病请描述：年轻的夫妻对精子的事儿总是特别敏感，不少备孕期的女性发出疑问：我老公特别挑食，会影响精子的质量吗？挑食可降低精子质量关于这件事，科学家们早已做过不少研究，结果显示：多种微量元素、维生素与精子质量息息相关！锌：缺锌会让男性性欲减退、性能力下降，而且精子的数量减少；精氨酸：缺乏时，精子的数量减少； 维生素B12、C：缺乏它们，精子的数量减少，而且容易死亡；硒：缺硒可导致男性的精子的活力、数量下降，并且畸形的精子会增加；维生素E：它缺乏时，睾丸产生精子、激素的能力会受到损害。有些男性偏食、挑食，不爱吃肉或菜，可能会缺乏其中某些营养素，把精子“饿”坏了！男性备孕时怎么注意饮食？身体健康的男性，没有必要特意去补充营养素，只要扩大食物种类，保证营养平衡即可。日常饮食可以参考中国营养学会发布的《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》。除此之外，要注意到左下角的一行小字：每天步行6000步。（现在有了计步的软件，老婆大人想监督这一项简直太方便了有木有！）别让烟酒伤害你的“下一代”日常饮食怎么均衡怎么来，但有2点一定不能妥协：吸烟和酗酒。它们可是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一，因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此，备孕期间，除了不要挑食、适量运动，远离烟酒也是一项很重要的任务！微医建议：年轻、健康的夫妻如果备孕1年还没怀孕，建议男性先到医院做个精液检查。*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库。参考文献：《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》，中国营养学会
健康资讯 2018-07-23阅读量1.1万
病请描述：导语：如果有先兆流产的迹象→《症状自查 | 注意，出现这些情况可能是“先兆流产”》，一定要及时的到正规的医院进行检查治疗，尽可能保住胎儿。那么发生先兆流产，都有哪些处理办法呢？一、保胎 如果经过各种检查证明胎儿健康并且能够保住，那么就需要采取各种安胎措施，保住胎儿。1.一般治疗 ①卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床；②调整情绪，解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，保持良好的心情和精神状态；③禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激；④饮食要清淡，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适，同时要注意营养均衡；⑤多吃新鲜蔬菜、多饮水，保持大便通畅；⑥远离烟酒。2.药物治疗 即通过口服或者是注射药物的形式帮助妊娠。至于用何种药物，需要医生根据相关检查结果及孕妇的实际情况综合决定。如因体内的黄体酮不足发生的先兆流产(黄体酮在怀孕过程中非常重要，它能保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度)，就需要补充黄体酮，一般来说可以采取口服或者是肌肉注射的方法进行补充，有时也注射绒毛膜促性腺激素。另外，口服维生素E有益于胚胎的发育，服用叶酸、维生素C等有安胎的效果，但都需在医生指导下进行，不可自行服用。二、终止妊娠 若胎儿发育异常，或经上述一般治疗情况无明显好转，且检查证明保胎无望，要及时终止妊娠，尽早做流产手术。三、保胎或终止妊娠的选择 关于保胎还是终止妊娠，准妈妈应了解： ①如果是因为过度疲劳、腹部外伤、腹部手术等(无其他明显诱因)引起的先兆流产，只要医生判断胚胎是健康的，就可以保胎；②如果因为接触有害物质，如放射线、病毒等出现的先兆流产(此时胚胎发育异常几率很大)，不要盲目保胎，要在充分检查、确保胎儿正常的情况下方可保胎。否则建议终止妊娠；③如保胎无望，终止妊娠后，需隔半年至一年后才可受孕。小编提醒：多数流产是由于胚胎染色体异常而引起的自然淘汰过程，从优生的角度来看是一种优胜劣汰的自然选择。对于先兆流产，虽然原则上是先行保胎，但若治疗无效，也不要勉强，否则容易造成畸形儿或缺陷儿。 *图片来自123RF正版图库
就医指导 2016-08-19阅读量7121