病请描述：尿酸升高是由尿酸在体内积累过多引起的，可能导致痛风和石灰化等健康问题。以下是一些预防尿酸升高的建议： 1.健康饮食：控制高嘌呤食物摄入，如内脏器官、肉类、海鲜、啤酒等。增加低嘌呤食物摄入，如水果、蔬菜、谷物、低脂乳制品等。避免食用过多的糖类和饱和脂肪。 2.控制体重：保持健康的体重可以减少尿酸积累的风险。减少过量的体重可以降低尿酸水平。 3.多喝水：适量饮水可以帮助稀释尿酸，促进其排出。建议每天饮水量为1.5-2升。 4.限制酒精摄入：酒精会干扰尿酸的排泄，增加尿酸水平。减少酒精的摄入，特别是啤酒和烈性酒。 5.控制糖的摄入：高糖饮食会增加尿酸的生成和尿酸水平的升高。减少糖类食物和饮料的摄入，特别是含有蔗糖和果糖的食品。 6.适度运动：适量的体育锻炼有助于控制体重、改善代谢和降低尿酸水平。选择有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。 7.避免过度疲劳和精神紧张：过度疲劳和精神紧张可能会导致尿酸升高。合理安排工作和休息时间，保持良好的心理状态。 尽管这些建议可以帮助预防尿酸升高，但每个人的情况可能不同。如果您有尿酸升高的问题或潜在的痛风症状，请咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。
于莹 2023-09-04阅读量1864
病请描述：1、消化疾病患者：例如胃溃疡、十二指肠溃疡。不适合吃五谷杂粮，质地粗糙的食材跟肠胃道的内壁摩擦，会造成伤口疼痛；容易胀气的人（消化能力较差），也不适合吃五谷杂；有肠胃病的人，不要吃太多“荞麦类”，因为“荞麦类”比较容易造成消化不良。 2、肾脏病患者：肾脏病人是对食物最“挑剔”的一类人群，他们反而需要吃“精致白米”。因为五谷杂粮的“磷”含量偏高，当做主食，等于摄入高磷，身体无法负担，病情可能恶化。 3、糖尿病患者：糖尿病人要控制淀粉摄取，五谷杂粮也要控制食量。五谷杂粮虽然因为纤维足够，有助于降低血糖，医护人员也多这样建议，但一旦糖尿病合并“肾病变”的情况，就不适宜吃杂粮饭了，反而要照顾到肾脏功能而吃白米饭，或薏仁+白米（比例2：1）。 4、痛风患者：多吃豆类会引发尿酸增高，所以五谷杂粮中不可含豆类。 5、癌症患者：如果肠胃功能还好，可以吃五谷杂粮。但是如果刚做完胃肠道手术，尤其大肠癌病人，从治疗期间到治疗后2-3个月，都要采取“低渣饮食”，避开粗纤维、硬纤维，减少肠胃道的摩擦和撑大，恢复期过后再根据病情咨询医生是否吃五谷杂粮。
于莹 2023-08-15阅读量4866
病请描述：01 了解拇外翻 拇外翻（Hallux valgus）也叫大脚骨，是常见的足部畸形，指拇趾向外偏斜移位超过正常生理角度的一种足部畸形，多见于中老年妇女。女性发病多于男性，男女比例约1:9-1:15。外翻角大于15度可诊断为拇外翻。 02 拇外翻病因 2.1 遗传因素 遗传是拇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者，许多研究中报道了拇外翻患者具有阳性的家族史。 2.2 关节炎 类风湿性关节炎、痛风等病会破坏足部软组织和骨关节的正常平衡结构，由各种内外因素的共同作用会导致拇外翻畸形。 2.3 神经肌肉性 创伤、脑瘫等原因造成的神经肌肉性病变，容易引起足部尤其是第一跖趾关节软组织肌力不平衡，也可产生拇外翻。 2.4 足部结构异常 常见的为扁平足，其他结构异常有第一跖骨过长、第一跖骨内翻、拇趾旋前畸形等。 2.5 穿鞋习惯 常穿高跟鞋、尖头鞋，全身重量易集中在足前部，尖头鞋往往迫使前足强行挤压在狭小的三角形区域里，使得足趾长期处于不正常状态，长此以往便逐渐形成拇外翻畸形。 03 拇外翻的治疗 3.1 保守治疗对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可进行保守治疗。--穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重；--在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻分趾垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展；--若已伴有拇囊炎可做理疗、热敷。 分趾支具 3.2 3D打印矫形鞋垫 通过3D打印矫形鞋垫均衡足压压力、减少疼痛。上海交通大学医学院附属第九人民医院3D打印接诊中心戴尅戎院士、王金武教授团队采用3D打印技术结合人体运动的生物力学原理，通过对前足、中足及后足矫形生物力学改变，使足底压力获得重新分布，下肢力线得到矫正，以达到同时预防、治疗拇外翻和扁平足的目的，同时也为拇外翻术后的复发提供了良好的预防作用。 九院3D打印中心 04 拇外翻的预防 鞋子选择尤为重要，若长期穿着不适当的鞋子来行走，足部受到鞋子的摩擦，局部皮肤会增厚，严重时红肿发炎，形成“拇囊炎”；第二趾也可被拇趾挤向背侧，形成锤状指。同时由于前足主要负重区的外移，第二、三跖骨头承重增加，久之形成“转移性跖痛症”。 在平时买鞋时，可选购一双让脚趾有足够空间活动的鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。另外，也可选择个性化设计的鞋子，防止由于异常压迫造成足部病变，目前市面上流行的尖头鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类会导致拇外翻的机率较一般鞋类高。此外，平时可赤足行走，也可用脚趾练习类似脚抓毛巾动作。
王金武 2023-08-02阅读量2920
病请描述：每年4月20日是“全民关注尿酸日”，选在4月20日是因为空腹状态下血清尿酸高于420umol/L即称为“高尿酸血症”。高尿酸血症发病率逐年增高，目前已成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之外的“第四高”，尿酸盐沉积在关节引起痛风发作，痛风反复发作不仅给患者带来极大痛苦，更与肾功能下降息息相关，如不经过规律治疗，痛风性肾病也有可能最终导致肾功能衰竭。 很多患者对尿酸的认识还相当欠缺，今天我们有请上海中医药大学附属龙华医院上南院区肾病科吴燕升主治医师和张权副主任医师，从一则典型病例出发，来看看高尿酸血症对肾脏的危害吧！ 刘大爷是一位吃苦耐劳的70岁农村老人，平日里一直觉得自己身体健康。虽然近10年来，手脚小关节反复红肿疼痛发作，疼痛难忍的时候就在当地的卫生院“消炎止痛”治疗。随着关节疼痛发作频繁，从2年前开始手脚关节逐渐肿大变形，关节僵硬，刘大爷逐渐拿不起锄头，干不了农活，甚至连自己的日常生活也受到了影响。 那么，刘大爷的手脚关节怎么了？我们一起来回顾一下他的病史吧！ 编辑 编辑 刘大爷10余年前体检发现肌酐、尿酸升高，自诉血肌酐波动140-150umol/L左右，尿酸600+umol/L，口服非布司他数月后尿酸降至400umol/L左右，血肌酐也有所改善降至120umol/L，刘大爷觉得毛病好转，自行停用药物。 2012年至2020年期间痛风反复发作，平均每年发作7-8次，除简单止痛处理外，未采取正规降尿酸、保护肾功能治疗。 2022年8月刘大爷因为痛风到医院配药，检查发现尿酸729umol/L，肌酐257.91umol/L，eGFR-EPI:20.7 68.85ml/（min·1.73㎡），尿素13.55umol/L。 由此可见，刘大爷10年前就发现了尿酸和肌酐升高，却从没有正规治疗过，任凭病情一步步加重。由于多年来对病情的疏忽导致痛风反反复复发作，直接导致肌酐逐年升高，甚至已经到了慢性肾脏病4期的阶段，听邻居推荐才前往龙华医院上南院区肾病科寻求治疗。 然而，入院检查发现，除了肌酐的升高，刘大爷又发现了一个新问题：血常规里的血红蛋白仅有78g/L，已经属于中度贫血了！一个看似普通的高尿酸血症，除了导致肾功能的恶化，还引起了慢性肾脏病的常见并发症——肾性贫血。同时入院后管床的吴燕升主治医师给刘大爷安排了24小时尿生化全套检查，结果发现其24小时尿蛋白定量虽仅305mg，但是24小时尿B2-微球蛋白已经达到了22890 ug，这反映刘大爷的肾脏因尿酸盐结晶的长期刺激损伤造成了肾小管和间质的严重损伤，而肾小管间质损伤加速了肾功能衰竭的进展。这才让刘大爷认识到问题的严重性，想要好好配合医生治疗。 根据刘大爷的检查结果，主治医生张权副主任医师给其制定了一系列中西医结合一体化治疗：降压、降尿酸、调脂、碱化尿液、纠正贫血、保护肾小管、益气活血祛湿等各方面都给予了治疗措施。还针对刘大爷的指标情况，量身定制了一份饮食指导建议，出院时刘大爷血肌酐降低至200umol/L，尿酸408umol/L。 该患者于龙华医院上南院区肾病科前后治疗比较： 编辑 经过这次住院，刘大爷对高尿酸的危害有了深刻的认识，回家后也会继续遵医嘱规律治疗，我们期待刘大爷复诊时指标的变化吧！ 尿酸性肾病 “尿酸性肾病”是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害，通常称为“痛风性肾病”，临床表现可有尿酸结石，轻度蛋白尿、水肿、夜尿多、高血压、血尿尿酸升高及肾小管功能损害。本病如能早期诊断并给予恰当的治疗(控制高尿酸血症和保护肾功能)，肾脏病变可减轻或停止发展，如延误治疗或治疗不当，则病情可恶化并发展为终未期肾衰竭而需要透析维持。 “尿酸性肾病”的防治 首先要注意调整生活方式，首先在饮食方面要避免高嘌呤饮食，禁食肉汤、酒精类的饮品、海鲜、动物内脏、鱼皮等，戒烟戒酒，低盐少油饮食。 然后要多饮水，每日饮水量应两千毫升左右，既有利于尿酸的排泄。可以服用碳酸氢钠片，促进尿液碱化，使尿PH值调至6.2至6.9为宜，过度碱化容易形成磷酸钙结石。 避免使用抑制尿酸排泄的药物，如速尿噻嗪类利尿剂。 中医药在“尿酸性肾病”的防治上也具有独到的优势，在我国中西医结合肾脏病学奠基人之一陈以平教授的带领下，我科团队在中医药治疗“尿酸性肾病”、延缓肾功能进展方面积累了丰富的经验。陈师认为，“尿酸性肾病”的中医病机是饮食不节，脾胃受损，湿浊内生，日久湿浊下注肾府，血瘀湿浊交阻，发为本虚标实之候。故据此确立益气补肾、利湿泄浊的治则，运用于中西医结合肾脏一体化的临床实践中，可有效降低血尿酸、保护肾功能，取得了显著的临床效果。 专家信息 编辑 张权 副主任医师 龙华医院徐汇总院 门诊时间：周六下午 门诊地点：上海龙华医院（徐汇区宛平南路725号）五号楼4楼1候诊区 龙华医院上南院区 门诊时间：周一下午 门诊地点：上海龙华医院上南院区（浦东新区上南路1000弄，昌里路路口）专家诊区3号诊室
张权 2023-06-02阅读量3423
病请描述：一、低嘌呤饮食是指每100克食物中含有的嘌呤小于25毫克，这就是低嘌呤饮食。总结起来低嘌呤食物包括以下几种： 1，主食类，包括大米、小米、面粉以及其制品，比如面包、饼干等。 2，奶类和蛋制品，比如鲜奶、酸奶 、奶粉、鸡蛋、鸭蛋等等都属于低嘌呤饮食，而且能够为患者提供比较丰富的优质蛋白质来源。 3，蔬菜类，各种青菜，比如卷心菜、白菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、土豆等等都属于低嘌呤饮食，患者可以放心食用。 4，水果类，各种鲜果都属于低嘌呤食物。 二、 高尿酸血症可以吃豆制品吗？ 痛风患者在急性期时不建议食用豆制品，痛风在急性发作时建议食用低嘌呤含量的食物，而豆制品是由豆类制作而成的食品，属于中嘌呤含量的食物。但处于痛风间歇期以及慢性期的患者，可以食用适量豆制品。目前针对痛风以及高尿酸血症的患者指南中也提到不推荐上述患者食用豆制品，但也不反对，主要是由于食用的豆制品中的嘌呤含量，和制作方法、处理工艺有关。 一般常食用的豆类，尤其是黄豆，属于中嘌呤含量的食物，但在制作豆制品的过程中，经过水煮、研磨、过滤，其中的嘌呤物质在制作过程中有所损失，嘌呤含量可能会下降。所以处于痛风间歇期的患者可以食用适量豆制品，但是痛风合并肾功能不全的患者，如果食用豆制品可能会加重肾脏负担。因为豆制品中蛋白质含量较高，多是植物蛋白，身体的吸收、利用度较低，如果食用过量豆制品会加重肾脏负担。 总之，急性发作期间不建议吃，非发作期间可以适量食用。 三、除了低嘌呤饮食，还要注意什么？ 多饮水，不喝酒。 平时应多喝白开水，每日应该喝水2000ml~3000ml，以促进尿酸排出。饮酒后，人体内的乳酸会增加，乳酸可干扰尿酸的排泄，从而诱发痛风发作。若在饮酒的同时进食高嘌呤、高蛋白、高脂肪饮食，更容易引起急性痛风发作，这种情况在临床上非常常见。
潘瑜 2023-05-24阅读量1967
病请描述：1、我开车了。开车不喝酒，喝酒不开车，酒驾可是违法的。不过如果对方一句“没事，叫代驾”，那这样的理由也就没有效果了。 2、我刚吃过头孢。吃过头孢是不能喝酒的，这是常识，如果喝酒了甚至会有生命的危险，所以这一句基本不会有人再敢劝酒了。 3、酒精过敏。这个理由虽说不是无懈可击，但是很有用。可以喝一点，然后说再喝就过敏了。相信也不会再劝酒了。 4、说自己备孕。这个理由也很好，二胎开放了。这些事情大家都是可以理解的。 5、肠胃不好。以肠胃不好为理由相信也是个好方法。身体是革命的本钱。喝酒损害身体的事情，相信也不会再劝酒了。 6、直接走人。如果见势不妙马上找个理由直接溜走。不要等喝多了才想起来，那时候已经晚了。 7、有痛风。痛风患者不能喝酒，大家都知道，得了痛风，喝酒就一定会使病情加重，一想到危及生命的问题，大家还想着以后酒桌上还能见到你，人在酒局就不散，赐你一块免酒令，就此圆满了啊。 8、老婆/老公不让喝酒。“真的不能喝，要不然回家没办法交代”，表现的自己很听话，你们逼我喝酒我超委屈的效果。如果碰上太执着的朋友，这招估计也不管用了。 9、我的基因不答应。一个人的酒量大小其实早就写在了基因里，要想知道你到底能不能喝，还是得先问问你的基因答不答应——博奥生物酒精代谢能力基因检测通过检测人体与酒精代谢相关的基因，可以帮助指导合理、适量饮酒，以减少酒精对身体的伤害，评估受检者的酒精代谢能力。 10、说自己肠胃不好，不能喝酒。对于身体上的损坏，一般人都不会强迫你，如果说肠胃不好不能喝酒，也就不会勉强你喝酒了。
吴世洪 2023-04-17阅读量1.7万
病请描述：忙碌工作、辛苦学习，身体常常处于“亚健康状态”，想要做个足疗，却发现足疗康复中心远在千里，想买个足疗仪，却笨重又麻烦，操作起来费心费力，此时不如了解一下足疗鞋垫，轻便、有效，放在鞋子里就可以随时随地进行足疗，改善亚健康，促进身心健康。3D打印处方式足疗鞋垫3D打印处方式足疗鞋垫以“个性化”作为核心特色，3D打印个性化矫形鞋垫通过采用计算机辅助设计和3D打印技术，根据患者足部扫描及足底力学特征进行个性化定制，精准设计出最贴合患者足部的鞋垫以及令患者最舒适的按摩强度，与以硬质材料进行强刺激的足疗鞋垫形成对比。 3D打印处方式足疗鞋垫拥有13个精心设计的足疗处方，每个处方分别适用于常见慢性病和亚健康状态，如：睡眠障碍、眼部疲劳、消化不良、颈肩疼痛、腰背酸痛、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、月经不调、全身乏力等，患者可以根据自身的身体状况选择专属于自己的个性化鞋垫，区别于市面上常见的单一功能或突出处方多样而丧失针对性的足疗鞋垫。 图3 睡眠障碍足疗鞋垫成品图 3D打印处方式足疗鞋垫配备由王金武教授数字医学康复团队，在鞋垫定制前为患者进行人体亚健康功能评估、足部的评估，若患者同时存在扁平足、内翻、外翻等足部问题，我们可通过改变足弓提供支撑，改变足底接触面积，合理分散足前掌与后跟过大的压力，保证足部受力正常。足部畸形通常也会引起人体生物力线的改变，长期可能会引起腰腿酸痛，此时，足疗鞋垫同时结合矫形鞋垫的优势改善腰背酸痛，在矫形的同时让患者腰背得到放松，缓解疼痛。在定制好足疗鞋垫后，团队将指导患者如何穿戴、洗护有多功能的鞋垫并指导患者如何在日常生活中进行训练以改善足部问题。
王金武 2023-04-10阅读量2460
病请描述：高尿酸血症是常见的慢性代谢性疾病，被称之为“第四高”。实际上，并不是说高尿酸血症的患病率低于高血压、高血脂和高血糖（2型糖尿病），而是因为它是第四个被大家关注、引起大家重视的疾病。来自2018~2019年全国慢性病及危险因素监测的最新数据显示，我国成年居民高尿酸血症患病率为14.0%，与糖尿病的患病率不相上下，男性高尿酸血症的患病率为24.5%，显著高于女性的3.6%。更值得关注的是18~39岁青年男性和70岁以上的老年男性是患病的高峰人群。 高尿酸血症不但是痛风性关节炎的根本原因，还是尿酸性肾病、肾结石的重要原因。不仅如此，高尿酸血症还常常与糖尿病有着千丝万缕的联系，两者共同增加冠心病等心血管疾病的发生风险。 高尿酸与糖尿病如影随形 高尿酸血症和糖尿病都是营养过剩导致的代谢性疾病。研究发现，胰岛素抵抗是高尿酸血症与糖尿病的共同致病基础。具有典型胰岛素抵抗特征的肥胖患者往往是高尿酸血症和2型糖尿病的主要来源。糖尿病患者中高尿酸血症的发生率高达45%~75%，痛风的发生率大约15%。高尿酸血症与痛风患者中则有12.2~26.9%合并糖尿病。可以说高尿酸血症与糖尿病如影随形，是一对“难兄难弟”。 高尿酸血症还是2型糖尿病发生的独立危险因素。血尿酸水平每升高60umol/L，2型糖尿病的发病风险增加17%，子代发生2型糖尿病的风险增加15%。已存在糖尿病的患者，高尿酸血症可以加重这些患者的代谢紊乱，预示和加重动脉粥样硬化的发展，增加心脑血管事件的发生。2型糖尿病患者血尿酸水平增高60umol/L脑中风的风险增加19%，增高100umol/L心血管事件的发生率增高21%。血尿酸增高还与糖尿病患者肾脏功能的恶化和进展有关。 当高尿酸遭遇糖尿病该怎么办？ 高尿酸血症和糖尿病都是代谢相关的疾病。在治疗上，特别是生活方式的干预方面有一定的相通之处。在饮食方面应当控制总热量的摄入，多饮水，戒烟限酒，低脂、低糖饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，尤其是动物内脏、海鲜等食物对血糖和血尿酸的控制都是有帮助的。规律、适量的运动锻炼可以促进血液循环，改善代谢状况，减轻体重。在药物治疗方面，糖尿病患者在血尿酸水平超过480umol/L时就应该在改善生活方式的基础上开始降尿酸的药物治疗，如果曾经有过痛风发作则在血尿酸水平超过420umol/L时就需要起始降尿酸药物治疗。糖尿病合并高尿酸血症患者可以选用钠-葡萄糖协同转运蛋白 2（SGLT-2）抑制剂，不仅可以降低血糖还可以同时降低血尿酸水平，是一类可以一举两得的治疗药物。
林寰东 2023-04-06阅读量3757
病请描述： 痛风性关节炎是一种由尿酸结晶沉积在关节中引起的炎症性关节病。关节镜下手术是治疗痛风性关节炎的一种手段，其优点包括以下几点： 显微镜下操作：关节镜下手术可以在显微镜下进行，医生可以清晰地看到关节内部情况，减少手术风险和误伤健康组织的可能性。 小切口：关节镜下手术只需要进行少量的切口，术后恢复较快，疼痛和并发症的发生率也较低。 减轻疼痛：关节镜下手术可以清除关节内的尿酸结晶，减轻关节炎症状和疼痛，提高患者的生活质量。 可重复性：关节镜下手术可以进行多次，可以随时观察关节内部情况并采取相应治疗措施，提高治疗效果。 总的来说，关节镜下手术是治疗痛风性关节炎的一种有效手段，具有显微镜下操作、小切口、减轻疼痛和可重复性等优点，可以为患者提供更加安全、有效的治疗方案。
崔孔蛟 2023-04-06阅读量4783
病请描述： 尿酸高和痛风都与尿酸代谢紊乱有关，但它们之间存在一些区别。 尿酸高（hyperuricemia）是指血液中尿酸浓度高于正常范围。通常，男性血清尿酸浓度高于6.8 mg/dL，女性高于6.0 mg/dL被认为是高尿酸。高尿酸本身并不一定引起症状，但是可能增加痛风、尿酸肾病等疾病的风险。 痛风（gout）是一种由于尿酸结晶沉积在关节中引起的疾病。尿酸结晶沉积在关节中会导致关节炎和疼痛。痛风患者通常表现为急性关节炎发作，大多数发作发生在足部，尤其是拇趾关节，但也可以发生在其他关节，如膝盖、手指、腕部等处。除了关节炎和疼痛，痛风还可能导致病变和肾脏问题。 因此，尿酸高是指血液中尿酸浓度高于正常范围，而痛风是由于尿酸结晶沉积在关节中引起的关节炎和疼痛。尿酸高可能增加痛风和其他相关疾病的风险。
崔孔蛟 2023-04-06阅读量2801