病请描述：2024年美国心脏协会/美国卒中协会发布了最新的脑中风预防指南，这里和大家分享一下如何预防脑中风的8大要素，年轻人中老年人都需要关注。1，健康饮食：推荐地中海饮食，此类饮食已经被多项研究证实可以显著降低心脑血管疾病。地中海饮食强调蔬菜，豆类及鱼类摄入。控制红肉（如猪肉羊肉），精制糖（如白砂糖，红糖，冰糖），减少饱和脂肪酸@摄入，以橄榄油代替动物油。限制高糖，高脂食物（奶茶，碳水饮料，烘培加工食品）。每天适量摄入坚果。2，避免久坐，积极活动：久坐行为和脑中风密切有关，每周至少150分钟中等强度锻炼（快走）或者75分钟高强度锻炼（快跑）。每隔一小时必须活动几分钟。养成每天步行通勤习惯。3，保持正常体重：体重指数（BMI，体重公斤/身高米的平方）保持正常范围（18-24）。4，良好睡眠：睡眠不足可以诱发多个心脑血管疾病危险因素，此外打鼾明显的睡眠呼吸暂停综合征@显著增加脑梗死@风险。建议规律作息，避免熬夜，保证夜里7-9小时睡眠。打鼾明显，反复醒来，建议评估有无睡眠呼吸暂停。注意睡眠卫生，改善睡眠质量。5，控制血糖：任何大于18岁有超重，肥胖或者动脉硬化得人群，均应该定期检测血糖筛查。对于糖尿病@患者，积极控制血糖正常范围，糖化血红蛋白@控制7%以下，胰高血糖素样肽-1激动剂治疗可更好预防糖尿病患者心脑血管疾病。6，控制血压：血压下降5mmhg可以降低脑中风风险10%。推荐普通人群血压控制在130/90mmhg以下。高血压@患者大部分需要二种及以上高血压药物才能达标。居家监测。7，控制血脂：强调低密度脂蛋白@水平控制，普通人群控制100mg/dl以下，高风险人群70mg/dl以下。8，严格戒烟：戒烟五年后脑中风风险可以显著下降至未吸烟水平，长期效应明显。上述核心八要素适合所有人群，是保持大脑健康，预防脑中风的基础。
周佳君 2024-11-08阅读量4799
病请描述： 为进一步提高医院临床科室医疗安全与质量控制，全面落实“以患者为中心”的服务理念，上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】建立了院长业务查房常态化工作制度，制定每周四为“院长查房日”。 10月31日(周四)上午，院长项耀钧及副院长潘耀良、周克祥带队来到3A神经内一科开展院长业务查房。医务科、护理部等机关职能科室负责人及3A神经内一科科主任、医疗组长、护士长，科室全体医生、主班护士，医院部分青年骨干医生等共同参与。 ▲ 3A神经内一科开展三级医师教学查房 当天上午10点，项耀钧院长等来到3A神经内一科，观摩科室三级医师教学查房。科主任周君主持了一例“左侧基底节脑梗死、高血压3级、癫痫样发作”病例的查房。在查房现场，医护人员按三级医师教学查房规范次序站列，管床医师汇报病历、开展床旁查体并详细说明检查结果后，周君主任对现场病历汇报、查体规范性等方面可改进之处，给予及时指导、补充和示范，同时对脑梗死急性期分型、并发症及国内外关于脑梗死治疗进展、溶栓时间窗等进行提问与讨论，积极调动年轻医师的思维，培养他们独立思考和诊治疾病的能力。 ▲ 开展病例讨论 随后，在医生办公室，3A神经内一科团队进行了热烈的病例讨论。管床医生完成病例PPT汇报后，周君主任就病历书写、影像阅片，查房病例诊断、鉴别诊断、治疗方案选择，以及支架术后双抗用药，脑梗死病因分型等，与科室医师开展了深入探讨。 此次院长业务查房坚持问题导向。医务科科长朱细海、护理部主任张秀娟等职能科室负责人，对三级医师教学查房质量、病区护理质量等存在的短板和不足，中肯而有建设性地提出了意见建议。针对临床一线反映存在的工作难点和实际问题，给予积极沟通，并认真记录反馈。 之后，副院长周克祥对此次教学查房进行了点评并提出改进建议。 ▲ 项耀钧院长总结点评 最后，项耀钧院长作总结发言，他肯定了此次教学查房的意义和成效。项耀钧院长指出，教学查房是理论与实践的桥梁，是医学教育中不可或缺的一环，对提升医师临床思维能力、培养优秀医学人才有重要作用。他希望3A神经内一科持续开展多元化教学活动，不断规范教学流程，深化临床思维训练，不断提高医生临床技能和诊治水平，为患者提供更加优质、高效的医疗服务。 院长业务查房制度是医院领导和机关职能科室走近临床、加强沟通的桥梁，对促进医院精细化管理、高质量运营，提高业务工作能力具有重要意义。随着我院院长业务查房工作的持续深入开展，有效加强了临床科室与职能科室间的沟通、协调与配合，及时发现和解决了临床科室在实际工作中存在的问题，为全面促进科室规范化、标准化、科学化管理，提升医院整体管理效能，提高医疗服务质量，守护患者安全发挥了积极作用。
上海蓝十字脑科医院 2024-11-06阅读量4366
病请描述： 有一种特殊类型垂体瘤就可能使你的“颜值”发生改变，此类患者的肿瘤细胞分泌过多的生长激素(GH)，并控制肝脏产生生长介素，促进组织生长作用。患这种肿瘤后，人体的代谢以及相应的脏器就会发生一些病理变化。 典型的生长激素腺瘤的表现 容貌改变：患者前额隆起，眶嵴、颧骨及下颌明显突出，形成所谓"颌突畸形"。牙缝增宽，下颌牙前突较远，口唇变厚，鼻梁宽而扁平，耳轮变大，面部皮肤粗糙。女性患者外貌似男性，皮肤变黑而粗糙，毛发增多，长胡子。 手足变形：手、足掌肥厚，手指增粗，远端呈球形，随着病情发展，患者的鞋袜、手套、需不断的换大号。发生在儿童骨骺闭合前表现为"巨人症"，发生在成人则表现为"肢端肥大症"。 内脏肥大：如心脏肥大，少数可发展到心力衰竭，不少患者会在心脏科就诊。血管壁增厚，血压增高，有时可发生卒中，其他如肠胃、肝、脾、脑、胸腺均可肥大从而导致相应的症状。 生长激素腺瘤的诊断 根据上述临床表现，CT及MRI等影像学发现，辅以各种内分泌检查等不难与其他疾病相鉴别。一旦确诊为生长激素型垂体腺瘤导致的肢端肥大症，可以进行手术，切除肿瘤。 生长激素垂体瘤导致的颜值问题还能恢复吗？ 手术是治疗肢端肥大症（垂体生长激素腺瘤）的首选方法，长期来看，一般非骨性的外貌改变可缓解。 目前手术治疗仍是最有效的治疗方法，约95%的垂体瘤手术可通过经鼻蝶入路完成，应用神经内镜，借助鼻腔里面一个小切口，神经外科医生便可以利用这一微小的通道，到达脑垂体，进行垂体病灶的微创手术治疗。由于切口是在鼻腔里面，外表是看不到任何手术痕迹的。该入路具有肿瘤切除彻底、脑组织及神神经损伤小、手术时间短、恢复快、并发症少等优点；内镜辅助下经鼻蝶入路可开阔手术视野、切除肿瘤更彻底。
姜海涛 2024-11-06阅读量3558
病请描述： 为进一步提升健康服务能力，满足广大群众高品质的健康服务需求，上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】不断优化医疗服务质量，在加快高层次人才队伍建设方面长驱发力。近日，有着深厚中医药学术背景和丰富临床经验的罗先义主任中医师正式入驻医院。 罗先义主任中医师的入驻，将进一步提升医院中医学科建设品质和医疗服务能力，助力医院更好地发挥中医特色，让优质医疗资源更加贴近群众，让患者享受专业、高效的诊疗服务! 专家介绍 罗先义 主任中医师、医学博士 注册国际高级主任中医师 国际注册高级中医调理师 高级心理咨询师 社会任职： 任世界中西医结合医学研究院医学工程院院士， 中国管理科学研究院院士专家(长期终身)，中国管理科学研究院经济发展研究中心中医药科研会主席，中国健康管理协会首席健康管理专家，中国中医药养生联盟中医药养生专家，中华医药卫生学会中医内科专业委员会秘书长，中国医促会中老年保健专业委员会理事，国际肿瘤学学会专业委员会副会长，原上海市闵行区中医医院主任中医师等职务。 专业擅长: 从事中医临床46年，擅长中医养身、中医治未病等，运用汤剂、膏、丹、丸、散、酒剂等，对心肌缺血、心动脉硬化及斑块、心血管狭窄、颈动脉硬化斑块、中风、糖尿病、三高症等疾病诊治独具特色。运用祖国医学《四诊》、《八纲》、《辨证施治》结合现代药理配制膏方，防病治病，补气血、调和阴阳。 学术成果： 对祖国中医药事业贡献突出，入选《中国中医名人榜》。在临床实践中积极从事科学研究，不断总结中医临床实践经验，撰写了《中医药创新之路的探讨》、《论治疗中风》等数十篇论文。其中，论文《中医不是伪科学，中医当自强》，得到中医古籍出版社的高度评价，荣获中国中医名人榜编委会优秀论文奖;《中医的养生法则》被《中医临床研究》杂志刊用并被评为优秀论文等。 把“高层次人才”引进来，把“先进医疗技术”带回来，把“优质医疗资源”沉下来，不仅是医院对群众多样化就医需求的积极响应，也是医院对“德信为本、精医于民、责任担当、追求卓越”理念的有力践行。医院将一如既往地秉持“满意是基础，感动是目标”的服务宗旨，以服务能力建设为抓手，加快推进医院高质量发展，以专业、高效、优质、便捷的医疗服务为群众撑起坚实的健康保护伞!
上海蓝十字脑科医院 2024-11-01阅读量4179
病请描述： 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，主题是“体医融合，战胜卒中”。为深入普及脑卒中防治知识，守护群众健康，10月29日上午，上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】举办了世界脑卒中日科普讲座及公益检查活动，周边70余位社区居民参与。 健康有道，科普先行 10F综合内科主任许培培围绕“脑卒中的预防”主题，从脑卒中的概念、常见症状、危险因素、急救与溶栓取栓等方面，深入浅出地为居民讲解脑卒中知识。 脑卒中俗称“中风”，是人类健康的“第一杀手”，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率、高经济负担的“五高”特点，但仍然是一种可防、可控、可治的疾病。讲座中，许主任亲和力十足，通过图文并茂的讲解和及时答疑，促进居民朋友们对脑卒中的深刻认识，帮助他们深入了解脑卒中日常预防的有效措施和发生后的治疗方式。 ▲ 许培培主任讲解脑卒中预防 许主任强调，大家要重视脑卒中的预防，通过健康的生活方式和医疗手段来有效预防和控制卒中，警惕高血糖、高血压、高血脂等卒中危险因素，增强体育锻炼活动，定期进行体检筛查，做到早发现、早治疗，降低卒中发生风险。 同时，许主任还提醒居民，脑卒中患者的最佳抢救时间是在4.5小时之内，一旦发现身边的人出现脑卒中症状，应立即拨打急救电话，尽快就医。 检查评估，把脉健康 颈动脉的状况是脑卒中的重要预警信号，而颈动脉彩超检查就像一个“侦察兵”，可以及时发现颈动脉狭窄、斑块等潜在风险，在脑卒中事件发生之前给予预警。科普讲座结束后，医院还为社区居民提供了颈动脉彩超公益检查。 ▲ 颈动脉彩超检查 检查后，许培培主任耐心为居民解读颈动脉检查报告。针对居民的检查结果，一对一地进行分析解答，并给予专业建议和健康指导。 ▲ 许培培主任为居民朋友们答疑解惑 传递关爱，共筑防线 活动不仅提高了社区居民对脑卒中的认识和预防意识，也进一步展现了医院的社会责任和关爱精神，受到居民们的好评。 王阿姨表示：“听了讲座，我才知道原来脑卒中离我们这么近，以后一定要更加注意自己的生活习惯，不吃高油高盐的食物，多运动，预防中风。” 卒中防治，携手同行。作为长三角脑血管病专科联盟单位及一家有着良好技术及专科资源的脑专科医院，上海蓝十字脑科医院今后还将继续积极履行社会责任担当，不断完善脑卒中防治体系建设，持续深入向大众普及卒中防治知识，为提高居民健康素养，降低脑卒中的发病率作出更多贡献。
上海蓝十字脑科医院 2024-11-01阅读量3130
病请描述： 颅底肿瘤赵天智主任的网上工作站，有位33岁的李女士咨询：“我在生育后无哺乳，一年半无例假，乳汁分泌（挤压有，不挤压无），泌乳素检查125，偶尔有头疼，有睡眠障碍，是否必须手术治疗？” 赵天智主任介绍：从患者目前提供的影像学资料看，应该属于泌乳素型的垂体腺瘤，对于泌乳素型垂体腺瘤首选溴隐亭治疗，具体的用药剂量建议到内分泌科就诊咨询，先用药治疗，如对药物不敏感再考虑手术治疗。 患者疑问：在我们这边的医院医生说是必须手术，占位面积大。 赵天智主任介绍：不需要，目前口服药物溴隐亭就可以。 患者疑问：像我这病情该如何用药？ 赵天智主任介绍：具体用药到内分泌科就诊，会指导你用药剂量。 患者疑问：我是去年咨询过您的垂体瘤患者，去年让我到内分泌科看，我喝了一年的溴隐亭，但瘤子没什么变化，这需要手术吗？下一步该如何治疗？ 赵天智主任介绍：我看你了目前做的激素检查，泌乳素低于正常值，建议继续目前的治疗。 临床上，泌乳素型垂体瘤的治疗主要有药物治疗、手术治疗、放射性治疗等选择。通常来说，微腺瘤绝大多数不会生长，所以手术干预通常不作为首选。 泌乳素型垂体瘤患者是不是需要做外科手术切除，需要依据肿瘤大小、血催乳素水平、全身情况、药物治疗反应，患者的意愿以及对生育的要求综合判断! 近年来，随着神经导航及内镜等仪器设备的发展及手术微创技术水平的提高，经验丰富的手术团队可以使经蝶窦入路手术更精确、更安全、损伤更小、并发症更少。因此，经蝶窦入路手术也是垂体催乳素腺瘤患者除药物治疗之外的另一选择。当然，对于侵袭型巨大垂体腺瘤患者则可采用开颅手术。 手术几乎没有绝对禁忌证，相对禁忌证绝大多数与全身状态差及脏器功能障碍相关。临床一般建议以下几类患者可进行手术治疗： 1、垂体微腺瘤经药物治疗无效或效果欠佳者。 2、药物治疗反应较大不能耐受者。 3、巨大垂体腺瘤伴有明显视神经压迫，药物治疗无法控制血催乳素和缩小肿瘤体积 4、经药物治疗3-12个月后，血催乳素水平降至正常，但肿瘤体积仍没有变化，需考虑垂体无功能腺瘤可能。 5、侵袭性垂体腺瘤伴有脑脊液鼻漏，或药物治疗后出现脑脊液鼻漏者。 6、带瘤生存的心理承受能力不足或拒绝长期服用药物治疗者。 7、药物治疗或其他原因引致垂体瘤卒中，表现剧烈头痛和急剧视力减退者。 8、垂体大腺瘤伴囊变，药物治疗通常无法缩小肿瘤体积。 9、经验丰富的术者认为有较高手术全切除预期，且充分考虑到患者手术的意愿。 目前，外科手术在泌乳素型垂体瘤患者治疗中主要的目的在于： 1、迅速缓解内分泌异常，血催乳素降至正常范围。 2、保留正常垂体功能。 3、尽可能减少肿瘤复发。
赵天智 2024-11-01阅读量3162
病请描述：一、解郁安神颗粒 功效：舒肝解郁，安神定志用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘；更年期综合征见上述证候者。 【用药提示】孕妇、哺乳期妇女禁用。火郁证者不适用，主要表现为口苦咽干、面色红赤、心中烦热、胸胁不眠、大便秘结。 二、乌灵胶囊 功效：补肾健脑，养心安神用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。 【用药提示】忌烟、酒及辛辣、油腻食物；服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 三、百乐眠胶囊 功效：疏肝清火，滋阴安神用于阴虚火旺型失眠者，症状表现为入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安的患者，亦可用于顽固性失眠常见症状：烦躁、易怒、心悸。 【用药提示】忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。肝功能不全者不宜使用。已知有本品或组方药物肝损害个人史的患者不宜使用。应避免与其他有肝毒性的药物联合使用。 四、人参归脾丸 功效：益气补血，健脾养心用于心脾两虚，气血不足引起的心悸，怔忡，失眠，健忘，食少乏力，面黄肌瘦等。 【用药提示】本品含人参，忌与萝卜同服。不宜同时服用含藜芦、五灵脂、皂荚成分的制剂。 五、天王补心丸 功效：滋阴养血，补心安神用于心阴不足所致的心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。 【用药提示】肝肾功能不全者禁用。脾胃虚寒、大便稀溏者慎用。因含朱砂，不宜过量或久服。不宜饮茶、咖啡。 六、柏子养心丸 功效：补气养血，养心安神用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。 【用药提示】阴虚火旺或肝阳上亢者禁用；本品处方中含朱砂，不可过服、久服；不可与溴化物、碘化物药物同服；孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人使用本品应遵医嘱。 七、枣仁安神胶囊 功效：宁心除烦，调和气血适合那些因心血不足、心失所养导致的失眠多梦、心悸健忘等症状的人群，症状表现为心悸，健忘，失眠多梦，精神紧张，容易心烦等 【用药提示】孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用。服药期间，应避免辛辣、油腻食物，保持饮食清淡。如有严重慢性疾病或正在服用其他药物，请提前告知医生，以免发生药物相互作用。 八、甜梦口服液 功效：益气补肾，健脾和胃，养心安神。用于治疗头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软，心慌气短，中风后遗症。对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞，脱发也有一定疗效。 【用药提示】必须按推荐剂量服用，不可超量服用。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。 九、舒眠胶囊 功效：疏肝解郁、宁心安神适用于患者失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸肋苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。 【用药提示】注意避免精神刺激，酗酒，过度疲劳；睡前避免摄食过量，不参加导致过度兴奋的活动等。 十、参葛补肾胶囊 功效：益气、养阴、补肾适用于情绪低落、多思善虑、言语动作减少、目光迟滞、健忘、食少、心悸胆怯、少寐多梦、心烦，舌质淡红或偏红、舌苔白或花剥、脉细弱。 【用药提示】必须按推荐剂量服用，不可超量服用。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。 以上为医学科普，仅供参考，如有不适请线下就医。
任璐露 2024-10-30阅读量8837
病请描述：【科普深度】入门级核心阅读 【关键词】失语症；健康科普；失语；写作 写作文，那不是小孩子的事情吗？相信很多朋友会说，小时候是为了考试才写作文，我都四五十岁了还写什么作文？如果我跟你说，写作文能预防痴呆，你还会内心抵触？美国犹他州立大学的研究者发现，一生坚持写日记的人，患认知障碍的风险降低53%，是不是有点惊讶。 写作是语言功能的重要一环，也是脑卒中后经常受损的功能。我遇到过一个患者朋友，她是一名园丁，就是因为写板书的时候被学生们发现字越写越小，才去检查发现脑梗死。那么写作为什么能够预防认知障碍呢？ 首先，写作是一种全脑锻炼的过程。写作需要我们不断地思考、回忆和组织语言，这个过程中大脑的多个区域得到激活，比如视觉性语言中枢、书写性言语中枢。此外，因为我们需要手指协调动作来书写或是打字，所以运动皮层也在活跃。通过不断刺激和锻炼大脑，写作帮助保持大脑的敏捷性，增强认知功能，能有效延缓认知衰退和阿尔茨海默病等认知障碍的发生。有研究表明，在年老时仍有读写习惯的人，其记忆衰退的概率比仅仅从事普通思维训练的人减少32%。 其次，写作可以帮助我们整理和强化记忆。当我们将想法写下来时，其实是在帮助大脑将这些信息更深地印刻在记忆中。此外，有研究者认为，写作如同一种重复性的“健身练习”。“深蹲”的次数越多，我们的外形会更加完美，肌肉也更紧绷。写作时，人们需要随时调用储存在大脑中的信息，这一往复过程会加固新信息的储存，强化思维“肌肉”，增强记忆力。 再次，写作培养思维能力，提升大脑灵活性。写作不仅仅是一个记录的过程，还是创造的过程。在写作时，我们往往需要想象情景、构建故事、表达观点。这一过程能够培养我们的创造性思维能力，帮助提高大脑的灵活性，促进新的神经连接的形成。这种创造性思维能力不仅对写作颇为有用，还能帮助我们解决日常生活中遇到的各种问题。 最后，写作还有助于缓解压力和焦虑，减轻精神负担。大约30年前，德克萨斯大学教授詹姆斯·彭内贝克（JamesPennebaker）通过实验研究发现，人们写下自己的经历时，能够缓解压力，改善身心健康。时至今日，“写作疗法”也已经发展成一种成熟的心理治疗工具。通过写作，我们能释放出心中难以排解的情绪，用文字整理头脑中杂乱的思绪和情感，更好地理解自己内心的想法和情感，想清楚如何去面对生活中的挑战和压力。这不仅让我们心情得到放松，还对大脑的健康大有裨益。 总而言之，写作简单易行，对大脑健康又有无穷益处。不妨就从今天开始，养成写作的习惯吧。 关注雷宇医生，健康与您同行！
雷宇 2024-10-30阅读量4165
病请描述：【科普深度】入门级核心阅读 【关键词】失语症；健康科普；失语；写作 写作文，那不是小孩子的事情吗？相信很多朋友会说，小时候是为了考试才写作文，我都四五十岁了还写什么作文？如果我跟你说，写作文能预防痴呆，你还会内心抵触？美国犹他州立大学的研究者发现，一生坚持写日记的人，患认知障碍的风险降低53%，是不是有点惊讶。 写作是语言功能的重要一环，也是脑卒中后经常受损的功能。我遇到过一个患者朋友，她是一名园丁，就是因为写板书的时候被学生们发现字越写越小，才去检查发现脑梗死。那么写作为什么能够预防认知障碍呢？ 首先，写作是一种全脑锻炼的过程。写作需要我们不断地思考、回忆和组织语言，这个过程中大脑的多个区域得到激活，比如视觉性语言中枢、书写性言语中枢。此外，因为我们需要手指协调动作来书写或是打字，所以运动皮层也在活跃。通过不断刺激和锻炼大脑，写作帮助保持大脑的敏捷性，增强认知功能，能有效延缓认知衰退和阿尔茨海默病等认知障碍的发生。有研究表明，在年老时仍有读写习惯的人，其记忆衰退的概率比仅仅从事普通思维训练的人减少32%。 其次，写作可以帮助我们整理和强化记忆。当我们将想法写下来时，其实是在帮助大脑将这些信息更深地印刻在记忆中。此外，有研究者认为，写作如同一种重复性的“健身练习”。“深蹲”的次数越多，我们的外形会更加完美，肌肉也更紧绷。写作时，人们需要随时调用储存在大脑中的信息，这一往复过程会加固新信息的储存，强化思维“肌肉”，增强记忆力。 再次，写作培养思维能力，提升大脑灵活性。写作不仅仅是一个记录的过程，还是创造的过程。在写作时，我们往往需要想象情景、构建故事、表达观点。这一过程能够培养我们的创造性思维能力，帮助提高大脑的灵活性，促进新的神经连接的形成。这种创造性思维能力不仅对写作颇为有用，还能帮助我们解决日常生活中遇到的各种问题。 最后，写作还有助于缓解压力和焦虑，减轻精神负担。大约30年前，德克萨斯大学教授詹姆斯·彭内贝克（JamesPennebaker）通过实验研究发现，人们写下自己的经历时，能够缓解压力，改善身心健康。时至今日，“写作疗法”也已经发展成一种成熟的心理治疗工具。通过写作，我们能释放出心中难以排解的情绪，用文字整理头脑中杂乱的思绪和情感，更好地理解自己内心的想法和情感，想清楚如何去面对生活中的挑战和压力。这不仅让我们心情得到放松，还对大脑的健康大有裨益。 总而言之，写作简单易行，对大脑健康又有无穷益处。不妨就从今天开始，养成写作的习惯吧。 关注雷宇医生，健康与您同行！
雷宇 2024-10-30阅读量4614
病请描述：前几天，我在XHS上发了一篇笔记，名字叫《这种卵圆孔未闭，不推荐手术》，反应热烈，多达300余位网友通过评论或私信咨询，由此可见卵圆孔未闭是临床热点之一。 网友咨询，绝大多数是发过来一张检查报告，问是否需要手术。而仅凭一张报告单，我也很难回答这个问题，总要问问病情，有什么症状，发作频率，持续时间。还做过哪些其他检查等等，这样一来二去，总要花上几分钟时间。以致于花了一晚上时间，只回复了不到100位网友。确实是我个人精力和时间有限，如果网友提问，而我又没有来得及回复，请见谅。 因为这些网友咨询的问题，有很多共性，所以，我今天从医生的视角，写一点关于卵圆孔未闭的内容，算是对众多网友咨询的回复。 1. 症状是一切、一切的前提。 绝大部分网友，是因为有脑梗或偏头痛等症状，才去检查发现卵圆孔未闭的。极个别网友是健康体检时发现有卵圆孔未闭的。对于没有症状的患者，不管右向左分流程度，发泡试验几级，都不需要手术的。而具有卵圆孔未闭相关症状（如脑梗、偏头痛等）的患者，才需要到医生处面诊，仔细分析封堵手术的必要性。 2. 检查证实卵圆孔未闭 有的网友发的检查报告是经食道心超，有的发的是右心声学造影，有的发的是经颅多普勒超声。这几个检查各有其特点。经食道心超，可以观察卵圆孔未闭的形态和大小。右心声学造影可以评价右向左分流的程度，也就是发泡试验的分级。经颅多普勒超声，可以判断脑血管中气泡的分级。 经食道心超，因为是有创检查，检查过程中有明显的不适感，所以令很多网友望而却步。右心声学造影是无创的，比较好接受，有经验的医生也可以据此判断是否有卵圆孔未闭，以及分流大小等。
张步升 2024-10-28阅读量3324