病请描述：对广大患有子宫肌瘤、卵巢囊肿的女性来说，若是手术后肚子上有一条粗大的疤痕条索或者几个显眼的疤痕痘痘，难免会令人感到遗憾。而经脐单孔腹腔镜手术，是从根本上解决腹部疤痕增生的好办法，是一种兼具健康与美丽的手术方式。何为经脐单孔腹腔镜手术？经脐单孔腹腔镜手术，是将所有手术器械通过一个通道——肚脐集中进行操作的一种术式。肚脐是人体与生俱来的天然疤痕，且周围有皮肤皱褶。我们通过肚脐做一个约1.5-2.0厘米的切口，置入专门的单孔多通道平台，即可完成子宫肌瘤剔除、卵巢囊肿剥除、子宫切除等多种手术。 手术结束后，切口被巧妙地缝合在肚脐的皱褶内，愈合后几乎看不出任何手术痕迹。对于患者而言，这不仅是身体的治愈，更是心理上的慰藉，让她们在康复后依然能自信地展现身体的曲线美。 单孔腹腔镜，不止于“无痕”单孔腹腔镜手术的“美”，不仅体现在外观上，更蕴含着深层次的微创理念。●创伤更小，疼痛更轻由于手术仅通过一个切口进入，减少了对腹壁肌肉、神经和血管的损伤。研究数据显示，单孔腹腔镜手术患者的术后疼痛评分（VAS评分）显著低于传统多孔腹腔镜手术患者，这意味着术后对镇痛药物的依赖减少，身体不适感大大降低。●恢复更快，住院更短创伤的减小直接带来了恢复速度的提升。患者术后排气时间更早，下床活动更迅速，住院时间也相应缩短。许多患者术后当天或第二天即可下床活动，手术后休息24-48小时即可出院，更快地回归正常生活和工作。●标本取出更便捷单孔手术的脐部切口，可以让医生在直视下更完整、便捷地将标本装袋取出，避免了传统腹腔镜手术需将脐孔扩大取标本或将肌瘤标本粉碎后取出可能带来的种植风险，对畸胎瘤等含有油脂、毛发的囊肿，能更彻底地清理，减少腹腔污染。适应症目前，经脐单孔腹腔镜技术已成熟应用于妇科良性疾病的治疗，如子宫肌瘤剔除、卵巢囊肿剥除、输卵管性不孕、盆腔粘连松解等。对于肌瘤多发、子宫体积过大、怀疑恶性或交界性肿瘤、盆腔存在严重粘连等复杂情况，医生会建议选择传统腹腔镜，即多孔腹腔镜手术，以确保手术的安全性和彻底性。结语单孔腹腔镜手术是现代医学对“以患者为中心”理念的极致诠释。对于面临子宫肌瘤或卵巢囊肿困扰，又渴望保持身体完整与美丽的您，不妨与专业的妇科医生沟通，了解单孔腹腔镜手术是否适合您的病情。在追求健康的道路上，您完全有权利选择一种更温柔、更美好的方式。作者简介：李桂玲，主任医师，博士生导师，就职于复旦大学附属妇产科医院，从事妇科微创手术30余年，年腹腔镜手术量达千例。擅长单孔或多孔微创手术治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜癌等多种妇科良恶性疾病，手术功底扎实、手术经验丰富。门诊地点：复旦大学附属妇产科医院杨浦院区门诊时间：周一周三上午、周四下午
李桂玲 2026-11-13阅读量7
病请描述：10月16日，第二届UBD脊柱内镜与脊柱微创新技术国际大会暨首届数字智能微型手术机器人国际研讨会在上海举行。来自中国、日本、韩国、俄罗斯、印度、印度尼西亚、泰国、越南、马来西亚、墨西哥、土耳其等国家以及中国台湾地区的近百名脊柱外科顶尖专家齐聚上海，围绕单孔双通道双介质（UBD）脊柱内镜技术、数字智能微型手术机器人技术及脊柱微创新技术展开交流，并同步推进机器人辅助UBD技术的国际培训与临床应用。大会由中国康复技术转化及发展促进会与同济大学附属东方医院（上海市东方医院）联合主办，同济大学国家大学科技园普陀园协办，上海市东方医院脊柱外科贺石生教授担任大会主席。 十余国专家同台，中国原创技术成为国际议题 大会上，与会专家围绕内镜技术、数字智能与微创理念等方向展开研讨。在脊柱内镜与微创理念方向，多国专家分别交流了U-Scope改良内镜应用、纳米针镜技术创新及区域内镜诊疗实践，同时，探讨了腰椎镜下融合术的未来趋势、脊柱外科开放向微创的演进及腰椎减压技术与理念等议题。在数智化前沿板块，贺石生教授介绍了智能微型机器人辅助UBD技术的最新进展，日本专家与土耳其专家分别展示了“AR辅助技术”与“导航辅助方案”，展现了科技赋能脊柱微创的广阔前景。大会为国际诊疗理念与技术的互融互通搭建起高水平国际学术交流平台。多国专家还围绕UBD技术在全球落地中的关键问题，如何提高减压靶向性与截骨效率等进行了重点讨论。一项由中国团队提出的内镜技术，成为十余个国家专家共同研讨的主题，再一次展现了中国脊柱微创技术的国际影响力。 一个切口、两条通道的“通用型微创平台” 据了解，贺石生教授团队做技术迭代的初衷，就是希望将最前沿的技术深度融入UBD内镜系统中，打破传统微创局限，更好地服务全球患者。 UBD系统因内镜与工作通道呈V形布局，又称V形双通道内镜，由贺石生团队于2015年在国际上首次提出。该系统将内镜与工作通道集成于单一端口，仅需一个小切口即可建立观察与操作两条独立通道，并可在水介质与空气介质之间切换——水介质下视野清晰，空气介质下止血确切，兼顾了微创、效率与可操作性。历经十年技术迭代，该技术已从单一术式拓展为覆盖UBD-TLIF、颈胸腰UBD减压、UBD-ULBD及脊柱结核等复杂疾患的通用型微创平台。据团队介绍，UBD系统目前已获得40项专利，全国累计完成手术逾2000例，并在日本、泰国等地设立培训中心，在巴西、印度等地的培训与临床应用正逐步展开。 机器人辅助缩短学习曲线，为规范化推广创造条件 在原创内镜基础上，贺石生教授团队进一步引入微型骨科手术导航定位设备，形成机器人辅助的“数智化UBD脊柱内镜技术”。该微型手术机器人属国家创新医疗器械绿色通道产品，2025年获国家药监局三类创新医疗器械注册证，并入选上海市“新优药械”目录。其微型机械臂配合UBD专属器械，可在术中完成手术路径的精准规划与定位，操作界面还可与内镜画面同屏联动，形成“四维内镜”模式，降低神经根与硬膜囊损伤风险。“内镜解决的是‘看得见’，机器人解决的是‘瞄得准’。”贺石生教授表示，智能化与机器人辅助使复杂操作从依赖医生个人经验，转向可规划、可复制的标准化流程，有助于缩短年轻医师和海外同行的学习曲线，大幅降低推广门槛，为技术的全球规范化推广创造条件，更快惠及全球更多患者。与会专家指出，脊柱微创正加速向数字化、智能化转型，导航、机器人与人工智能的引入在提升手术安全性和规范化的同时，也对适应证把握、长期疗效评价和培训体系建设提出了更高要求。下一步，贺石生教授团队将持续推进国际培训中心建设与多中心国际协作，推动中国原创脊柱微创方案在规范应用中走向更广阔的国际市场。 填补行业空白 “脊柱健康工效学团体标准”发布 大会期间，《脊柱健康工效学产品设定要求》团体标准正式发布。该标准由中国康复技术转化及发展促进会、同济大学附属东方医院等主导起草，针对床垫、枕头及人体工学桌椅等产品建立个性化定制的技术规范。 业内人士认为，这一标准把脊柱健康管理从临床治疗延伸到日常预防，是脊柱微创临床医学与日常健康工效学产品跨界结合的一次尝试，也为相关产品的评价与选用提供了依据，进一步丰富了“中国脊柱健康方案”的内涵外延。
贺石生 2026-11-13阅读量11
病请描述： 一项由中国团队提出的内镜技术，成为十余个国家专家共同研讨的主题，再一次展现了中国脊柱微创技术的国际影响力。 10月16日，第二届UBD脊柱内镜与脊柱微创新技术国际大会暨首届数字智能微型手术机器人国际研讨会在上海举行。来自中国、韩国、俄罗斯等十余个国家以及中国台湾地区的近百名脊柱外科顶尖专家齐聚上海，围绕单孔双通道双介质（Uni-port Bi-channel Dual-media，简称“UBD”）脊柱内镜技术、数字智能微型手术机器人技术及脊柱微创新技术展开交流，并同步推进机器人辅助UBD技术的国际培训与临床应用。本届大会规模较上一届进一步扩大。 大会由中国康复技术转化及发展促进会与同济大学附属东方医院（上海市东方医院）联合主办，同济大学国家大学科技园普陀园协办，上海市东方医院脊柱外科贺石生教授担任大会主席。 十余国专家同台，中国原创技术成为国际议题 与会专家围绕内镜技术、数字智能与微创理念等方向展开研讨。在脊柱内镜与微创理念方向，多国专家分别交流了U-Scope改良内镜应用、纳米针镜技术创新及区域内镜诊疗实践；马来西亚专家Chun Lin Lee、印度尼西亚专家Zairin Noor与俄罗斯专家Sergey Mlyavykh则深入探讨了腰椎镜下融合术的未来趋势、脊柱外科开放向微创的演进及腰椎减压技术与理念等议题。 在数智化前沿板块，贺石生教授介绍了智能微型机器人辅助UBD技术的最新进展，多位外国专家展示了“AR辅助技术”与“导航辅助方案”，展现了科技赋能脊柱微创的广阔前景。 大会为国际诊疗理念与技术的互融互通搭建起高水平国际学术交流平台。多国专家还围绕UBD技术在全球落地中的关键问题，如何提高减压靶向性与截骨效率等进行了重点讨论。 一项由中国团队提出的内镜技术，成为十余个国家专家共同研讨的主题，再一次展现了中国脊柱微创技术的国际影响力。 一个切口、两条通道的“通用型微创平台” 据了解，贺石生教授团队做技术迭代的初衷，就是希望将最前沿的技术深度融入UBD内镜系统中，打破传统微创局限，更好地服务全球患者。 UBD系统因内镜与工作通道呈V形布局，又称V形双通道内镜，由贺石生团队于2015年在国际上首次提出。该系统将内镜与工作通道集成于单一端口，仅需一个小切口即可建立观察与操作两条独立通道，并可在水介质与空气介质之间切换——水介质下视野清晰，空气介质下止血确切，兼顾了微创、效率与可操作性。 历经十年技术迭代，该技术已从单一术式拓展为覆盖UBD-TLIF、颈胸腰UBD减压、UBD-ULBD及脊柱结核等复杂疾患的通用型微创平台。据团队介绍，UBD系统目前已获得40项专利，全国累计完成手术逾2000例，并在多个国家设立培训中心，在巴西、印度等地的培训与临床应用正逐步展开。 机器人辅助缩短学习曲线，为规范化推广创造条件 在原创内镜基础上，贺石生教授团队进一步引入微型骨科手术导航定位设备，形成机器人辅助的“数智化UBD脊柱内镜技术”。该微型手术机器人属国家创新医疗器械绿色通道产品，2025年获国家药监局三类创新医疗器械注册证，并入选上海市“新优药械”目录。其微型机械臂配合UBD专属器械，可在术中完成手术路径的精准规划与定位，操作界面还可与内镜画面同屏联动，形成“四维内镜”模式，降低神经根与硬膜囊损伤风险。 “内镜解决的是‘看得见’，机器人解决的是‘瞄得准’。”贺石生教授表示，智能化与机器人辅助使复杂操作从依赖医生个人经验，转向可规划、可复制的标准化流程，有助于缩短年轻医师和海外同行的学习曲线，大幅降低推广门槛，为技术的全球规范化推广创造条件，更快惠及全球更多患者。 与会专家指出，脊柱微创正加速向数字化、智能化转型，导航、机器人与人工智能的引入在提升手术安全性和规范化的同时，也对适应证把握、长期疗效评价和培训体系建设提出了更高要求。下一步，贺石生教授团队将持续推进国际培训中心建设与多中心国际协作，推动中国原创脊柱微创方案在规范应用中走向更广阔的国际市场。 填补行业空白，“脊柱健康工效学团体标准”发布 大会期间，《脊柱健康工效学产品设定要求》团体标准正式发布。该标准由中国康复技术转化及发展促进会、同济大学附属东方医院等主导起草，针对床垫、枕头及人体工学桌椅等产品建立个性化定制的技术规范。 业内人士认为，这一标准把脊柱健康管理从临床治疗延伸到日常预防，是脊柱微创临床医学与日常健康工效学产品跨界结合的一次尝试，也为相关产品的评价与选用提供了依据，进一步丰富了“中国脊柱健康方案”的内涵外延。
贺石生 2026-11-13阅读量11
病请描述：10月16日，第二届UBD脊柱内镜与脊柱微创新技术国际大会暨首届数字智能微型手术机器人国际研讨会在上海成功举行。来自中国、日本、韩国、俄罗斯、印度、印度尼西亚、泰国、越南、马来西亚、墨西哥、土耳其等国家以及中国台湾地区的近百名脊柱外科顶尖专家齐聚上海，围绕单孔双通道双介质（UBD）脊柱内镜技术、数字智能微型手术机器人技术及脊柱微创新技术展开交流，并同步推进机器人辅助UBD技术的国际培训与临床应用。本届大会规模较上一届进一步扩大。 大会由中国康复技术转化及发展促进会与同济大学附属东方医院（上海市东方医院）联合主办，同济大学国家大学科技园普陀园协办，上海市东方医院脊柱外科贺石生教授担任大会主席。 大会上，与会专家围绕内镜技术、数字智能与微创理念等方向展开研讨。大会为国际诊疗理念与技术的互融互通搭建起高水平国际学术交流平台。多国专家还围绕UBD技术在全球落地中的关键问题，如何提高减压靶向性与截骨效率等进行了重点讨论。一项由中国团队提出的内镜技术，成为十余个国家专家共同研讨的主题，再一次展现了中国脊柱微创技术的国际影响力。一个切口、两条通道的“通用型微创平台” 据了解，贺石生教授团队做技术迭代的初衷，就是希望将最前沿的技术深度融入UBD内镜系统中，打破传统微创局限，更好地服务全球患者。 UBD系统因内镜与工作通道呈V形布局，又称V形双通道内镜，由贺石生团队于2015年在国际上首次提出。该系统将内镜与工作通道集成于单一端口，仅需一个小切口即可建立观察与操作两条独立通道，并可在水介质与空气介质之间切换——水介质下视野清晰，空气介质下止血确切，兼顾了微创、效率与可操作性。 历经十年技术迭代，该技术已从单一术式拓展为覆盖UBD-TLIF、颈胸腰UBD减压、UBD-ULBD及脊柱结核等复杂疾患的通用型微创平台。据团队介绍，UBD系统目前已获得40项专利，全国累计完成手术逾2000例，并在日本、泰国等地设立培训中心，在巴西、印度等地的培训与临床应用正逐步展开。机器人辅助缩短学习曲线，为规范化推广创造条件 在原创内镜基础上，贺石生教授团队进一步引入微型骨科手术导航定位设备，形成机器人辅助的“数智化UBD脊柱内镜技术”。该微型手术机器人属国家创新医疗器械绿色通道产品，2025年获国家药监局三类创新医疗器械注册证，并入选上海市“新优药械”目录。其微型机械臂配合UBD专属器械，可在术中完成手术路径的精准规划与定位，操作界面还可与内镜画面同屏联动，形成“四维内镜”模式，降低神经根与硬膜囊损伤风险。 “内镜解决的是‘看得见’，机器人解决的是‘瞄得准’。”贺石生教授表示，智能化与机器人辅助使复杂操作从依赖医生个人经验，转向可规划、可复制的标准化流程，有助于缩短年轻医师和海外同行的学习曲线，大幅降低推广门槛，为技术的全球规范化推广创造条件，更快惠及全球更多患者。 与会专家指出，脊柱微创正加速向数字化、智能化转型，导航、机器人与人工智能的引入在提升手术安全性和规范化的同时，也对适应证把握、长期疗效评价和培训体系建设提出了更高要求。下一步，贺石生教授团队将持续推进国际培训中心建设与多中心国际协作，推动中国原创脊柱微创方案在规范应用中走向更广阔的国际市场。填补行业空白 “脊柱健康工效学团体标准”发布 大会期间，《脊柱健康工效学产品设定要求》团体标准正式发布。该标准由中国康复技术转化及发展促进会、同济大学附属东方医院等主导起草，针对床垫、枕头及人体工学桌椅等产品建立个性化定制的技术规范。 业内人士认为，这一标准把脊柱健康管理从临床治疗延伸到日常预防，是脊柱微创临床医学与日常健康工效学产品跨界结合的一次尝试，也为相关产品的评价与选用提供了依据，进一步丰富了“中国脊柱健康方案”的内涵外延。
贺石生 2026-11-13阅读量7
病请描述：中新网上海新闻10月16日电 (记者 陈静)第二届UBD脊柱内镜与脊柱微创新技术国际大会(下称：大会)暨首届数字智能微型手术机器人国际研讨会16日在上海成功举行。 “内镜解决的是‘看得见’，机器人解决的是‘瞄得准’。”大会主席、上海市东方医院脊柱外科专家贺石生表示，智能化与机器人辅助使复杂手术操作从依赖医生个人经验，转向可规划、可复制的标准化流程，有助于缩短年轻医师和海外同行的学习曲线，大幅降低推广门槛，为技术的全球规范化推广创造条件，更快惠及全球更多患者。 与会专家指出，脊柱微创正加速向数字化、智能化转型，导航、机器人与人工智能的引入在提升手术安全性和规范化的同时，也对适应证把握、长期疗效评价和培训体系建设提出了更高要求。 据了解，UBD系统因内镜与工作通道呈V形布局，又称V形双通道内镜，由贺石生团队于2015年在国际上率先提出。该系统将内镜与工作通道集成于单一端口，仅需一个小切口即可建立观察与操作两条独立通道，并可在水介质与空气介质之间切换——水介质下视野清晰，空气介质下止血确切，兼顾了微创、效率与可操作性。 据透露，下一步，贺石生教授团队将持续推进国际培训中心建设与多中心国际协作，推动中国专家原创的脊柱微创方案在规范应用中走向更广阔的国际市场。 当日大会由中国康复技术转化及发展促进会与同济大学附属东方医院(上海市东方医院)联合主办。来自中国、韩国、俄罗斯、印度、印度尼西亚、泰国、越南、马来西亚、墨西哥、土耳其等国家和地区近百名脊柱外科知名专家齐聚上海，围绕单孔双通道双介质(Uni-port Bi-channel Dual-media，简称“UBD”)脊柱内镜技术、数字智能微型手术机器人技术及脊柱微创新技术展开交流，并同步推进机器人辅助UBD技术的国际培训与临床应用。 大会为国际诊疗理念与技术的互融互通搭建起高水平国际学术交流平台。多国专家还围绕UBD技术在全球落地中的关键问题，如何提高减压靶向性与截骨效率等进行了重点讨论。 在数智化前沿板块，贺石生教授介绍了智能微型机器人辅助UBD技术的最新进展，海外专家分别展示了“AR辅助技术”与“导航辅助方案”，展现了科技赋能脊柱微创的广阔前景。 历经十年技术迭代，UBD技术已从单一术式拓展为覆盖UBD-TLIF、颈胸腰UBD减压、UBD-ULBD及脊柱结核等复杂疾患的通用型微创平台。据团队介绍，UBD系统目前已获得40项专利，全国累计完成手术逾2000例，并在泰国等设立培训中心，在巴西、印度等地的培训与临床应用正逐步展开。 据介绍，在原创内镜基础上，贺石生教授团队进一步引入微型骨科手术导航定位设备，形成机器人辅助的“数智化UBD脊柱内镜技术”。该微型手术机器人的微型机械臂配合UBD专属器械，可在术中完成手术路径的精准规划与定位，操作界面还可与内镜画面同屏联动，形成“四维内镜”模式，降低神经根与硬膜囊损伤风险。 大会期间，《脊柱健康工效学产品设定要求》团体标准正式发布。该标准由中国康复技术转化及发展促进会、同济大学附属东方医院等主导起草，针对床垫、枕头及人体工学桌椅等产品建立个性化定制的技术规范。 据悉，这一标准把脊柱健康管理从临床治疗延伸到日常预防，是脊柱微创临床医学与日常健康工效学产品跨界结合的一次尝试，进一步丰富了“中国脊柱健康方案”的内涵外延。(完)
贺石生 2026-11-13阅读量8
病请描述：一个约1厘米的小切口、两条独立通道、可实现水与空气双介质自由切换，搭配微型手术机器人导航——中国原创的单孔双通道双介质脊柱内镜技术（UBD），正从上海走向国际舞台。 10月16日，由中国康复技术转化及发展促进会、同济大学附属东方医院联合主办的第二届UBD脊柱内镜与脊柱微创新技术国际大会暨首届数字智能微型手术机器人国际研讨会在上海举行。来自十余个国家和地区的近百名脊柱外科专家参会，围绕UBD技术、数字智能微型手术机器人及脊柱微创前沿展开交流，同步推进机器人辅助UBD技术的国际培训与临床应用。 UBD脊柱内镜系统由同济大学附属东方医院脊柱外科贺石生教授团队于2015年在国际上首次提出，又称V形双通道内镜。“内镜解决的是‘看得见’，机器人解决的是‘瞄得准’。”贺石生告诉记者，智能化与机器人辅助，使复杂操作从依赖个人经验转向可规划、可复制的标准化流程，有助于缩短年轻医师和海外同行的学习曲线，降低技术推广门槛。 历经十年迭代，该技术已从单一术式拓展为覆盖UBD-TLIF、颈胸腰UBD减压、UBD-ULBD及脊柱结核等复杂疾患的通用型微创平台。目前，UBD系统已获40项专利，全国累计完成手术逾2000例；培训中心已落地日本、泰国等地，在巴西、印度等地的培训与临床应用正逐步展开。 在原创内镜基础上，团队引入微型骨科手术导航定位设备，形成机器人辅助“数智化UBD脊柱内镜技术”。该微型手术机器人已获国家药监局三类创新医疗器械注册证，入选上海市“新优药械”目录。其机械臂可完成手术路径精准规划与定位，操作界面与内镜画面同屏联动，形成“四维内镜”模式，有助于降低神经根与硬膜囊损伤风险。 大会同期发布了《脊柱健康工效学产品设定要求》团体标准。标准针对床垫、枕头及人体工学桌椅等产品，建立个性化定制技术规范，推动脊柱健康管理从临床治疗延伸至日常预防。
贺石生 2026-11-13阅读量6
病请描述： 腰椎滑脱有多种可能性：先天发育、外伤、劳累等等。可以伴有峡部裂，峡部延长，也可没有（退变性）。 举重运动员100%腰椎峡部裂，甚至滑脱，羽毛球和排球运动员发病率高达50%。说明这与运动强度、运动姿势有关。但运动员顽强顶住，照样可以拿成绩、夺冠军。需要注意的是避免腰部负重过大，腰部过伸（扣球动作），加强腰背肌锻炼（蛙泳、小燕飞）。（北医三院姜亮原创引用请注明出处) 年级大了，肌肉萎缩，导致问题进一步恶化一疼痛发作更为频繁、难受范围增大、甚至间歇跛行（走走停停）。 当出现持续腰背痛、腿痛、腿麻，且保守治疗6星期以上无效，或者腰椎滑脱迅速进展时需要手术治疗。 保守治疗的要点：急性期必须卧床休息，而恢复期注意姿势好、勤活动、加强背肌锻炼。 劳累主要是指坐着（比如伏案工作、绘图、电脑、会计、开车、坐车、长途飞机、看电视、打牌、织毛衣等）、或者弯腰干活（例如干家务、电工、瓦工等）。平卧时腰椎负重受力为1.0，站直、走路时为1.5，前倾的坐位（看书、电脑）为2.5。如果提重物，负担会再大一些。 卧床休息：在腰椎滑脱疼痛加重的保守治疗中，卧床休息最为重要，一般占到疗效的70%。常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视一-四肢在休息，腰部还是“弓着”，还在劳累。说是“休息”，其实腰部没有休息，实际上休息的是四肢。最好是硬床（硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以），平卧、侧卧、趴着都可以。 卧床时不需要一动不动，“伸胳膊动腿”都可以--只要腰部不痛即可。如果症状不算严重，还可下地吃饭、上厕所。如果是糖尿病，则床上锻炼更为重要。症状较轻的人，不一定严格卧床、不用上班。实际上，只要上班、工作中适当注意姿势、勤活动即可。 峡部裂是腰椎滑脱的早期，保守治疗方法如前。并不是没有举重运动员都做了手术。希望避免追求运动成绩，最终病情严重，而残留疾患（运动损伤，职业病）。 保守治疗的方法与腰椎间盘突出、腰肌劳损类似。 术前X线片 术后X线片:复位、固定、融合 术后注意事项: 术后一般佩戴腰围4-6星期，利于软组织恢复。 伤口愈合2星期，了星期一般可以洗澡（局部保持干燥、或者别错只冲洗) 术后3~4星期，肌肉愈合满意，可以开始正常的康复锻炼，如背肌锻炼，行走、上楼。 骨质愈合好一般了个月，之后量力而行（例如跑步、跳舞、旅游、登山)神经恢复12个月，一般恢复60~70%。 因为腰椎滑脱的病因是久坐、姿势不佳，术后最为忌讳的就是久坐、长时间低头，因此我们鼓励术后多活动。注意改善坐姿、勤活动、加强背肌锻炼（例如蛙泳) 考虑手术的患者，您可以申请我的电话咨询与我沟通，或者拨打预约电话4008-900-120（周一至周六09:00-19:00），具体操作方式工作人员会告诉你。 患者问题：去年9月开始出现腰痛右腿后侧痛，右小腿胀痛，右脚跟发麻。去年10月做CT，诊断为腰4腰5膨隆，腰5骶1向右后突出，神经根可见受压。做过牵引，贴药膏。效果不明显。目前症状还是如此。我是一名教师，请问术后必须卧床休息吗？需卧床多长？是否可以马上上班（当然会注意）。是否可以做非融合性棘突间弹性固定手术Wallis弹性固定。术后必须卧床多长？一月后是否可以上班，上班注意什么？谢谢 腰椎间盘切除（开窗）、wallis棘突间稳定。这两种术式创伤比较小，恢复比较快。术后卧床1-2天。 术后1-2天拔除引流（24小时，引流量<50ml），之后即可下地活动。3-4天拍片、出院。 术后10-14天，伤口愈合彻底2-3个星期，肌肉长结实，可以逐步开始五点支撑、小燕飞等锻炼。 术后1个月内，明天下床活动1~2个小时，量力而行。以站立、行走为主，少坐。 伤口恢复好（一般了~4星期）可以开始康复锻炼，如小燕飞 骨质愈合一般了个月，之后量力而行（例如跑步、跳舞、旅游、登山)如工作轻松（想躺就可歇一歇），1个月上班即可。日常生活自理，没问题。 如工作劳累、或者路途遥远，3个月上班为宜。 小燕飞、注意坐姿、勤活动--终身注意。 因为腰椎疾病的病因是久坐、姿势不佳，术后最为忌讳的就是久坐、长时间阅读、玩电脑、看电视、织毛衣、干家务，因此我们鼓励术后多活动。注意改善坐姿、勤活动、加强背肌锻炼（例如蛙泳)。 *本文是姜亮版权所有，未经授权请勿转载。 *本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅。
姜亮 2026-11-13阅读量6
病请描述：很多人遭遇失眠，第一反应就是服用安眠药。但国际睡眠指南推荐，CBT‑I失眠认知行为疗法，才是慢性失眠的首选一线治疗方案。它不依靠药物，通过调整认知与行为习惯，打破“睡不着→焦虑→更加失眠”的恶性循环，从根源重建睡眠能力。 CBT‑I主要包含四大核心技术。刺激控制法，重新建立床和睡眠的条件反射，困了再上床，躺床20分钟无法入睡就离开卧室，床上不刷手机、不思考烦心事。睡眠限制，适度压缩无效卧床时间，提升睡眠效率，睡眠稳定后再慢慢延长卧床时长。 认知重建，纠正“睡不够8小时身体就会垮掉”等灾难化想法，减少对失眠的过度恐惧，很多时候，真正伤害我们的不是失眠本身，而是对失眠的焦虑。再配合放松训练、睡眠卫生习惯调整，帮助降低神经兴奋性，辅助入睡。 整套疗法通常坚持4‑8周就能看到明显效果，远期复发率远低于药物治疗。当然，CBT‑I并非立刻见效，初期会有适应过程。严重失眠人群，可以在医生指导下，药物配合CBT‑I同步进行，逐步摆脱对安眠药的依赖，找回安稳睡眠。
李启芳 2026-11-09阅读量50
病请描述：全国第三、20-39岁女性第一，乳腺科因为它改了招牌 上海一妇婴最近干了一件耐人寻味的事：把乳腺科，改成了"乳腺甲状腺外科"。 一家专看乳腺的医院，为什么专门挂出甲状腺的招牌？ 答案藏在一组数字里。国家癌症中心最新报告：甲状腺癌年新发46.61万例，已经排到全国发病第3位；50岁以下患者占65%。 而在20-39岁这个年龄段，甲状腺癌是女性发病率第一的恶性肿瘤。 换句话说，甲状腺问题，早就不是"中老年病"了。它盯上的，是女性一生中最要紧的三个角色。 一、备孕的你：总睡不醒，别全怪"孕反" 门诊里，我一周要遇到好几个这样的孕妈：总睡不醒、怕冷、没精神，全家人都说"正常孕反，多休息"。 一查甲功，TSH高了。 孕期甲状腺激素，是胎儿大脑发育的重要原料。备孕和孕早期，就查三项：TSH、FT4、TPOAb。查出问题，按医嘱把甲功稳住，风险就小得多。具体指标听医生的，别自己对着网上数字调。 一妇婴把甲状腺挂进乳腺科的招牌，管的正是这件事——把甲状腺问题，提前到备孕和孕早期来管，而不是等"孕反"严重了才慌。 二、现在的你：结节别只盯大小，要看"长相和位置" 30-50岁，正是甲状腺结节和甲状腺癌最高发的年龄段。 体检查出结节，别只盯着"几毫米"和"几类"自己吓自己。我门诊说得最多的一句话是：结节看长相、看位置，不只看大小。 长在气管旁、神经旁、被膜下的，比单纯尺寸更该上心；良性结节不会自己变成癌，这个是有共识的。 治疗也在做减法：能观察的观察，能少切的少切，能微创的微创——但前提是别走极端。 对你来说，最划算的一笔投入，就是每年一次颈部B超＋甲功。花不了多少时间，却能把大部分问题管在前面。 三、当妈的你：孩子脖子有点粗，别当"长身体" 我们医院最近接诊了一个15岁的孩子，确诊时淋巴结已经转移了。 家长最想不通的是：孩子不疼不痒，就是脖子有点粗。 甲状腺癌早期，本来就不爱吭声。孩子脖子发紧、发粗、摸到小包、声音变粗，都值得带来给医生看一眼。查起来也简单：颈部B超＋甲功。这不是制造焦虑，是让家长心里有数——儿童青少年一旦真确诊甲状腺癌，往往比成人更"凶"，更不能拖。 乳腺科都开始管甲状腺了，你还在把甲状腺当"小事"吗？ 把下面这张清单存下来，三个阶段各守一道关： 备孕/孕期：查 TSH、FT4、TPOAb——备孕前查一次，孕期按医嘱复查； 30-50岁女性：查颈部B超＋甲功——每年一次； 孩子：脖子粗、摸到包、声音变粗——就查颈部B超＋甲功。 甲状腺病有个特点：进展慢、可管可控。 真正的风险不是病本身，是"不知道要查、不知道查什么"。把检查做在前面，大部分问题都能管住。 最后，问你两个具体的问题，别回"我觉得"： 你现在是这三个阶段里的哪一个——备孕、30-50岁，还是当妈带娃？你上一次查甲功，TSH是多少？FT4和TPOAb，你查过吗？ 把数字打在下面。没查过的，这个月就去查一次——主动健康的第一步，是先知道自己身体的数字。 费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院卢湾分院副院长、上海市中西医结合学会甲状腺疾病专业委员会主任委员，从医30余年，甲状腺外科手术做了32年，深耕微创消融8年，曾获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖、上海医学科技奖等，全网粉丝超100万、线上咨询超10万，给你最专业的甲状腺科普和最精准的诊疗建议。
费健 2026-11-09阅读量77
病请描述：男性患者，右肺鳞癌，IIIA期，无手术指征。上海知名西医三级医院行化疗联合免疫治疗4周期，放疗30次。评估疗效欠佳，且无法耐受。2023年3月开始在周之毅医生门诊中药扶正治疗，至今已超过2年。本次2025年4月14日CT、B超、血液肿瘤指标，均稳定。患者生活质量好，除有少量白痰之外，几乎没有任何不适。
周之毅 2026-11-09阅读量35