者 郭智军 成才之道 随父学医 一味黄芪用了60年 吕玉波：您出身于中医世家，能否谈谈您的成才之路，给青年中医指点一下？ 李振华：我出生在豫西乡村，父亲李景唐是当地有名的中医，善治外感热病和内伤杂病。他常以“仁善为本，济世成德”来教导我，要我记住“行医首要立品做人，只有仁善待人，才能济世活人”。 我一边读私塾，一边在父亲的“广济堂”帮父抓药。1940年豫西大旱，霍乱流行。我正在读高中，父亲说“别上学了，回来跟着我学医吧！”我白天侍诊，晚上听父亲讲授中医经典，学习《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》以及叶天士、吴鞠通等温病学诸家著作。后来我又通过学习哲学，特别是唯物辩证法，对中医经典有了更深入的理解。 我随父学医，主要分侍诊、试诊、试方、独立诊病处方几个阶段。有位70多岁的老汉，感冒发烧，不能起床。我到病人家出诊，诊断为老年风寒感冒，宜辛温解表法治疗，就用父亲治风寒感冒验方。药方写好后，我和病人家属回广济堂，请父亲定方，父亲说：“原方不动，加黄芪4钱（12克）”。他解释说：“病人老年气虚，恶寒发热无汗，黄芪可以补气助正，促使发汗解表退热。服两帖药后即可痊愈。”果然，药到病除。我从医至今60多年，凡诊治老年人气虚感冒之症，方中经常都加黄芪，效果很好。 在父亲身边实践6年后，我23岁开始独立应诊。1950年，全省中医师考试，我考了洛宁全县第一名，省政府颁发了中医师证。1953年，洛宁县人民医院成立，被选为县医院唯一的中医医师。后来借调洛阳中医师进修班和洛阳地市西学中班任教，上调省城，在河南中医学院承担医疗、教学任务。我总结了“勤、恒、博、精、悟”五个字，只有在临床实践中刻苦学习、用心体会、不断借鉴前人的经验，才能逐步培养出“悟性”，从而提高中医学术水平和临床疗效。 偷师名医 炙甘草汤治心脏早搏 华荣：您特别注重博取众家之长，这也是您成为中医大家的一个重要原因吧？ 李振华：要想医术精深，必须勤奋好学，博学多闻。不仅要学书本，还要学同道之所长、民间单方验方、患者用过的功效显著的处方，永不自满。 1964年，中医大家秦伯未来郑州讲学，上午在河南中医学院作学术报告，下午给省里领导看病，我在旁侍诊，学会了治疗心脏病特别是早搏，如何用炙甘草汤。之前我看《伤寒论》说，“伤寒脉结代，心动悸，炙甘草汤主之”，但在临床使用，效果往往不甚理想。那次秦老告诉我，早搏关键在于心阴不足，心阳虚也有，但以心阴虚为主。桂枝不能用大量，如果出现二联、三联律时，用1钱（3克），一般时用7分（2克）。以后照跟秦老用药及量，治好众多早搏病人，对于室性早搏效果要更好一些。 除了跟名医，还可以学习名医的好方子。“京城四大名医”施今墨老先生曾为一位军区领导夫人看病，她患的是功能性子宫出血，吃了施老六剂药治愈。我从她那里拿了处方，对比我开的方子，都是补中益气汤合归脾汤化裁，但施老加了阿胶、黑地榆，还重用米醋6两（旧时16两为1斤），而且在药物炮制上，柴胡、白芍都是醋炒。后遇此证，我就用施老这种方法，每获奇效。 学术之道 研究脾胃学说承接重点科研项目 华荣：您被誉为“脾胃病国手”，强调肝脾胃同治，肝宜疏，脾宜健，胃宜和，脾胃病学术思想在业界得到广泛推崇，影响深远。我运用您的思想，发现很多内科疾病都可从脾胃入手治疗，调理脾胃治百病，四季脾旺不受邪。 李振华：元气乃人体生命健康之本，而元气之充足，须赖脾胃之滋养，故脾胃伤，则元气易衰。金元四大家的学说，对我影响很大。从1979年起，我开始招收脾胃专业硕士研究生，潜心研究脾胃学说。1986年承接国家科委“七五”国家科技重点攻关项目“慢性萎缩性胃炎脾虚证的临床及实验研究”。我们提出“因虚致实，因实致虚，虚实交错”的病机理论和“脾宜健，肝宜疏，胃宜和”的治疗原则，创立了香砂温中汤和沙参养胃汤。5年内对300例该病住院患者纯中药治疗，有效率达98.7%，治愈率达32%。国家科委委托卫生部验收鉴定，疗效属国内外先进水平，突破了国外学者认为该病“萎缩的胃粘膜不可能逆转修复”及“终身疾病”的观点。1992年该项目被评为河南省科技成果进步二等奖。 1995年，我主编出版了《中国传统脾胃病学》专著，提出了“脾本虚证无实证，胃多实证；脾虚是气虚，甚则阳虚，脾无阴虚而胃有阴虚；治脾胃必须紧密联系肝；治脾兼治胃，治胃亦必兼治脾，脾胃病不可单治一方；胃阴虚治疗用药宜轻灵甘凉”等观点。 重视心阳 巧治冠心病收佳效 杨志敏：这几年“扶阳”学说盛行，我发现，您很早就提出“心阳”观点，治疗了很多心脏病危重病人。其中奥妙何在？ 李振华：中医学非常重视阳气在人生命中之重要性。阳气在人之生命中如日光一样，阳气不足，则寿命不能长久。冠心病患者，一般都畏寒怕冷，夏季轻，冬季重，每年12月至次年2月之间，夜间12点以后到天明，不仅易犯病，重者多于这时死亡，就是心之阳气不足、抗拒外寒功能较弱的表现。 现代临床治疗冠心病，常用中药大都以活血化瘀、扩张血管为多见，缺少扶助心阳增强心脏功能之药物，这对冠心病发作时的胸闷气短、心绞痛等症状，虽能收到一时之效，但药效不能持久，特别是这些芳香理气、活血化瘀的中成药，久服易耗气血，心脏功能更弱。 我经常打比喻说，血液运行，就像自来水在水管中流，要依赖水压。水管生锈，管腔狭窄，但如果压力充沛，自来水能畅通无阻；如果压力不足，水就上不到高楼，流量渐少，甚至停水。所以治疗冠心病，不可忽视心阳，舍本求末。我常用人参、附子、桂枝、薤白这些药益气助心阳，以促进心脏功能、增强血流循环动力为本，随证适当加理气活血化瘀、健脾祛痰湿之药。在这一思想指导下，治疗冠心病人，可以收到佳效。 用温病学说遏制流脑乙脑疫情 罗湛滨：李老，您治疗外感热病也是高手。您认为，中医在治疗传染病方面，应该怎样更好发挥作用？ 李振华：温病是因感受温热病邪，包括疠气病毒而发病，起病急骤，有季节性、地域性和高度传染性。我用温病学说，指导治疗流脑、乙脑、流感等热性传染病，后来补充提出了“热邪损阴伤正是温病的病理基础”和“治温病重在保存津液”等学术观点。 1956年冬末和次年春，洛阳地区流行脑脊髓膜炎，仅伊川县1个多月就死亡70多人。洛阳专署卫生局组织我们去治疗。我认为，该病属于中医温病的春温病，用银翘散合白虎汤加减，热入营血用清瘟败毒饮加减配合安宫牛黄丸等，治疗近20例，全部治愈。又到宜阳、偃师、三门峡等几个县，前后治疗百例左右，凡能口服或鼻饲中药的，均治愈。河南省卫生厅在洛阳召开了现场会，在全省推广中医治疗流脑的方法经验。 1970年，禹县流行乙型脑炎病，县医院找了个大庙作为临时传染病房，8天时间就收治了83个患者，死亡32个，多是儿童，满院日夜哭声不断。当时的县革委会召开防治会议，让我负责治疗。我根据乙脑病属暑温病，辨证分偏热、偏湿、湿热蕴结三证，以中药为主，治疗132例，治愈率为92.7%，有25例遗留有偏瘫、耳鸣、耳聋、头痛、弄舌等后遗症，基本属于乙脑偏湿证，用中药配合针灸治疗，效果很好。这一治疗乙脑的方法，后来被评为河南省重大科技成果奖。 近年来，中医在治疗非典、甲型H1N1流感、禽流感等传染病疫情中发挥了作用。今后在这样的重大公共卫生事件中，要多发挥中医的作用。 传承之道 医源于易 中华文化是中医之本 吕玉波：李老，您很重视人文修养，书法功力深厚。我印象最深的是，您一直强调，“要学好中医，必须做到三通，即文理通、医理通、哲理通”。对于中医传承发展，您有什么建议？ 李振华：中华文化是中医学之本。我概括了几句话，“医源于易，医归于变；临证要诀，辨证为先；综合分析，四诊合参；谨守病机，处方为先；理法方药，有机连贯。” 中医常说“医易同源”，《易经》是中国传统文化的代表，对中医学的发展影响也最深。可以说，中医学是在《易经》的哲学基础上，通过人们同疾病斗争的反复实践，总结升华为理论的。其理论核心是整体观、对立统一观、恒动观、辨证观、取类比象等。中医的天人合一学说、阴阳学说、脏腑经络学说、五运六气学说、辨证论治方法及中药的四气五味、升降浮沉、归经等学说，实践证明是非常有效的。学习哲学和辩证思维，是学习理解中医学的金钥匙。特别是培养中医思维方式，抓住辨证要点、病理演变的核心，就能收到良好的临床疗效。 中西医是两种不同理论体系的医学科学，各有其长。西医的检查仪器是帮助了解病情、确诊疾病的现代方法，但不主张简单根据西医检查诊断的病名，作为中医辨证用药的根据。我们应该用中医理论来指导临床实践，应以中医理法方药为体，通过四诊进行辨证治疗，以西医的各种检查仪器为用，不能丧失自我。 现在不少年轻医生中医专业思想淡化，中医理论功底不深，临证水平下降。我们这些老中医很担心中医药事业后继乏术、后继乏人，所以一直呼吁中医院要突出中医特色。你们广东在这方面做得比较好，请我们这些老中医去带徒，注重挖掘中医特色疗法，中医特色优势发挥充分，值得各地学习。 养生之道 每日挥毫 提出“爱好养生法” 89岁的李振华至今耳聪目明、精神矍铄。他将自己的养生经验总结为几句话：与四时节气协调，与天和；情志安宁，与气血和；动静合一，形神合一，与自身和；饮食有节，与脾胃和；益肾固精，全真养形，与神和。他说，养生贵在力行，持之以恒，就会寿而康。 李振华提出“爱好养生法”，认为人要有所依托，有一种健康的爱好，这样才能保持对社会、对生活的兴趣，进而使身心健康。 他本人就是“爱好养生法”的受益者，每天练习书法，以楷书为主，一笔一划，一丝不苟。练习书法讲求头正身直、臂开足安、悬肘松肩、平气凝神、排除杂念。表面看挥毫起笔只有手在动，实际上是手指、腕、肘、肩带动全身的运动，将精气神倾注于笔端。整个过程酷似打太极拳，又像练气功，意力并用，动静结合，既增强了手、脑的协调能力，又锻炼四肢功能。 李振华说，中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以要“动作以避寒，隐居以避暑”，和于四时，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑，“早卧晚起，必待日光”。早晨活动不宜过早，以见到阳光为宜。冬季三九天，多在室内活动，以免寒气伤阳。夏季三伏天，避暑要及时，但也不宜过凉。人要适应自然，生活要规律，寒温要适度。 他说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是生活中难以避免的，但只要生活中加强修养、爱好广泛、宽宏大量、不记得失恩怨、遇事不躁，就能心静志安，乐观宽宏。 李振华还非常重视经穴，常以指代针揉搓经穴养生治病。每日睡前和起床时，常用手指揉搓百会穴及头面部，以促进头面部血液循环；揉搓涌泉穴、膻中穴以补肾、强心、健脑；揉搓听宫、耳门、颅息等穴以助听力；揉搓童子髎、睛明穴以增强视力；揉搓迎香、风池穴以防感冒；指压足三里、内关、中脘、气海等穴，以增强胃肠消化吸收功能。每个穴位揉搓按压50-100次，四肢和腹部穴位揉压150次。 他还时常叩叩牙齿，以强齿和促进消化液的分泌。他说，通过20多年的穴位揉搓按压，收到了行气血、调营卫、益心脑、防外邪、强耳目的效果。 李振华的饮食有三个原则：定时、定量、定性。如果没有特殊情况，他坚持每日三餐按时就餐；定量是三餐不过饱，以八成饱为宜，尤其晚餐食少，以易于消化吸收；定性是粗细粮配合，蔬菜水果搭配，吃后以能消化吸收、腹部舒适为准。 他爱吃面条，尤其爱吃稀软的带汤水的面条，面条可用细粮也可用杂面，再放些青菜之类，既有营养又易于消化。他常嘱咐病人注意食疗，如晚餐喝粥适当加入红枣、薏苡仁、核桃仁、山药等以增强脾胃功能，还要结合大便情况对饮食进行调整，以保持大便通畅，每日一次。 大师逸事 勇于建言 建议修改政府报告 李振华与邓铁涛等多位老中医多次向党中央、国务院上书，为中医药发展出谋划策，奔走呐喊。 他曾任全国人大代表。1991年第七届全国人大代表大会时，中医界代表讨论政府工作报告，他首先提议对其中的“中西医工作要有计划按比例地发展”进行修改，得到了大家的赞同，于是集体写出建议。后来《政府工作报告》将这句话改为“要把中西医工作摆在同等重要的地位”。 1980年，在北京召开的全国第二届科技代表大会上，他呼吁解决中医后继乏人问题，并写了内参报告，引起有关领导和部门重视。之后，河南出台了一系列政策培养中医药队伍，如招收中医师子女为中医学徒，在全省“赤脚医生”中选拔培养中医等，这些人现在都成了中医药骨干力量。 编后语 历时两年，辗转南北，专访十位国医大师，问求中医药传承之道。南方日报和广东省中医院、康美药业(600518,股吧)联合推出的“问道国医大师”系列报道，到今天圆满收官。 这一系列报道反响强烈，不少读者来电来信交流。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强一直关心报道进展，盛赞这一报道对于抢救中医药国粹、弘扬中医药事业意义重大。广东省人大常委会副主任雷于蓝今年专程带领“问道小组”赶赴河南，登门慰问国医大师李振华。分管卫生工作的广东省副省长林少春对系列报道给予高度评价，感谢各位国医大师为广东带徒、推动中医药强省建设。 近期，海外著名华文媒体《星岛日报·海外版》还将对这一系列报道进行转载，扩大中医药在欧美等国家和地区的影响力。南方日报出版社也将结集出书，敬请垂注。 总策划：张东明 吕玉波 陈达灿 统筹：段功伟 胡延滨每天一条好信息，传递健康正能量。欢迎订阅广东省中医院官方微信【大德聚友会】竭诚为广东省中医院的好朋友提供会员服务。回复“健康”，立即收取聚会信息。【启德医塾】天地大德曰生，生生之道为本。启德医塾传递中医精神，介绍中医药文化知识。
华荣 2018-07-17阅读量1.2万
病请描述： 节气——小寒令：小寒是二十四节气中的第23个节气，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。《月令七十二候集解》说“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣”。小寒意思是天气已经很冷，“冻气积久而寒” ，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期。在北方，进入“小寒” ，就进入“出门冰上走”的“三九天”了。我国古代将小寒分为三候： “一候雁北飞乡，二候鹊始巢，三候雉始锥。”候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“雏”为呜叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。三九隆冬看小寒，此时节为阴气盛极、阳气开始萌动之时。上海中医药大学附属曙光医院东院肝硬化科孙明瑜体：小寒以后，开始进入一年中最寒冷的阶段。所以养生方式还是延续着冬季养生的总方针“藏”、“养情志，益心肺，调气血，补肾脏’、注意保暖，“养肾防寒”仍是要务。“寒性凝滞，寒性收引”，由于气候寒冷，使人容易发生各种由“寒”引起的疾病。若人们不能应时增添衣被，受寒就可使人抵抗力下降，肺、心、肾等脏器的功能紊乱，引起感冒、支气管炎、关节痛、咳嗽、风湿性关节炎、高血压等病或加重已有病情，甚至引发肺炎、心绞痛、心梗、脑中风等疾病。此节气尤其要注意保护肾脏。这是因为：寒气当令，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不能从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液而散布周身，大部分下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担。故而到三九隆冬，肾炎、肾盂肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等病就容易复发或加重，避寒养肾就尤为重要。补：说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。基本原则仍是《黄帝内经》中的名言：春夏养阳，秋冬养阴”。人们在经过了春天生发、夏天生长、秋天收获，到了冬季脏腑的阴阳气血会有所偏衰。冬日万物敛藏，养生也要顺应自然界收藏之势，藏阴精，使精气内聚，五脏调和。合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜，但也不要过于辛热，要注意调护阴精。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择一些温热的如羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉等，其它食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。而少食螺、蚌、蟹、鳖等寒性的海鲜、河鲜。而体质虚寒之人如胃寒、易腹泻的人要少食或者不食梨、柿子、甘蔗和西瓜等寒性水果。勿饮啤酒以免导致寒湿。调味要减咸增苦：少盐以免伤肾；苦味食物可以补心，心属火，可以克制过亢的肾水，起到养肾的作用。我国多半地区小寒时节有食红枣粥和八宝粥等习俗，也可食用羊肉粥、核桃粥、山药粥及南瓜粥等，食用方便又适合大部分人群。疗：小寒、大寒时节，因处隆冬，是“补心助肺、调理肾脏”的最佳时节，合理进补，可以帮您提高身体素质，抵抗寒邪的入侵。此时合理进补可补益气血，又可增强抗寒能力，还能使来年少得病，可谓一举数得，事半功倍。补气主要针对气虚体质：如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。补血主要针对血虚体质：如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。补阴针对阴虚体质：如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。补阳针对阳虚体质：如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。可以请资深的中医师根据个人体质辩证论治开膏方调补。招： 民谚说：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”充分说明了冬季锻炼的重要性。在这种干冷的日子里，宜进行适宜的户外运动，比如慢跑、跳绳、踢毽子、打太极拳等。但要与冬日“藏精”相适合，不易太早起床锻炼、也不宜过度锻炼！锻炼要“必待阳光”，凌晨四五点钟甚至三点就起床锻炼，不但起不到强身健体的效果，反而大伤阳气，对身体有很大伤害。应该早上七点以后或者下午两三点锻炼为宜。冬天应该“无泄皮肤，使气亟夺”，也就是说锻炼时微微出汗即可，不能挥汗如雨地过度锻炼，否则会耗气伤阳使气亟夺，与自杀无异。而严冬时节“搓手”是个不错的选择。搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。“手之三阳，从手走头”，手上有很多穴位。经常搓手主要有以下好处：可预防冻疮的发生；能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用：经常这样搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。道：慎起居：小寒应“早卧晚起，必待阳光”。 起居应早睡晚起（22点左右睡觉，7点左右起床），日出而作，保证充足睡眠。“睡觉”本身就是一种很好的“藏”的状态，冬三月强调养藏，睡眠的时间当然要适当延长，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。调情志：小寒的情志应是“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”。“若伏若匿”，指的是藏。所以，这个时候情志应静谧，不要那么开放，外露。“若有私意”，即有什么话，有什么打算不要告诉别人，藏在心里就是了。“若已有得”，好像已经得到了，不用再到外面去寻求。总之，心志、情绪应该伏匿，不应该张扬，这样才有利于养藏。倘若能减少私心、欲望，从实际情况出发，节制对私欲和名利的奢望，恬淡虚无，则可减轻不必要的思想负担，使人变得心地坦然，心情舒畅，从而促进身心健康。除了要学会调摄情绪，宠辱不惊外，亦可采取疏泄法，就是把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达，发泄出去，以尽快恢复心理平衡。药：阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶可治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助防治包括癌症在内的多种疾病。正宗阿胶黄透如琥珀色，颜色均匀，无气孔及油孔，气味清香，质硬而脆，一拍即碎。阿胶不宜直接煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。阿胶比较滋腻，多服容易引起腹泻，服用阿胶时最好配以调理脾胃的药，这样能促进 阿胶的消化吸收，效果倍增。另外，脾胃虚弱、消化功能不好的人，阿胶虽是大补之品，却并非人人适用。身体湿热、患感冒者和高血压、高血脂、高血糖的“三 高”人群；瘀血未排清，例如月经期和女性产后恶露未净的人，均不适合服用阿胶。孙明瑜教授 专家门诊时间：曙光医院东院（上海市浦东新区张衡路528号）脂肪肝专科主任医师专家门诊 每周二下午，周四上午
孙明瑜 2018-07-14阅读量8634
病请描述： 节气-立春上海中医药大学附属曙光医院 孙明瑜 副教授令：立春俗称“打春”。我国古代将立春分为三侯：“立春三侯：一侯东风解冻，二侯蛰虫始振，三侯鱼陟负冰。”一侯五日，一开始是东风送暖，大地开始解冻。五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒；再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上尚没有完全溶解的碎冰片如同被鱼负着一般。每年2 月4 日或5 日是太阳到达黄经315度时为立春, 是春季开始的节气。立春后气温回升, 人们明显感到白昼长了, 太阳暖了, 气温日照降雨趋于上升或增多。上海中医药大学附属曙光医院东院肝硬化科孙明瑜 体：“当春之时，……天气寒暖不一，不可顿去棉衣。老人气弱骨疏，风冷易伤腠理，备夹衣遇暖易之，一重渐一重，不可暴去（《摄生消息论》）”。上文即俗话所谓“春捂”。初春时节，晴时阳光普照、温暖宜人；阴时则寒气袭人，时常有回潮的小股冷空气，还会使人感觉春寒料峭，犹如重回冬天。所以，立春之后要本着“春捂”的原则，注意保暖，适时增减衣服。年轻女性尤应注意，在换上美丽裙装的时候，记得里面添条保暖袜裤，否则，关节炎与多种妇科病可能会缠上你。此外，也提醒一些年老体弱或慢性病病人，应随时留意身体变化，一有不适情形，赶紧就医。春季多风，中医讲“风为百病之长”，风邪是外感病的先导。春天最易发生以风为主要病邪的外感病, 如感冒、皮肤瘙痒、肌肉关节痛、头痛和各种花粉过敏症。春天还由于各种细菌、病原微生物刚从“ 冬眠” 中醒来，其传染性、致病力和感染性很强，引起各种流行性传染病,如通过空气、飞沫传播流脑、猩红热、麻疹、水痘、腮腺炎等。 补：饮食调养方面要考虑春季阳气初升,应该吃些辛甘发散之品, 而不宜吃酸收之味。传统医学理论认为，在四季与五脏中，春季应肝脏，而在五脏与五味的关系中, 酸味入肝, 具有收敛之性, 不利于阳气的生发和肝气疏泄, 饮食调养要投脏腑所好。“肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”（《素问·藏气法时论》）。立春时节宜养肝，应有目的地选择一些柔肝养肝，疏肝理气的草药和食物。草药可选用枸杞子、郁金、丹参、延胡索等。但大辛、大热之人参、鹿茸、附子之类, 则非春季养生所宜。春季饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜，培养初春的阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘食物有助于养阳及护阳，这些食物有葱、芫荽、红枣及生姜等。至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。灵活地进行配方选膳, 可以达到很好的食疗效果。早春时节，不少人有“春困”现象，究其原因，除了从冬季转到春季，人体还未较好地顺应春季气候的特点外，多是B 族维生素不足，或是由于饮食过量所致。所以，应注意补充含维生素B1、B2、叶酸等B 族维生素的食物，如动物内脏、胡萝卜、玉米、小米、黄绿色蔬菜等，以增强机体神经系统的调节功能，尽快适应新季节，避免春困。 疗：养肝在春：春属木, 肝与之相应, 故“肝气旺于春”。一年之计在于春。春天大地回暖, 冰雪消融, 万物复苏，阳气升发, 中医认为春季与肝气相应、肝喜条达而恶抑郁,春天阳气升发,肝气应之,如在此时合理的调理肝脏定会收到事半功倍的效果，肝脾健运,则生机勃勃,正气充而不易发病；反之,肝脾失调,生长不足,则百病丛生。但是应注意“度”的问题，如升发太过,则可产生肝气过旺、内热的临床表现。故从春季气候变化与脏腑功能联系的特点看,应以清肝、养肝、疏肝、护脾为原则。“嘘”字功调气，平肝降血糖：“嘘”字功平肝调畅情志，抑郁不缠身。口呼鼻吸，念“嘘”字口型而不出声，徐徐吐气，再以鼻吸气。呼吸深长而细缓，此为1次，反复24～36次即可。如身体基础条件允许，长期坚持，可清肝明目、疏散滞气、醒脑提神。 招：春季比较适合散步，散步时最好选在日出之后、日落之前，不拘于形式，不要太快，顺其自然，不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。慢跑也是不错的选择，慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、调节血脂、提高身体代谢能力、增强机体免疫力和延缓衰老，都有良好的作用。春天放风筝相对于运动来说，似乎娱乐性更强。放风筝时，通过手、眼的配合和四肢的活动，能达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的，比较适合年轻人。此外，像打太极拳、做操、打球、骑车、仰卧起坐、退步行走等，都是非常适合在初春做的运动项目。春季切忌运动过量，以免汗出过多，伤及阳气，有悖于“春夏养阳”之旨。 道：在五脏中, 肝与春相应, 肝的特性是“ 喜条达而恶抑郁” ,与春季蓬勃伸展的自然现象一致。人的精神状态心理情绪与肝气的疏泄调节功能密切相关, 肝气疏泄太过则人易于发怒, 肝气疏泄过弱则人易于郁闷不舒。故在春季阳气升发之季, 保持肝脏的蓬勃生机, 是春季养生的重要方面。此时要让肝气疏泄条达, 既不亢奋, 又不郁结。凡是肝气不舒者,在这个季节更应注意养肝、平肝。正如《内径》所述 “ 春三月, 此谓发陈, 天地俱生, 万物以荣… 此春气之应, 养生之道也, 逆之则伤肝。” 如果春季不能认真的养肝护肝, 肝病、精神病、脑血管病就容易复发或加重。春天养肝, 要从生活上和精神上两个方面着手, 要主动走出心理阴影, 要自我调节情怀,不要伤动肝气, 避免恼怒忧思, 争取让自己的心情就像春花一样灿烂浪漫。 药：《本草经疏少》中说“ 葱, 辛能发散,能解肌, 能通上下阳气。故外来佛郁诸症, 悉皆主之”。现代科学进一步证实, 大葱确实对人体有很多益处。它的成份很复杂, 主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、以及矿物质钙、镁、铁等，还有挥发油。油中主要成份为葱蒜辣素, 也叫植物杀菌素, 具有较强的杀菌作用, 特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的抑制作用更为明显。国外医学家观察发现, 经常吃葱的人, 患高胆固醇疾病的很少。祖国医学很早就指出,大葱能刺激人体汗腺, 有发汗解表的作用, 也能促进消化液的分泌, 而具有健胃的功能。俗话说得好“大葱蘸酱, 越吃越胖” 。这也证明葱不仅是菜蔬、药品, 而且是补品。尤其到了立春前后, 葱的各种功用表现得更为突出。由于节气和土壤的变化, 这个时候的葱是一年中营养物质最丰富, 也是最嫩、最香、最好吃的时候。相应的, 这时的人体内部也在发生着微妙的变化。从祖国医学辨证角度来看, 春天人体到了除陈布新的时候, 可以适当多吃些大葱。健康人多吃葱, 不仅可以预防冬春呼吸道传染病, 而且能强健体质。患有心血管疾病的人，因体弱怕冷, 容易感冒, 多吃葱通阳气可以预防感冒。如果风寒感冒，可以用大葱白连须根3段，生姜数片，大枣3-5枚，陈皮几块，煎汤热服微微发汗，效果颇好。门诊时间：曙光医院东院脂肪肝专科门诊 每周二下午 周四上午
孙明瑜 2018-07-14阅读量8612
病请描述：癌症病人的镇痛计划复旦大学附属肿瘤医院癌痛治疗专家门诊 陈志扬90%的晚期癌症病人都有疼痛。疼痛使他们的生活质量显著下降，他们在受疼痛折磨时不得不呻吟，使他们的人格和尊严受损，作为一个完整的人的社会属性难以被认可。许多病人是带着满身疼痛去天国的。病人家属往往觉得爱莫能助。有些病人及其家属甚至临床医生都错误地认为癌痛只能忍受，实在痛得厉害就开点止痛药物，胡乱吃点，不痛了就停药。本人认为，有必要针对每个病人的疼痛情况，制定一个详细的镇痛计划，这个计划所涵盖的时间是从他（她）第一次看门诊直到他（她）生命的最后一刻。具体内容如下： 主诉：某部位疼痛多少天，加重多少天 现病史：患者患 癌 转移，某部位疼痛多少天，加重多少天，疼痛的性质是 ，夜间睡眠质量 ，平时有无呕吐；有无肠梗阻、有无胃肠道改道；有无骨转移；有无脑转移等。 既往史：服镇痛药物史（何种药物、用药途径、剂量、每日次数）、药物过敏史、个人史等 体格检查：肿块大小、活动度，是否压迫神经等 实验室检查：血常规肝肾功能血钙血浆蛋白ECT检查有无骨转移MR、CT及PET-CT检查结果 。诊断： 1.原发病（是何种肿瘤？）； 2.癌痛阶梯（WHO三阶梯用药，根据疼痛的程度分为轻度，不影响睡眠、中度，已经影响睡眠、重度，时刻疼痛，痛不欲生）； 3.疼痛严重程度评分（数字分级法评分NRS，0分为完全无痛，10分为无法忍受的疼痛，病人大概可评为几分？） 4.是否为神经病理性疼痛？ 治疗和处理： 1.镇痛药物治疗 a.药物选择：原则上一般选用镇痛效果好、维持时间长、副作用少的镇痛药。一阶梯（3分以下）患者可单用解热镇痛药（对外周性疼痛刺激有效），首选消炎痛、散利痛、去痛片等价廉物美药，也可选用英太青；二阶梯（3-7分）患者在用解热镇痛药的同时加用弱阿片药（中枢性镇痛，有可待因、右旋丙氧酚、曲马多等），初次使用阿片类药物前须用镇吐药，以口服胃复安2片tid为佳；三阶梯（7分以上）患者在用解热镇痛药的同时加用强阿片类药（吗啡控释片或缓释片、羟考酮、丁丙诺啡、美沙酮、芬太尼透皮贴剂等），神经病理性疼痛可加用皮质激素（泼尼松10mg口服1次/每天，共5天）及三环类抗抑郁药（阿米替林等）。骨转移：选用抗破骨、溶骨药（固令）。辅助用药：抗便秘药，酚酞（1-2片每晚睡前服用）、杜秘克、硫酸镁、大黄、番泻叶等，安定或舒乐安定；镇吐药（氯丙嗪、胃复安）。 b．用药途径：病人能口服药物应该尽量选用口服给药，这样就能减少病人看医生的次数。呕吐或肠梗阻病人不能口服药物时，可把药物给病人肛塞（副反应较轻，一般是大便后病人家属戴手套用石蜡油润滑后把镇痛药物经肛门塞入直肠的最深部）。经常肛门塞药，有些病人直肠黏膜损伤，可暂停肛塞数周。病人对阿片类药物的耐受性增加后可改用芬太尼透皮帖剂（芬太克、多瑞吉）贴皮肤，不能口服药物的病人可舌下含服阿片类药物、偶可皮下注射吗啡等药物的针剂处理暴发痛。 c．用药时间：以减少病人用药次数、固定时间、规律用药为原则，如吗啡控释片一般选择早8点和晚8点用药。其他药物一般应该有一次选在睡前服用，每次用药间隔时间必须相同。病人千万不要轻易自行停药或换药。 d．副作用的处理：NSAIDS可出现肝肾损害、白细胞减少、出血倾向，因此剂量不可无限制增加（天花板效应），吗啡等麻醉性镇痛药物由于有耐受，必须及时增加剂量（无天花板效应）。使用初期病人一般有恶心、呕吐、嗜睡等表现，数日乃至1周后这些症状一般都将消失。但吗啡（美施康定、美菲康）等引起的便秘，将持续存在，必须同时服用泻药加以拮抗。有些病人出现瘙痒、皮疹，可用抗组织胺药及皮质激素处理。 2，镇痛泵 神经病理性疼痛在药物难以控制时可选用镇痛泵，先选静脉氯胺酮泵，也可用硬膜外泵（7天一换，加局部皮质激素），如果病人经济条件许可亦可慎用蛛网膜下腔吗啡泵。 3，神经毁损技术 通过神经定位，把受影响的神经用药物破坏，也可达到止痛。 4，剧痛和暴发痛的解救 正在疼痛或离下一顿服药时点的空白期疼痛，可用即释型吗啡或将奇曼丁、吗啡或羟考酮控释片或缓释片碾碎，口服或舌下含服1/3或1/2乃至1粒，可在十几分钟内达到止痛。吗啡过量（自杀或急于止痛）的临床表现有：呼吸频率3-5次/min、针尖样瞳孔、严重的胸闷、昏睡、皮肤湿冷等。用纳洛酮0.2mg静脉注射可解救，药效维持30分钟左右，必要时追加同样的剂量。 5，其他症状和体征的处理 营养不良可导致低蛋白血症、腹水，必要时补充白蛋白。晚期癌症病人经常出现水肿，可用泼尼松10mg，每日1次，连用5天，并且辅助用维生素B族。口腔真菌感染可用5%碳酸氢钠漱口。尿潴留可先用热毛巾敷下腹部，无效则必须插导尿管。严重呕吐、谵妄、精神错乱有可能是高钙血症的表现，必要时应降血钙。抽搐的病人应考虑低钙，必要时补充钙剂可奏效。 6，营养支持 病人口干、胃口不好，可用桔子汁漱口或小口喝。完全无法进食的病人，有条件可做胃肠造瘘手术，直接将营养物从体外经胶管注入胃内。无手术条件的病人，必须每日充分静脉营养。同时经常检查病人的血浆蛋白水平、血常规。 7、疗效评估和再评估 镇痛医师必须每周对镇痛效果至少评价1次，以便对镇痛药物的剂量作必要的调整，解热镇痛药的剂量不必增加，以免造成肝肾损害，机体对阿片类药物产生耐受后，必须增加剂量，通常病人说止痛药效果变差了，其实是病人对吗啡等药物形成了耐受，只要增加剂量就可达到最初的镇痛效果。病人家属则根据病人的情况随时向镇痛医师报告。 8、患者家属的配合 病人、病人家属、医生三者的配合是非常重要的，只有三方的共同努力才可使病人战胜癌痛，获得良好的生活质量。
陈志扬 2018-07-11阅读量1.0万
病请描述： 晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。 如果是睡前喝水造成的眼部浮肿，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，将体内多余水分排掉，这样对于眼部浮肿也有一定的改善作用。临睡前不要吃得过咸和大量饮水，也不要使用过低的枕头。 如何去眼袋？ 复旦大学附属华东医院整形美容科刘天一形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。 去眼袋方法一 1. 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 2. 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 3.舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。 4.即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。 5.三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。 去眼袋方法二 眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。 去眼袋方法三 如果眼袋已形成，并且没有自我改善的情况发生，这说明眼袋的形成是由于组织结构的病理性改变所造成，这种性质只能通过美容外科手术来加以矫治。前面已提到眼袋形成的病理学基础，故眼袋矫治的原则是取出部分多余的眶隔脂肪，缩紧眶隔膜增强其支持力，缩短眼轮匝肌以提高其张力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余皮肤以消除皱纹。当然眼袋的表现也有不同的形式：例如以膨陲状外观为主，以皱纹外观为主，还有以颊睑沟加深为主等，故有不同的表现形式，可用相应的方法进行矫治。如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。 去眼袋方法四 如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄相对年轻，单眼脂肪病患者有效，如果对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。 ps去眼袋 ps去眼袋，即是怎么用photoshop来修除照片上的眼袋。使用修补工具，位置在工具箱第四行左边第一个里，找一个纱布贴的标志（四方贴，诸位是缝线）。 你按shift+J连续按，看到这个标志为止。 然后把眼袋部位圈选上，这个时候会出现一个选区，然后用鼠标拖这个选区到脸袋上光滑的部分，松手。 OK了！如果，眼袋没掉，看菜单下的选项栏里，修补的是“源”而且不要选“透明”。并且选的时候，不要把眼睫毛这样颜色深的部分选上。 这个办法超级好用，我还用它做过无眼人，超级逼真的！ 去眼袋手术 经过手术后，眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。一般除首次眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去除不够易复发外，通常是不易复发的。因为人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。 需要提醒的是，眼袋手术并非看起来那么简单，只有通过临床经验丰富，正规医院的医生对不同情况的正确判断才能获得最佳美容效果，同时避免手术的并发症发生。 激光祛眼袋 目前最成熟的激光祛眼袋技术因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。它采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一约0.3CM的切口，然后从切口处依次取出内，中，外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个手术过程只需10分钟左右。此外，激光祛眼袋对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发。 对于膨陲外观明显，再加以有较深的颊睑沟者，近年开始采用“眶隔释放法”进行矫治。此手术可采用结膜面入路，也可采用下睑缘切口入路，手术将眶隔膜完全打开，将眶隔脂肪释放，并将其固定缝合于颊睑沟处，这样就将膨陲样外观消除，同时也将颊睑填充起来，恢复年轻的自然过渡，此种术式效果确实可靠，但掌握较困难，医师必须具备较丰富的临床经验。 眼袋的矫治，实际上是一种科学实践，会出现这样或那样的并发症，当然一部分为手术的正常并发症，而另一些则是眼袋矫正手术的严重并发症，是由于皮肤过多的切除所造成。眼袋手术后，由于水肿淤血等原因，造成轻度的下睑外翻，可不必特殊处理，一般在2-3个月内可自行恢复正常。对于严重的外翻，同时伴有慢性结膜炎的，修复十分困难，效果确实的修整方法，又与美容的愿望相违背，如下睑板的部分切除，会造成下睑的缩短，改变眼形；而植皮、皮瓣移植，又会留下明显而又难看的痕迹，由此可见眼袋手术后的下睑外翻重在防止。 射频消融祛眼袋 利用射频将眶隔脂肪液化,通过仪器产生的离子负压和使汗腺导管的扩张将眶隔脂肪导出。同时用微型组织定位器重新组织、定位收紧皮肤。优点：采用先进的射频仪,使手术中无出血、无痛苦、恢复快，且能促进皮肤弹性恢复，对减少眼周皱纹有独特的效果。 去眼袋的眼霜 时下，由于工作繁忙，休息时间不够，而且还长时间面对电脑，黑眼圈已成了不少都市人的烦恼。记者发现，近日网上热传一条治疗黑眼圈的新法宝：售价5.7元的痔疮膏功效比三五百元的眼霜更管用！甚至还有很多人的试用报告，引得不少人跃跃欲试。这到底可不可信？为此，记者采访了相关专家和厂家，得到的答复都是“痔疮膏不可随便用于眼部皮肤”。 除了手术，祛眼袋的方法还有很多，比如按摩来消除水肿，可以试着吃一些口香糖，胶体物质，动物肝脏，番茄，土豆，如果，脸上没斑的话，你可以吃胡萝卜和芹菜。 正确涂眼霜的方法 ：眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。 先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成最佳敷眼膜时机。 生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。 泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。 运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。 睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果. 注意事项 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面： ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。 ⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。 ⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。 ⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
刘天一 2018-07-10阅读量1.1万
病请描述：太多的家长抱怨孩子吃饭不香，没胃口，喜欢吃甜食、披萨、重口味的东西。家长们认为这是挑食，今天顾医师告诉大家原因。1.脾胃虚弱中医的脾胃，主运化和调理，也就是一个运转的机器，把能量分布到身体各个部分，如果脾胃功能不好，机器动力不够，能量和营养无法分布到各个器官、孩子就会长不高，没胃口。市面上保健品众多，可以通过小儿推拿和针刺四缝穴位来治疗，当然这需要专业人士指导。2.脾阴虚脾胃虚弱导致机器运转不利，消耗了很多燃料却无法输送能量，久而久之，燃料烧干又没有补充，产生阴虚症状，这就是脾阴虚。脾阴虚症状①手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红。②舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。③吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。④特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。简单来讲，脾阴虚可以根据孩子嘴唇颜色、舌头颜色和眼袋颜色来判断就行了。因为脾的虚损一定会在三个部位反映。顾医师推荐一个食疗方，配方：怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖一块。做法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。3.湿气重脾虚的根本原因，很大一部分是因为湿气重，湿气就像污垢一样附着在机器上，脾胃这台机器当然运转不利了，也就有了之前顾医师所说的没胃口，没力气，不长个。祛湿的东西有很多，最有效的是山药、薏苡仁、茯苓，以下推荐一些食疗供大家参考食用。茯苓粥：茯苓100克，山药100克，白扁豆50克，粳米100克。茯苓粥适合于脾胃虚弱，消化不良，大便稀薄。山药莲子羹：山药250克，莲子、薏苡仁各90克。总结：湿气重、脾胃虚弱、脾阴虚是孩子没有胃口的主要原因，这些因素相互联系，湿气重加重了脾胃的负担，导致脾胃虚弱，久而久之营养无法输送，燃料消耗过多，导致脾阴虚。所以解决上述问题，可以改善孩子的胃口可期。
顾超 2018-06-10阅读量9945
病请描述： 桃子营养丰富、鲜甜多汁，民间有仙果、长寿果之称。虽然桃子营养价值高，但不是人人都适合吃的。那么，哪些人不能吃桃子?一起来看看下面的介绍吧。 一、桃子的营养与功效： 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。 中医认为，桃子性热而味甘酸，桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。 二、哪些人不能吃桃子?5类人不适合吃桃子： 1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。 2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 3、胃肠功能弱者，桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。 4、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。 5、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。 三、桃子如何清洗? 桃子表面的绒毛不易清洗，洗桃也是需要小窍门的。窍门一：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。窍门二：桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。窍门三：用碱水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下来。 四、如何挑选优质的桃子? 首先，看果型大小，着色程度，以果个大，形状端正，色泽鲜艳者为佳。其次看果肉，果肉白净，粗纤维少，肉质柔软并与果核粘连，皮薄易剥离者为优。反之，果肉色泽灰暗，粗纤维多，果肉硬，果核易剥离者为次。 看了以上的介绍，现在你知道哪些人不能吃桃子了吧，这5类人少吃桃子为妙哦。
赵金坤 2018-05-30阅读量2.1万
病请描述：患者提问：检查及化验：2012年12月底邵逸夫医院超声检查报告：甲状腺左叶大小约4.35*1.06*0.77cm，右叶大小约4.39*0.77*1.10cm，峡部厚约0.15cm，甲状腺左叶可见一大小约0.37*0.43cm低回声结节，部份界尚清，左后缘边界欠清，形态欠规则，内可见多发的强光斑，可见少许血流信号；余甲状腺实质回声欠均。超声诊断：甲状腺左叶结节，性质待定，建议FNA 2013年1月浙江萧山医院病理诊断：（甲状腺左侧穿刺）见少许滤泡上皮乳头状异形增生，首先考虑甲状腺乳头状癌。（建议术中冰冻）治疗情况：没有用药，也没有做手术。病史：2011年10月份体检出甲状腺左叶0.3*0.4cm低回声，边界清。2012年11月份体检甲状腺左叶0.4*0.4cm低回声伴强光点，边界部份欠清。章医师：您好！就诊医院医师建议我尽快手术，手术要切除整叶甲状腺，以后要长期服药。我对手术很担心，请问象我这种情况可以做微波消融治疗吗？在做穿刺检查时，医师好象说这个结节距血管较近，那微波消融治疗对肿瘤在甲状腺中位置有要求吗？还有做了微波消融治疗后需要服药吗？麻烦您了，谢谢！ 章建全教授作答： 由于已经有了穿刺病理的结果，所以你的左侧甲状腺结节可以定义为“甲状腺微小癌”。对于微小癌，目前外科手术存在以下几个难点：1、定位困难，以致难以做到对病灶的精确切除；2、过度切除，由于难以精确定位（术中主要依靠手触摸定位，条件好一些的医院可能会有术中超声辅助定位），常常将整个腺叶切除，好坏一起铲除，从而有可能导致术后需要长期服用替代药物。3、微小癌的生物学行为比较惰性，过度手术已经成为学术界争论的热点。 微波和射频热消融技术最初的研发目标就是用来治疗肝癌的，现在已经扩展运用到肾癌、骨肿瘤、肺癌等多种恶性肿瘤，并且在国内外已经广为有关外科医师和肿瘤医师接受；然而，当前有一些甲状腺外科医师似乎还不接受用微波和射频消融治疗甲状腺癌的方案，这只是理念还没有及时转变，需要一点时间。其实甲状腺乳头状癌和滤泡状癌（统称分化型癌）的恶性程度以及生物学行为远远比肝癌、肾癌、肺癌等“友善”得多，用微波和射频消融治疗甲状腺癌以及甲状腺癌颈部淋巴结转移是很好的替代方案，尤其是微小癌。 我治疗过的甲状腺癌病例中，有单叶多发癌、双叶多发癌、合并颈部淋巴结转移的癌、外科手术后的复发癌。经过近1~5年的随访，肿瘤消失的非常彻底。甲状腺正常功能得到维护。甚至有几例患者在接受微波和射频消融后由于受到外科医师的强烈建议又做了外科切除术，结果病理切片证实原来的肿瘤消融区癌细胞完全消失，以微观的细节事实证明了甲状腺癌微波和射频消融是有效的、彻底的。 甲状腺癌在微波和射频消融后，我们同样重视TSH的水平，必要时也会使用优甲乐将患者的TSH抑制在较低的水平，但这种短暂的抑制性用药与甲状腺全切后永久替代性用药是完全不同的，这与外科手术治疗后的辅助治疗是殊途同归的。 由于微波、射频消融过程是在高清超声的连续、严密监视之下，所以对于微小癌更加精准，并且能够有效地回避气管、食管、血管；通过超声引导进行精确的隔离安保措施，喉返神经、喉上神经也是可以得到可靠的保护。 总之，超声引导与监测下经皮穿刺微波和射频消融治疗甲状腺癌是可行的、安全的、有效的、符合恶性肿瘤治疗原则的。
章建全 2018-05-25阅读量1.2万
病请描述： 我叫甲状腺球蛋白，英文缩写成Tg，请记住我的简称哦。只要您有甲状腺那么我就一定存在于您的体内，所以您有必要好好地熟悉熟悉我。 许多甲状腺出了问题的人去医院检查时，医生会“唰”地一下开一张甲状腺功能7项指标血液检查申请单，他们里面就有我。除了我以外，还有四碘甲状腺原氨酸（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）、脱离了结合蛋白的游离T4和游离T3、促甲状腺激素、以及对抗我的甲状腺球蛋白抗体。 我的出身是甲状腺滤泡上皮分泌的糖蛋白，平时主要待在甲状腺滤泡腔中优哉游哉。一个分子的我通常含有2个T4分子和半个T3分子，溶酶体这个坏蛋会把我表面的T4、T3跟我分开，他们离开我就进入血液循环遨游去了，不过我有时候也会少少地跑到血液里去，有时候我还会钻到甲状腺的淋巴管里去，再跑到您的血液里面去。进入血循环可不那么好玩，当我转悠到肝脏时，肝脏里面的巨噬细胞就会向我伸手，把我塞到它的肚子里去，它们说这叫清除……，真会充好人！您体内的促甲状腺素 (TSH)和胰岛素样生长因子-1（IGF-1）是帮助我成长的，使得我和我的兄弟姐妹们人丁兴旺（刺激我们产生）；但是γ-干扰素、α-肿瘤坏死因子和维甲酸就不好了，它们不想让我们家族兴旺（抑制我们产生）。 我们可是一群温顺的好小子，我们在血清里面的浓度没有昼夜节律和季节变化的，比较稳定，否则您就不轻松喽。只要医生使用敏感测定方法就可以在所有正常人血清中把我们找到。当然啦，我们在不同人的血液里的数量也是会变化的，比如说(1)甲状腺体积增大、(2)甲状腺损害，如活检、外伤、出血、放射线损伤及炎症时、(3)激素影响，如TSH、β-HCG及TSH受体抗体(TRAb)升高时，我们在血液里就会增多。平日里，甲状腺大小是决定我们多少的主要因素，我们在血清里的正常值为5~40μg/L。我们也好可怜的，也不知怎么的每过65.2小时，我们的队伍就要减员一半，医生说这是我们的半衰期决定的 ，按照这样计算，如果您的甲状腺切除了，大约经过5~10天我们就要暴跌到5~10μg/L以下了。 你们如果患上了甲状腺功能性腺瘤引起的甲亢（毒性腺瘤甲亢）、亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎，我们在血清里的浓度都会升高，不过甲亢病人如果服用了外源性甲状腺激素药物（如优甲乐）我们就会跌下去。 甲状腺分化癌手术前检测血清中我们的数量对诊断没啥价值，因为非甲状腺癌的甲状腺疾病时我们也可以升高，而甲状腺癌时我们也可以也可以装得很正常。甲状腺分化癌手术前血Tg水平和肿瘤大小成正相关。 甲状腺乳头状癌和滤泡癌经甲状腺全切除后，血液中我们的浓度应该<10μg>10μg/L时就是告诉您小心有肿瘤复发或转移，请记住我的话哦，这是很准的，我们的诊断敏感性几乎是100%，特异性也在80%以上，够牛的吧。 甲状腺分化癌病人行甲状腺全切，又进行了大剂量131-I治疗后，如果血清中我们的冤家TGAb没有出现，那么你们也休想检测到我们存在。 当您体内不知道有没有甲状腺组织，这时候只要使用TSH刺激试验就可以查明了。具体的做法是在TSH刺激前先查一查我们在血液中的浓度（基础血Tg），使用TSH刺激后再检测一下我们在血液中的浓度。如果基础Tg测不到，表示没有甲状腺组织；如果基础Tg阳性，但是TSH刺激后我们升高的不厉害（对TSH反应差），表明有分化不好的甲状腺肿瘤；如果基础Tg阳性，而且TSH刺激后我们升高的厉害（对TSH反应好），表明你有剩余的甲状腺组织或者有甲状腺分化性癌存在。 甲状腺癌病人手术切除后通常服用左旋T4（L-T4，即优甲乐）抑制TSH，据说这样做能够抑制肿瘤的复发。当血清TSH浓度低下时，我们的检测值对判断肿瘤复发是不够敏感的，需要让病人停止服用优甲乐治疗数周，待血清TSH升高后再查我们。有正常甲状腺组织患者血液中我们的数量对TSH反应增加10倍以上，分化好的甲状腺癌病人可以增加3倍以上呢。 开始时候我就说了，在血液里面还有我的一个死对头，它就是甲状腺球蛋白抗体（TgAb），这个家伙一沾上我，我就麻烦啦，它能置我于死地，它多了，我就会少的。 好了，今天我就自我介绍到此啦，下次我还会来和大家说一说在甲状腺结节热消融治疗后，我都会有哪些表现，总之大家看到我升高了不要太紧张和担心哦。
章建全 2018-05-25阅读量8986