病请描述：哮喘对于儿童生长发育的影响 小明是一个7岁的男孩，他从小就被诊断出患有哮喘。尽管他的家人一直积极为他治疗，但小明的哮喘症状仍然时常发作，特别是在夜间。每当夜晚来临，小明的呼吸就会变得急促，咳嗽声不断，导致他难以入睡。长时间的睡眠不足让小明白天精神萎靡，食欲不振，身体逐渐消瘦。 随着时间的推移，小明的家人发现他的身高和体重增长速度明显慢于同龄儿童。 哮喘影响生长激素的分泌的作用机制是多方面的。首先，哮喘的典型症状包括反复发作性喘息、气促，伴或不伴胸闷或咳嗽，这些症状在夜间及晨间尤为多发。当哮喘患儿在夜间经历这些症状时，他们的睡眠质量往往会受到严重影响。长期的睡眠障碍会导致生长激素的分泌总量减少，因为生长激素主要在深度睡眠阶段分泌。 其次，哮喘的反复发作还可能引起患儿的代谢及内分泌系统异常，这不仅影响食欲，导致进食量减少，还可能直接影响生长激素的正常分泌和调节。 此外，部分哮喘患儿可能因食物过敏而发病，而为了控制症状，家属可能会选择对某些食物进行禁食。这可能导致患儿基础营养摄入不足，特别是影响蛋白质、钙、维生素等营养素的摄入，这些营养素对于生长激素的分泌和骨骼的生长发育至关重要。 最后，由于运动可能加剧哮喘症状，一些患儿可能因恐惧而减少或避免运动。运动对于促进骨骼生长和刺激生长激素分泌具有重要作用，因此缺乏运动也可能间接影响生长激素的分泌。 要避免哮喘对身高的影响，可以从以下几个方面着手： 首先，规范治疗哮喘是关键。哮喘是一种慢性过敏性反应性气道炎症，通过平喘与抗炎药物的使用，可以有效地控制哮喘的症状并减少其发作频率。规范治疗不仅可以减轻患儿的痛苦，还可以避免哮喘症状对睡眠质量的影响，进而保证生长激素的正常分泌。 其次，改善睡眠质量也非常重要。哮喘患儿常常因为夜间喘息、咳嗽等症状而难以入睡，导致睡眠质量下降。因此，家长和医生应关注患儿的睡眠状况，采取适当的措施如调整睡眠环境、减少过敏原接触等来改善患儿的睡眠质量。 此外，合理的饮食和适当的运动同样不可忽视。哮喘患儿应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，以促进骨骼的生长发育。同时，适当的运动可以增强患儿的身体素质，提高免疫力，有助于减少哮喘的发作。但需要注意的是，运动时应避免过度剧烈，以免诱发哮喘。 最后，保持愉快的心情也对哮喘患儿的生长发育有积极影响。情绪稳定有助于病情的治疗，因此家长应关注患儿的心理状态，帮助他们缓解压力，增强信心，保持愉悦的心情。 综上所述，通过规范治疗哮喘、改善睡眠质量、合理饮食、适当运动以及保持愉快心情等多方面的措施，可以有效地避免哮喘对身高的影响，促进患儿的正常生长发育。
生长发育 2024-04-16阅读量2736
病请描述：儿童身高的社会现状 随着社会的进步和经济的发展，人们对儿童的身高问题越来越重视。儿童的身高不仅关乎个体健康，也与社会的发展和未来息息相关。本文将从儿童身高与健康、儿童身高与营养、儿童身高与家庭环境以及儿童身高与社会影响等方面进行深入探讨，揭示儿童身高的社会现状。 一、 儿童身高与健康 儿童的身高与健康是息息相关的，身高不仅仅是一个生理指标，更是一个综合健康状况的重要体现。儿童的身高发育受到遗传、营养、生活环境等多种因素的影响，因此，通过关注儿童的身高发育情况，可以间接了解其整体健康状况。在这一部分，我将从营养、生活环境和身体健康等多个方面来探讨儿童身高与健康的关系。 营养是影响儿童身高发育的重要因素之一。良好的营养状况对儿童的身体生长至关重要。营养不良会直接影响儿童的身高增长，导致发育迟缓甚至生长发育不良。而充足的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质则能够促进儿童的身体发育，使其保持良好的身高增长趋势。因此，家长和社会应当重视儿童的饮食营养，确保其摄入足够的各类营养物质，从而促进身体的健康发育。 儿童的生活环境也对身高发育起着重要的作用。一个干净、安全、舒适的生活环境能够帮助儿童更好地进行身体发育。相反，恶劣的生活环境则可能妨碍儿童的身体发育。比如，空气污染、水污染等环境因素会对儿童的身体健康产生不利影响，从而影响其身高的增长。因此，改善儿童的生活环境，保障其健康成长，对于促进儿童的身体发育具有积极意义。 此外，儿童的身体健康状况也直接关系到其身高的发育情况。患有慢性疾病、营养不良、生长发育异常等疾病的儿童往往身高增长受到一定程度的影响。因此，及时发现和治疗儿童的健康问题对于保障其身高发育至关重要。例如，对于患有生长激素缺乏症的儿童，及时补充生长激素，可以有效促进其身高的增长。因此，儿童身高与健康的关系不仅是一个单一因素的影响，而是涉及到营养、生活环境、疾病治疗等多个方面的综合作用。 儿童的身高与健康密切相关，其身高发育受到营养、生活环境和身体健康等多方面因素的影响。因此，家长和社会应当共同关注儿童的身高发育情况，通过改善营养、改善生活环境、及时发现和治疗疾病等方式，促进儿童的健康成长，确保其良好的身体发育状况。 二、 儿童身高与营养 儿童的身高发育与营养状况息息相关，营养不良是导致儿童身高发育迟缓的最主要原因之一。营养不良可以导致儿童患上生长迟缓、佝偻病等疾病，严重影响身体健康和正常生长发育。而儿童身高的发育又是儿童健康的重要标志之一，因此，保障儿童获得充足、均衡的营养对于促进儿童身高的正常发育至关重要。 我们需要了解营养不良是如何影响儿童身高发育的。在营养不良的状态下，儿童的身体无法获得充足的营养物质，这将直接影响到骨骼和肌肉的发育。特别是在儿童的生长发育期，营养不良会严重影响骨骼的发育，导致骨骺的闭合时间延长，最终影响身高的增长。此外，营养不良还会导致儿童免疫力下降，易患疾病，进而影响身体的正常生长发育。 儿童的饮食结构对身高发育也起着决定性的作用。儿童期是身体生长发育最为迅速的时期，因此需要摄入大量的优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质。若长期饮食结构不合理，偏食、挑食或者缺乏多样性的饮食都会导致儿童无法获得充足的营养，进而影响身高的正常发育。因此，家长和学校应当注重儿童的饮食结构，确保膳食的均衡和多样性，为儿童提供充足的营养支持。 此外，生活环境和生活习惯也对儿童身高发育有重要影响。长期处于不良的生活环境中，缺乏阳光照射、缺乏户外运动等都会影响儿童的身高发育。同时，长期的电子产品使用也会导致儿童缺乏运动，影响身体的正常发育。因此，良好的生活环境和健康的生活习惯对于儿童身高发育同样至关重要。 儿童的身高发育与营养状况密切相关，营养不良是导致儿童身高发育迟缓的主要原因之一。为了促进儿童身高的正常发育，我们需要从营养、饮食结构、生活环境和生活习惯等方面综合考虑，为儿童提供良好的生长环境和营养支持，确保他们能够健康快乐地成长。 三、 儿童身高与家庭环境 儿童的身高与家庭环境息息相关，家庭环境直接影响着儿童的生长发育。家庭环境包括了家庭经济条件、父母的教育水平、家庭饮食结构、居住环境等多个方面，这些因素相互作用，共同决定了儿童的身高发育情况。在家庭环境对儿童身高的影响中，经济条件是其中最为重要的一环。经济条件直接关系到了儿童的营养摄入、医疗保健等方面，因此经济条件的好坏直接决定了儿童身高的发育情况。 家庭经济条件对儿童的饮食结构和营养摄入有着直接的影响。相对富裕的家庭能够提供更多元、更均衡的膳食，包括蛋白质、维生素、矿物质等各种营养素，而相对贫困的家庭则可能会因为经济拮据而无法提供足够的营养。长期的营养不良将直接影响儿童的身体发育，导致身高矮小。因此，家庭经济条件对于儿童的身高发育有着直接而深远的影响。 家庭经济条件还会影响到儿童的医疗保健水平。相对富裕的家庭往往能够提供更好的医疗保健条件，包括更好的医疗设施、更好的医疗资源、更好的医疗服务。这意味着一旦儿童出现健康问题，能够更及时更有效地得到治疗和护理。而相对贫困的家庭则可能由于医疗条件的限制而导致儿童的健康问题得不到及时有效的解决，进而影响到了儿童的身体发育。因此，家庭经济条件通过影响医疗保健水平，也直接影响了儿童的身高发育。 此外，家庭的教育水平也是影响儿童身高的重要因素之一。父母的教育水平直接决定了家庭的整体素质和文化程度，影响着对儿童的教育观念、饮食结构、生活习惯等方方面面。教育水平较高的父母往往更懂得科学合理的育儿方法，更注重儿童的全面发展，包括身体发育。相反，教育水平较低的父母可能由于知识水平和育儿经验的不足而无法很好地照顾儿童的生活和发育需求。因此，家庭的教育水平对儿童的身高发育同样有着重要的影响。 儿童的身高与家庭环境有着密切的关系，家庭的经济条件和教育水平是其中最为关键的因素。家庭经济条件直接影响了儿童的饮食结构和医疗保健水平，从而影响了儿童的身体发育；而家庭的教育水平则直接影响了家庭的育儿观念和方式，进而影响了儿童的生活习惯和发育情况。因此，要想改善儿童的身高发育状况，就必须从家庭环境入手，提高家庭的整体素质和教育水平，为儿童提供更好的成长环境和条件。 通过对儿童身高的社会现状进行全面分析，可以更好地引起社会各界对儿童身高问题的重视，促进相关政策的制定和实施，提升全社会对儿童身高的认知，使更多儿童健康成长，为社会的可持续发展做出贡献。
生长发育 2024-03-28阅读量2355
病请描述： 肺癌是一种常见的恶性肿瘤，对患者的危害是很大的，由于早期肺癌症状不明显，很难被及早发现，导致许多患者在发现肺癌时已经处于晚期。那么苏州哪里治疗肺癌好，肺癌是怎么回事呢？下面来让我们一起了解一下吧。 中医对肺癌的认识 肺癌属中医“肺积”、“咳嗽”、“咯血”、“胸痛”等范畴。肺癌的症状常见的有咳嗽、咯血，以及喘鸣、胸闷气短，以及体重下降、发热等。 中医认为肺癌是由于外邪袭肺从而引发肺气宣降失司，气机不畅，血行受阻，如果长期未能得到有效治疗，最终可能形成痰瘀交阻的局面，逐渐形成肺部肿块。或者不规律的饮食或过度劳累易导致脾胃受损，进而产生痰湿蕴肺，影响气机运行，血行不畅，久而久之形成肿块。或七情不遂导致脏腑功能失调，气机紊乱，津液输布失常，逐渐形成肿块。 中医治疗肺癌的优势 中医治疗肺癌是通过辨证治疗实现对患者体质的调整，比如气虚患者可补气；阴虚患者可养阴；血瘀患者可活血。通过中医治疗改善患者的全身状况，改善患者体质、提高免疫力，使肿瘤生长失去必要条件，从而控制肿瘤发展，提高了患者的生活质量，延长了生存期。 自我介绍： 苏州哪里治疗肺癌好？本人沈利华，为上海交通大学附属第九人民医院中医科副主任医师，上海宝山区中西医结合医院肿瘤科任副主任医师，苏州国医堂老中医，上海中医药学会肿瘤会分会委员，上海市男性病研究中心委员。曾跟随临床大家“现国医大师”上海著名中医肿瘤专家刘嘉湘、上海著名肿瘤专家徐振晔教授学习诊治肿瘤经验，深受启蒙。钻研中药抗瘤40多年，在《中医杂志》等国内外期刊发表专病论文数十篇。曾任上海中医药学会肿瘤会分会委员；上海市男性病研究中心委员；曾获全国中青年医生科研成果奖和上海市十佳抗癌明星等荣誉称号。 坐诊时间： 每周日全天在苏州国医堂相城店坐诊。
沈利华 2024-03-20阅读量682
病请描述：过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响 一、引言 随着现代生活方式的改变和环境因素的影响，越来越多的儿童出现了过早发育和月经早至的现象。过早发育，特别是在女童中表现为月经提前来潮，不仅影响着儿童的生理健康，还可能对其心理、社会适应和长期生活质量产生深远影响。本文将从专业的角度，严谨地探讨过早发育和月经早至对儿童生长发育的具体影响，并结合实际病例进行分析。 二、过早发育和月经早至的定义与流行病学 过早发育，通常指儿童在未达到相应年龄标准时便出现第二性征的发育，包括乳房发育、生长速度加快、骨骼发育加速等。月经早至则特指女童在10岁之前便出现月经初潮。据统计，近年来，过早发育和月经早至的发生率呈上升趋势，这与营养过剩、缺乏运动、环境污染等多种因素有关。 三、过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响 1、生理影响 过早发育和月经早至可能导致儿童骨骼发育加速，骨龄提前，从而缩短成年后的身高。此外，性激素的过早分泌可能影响儿童体内其他激素的平衡，导致内分泌失调，进一步影响其他器官的正常发育。 2、心理影响 过早发育和月经早至可能使儿童产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。由于与同龄人在生理上的不同，他们可能遭受同伴的嘲笑和排斥，导致社交障碍和孤独感增加。 3、社会适应影响 过早发育和月经早至可能使儿童在学业、职业选择和人际关系等方面面临挑战。他们可能因为生理上的不同而无法适应同龄人的节奏，导致学业成绩下降，职业选择受限，以及人际关系紧张。 四、病例分析 为了更好地理解过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响，我们来看一个真实的病例。 小玲，一个10岁的女童，因为月经早至而来到医院就诊。她的月经初潮出现在9岁，比同龄女孩提前了一年多。经过检查，医生发现小玲的骨龄已经提前了两年，身高增长潜力受到了严重影响。此外，小玲还表现出明显的心理问题，她因为与同龄人在生理上的不同而感到自卑和孤独，无法融入集体生活。 这个病例让我们深刻认识到过早发育和月经早至对儿童生长发育的严重影响。如果小玲的月经早至能够得到及时诊断和治疗，或许她的生长发育和心理状况都会有所改善。 五、过早发育和月经早至的诊断与治疗 对于过早发育和月经早至的儿童，及时的诊断和治疗至关重要。医生通常会通过详细的病史询问、体格检查和相关实验室检查来确诊。一旦确诊，医生会根据患儿的具体情况制定个性化的治疗方案。 治疗的主要目的是控制性发育进程，改善成年身高，预防与性发育提前相关的心理问题，以及避免过早月经初潮带来的社会和心理压力。治疗方法包括药物治疗（如促性腺激素释放激素类似物）、生活方式调整（如控制饮食、增加运动）和心理干预等。 六、预防与干预策略 预防过早发育和月经早至的发生同样重要。以下是一些有效的预防与干预策略： 1、健康教育：加强对家长和儿童的健康教育，让他们了解过早发育和月经早至的危害和预防措施。 2、合理饮食：鼓励儿童保持均衡饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，减少肥胖的发生。 3、增加运动：鼓励儿童参加适量的体育锻炼，提高身体素质和免疫力。 4、减少环境污染：加强环境保护，减少环境污染对儿童的影响。 5、心理支持：对于已经出现过早发育和月经早至的儿童，提供心理支持和关爱，帮助他们建立自信，融入社会。 七、结论 过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响是多方面的，包括生理、心理和社会适应等方面。因此，我们需要从多个层面出发，采取综合措施来预防和治疗这一现象。通过加强健康教育、改善生活方式、减少环境污染以及提供心理支持等措施，我们可以有效减少过早发育和月经早至的发生，促进儿童的健康成长和发展。 在未来的研究中，我们还需要进一步深入探讨过早发育和月经早至的发病机制、影响因素以及更有效的治疗策略。同时，我们也期待社会各界能够共同关注这一问题，为儿童的健康成长创造一个更加良好的环境。 总之，过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响不容忽视。我们需要从多个方面入手，采取综合措施来预防和治疗这一现象，为儿童的健康成长保驾护航。
生长发育 2024-03-11阅读量1828
病请描述：“微量元素补充知多少：儿童健康成长的隐形翅膀” 大家好，我是一位专注于儿童生长发育和内分泌疾病的医生。今天，我将和大家聊一聊关于微量元素对儿童健康成长的重要性，以及如何科学补充微量元素，让它们成为孩子健康成长的“隐形翅膀”。 首先，让我们来理解什么是微量元素。微量元素是指在人体内含量极少但不可缺少的元素，包括铁、锌、铜、锰、碘等。它们在儿童的生长发育过程中扮演着重要的角色。比如，铁对于血红蛋白的合成和氧气输送非常重要；锌则涉及到免疫系统的正常功能和蛋白质合成；碘则是甲状腺激素合成的基础。 那么，微量元素的缺乏对儿童会产生什么影响呢？铁缺乏可能导致贫血、生长迟缓和免疫力下降；锌缺乏可能影响儿童的免疫功能和神经系统发育；碘缺乏则会影响甲状腺激素合成，影响儿童的智力和生长发育。因此，科学补充微量元素对于儿童的健康成长非常重要。 接下来，我们来谈谈如何科学补充微量元素。首先，多样化的饮食是获取微量元素的最佳途径。孩子们的饮食应当包含丰富的蔬菜、水果、全谷类、坚果、肉类和海鲜等。为了确保微量元素的摄入，家长们应鼓励孩子们多食用这些食物。 此外，需要特别关注的是一些特定人群，比如婴幼儿和青少年。婴幼儿期是生长发育最快的时期，铁的需求量较大；而青春期则是锌和碘需求较多的阶段。在这些特定时期，如果孩子的饮食摄入无法满足微量元素的需求，可以考虑适当选择含有微量元素的补充剂进行补充，但务必在医生的指导下进行。 最后，要警惕过量补充微量元素所带来的风险。尤其是铁、锌等微量元素，过量摄入可能对孩子的健康产生负面影响。因此，家长们在给孩子补充微量元素时，应当谨慎选择产品，严格按照医生的推荐饮用。 让我们为孩子们营造一个科学、多样的饮食环境，让他们获得足够的微量元素，健康成长。微量元素就像是孩子健康成长的“隐形翅膀”，让他们更有力量迎接未来的每一天。 希望这篇科普文章能够帮助家长们更好地了解如何给孩子进行微量元素的科学补充，让孩子们更加健康、快乐地成长。让我们共同为孩子的健康加油吧！
生长发育 2024-02-28阅读量1953
病请描述：儿童的生长发育是一个复杂而精细的过程，涉及多个系统、器官和功能的协调发展。作为儿科医生，深知营养在其中的重要性。特别是在0-3岁这一关键时期，合理的喂养和营养摄入对于宝宝的生长发育至关重要。本文旨在科普不同年龄阶段儿童的生长发育规律，探讨生长发育与哪些营养息息相关，并为家长提供0-3岁不同时段的辅食建议和饮食食谱。 一、儿童生长发育规律 儿童的生长发育遵循一定的规律，不同年龄段有不同的生长特点。 新生儿期（0-1个月）：新生儿出生后，体重会略有下降，随后开始迅速增长。此阶段宝宝的体重增长最快，平均每天增加30-40克。 婴儿期（1-12个月）：此阶段宝宝开始尝试爬行、站立和行走，身高和体重均迅速增加。平均每月体重增加约500-1000克，身高增加约2.5-4厘米。 幼儿期（1-3岁）：此阶段宝宝逐渐学会走路、跑步和跳跃，生长发育速度逐渐放缓。平均每年体重增加约2-3公斤，身高增加约10-12厘米。 二、生长发育与营养的关系 儿童的生长发育与营养息息相关，特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。 蛋白质：蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于宝宝的生长发育至关重要。缺乏蛋白质可能导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。 脂肪：脂肪是宝宝生长发育所需的重要能量来源，同时也有助于维持良好的神经系统功能。然而，过多的脂肪摄入可能导致肥胖等健康问题。 碳水化合物：碳水化合物是宝宝主要的能量来源，有助于维持正常的生长发育和日常活动。适量的碳水化合物摄入对于宝宝的健康成长非常重要。 维生素和矿物质：维生素和矿物质在宝宝的生长发育过程中发挥着不可或缺的作用。例如，钙有助于骨骼发育，铁参与血红蛋白的合成，维生素D有助于钙的吸收等。缺乏这些营养素可能导致贫血、佝偻病等问题。 三、0-3岁不同时段的辅食建议与饮食食谱 针对不同年龄段的宝宝，家长应根据其生长发育特点和营养需求，制定合适的辅食计划和饮食食谱。 6个月-1岁：此阶段宝宝开始尝试辅食，家长可以从单一食物开始，逐渐引入不同种类的食物。辅食应以稀糊、细糊、碎糊等易于吞咽和消化的食物为主。推荐食物包括米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄等。 食谱示例： 胡萝卜泥：将胡萝卜蒸熟，捣成泥状，适量加入米粉中。 蛋黄羹：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，加入适量水或牛奶搅拌成羹状。 1-2岁：此阶段宝宝的咀嚼能力和消化能力逐渐增强，可以开始尝试更多种类的食物。辅食应以细糊、碎状、软糊等易于咀嚼和消化的食物为主。推荐食物包括软饭、面条、碎肉、碎菜等。 食谱示例： 鸡肉蔬菜粥：将鸡肉切成小块，与蔬菜一起煮熟，加入煮好的粥中搅拌均匀。 蔬菜面条：将面条煮熟，加入切碎的蔬菜和少量肉类，搅拌均匀。 2-3岁：此阶段宝宝的咀嚼能力和消化能力已经比较完善，可以逐渐过渡到成人饮食。辅食应以软糊、软饭、碎状等易于咀嚼和消化的食物为主，同时适量增加蛋白质和脂肪的摄入。推荐食物包括软饭、面条、碎肉、碎菜、水果等。 食谱示例： 三文鱼蔬菜炒饭：将三文鱼切成小块，与蔬菜一起炒熟，加入煮好的米饭中搅拌均匀。 蔬菜肉丸汤：将蔬菜和肉末混合制成小丸子，加入沸水中煮熟，加入适量汤料调味。 总之，在0-3岁这一关键时期，家长应根据宝宝的生长发育规律和营养需求，制定合适的辅食计划和饮食食谱。通过合理喂养和营养摄入，为宝宝的健康成长奠定坚实基础。同时，家长还应关注宝宝的饮食安全和卫生问题，避免食品过敏和食物中毒等风险。如有疑虑或问题，请及时咨询儿科医生或专业营养师的建议和指导。
生长发育 2024-02-27阅读量2752
病请描述：【糖尿病患者缺水原因】 糖尿病患者多饮与多尿有直接关系，但并非“喝的太多不得不尿”，而是“尿得太多不得不喝”。 糖尿病患者长期血糖升高，而高血糖对身体损害很大，人体自我保护通过增加尿液排除多余糖分，这就使高血糖患者尿液明显增多，尿量增加身体内水分大量损失，发生细胞内脱水，因此大部分糖尿病患者有着不同程度的脱水现象。 身体在脱水情况下，通过生理条件反射就会感到口渴，只有通过饮水来补充丧失的水分，也就形成多饮现象。还有部分中老年患者长期高血糖状态下，口渴中枢反应不敏感，口渴症状并不明显，但体内脱水现象已经存在，同样需要大量补充水分。糖尿病患者多饮水，不仅仅是解决口渴问题，更主要是预防身体脱水，有利于体内代谢物质的排泄，预防糖尿病并发症的发生。 【糖尿病患者缺水危害】 水是生命之源，没有水就没有生命。 水含量占人体成分中最多的部分，并且容量和组成成分都有着严格的要求，在体内构成细胞和体液的重要组成部分，具有参与新陈代谢、排出有毒有害物质、运输营养物质、调节体温、润滑等作用。 以一个成人为例，人的体液占体重的55-60%，细胞内液占体重的40-45%，细胞外液占体重的15%，机体缺水细胞内液和细胞外液的比例会发生改变，难以维持细胞正常渗透压，细胞功能也随之出现障碍引起各种疾病。 糖尿病患者体内处于长期缺水状态时，可诱发和加重糖尿病各种并发症：尿量减少，体内代谢毒性物质排泄减慢，会引发加重糖尿病酮症酸中毒的发生。 喝水少，血液浓缩，血糖增高，严重时可发生高渗性糖尿病昏迷；机体极度缺水会使血液循环减慢，血液粘稠度增加，极容易形成血栓，血管阻塞，大大增加发生心脑血管疾病的危险性；极度缺水还会引起血压下降甚至休克；细胞内缺水特别是脑细胞缺水会引起嗜睡、昏迷甚至死亡。 脱水还会加重微血管病变，损坏神经纤维，导致糖尿病神经病变的发生及恶化。因此水虽然不会对血糖产生直接影响，但对糖尿病患者的健康具有重要意义。 【如何科学补充水】 理解了水对于糖尿病患者的健康生活至关重要，那么每天摄入多少水才算合理，又如何用科学方式饮水呢？1. 每日应喝多少水？ 人体每天所需要摄入总的液体量应与排出量达到平衡，一般情况糖尿病患者饮水总量每天约1500-2000ml左右。但特殊情况下排出量明显增加，必须相应增加饮水量，如处在炎热、干燥的气候环境下，较强的运动强度和体力劳动，出汗较多时，伴有发烧、呕吐、腹泻等症状时。 2.不口渴也喝水 糖尿病患者体内缺水达到一定程度才会出现口渴症状，并且口渴中枢在受到长期刺激，对体内缺水的敏感度下降，常常体内缺水也不会有口渴的感觉。 在没有明显缺水感受的情况下，身体逐渐存在一定的脱水或缺水现象，当口渴时可能糖尿病患者已经处在严重缺水状况中。出现口渴后马上大量饮水，机体缺水状况不可能迅速得到改善，而且还会加重胃的负担，对身体损害造成恶性循环。 所以及时饮水，在口渴之前主动饮水，不要等到机体陷入严重缺水状况再去补充水分，对糖尿病患者是有益无害的。 3.少量多次主动饮水 针对糖尿病患者，除了保障每日饮水总量外，喝水时间和方法也很重要，养成定时饮水，不渴也饮的好习惯。全天饮水量可分多次饮用，让饮水和吃饭一样形成有规律的习惯。 全天8-10杯水（200ml杯子），每次200ml左右。在一天内尽量少量、多次、主动饮用完成。 少量多次的饮水方式简便、有益，在预防机体缺水、促进消化、降低血液粘稠度、增加循环血容量以及冲洗泌尿道预防结石等方面有很好的作用。 4. 喝水最好喝白开水 《中国居民膳食指南2022》明确指出：“人体补充水分的最好方式是饮用白开水”。 白开水是最符合人体需要的饮用水，自来水煮沸后饮用，既杀死了细菌微生物，同时也改变了自来水中的硬度，适当的保留了部分矿物质，所以饮用纯净的白开水方便、安全、经济，而且最解渴，是满足糖尿病患者健康的饮用水之首选。 白开水温凉适宜，能很好地补充身体水分，促进机体新陈代谢，增加机体免疫力同时，也符合我们国人的饮水习惯。 但也需注意水质安全，选用合格的自来水，未煮沸的水不要饮用，隔夜水以及反复煮沸的水不要饮用，长期习惯饮用过烫的水或冰水也不可取。 过浓的茶、咖啡有一定的利尿作用，大量饮用会过多带走身体水分。牛奶、豆浆虽然营养丰富，作为水分补充容易能量过剩，影响饮食控制。
俞一飞 2024-02-27阅读量1159
病请描述：儿童营养的重要性 1.儿童营养的意义和背景 在儿童成长的过程中，合理的营养摄入能够促进身体各器官和系统的正常发育，增强免疫力，提高学习和工作效率，降低患病风险。儿童期是人体生长发育的重要阶段，健康的饮食和营养摄入对于孩子的身心发育都有着不可替代的作用。 2.儿童成长中的营养需求 儿童在生长过程中需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质来支持身体的正常运作和发育，特别是对于大脑和骨骼的发育，营养需求更是十分重要。除此之外，儿童期的营养也和后期慢性病的发生密切相关，良好的饮食习惯和均衡的营养摄入有助于减少成年期慢性病的风险。 3.儿童营养不良及其对健康的影响 儿童营养不良是指儿童长期摄入营养物质不足以满足正常生长和发育所需的情况。长期以来，儿童营养不良一直是全球范围内一个严重的公共卫生问题。营养不良会导致儿童身体发育迟缓，免疫力下降，易患疾病，影响智力和学习能力，严重的甚至会导致生命危险。值得关注的是，由于营养不良对儿童的长期影响，因此及早干预十分重要。 4.儿童营养改善的重要措施 为了改善儿童的营养状况，需要采取有效措施。首先，建立健康的饮食习惯，提倡多样化膳食，合理搭配营养食物，尤其是蔬菜水果、优质蛋白质和全谷物的摄入。其次，要注重饮食营养素的平衡，合理补充各类营养素，特别是钙、铁、锌等重要矿物质。此外，加强营养健康宣传教育，提高家长和教师的营养保健意识，从小培养良好的饮食习惯。 5.家庭和社会对儿童营养的重要性 家庭和社会在儿童营养方面扮演着不可或缺的角色。作为儿童的第一监护人，家庭应该培养孩子健康的饮食习惯，提供均衡多样的营养食物。家长应该注重营养均衡，避免过多的高糖高盐食物，合理安排饮食结构。社会应当加强对儿童营养的关注，提倡健康饮食、营养均衡的生活方式，从而促进儿童全面发展。 6.未来儿童营养工作的展望 未来儿童营养工作将更加注重个性化和精准化。通过科学的营养评估和监测，制定更精准的膳食指导方案，更好地应对儿童营养问题。另外，加强儿童营养知识的普及，提升社会大众的营养意识，为儿童提供更好的营养保障，助力儿童健康成长。 以上所述，儿童营养的重要性与影响是不可忽视的，而未来需要综合社会力量，共同努力。
生长发育 2024-02-17阅读量3416
病请描述：儿童健康焦点—肥胖 随着我国社会的发展，人民群众的生活水平日益提高，居民饮食水平显著提升，而居民的健康饮食意识没能及时跟上，暴饮暴食，不均衡饮食等思想观念直接影响广大儿童的健康发育，直接导致儿童超重和肥胖增长率显著增长。早在几年前年我国儿童肥胖率已达百分之十几，并以增长的速度还在高速增长中。儿童超重和肥胖带来了各种身体健康问题成为了国家和社会的焦点问题，这其中的危害不得不引起重视。 儿童超重和肥胖的原因涉及诸多，其中与遗传、环境、饮食和生活习惯等因素密不可分。在中国经济飞速发展的时代下，人民的生活饮食水平发生了翻天覆地的变化，摄入多油、多糖和多盐的食物有增无减；人们的生活几乎被电子产品及网络侵占，衣食住行等生活用品网络替代，日常娱乐活动、锻炼均被电子产品替代，自家车、电动车快速发展，正逐步的替代传统的步行活动，导致儿童日常身体活动量几乎为零，身体代谢速度断崖式下降；日常生活学习压力剧增。这些日常生活饮食习惯都与儿童超重和肥胖存在密切关系。 肥胖对于儿童身体健康生长和大脑健康发育的影响是多方面全方位的，肥胖不仅给儿童健康上的带来重大的潜在危害，还造成学习和生活安全隐患。肥胖易使儿童体质和免疫力下降、抗病能力减弱，超重和肥胖还会对身体各项器官的正常运行增加极大的复合，极易引发诸如脂肪肝、糖尿病、心脑血管疾病等糖脂代谢相关重大疾病的提早发生与发展，致使他们的生活品质显著下降。肥胖本质上就是脂肪堆积过多，对身体各器官的压力负担过重，从而影响各器官的正常运转，这其中以腰、心肺内脏器官尤为严重，极易诱发儿童高血压。2015年由中美科学家合作研究的“中国健康与营养调查”数据显示，我国12~18岁儿童中1.9％患有糖尿病，超过欧美同龄人群发病率，且尚无减少势头。目前我国肥胖儿童中三分之一存在一定程度的代谢异常。此外，肥胖会个儿童的学习和生活带来诸多不便，过度肥胖会让儿童行动不便，影响儿童形象，容易造成儿童产生自卑心理，不利于身心健康发展。儿童期间的肥胖得不到妥善解决，也会伴随到成年期造成成人肥胖，并且随着年龄的增长，导致各种各样疾病和隐患的产生，肥胖的克服难度持续增加，造成儿童长期的影响。 万事从源头抓起，方可防患于未然。不健康的饮食习惯与生活方式是引起肥胖的主要外因。在“未富先老”的形势下，在今后二、三胎子女增加的趋势下，儿童健康问题更需要全社会的高度警觉，现在开始亡羊补牢尚为时未晚。我们需要采取更实际、更有效的切实行动来预防和解决我们儿童肥胖的问题，不断促进儿童的健康发展。
生长发育 2024-02-15阅读量2180
病请描述：标题：生长激素：身体发育的关键之一 生长激素是一种由垂体腺分泌的重要激素，对于人体的生长和发育起着至关重要的作用。本文将介绍生长激素的定义、功能以及与人体健康相关的重要性。 生长激素，也被称为人类生长激素（HGH），是一种由垂体腺分泌的蛋白质激素。它在儿童和青少年时期起着至关重要的作用，但在成年后仍然对身体的整体健康和代谢过程具有影响力。 生长激素在人体中的功能多种多样。首先，它促进了骨骼的生长和骨骼密度的增加。在儿童期间，生长激素刺激骨骼中的软骨细胞增殖，导致身高的增加。其次，生长激素对肌肉的发育和修复也起着关键作用。它可以增加肌肉细胞的数量和大小，促进肌肉的生长和修复过程。此外，生长激素还能够促进脂肪的分解，有助于维持健康的体脂肪水平。另外，生长激素对免疫系统的功能也有一定的影响，可以增强人体的免疫力。 然而，生长激素的分泌并非始终如一。它通常以脉冲的形式释放，且主要在夜间睡眠期间分泌最多。因此，足够的睡眠对于充分释放生长激素至关重要。此外，一些生活习惯也可能影响生长激素的分泌，比如运动和饮食。研究表明，高强度的锻炼可以促进生长激素的分泌。此外，蛋白质丰富的饮食也有助于维持正常的生长激素水平。 生长激素的不足可能会导致一些健康问题。在儿童和青少年时期，生长激素不足可能导致生长迟缓或矮小症。在成年人中，生长激素的不足可能导致肌肉质量减少、骨骼密度下降以及脂肪堆积增加。此外，生长激素的不足还可能导致心血管疾病和免疫功能下降。 针对生长激素不足的治疗方法包括生长激素替代疗法。这种疗法通过给予人工合成的生长激素来补充不足的量。然而，生长激素替代疗法需要在医生的指导下进行，以确保剂量和监测的安全性。 总之，生长激素在人体的生长和发育中起着重要的作用。它促进了骨骼和肌肉的发育，调节脂肪代谢，并影响免疫系统的功能。充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮饮食对于保持正常的生长激素水平至关重要。不足的生长激素可能导致生长迟缓、肌肉质量减少、骨骼密度下降以及脂肪堆积增加。生长激素替代疗法可以用于治疗生长激素不足的患者。 然而，需要注意的是，滥用生长激素是不安全的。一些人可能试图使用生长激素来增加肌肉质量或改善外貌，但这种用法是非法的，而且可能导致严重的副作用。滥用生长激素可能增加心血管疾病的风险、导致关节和韧带问题、引发代谢紊乱等。因此，任何使用生长激素的决定都应该在医生的监督下进行。 此外，尽管生长激素在许多方面对身体有益，但并不是每个人都需要额外的生长激素。正常的生长激素水平会随着年龄的增长而自然下降，这是正常的生理过程。如果没有明确的医学指示，不应盲目使用生长激素补充剂。 最后，科学研究对于生长激素的了解仍在不断发展。目前，许多研究正致力于进一步探索生长激素在健康和疾病中的作用。这些研究有望为我们提供更多关于生长激素的信息，从而改善我们对其安全使用和应用的了解。 总之，生长激素是人体发育过程中不可或缺的激素之一。它对于骨骼、肌肉、脂肪代谢和免疫系统的正常功能起着重要的调节作用。然而，滥用生长激素是危险的，应该在医生的指导下进行任何形式的生长激素治疗。在未来，我们希望通过科学研究进一步了解生长激素，并为其安全使用提供更多的指导和建议。
生长发育 2024-01-30阅读量1729