病请描述： 我们在前期颈椎病的科普中多次提及颈椎病会累及肩关节，本期开始，我们来逐步了解一下肩关节。 广义上的肩关节由：胸锁关节、肩锁关节、盂肱关节、肩胛胸壁关节4个关节组成，它们之间相互协调，使肩关节在人体各关节中拥有最大的活动度。在治疗肩关节功能障碍时（如冻结肩），需对这些关节间的力学互动加以综合考虑，才能有效恢复三维自由度，并同时保持的肩关节活动的稳定与平衡 。 狭义上的肩关节就是指盂肱关节，它“ 大球 — 小窝＂的骨性结构及带有皱襞的关节囊（仅在上肢活动到最大范围时限制运动）均增加了活动度。肩关节骨性结构部分与放在球座上的高尔夫球相似，对稳定性贡献较少。关节盂被盂唇环绕，盂唇为致密纤维软骨组织，在肱骨头周围使球窝深度增加了50%, 同时提高了稳定性。肩胛盂关节面和盂唇共同形成一球窝，上下方向深度约 9mm,前后方向深度5 mm。盂唇在垂直方向上使肩胛盂与肱骨头的关节面增加 75%,在水平方向上增加57%。肩关节标本生物力学试验显示：当肩关节外展90°时，施加压力负荷，盂唇会影响接触应力的分布。 由于肩关节骨性限制很少，因此大部分稳定性是由周围的肌肉和韧带来提供，韧带限制结构是大角度运动最主要的隐定结构。0°外展位时，盂肱上韧带是最主要的限制肱骨头前下脱位的稳定结构，也是同一位置前后应力最主要的稳定结构。肩袖间隙变小（包括盂肱上韧带）将减少后下移动。当臂部在低度或中度外展过程中，盂肱中韧带限制外旋，但是当在 90°外展时，则影响很小。盂肱下韧带由很厚的前束和略薄并且清晰的后束和一个较薄的腋囊组成，形成一个悬带型模式。外旋时悬带滑向前上，前束紧张，后束松弛。内旋时结果相反。当肩关节外展 45°或更多时，前下盂肱韧带复合体是稳定前后应力的主要韧带。 内容参考：坎贝尔骨科手术学（Campbell’s Operative Orthopedics），第12版，第5卷，作者S. Terry Canale James H. Beaty，主译：王岩，蔡谞；人民军医出版社。
王华 2022-08-26阅读量1.0万
病请描述：现代社会工作压力大，低头族很多，颈椎病的发病率越来越高，大多数颈椎病主要以颈肩痛为主，都可以通过保守治疗而缓解。但也有一些以脊髓压迫为主要表现的颈椎病，因其如不早治疗，继续加重会引起比较严重的后果，所以患者要当心以下的症状，如果出现应尽早就医： 1、双上肢的持续性麻木或感觉异常； 2、手部肌肉萎缩，握力或其他上肢肌力明显减退； 3、行走不稳定，走路发飘，像踩在棉花上的感觉； 4、下肢沉重感，行走无力。 以上症状出现，常常预示着比较严重的脊髓或神经根的压迫，要尽快治疗处理。
杨长伟 2022-08-16阅读量8337
病请描述：经常有患者怀疑有颈椎病、腰椎间盘突出，咨询做什么检查比较好？也有一些基层或非专科的医生碰到类似病人也想知道优先进行什么检查？ 以前，在核磁磁共振还未普及，还是比较昂贵和高端的检查时，医生通常选择CT进行颈椎病、椎间盘突出的诊断评估，因此很多老一点的教科书都将CT作为此类疾病的首选检查。磁共振普及以后，由于其对软组织的高敏感性，对此类疾病的诊断准确性大大提高，而且它是无辐射检查，对人体没有已知的伤害，所以怀疑颈椎病、腰椎间盘突出优先选择磁共振检查。
杨长伟 2022-08-16阅读量8314
病请描述：文中部分内容为翻译稿，如语言措辞未能精准表达原著，敬请谅解！ 很多患者反应“自己没有玩手机，看股票，追剧之类，脖子也自己会酸”，解释这个问题需要理解一些肌肉和骨骼之间的相互作用。 要理解肌肉活动对中轴骨（如颈椎）的影响，首先要考虑肌肉单侧收缩和双侧收缩的做功差异和动作差异。双侧收缩（Bilateral activation）通常可使中轴骨产生屈曲或伸直动作。（躯干肌群在总体走向上，垂直倾向多于水平倾向，因此在冠状面和矢状面上形成的力矩，远较水平面的大。对维持直立行走和左右平衡有重要生物力学价值。）双侧收缩时，任何一侧的侧弯或自转的力量都会被对侧平衡，最终水平面尽力矩为0。相反的，单侧收缩（Unilateral activation）则会使中轴骨出现侧弯和自转的有效力矩。 根据身体的位置，重力也可以协助或抵抗中轴骨的运动。当我们将头部从理想的中立位缓慢前曲时，重力是这个案例中主要屈曲力量，颈部后侧伸直肌的离心收缩，是主要拮抗力量，运动过程中由伸直肌群的收缩来控制屈曲动作的速度和位移。但是，当我们快速的进行头颈部屈曲动作时，这是颈部屈曲肌群的向心收缩参与进来，动作速度比单纯重力做功要快。而当颈椎曲度变直时，头部的位置从理想的中立位变为轻度前曲，相当于头部的重力在持续做功，因而，伸肌持续的离心收缩以拮抗重力。所以即使颈部不做任何运动，颈枕部的伸肌也极易出现张力性疲劳。随着患者颈椎曲度变直渐进性加重，甚至出现颈椎反弓时，头部重力做功的力臂不断延长。颈后部的伸肌需要拮抗的总力矩不断增大，颈项部伸肌张力性劳损加重，有时可出现钙化。 内容参考： kinesiology of the musculoskeletal System-- Foundations for rehabilitation，第10章 Axial Skeleton: Muscle and Joint Interaction, 主编：Donald A. Neumann，
王华 2022-08-04阅读量8960
病请描述：很多得了腰椎、颈椎疾病，需要手术的时候都会担心这个问题；民间也盛传“脊柱不能开刀，开了就会瘫痪”。 既然流传这么广泛，就不是空穴来风。事实上脊柱椎管内存在脊髓或马尾神经，是关系到我们的感觉、运动和大小便功能的，如果受到严重破坏确实可能会导致瘫痪。脊柱外科的很多早期手术，由于当时对于疾病本身的认识有限、检查治疗工具落后、医生外科技术不熟练等因素，当时的严重并发症相对发生率高，所以造成脊柱开刀就瘫痪的认识。 当然，随着现代医学的发展，像颈椎病，腰椎间盘突出这样的疾病，如果严重者需要手术，手术治疗已经非常成熟，并发症率很低，不用太担心这一问题！如果确实是有手术适应症的，还是早点手术，否则有些疾病本身发展带来的风险比手术风险要大的多。
杨长伟 2022-08-02阅读量8535
病请描述： 不知道大家有没有这样的经历：蹲在地上看蚂蚁搬家时间长了，突然站起来就会感觉到一阵天旋地转、甚至眼前发黑冒金星？又或者是时常感觉疲倦乏力、头晕耳鸣等症状？如果你的回答是YES，那么你有可能患 体～位性低血压。 一、低血压诊断 低血压一般出现在体型消瘦的中青年女性或者虚弱老人。所谓低血压是指收缩压（高压）低于90mmHg，舒张压（低压）低于60mmHg，并且出现头晕、乏力、黑曚等症状者。所以说，大家体检之后得到的体检表上，收缩压数值最好不要低于90mmHg、舒张压最好不要低于60mmHg。 低血压分为生理性低血压和病理性低血压。 生理性低血压 生理性低血压指的是部分健康人群，其血压测量值已达到低血压标准，但没有任何症状，全身所有系统器官均没有出现缺血缺氧情况。而病理性低血压就不同了，它就对人类充满了深深的恶意。除了血压低于正常以外，还伴有不同程度的系统、器官缺血及其相应的症状。 病理性低血压分为以下几种类型： 1.原发性低血压 又称为体质性低血压，多见于20～50岁体质瘦弱的中青年女性和老人。病状较轻的无任何症状，但部分患者易疲乏，收缩压低于80mmHg时多有头晕、心悸、乏力、胸闷等症状，少数有一过性黑矇和晕厥，夏季气温高时症状更明显。体质性低血压预后良好，可与正常人一样工作、生活，多数人终身处于低血压状态，在老年时易发生跌倒骨折。有极少数女性患者在更年期后又从低血压转为高血压。此类患者的血管舒缩功能较差，且大多数缺乏体育运动。 2.体～位性低血压 体～位性低血压指患者从卧位突然变为坐位或直立位，或长时间站立时，出现血压突然下降超过20～30mmHg。有些患者伴有明显的头晕、视力模糊、乏力、恶心等症状。此类低血压与多种疾病有关，如颈椎病、多系统萎缩、帕金森病、多发性硬化病等。久病卧床、体质虚弱的老年人也容易发生 体～位性低血压。 3.继发性低血压 由某些继发性疾病引起的低血压，如各种原因引起的休克、心血管疾病、心排出量不足，内分泌疾病如甲状腺功能减退，慢性消耗性疾病，减肥过度，营养不良，结核病，肿瘤晚期，重症糖尿病，使用抗抑郁药和血液透析的患者，均可能出现继发性低血压。 4.药物性低血压 如降压药物使用过量、利尿剂等，可引起药物性低血压，如：安定类、速尿、硝酸甘油等，服药前仔细阅读说明书，用药后注意观察有无头晕、头痛等，一旦出现，应立即测量血压，必要时坐下或躺下，防止意外发生。 二、低血压的影响因素 有研究表明，女性低血压患病率比男性高、年龄越大低血压患病率越低、不吸烟者或不饮酒者低血压患病率高于吸烟或饮酒者，这些规律和高血压的分布大体相反。 越不经常吃早餐的人低血压患病率也越高,自我感觉身体比较差的人和体重较低的人低血压患病率也较高。澳大利亚一项大型研究显示女性疲乏随血压升高而下降，低血压患者中常常发现合并慢性疲劳综合征。 三、低血压需要治疗吗？ 轻症低血压：无任何症状，无需药物治疗。重者低血压：伴有明显临床症状，必须积极治疗、改善症状、提高生活质量，防止严重危害的发生。 虽然说低血压像高血压一样很难根治，但我们依然可以通过调整生活方式来预防和改善。首先我们先说说心态问题，低血压的重灾区——中青年女性中，青春期的少女想减肥、年轻白领和女强人工作忙压力大，导致的后果都是主动的和被动的：吃不好。这就是问题的源头了，因此有必要从源头进行改善。 四、治疗 1.瘦得像竹竿的女孩子们，首先请增肥。 高热量的食物对低血压是有改善作用的，像巧克力之类的，可以放心多吃一些。还可以适当吃咸一点的食品，因为盐能使血压上升。多喝水，多运动，增加血容量。吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，还可以尝试喝点红参水、黄芪水等。 2.低血压患者可适量的多吃高脂、高胆固醇的食物，因为胆固醇是人体内多种激素的原料。如果血中胆固醇浓度过低，动脉血管就不够紧张，血压就会比较低。 3.适量运动。生命在于运动，这是一个普世真理，加强锻炼，强身健体，适量的运动可以促进血液循环，刺激大脑神经中枢调节血压、增强心血管功能、心肌收缩力与心排血量，久而久之，有提升血压的作用。
陈秀梅 2022-07-27阅读量1.1万
病请描述：文中部分内容为翻译稿，如语言措辞未能精准表达原著，敬请谅解！ 随着社会的不断发展，室外体力活动在社会生活中的占比逐年降低，而室内脑力劳动的时常不断提高。“久坐”已经成为大部分人，在学习，工作，驾驶，甚至娱乐过程中无法回避的状态。长时间坐姿不正造成的健康危害，也慢慢开始受到大家的重视。 那么懒散的不良坐姿是如何影响我们的呢？这是一个需要用人体中轴骨/关节的整体动线来解释的问题。基于我们前期科普已经做了大量基础知识和生物力学的铺垫，我们在此做一个整体框架上的解释。 坐位时，骨盆的坐骨结节与紧连髋关节的股骨上段，是主要的力学支点。理想坐姿与不良坐姿的本质性差异起始于骨盆的倾角。懒散坐姿时骨盆倾角后移（相应的，髋关节相对舒展，比理想坐姿屈曲度减少），此时骨盆相邻腰椎相对平坦（即腰椎前凸消失，腰椎曲度变直），经年累月后腰部结缔组织和肌肉适应性缩短，腰椎曲度变直。 胸椎的正常生理弯曲为后凸，当腰椎前凸消失而胸椎仍维持原有后凸曲度时，躯干重心跟随着过曲的中轴骨弧线发生前移，即上半身躯干重心相对于中轴骨的外力臂延长，重力做功增加。因此，为平衡重力做功，腰椎椎间盘应力增加，后纵韧带和纤维环后方张力增大（劳损后可致椎间盘突出）。 颈椎连接与胸椎之上，当胸、腰椎总体上呈现过曲，重心前移，那么颈椎起始部自然随胸椎上端呈前倾位。此时，为了保持水平视野，头部需要过伸（俗称后仰）来代偿，头颅与颈椎支撑点的力学夹角增大，颈椎锥体间和椎间关节的剪力增加。经年累月后可导致颈椎间韧带劳损，颈椎不稳定，颈椎曲度异常。 理想坐姿时，骨盆略前倾，髋关节前屈约90°，腰椎视觉上呈伸直位（即腰椎生理前凸存在），上位胸椎正常的生理后凸和腰椎生理前凸基本曲度中和，颈椎支撑力线与头颅重力线间基本重合(即视觉上为收下颌姿态，而非头后仰)，中轴骨稳定性良好，关节韧带应力损耗最小化。 内容参考： kinesiology of the musculoskeletal System-- Foundations for rehabilitation，主编：Donald A. Neumann，第9章 Axial Skeleton: Osteology and Arthrology。
王华 2022-07-26阅读量8869
病请描述： 文中部分内容为翻译稿，如语言措辞未能精准表达原著，敬请谅解！ 我们在前期科普中，了解了颈椎骨骼与关节的大致结构，以及基本力学状态，本期我们简单介绍一下中轴骨的肌肉与关节互动。因为，无论姿势的维持还是运动功能的实现，都离不开肌肉静态张力或动态收缩提供原动力。 中轴骨肌肉的解剖结构差异性很大，包括肌肉长度，肌肉形状，肌纤维方向，截面积，关节力臂都不同。这样的变异性也反应了中轴骨肌肉的需求是多面向的，既要完成徒手抬举和搬运重物这类大动作，也要实现控制头部对话表情等的细微动作。 （另外，肌肉除了控制中轴骨的姿势和稳定性之外，也保护脊髓和器官，如协调躯干动作的一致性防止椎管超出生理耐受的形变；调整头部的细微动作以实现眼睛，耳朵，鼻子等的最佳位置；甚至协调呼吸与咀嚼。但因涉及内容与颈椎病主题相关性不大，此处略过。） 中轴骨的肌肉常跨越身体的许多部位，如：斜方肌，起自上肢肩胛带的肩胛骨和锁骨，连接到隶属于中轴骨的颈椎和颅骨。当斜方肌发生保护性紧张（如颈椎病时，常可触及锁骨上方，斜方肌上部的小肌群，条索样肌紧张），整个上肢的动作品质和头颈部的活动都会受到影响。 解剖上，诸多跨越中轴骨的肌肉，在不同脊椎节段会受不同神经支配，中枢信息最终在肌肉内实现了交互整合。人体作为一个整体，所有骨骼，关节和肌肉，都只是维持整体动态平衡的一个部件。即参与了维持平衡，同时又是动态力平衡的一个组成部分。在骨关节无异常的状态下，肌肉的静态张力主要用于克服重力和维持生理结构。即，在冠状面上左右力矩对称，和为0；在矢状面和自身重力矩平衡，在水平面上旋转力矩尽值为0。但是当出现颈椎曲度变直，颈椎侧偏，胸椎侧弯等非生理状态时。即使肌肉无动态收缩，肌群静态张力的矢量方向偏倚，冠状面上可出现左右不对称力，水平面上静态剪力/旋转力矩，矢状面上重力病理性曲度代偿等，从而增加了骨骼负重和关节磨损，导致相关肌群力学代偿性萎缩或增生。而肌肉的萎缩/增生，又加剧了力学失衡，最终进入了类似--鸡生蛋---蛋生鸡---病理循环。 内容参考： kinesiology of the musculoskeletal System-- Foundations for rehabilitation，第10章 Axial Skeleton: Muscle and Joint Interaction, 主编：Donald A. Neumann，
王华 2022-07-24阅读量9452
病请描述： 有糖友在我们的直播调查问卷上， 向专家提问：“ 双手麻木，怎么回事？” 许多老年人都会有手麻的经历， 很多人误以为颈椎病发作。 其实，导致手脚麻木的“黑手”， 有可能是糖尿病周围神经病变。 要提醒老年朋友提高警惕， 及早预防治疗并发症。 糖尿病周围神经病变是糖尿病所致神经病变中最常见的一种，发病率高达50%以上。 当我们出现手麻时，首先要排除是否由颈椎病或其它外伤引起的神经损伤。如果排除颈椎等其他问题，最好能检查一下血糖，若血糖升高，要考虑是糖尿病周围神经病变引起的。 糖尿病长期血糖控制不好，会影响血管内壁硬化或斑块形成，导致血管内腔狭窄，造成血液供应不足，诱发神经病变。此外，糖尿病还会直接影响神经的营养成分不足而引起结构破坏。糖尿病周围神经病变通常早期起病隐匿，因此，糖尿病患者每年做相关检查很重要。 糖尿病周围神经病变的表现，主要以感觉障碍为主，症状为手脚的麻木、疼痛、寒冷、烧灼感等，其中以脚麻多见，出现下肢足背前半部分对称性的麻痹，也有一部分患者在脚麻的同时出现手指麻痹，或针刺样疼痛，也多呈对称性。 因此，当糖尿病患者出现双足或双手对称性的麻痛感时，要警惕糖尿病神经病变的可能。 不少出现手脚麻木的糖友，在一开始时认为不要紧，如果不治疗，症状会呈渐进性加重，最后会致残，大大影响生活质量。因此，糖尿病患者出现手麻或脚麻要引起高度重视，尽早就医治疗。 糖友该如何预防并发症？血糖代谢的紊乱会导致糖尿病并发症，因此糖友要控制血糖，改善血液循环，可以减少糖尿病性周围神经病变的发生。
健共体慢病管理中心 2022-07-22阅读量1.0万
病请描述：脊椎力学传递三个重要功能要素：（1）锥体间的椎间盘关节（2）关节突关节（3）横突与棘突 脊柱自上而下由颈椎（7节），胸椎（12节），腰椎（5节），骶骨和尾骨依次衔接组成，椎间盘位于相邻锥体之间，是牢固连接两个锥体的纤维软骨盘结构，起到“弹簧垫”样作用，且随脊柱屈伸有一定形变。每个椎间盘关节连接一对椎体，主要功能是透过椎体柱吸收分散重量，脊椎的屈伸时会将所承受的体重大部分转移至锥体间的椎间盘关节。其次，锥体间关节提供脊椎最大的附着力来源，作为间隔物，椎间盘大约25%锥体高度，锥体盘提供的间隔空间越大，锥体与上一个锥体间前后震动的潜能就越大。椎间盘作为脊椎的非刚性结构，是椎间相对运动的轴心。含水量丰富的髓核，通过液压传动机制，持续平均分散压力。同时，椎间盘的间隔空间，也提供了脊神经根离开脊髓的通道，保障了椎间孔的纵向高度。 棘突与横突提供了机械外力或杠杆，以增加肌肉和韧带的杠杆作用。 关节突关节负责引导椎间动作，就像铁轨引导火车方向一样。关节突关节的关节面之几何位置、高度和空间方向，影响椎间动作的主要方向。 颈椎C3-C6区，关节突关节形成一个连续的关节柱，每个关节突关节的关节面光滑平整，方向位于冠状面与水平面中间。 胸椎的关节突关节面为垂直方向，且有略向前的坡度，以接近冠状面的方式排列。 腰椎的关节突关节有明显的年龄差异。出生时，非常接近冠状面排列，类似于胸椎关节突关节。然而出生至11-12岁之间，所有下腰椎关节突关节的方向逐渐转变至成年的位置，即倾向稍微靠近矢状面。缓慢的结构转变有不同速率的关节骨化所支持。Bogduk等认为这个转变受到儿童出现直立站姿，以及特定肌肉附着（如腰多裂肌）的影响。 就颈椎而言： 颈椎区域的关节突关节的动作，可以影响椎间孔的大小，尤其是在屈曲或伸直时，差异可能很大。磁共振造影显示，与中立位相比，屈曲40度增加椎间孔面积31%，伸直30度，减少20%。生物力学上，屈曲时可以看作相邻锥体在矢状面上发生了角位移，轴心大约在椎间盘前方，所以关节突关节间隙打开，椎间孔增大。临床上，当患者因骨质增生，肌肉韧带软组织肿胀等因素造成椎间孔狭窄时，患者常常会下意识的屈曲前伸颈椎，以获得更大的椎间孔孔径，缓解不适。久而久之，形成颈椎曲度变直/反弓。 我们在科普贴（颈椎病07—颈椎动态应力）中提过，颈椎的屈曲和伸直，可带动头部在矢状面前移（约6.23cm）或后移（约3.34cm），健康生理曲度姿态大约为完全后缩位向前35%。颈部处于肉眼视觉的正中或稍微伸直的姿势时，接近健康生理曲度（即颈椎生理性前凸曲度），骨突关节的关节接触面积最大，因此，这个姿态被被认为是最稳定的位置。（从力学角度讲，相同压强下接触面积越大，产生的应力越大，所以颈椎生理性前凸位，是力学耐受最强）。但是，颈椎在屈曲动作时，上位锥体向前上滑动，骨突关节的关节接触面减小，因而应力耐受减弱。 也就是说，椎间孔狭窄的保护性姿势，不利于颈椎骨性应力；而颈椎骨性应力的理想姿势，会加重椎间孔狭窄。这就构成了颈椎病的恶性病理性循环。 所以颈椎病的及时治疗非常重要，一旦疾病进程已进入恶性病理循环，治疗难度会指数级上升。 内容参考： kinesiology of the musculoskeletal System-- Foundations for rehabilitation，主编：Donald A. Neumann，第9章 Axial Skeleton: Osteology and Arthrology。
王华 2022-07-07阅读量9158