病请描述：中国是茶的故乡，对于很多人来说，一提起茶，便是中国的韵味。不过，喝茶不仅是一种富有底蕴的特色文化，适量饮茶对身体的益处，也得到大量现代科学证据的支持。近期，天津医科大学南开医院研究人员，通过对来自中国、日本、韩国等多个国家大约72万人的研究发现：多喝茶可以显著降低脑出血风险。饮茶预防脑出血的生物学机制与茶中的多酚类化合物有关，尤其是儿茶素。不同类型的茶，与脑出血风险的相关性不尽相同。绿茶效果最好，多喝绿茶可使脑出血风险降低34%，而饮用混合茶可使脑出血风险降低17%。绿茶中儿茶酚的含量为80%～90%，而红茶中儿茶酚的含量大打折扣，仅有20%～30%。值得注意的是，烘焙、发酵等工艺，会导致绿茶中儿茶酚流失、含量下降。此外，绿茶还含有多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E和镁等，都与降低中风的风险有关。
微医健康 2022-10-18阅读量2061
病请描述：维生素又称“维他命”，是生物生长和代谢的必需微量有机物。如果我们体内维生素缺乏，会出现疲劳、冷漠、易怒等症状。对于维生素，人们存在着一些认识误区。对此，营养专家进行了分析澄清。 误区一：所有必需维生素和微量元素都只能从植物性食物中获得。 事实上在水果和蔬菜里，只有足够的维生素C、维生素原A和叶酸。对生命有重要意义的维生素B族，存在于肉类和奶类食品中。要保障一昼夜身体所需的维生素B2,需要吃150克肝脏、肾脏或者800克酸凝乳。面包里也含有维生素B，但不是在白面包里，而是在粗粮面包里。大米里含有我们需要的足够数量的矿物质，并且比例搭配得很合理，铁、铜、镓（促进造血）、铬（促进脂肪代谢）等。而且在大米中，也含有大量增加脑部功能的维生素族。因此，补充维生素，均衡饮食很重要。 误区二：维生素C只能从柑橘类中获得。 确实，在柑橘类水果中，含有大量的维生素C。但是，由于柑橘中富含胡萝卜素，如果吃得过多，可能会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。因此，不是所有人都可以吃柑橘和柠檬，有些人吃它们会导致过敏。维生素C还有一种基本来源——土豆。虽然土豆的维生素含量要比橙子少，但是，我们可以常吃土豆，并且有多种吃法，这样也能够弥补它在数量上的不足。而且，多吃土豆，还有利于减肥，并且对预防中风、和胃健脾都有非常好的作用。 误区三：维生素片可以代替水果、蔬菜。 可以用维生素片代替蔬菜、水果吗？答案是否定的。因为蔬菜、水果中除含有维生素外，还含有多种其他的营养成分，如矿物质、膳食纤维等。而且，维生素制剂吃得太多会产生副作用，甚至发生中毒。脂溶性维生素A、D、E、K很容易在体内蓄积，摄入过量会引起中毒；水溶性维生素相对安全，但也不可过量，如长期过量服用维生素C，可能会引起肾结石。所以，补充维生素，食物是最好的选择。 误区四：维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好。 不要力求维生素片剂里含有元素周期表里所有的元素。例如：在矿物质中，我们经常缺少钙、铁、镁和锌。而在非矿物质中，我们容易缺少维生素C、维生素B族和维生素原A。维生素片剂里含有这些成分就足够了，其他的只是个别现象。因此，千万不可陷入误区，认为维生素服用越多越好。 误区五：维生素可以长期储存。 如果没有维生素，身体就无法进行正常的生命活动。但维生素和身体内的酶不一样，前者我们的身体无法合成，只能靠从外部获得，而且消耗特别快。营养专家告诉我们：我们从食物中获得的维生素，只能消化10%～20%，并且在保存过程中会越来越少。如果100克新鲜土豆中，含有20毫克维生素C，那么3～4个月后，就只剩下8～10毫克了。因此，维生素需要常态化补充。 误解六：正常饮食外再额外补充维生素，可能会使维生素过剩。 存在“过剩”问题的只有两种维生素：A和D。通常也只在你吃了很多鳕鱼肝脏后，继续服用维生素片剂才会发生。在其他情况下，“多余”的维生素都会随尿液排出体外。尿液是指示剂，当维生素过剩时，它的颜色会变得鲜艳。
微医健康 2022-09-30阅读量3641
病请描述：秋分（autumnalequinox），是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。 秋分过后，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；我们所处的南半球则正好相反，记得《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇，也就是说在秋高气爽、肃杀燥邪来临之时，我们养生中也应本着阴阳平衡的规律，才能达到“阴平阳秘”的最佳境界。 一、防燥和吐纳 首先要防止外界邪气的侵袭。秋季燥邪最为猖獗，如果说秋分之前还有暑热的余气，称之为温燥；秋分之后，如秋风阵阵、秋雨绵绵、寒意渐重，则称之为凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，也和每个人的体质和机体反应有关；俗话说“春困秋乏夏打盹”，还需要我们坚持锻炼身体，提高抗病能力，如练吐纳功、练五禽戏，打太极拳、做八段锦、练健身操等， 秋属肺金，适当的酸味可以收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜、火锅等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。应多喝水（每天2000毫升以上为宜），一则促进体内新陈代谢，二则有助于排毒养颜。 吃点清润的食物，如果您有便秘困扰的，可以选择如芝麻、核桃（高脂血症者少食）、蜂蜜、乳品、秋梨等；咽干舌燥、咳嗽者建议吃点百合、银耳、秋梨； 大便溏薄、胃脘嘈杂、口干舌燥者建议吃点山药、百合；胸腹胀满、咽干舌燥者建议莲藕等，可以起到滋阴养阴生津的作用。 广东、港澳地区一到秋日，民间历来流行煲汤，此时润燥也是物有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤等都是养生之品，但荤汤里脂肪含量较多，请大家结合自己体质酌情考虑。 有人说，秋季菊香蟹肥，但是螃蟹是大寒之物，且富含高蛋白，有三高、慢性肝、胆、胰、胃肠疾患者不适宜吃。 二、保暖和作息 俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，秋分之后，锻炼时段以温度适宜、空气清新的上午或午后为宜，夜间睡觉一定关闭窗户、空调、电扇，盖好被子，尤其要保护好脚、背、腹等部位（有许多保健的穴位），如虚寒体质、下肢抽搐的患者建议穿袜入眠。 以防止外界寒气入侵，诱发关节炎、中风等疾病；早晚温差大，不建议外出锻炼，外出要注意及时增添衣物，预防感冒。 《黄帝内经-素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋分后我们的阳气由疏泄渐趋于收敛、闭藏，起居作息规律也须作相应调整，早卧以顺应 阴血精华的收藏，早睡早起，避免熬夜！（详见子午流注上下篇） 三、保持乐观情绪 俗话说“自古逢秋悲寂寥”，精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。老人可减少说话，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散，适当补充维生素B，建议多穿些艳丽明亮的衣服，保持心情愉悦！
刘晏 2022-09-25阅读量2792
病请描述：美国预防服务工作队建议声明 2022年8月23日/30日 他汀类药物在成人心血管疾病一级预防中的应用 美国预防服务工作队建议声明 美国预防服务工作队 文章信息 JAMA。2022;328（8）：746-753.doi:10.1001/jama.2022.13044 重要心血管疾病（CVD）是美国发病率和死亡率的主要原因，每4例死亡中就有1例以上是心血管疾病。冠心病是导致死亡的唯一主要原因，占美国心血管疾病死亡人数的43%。2019年，估计有558 000人死于冠心病，109人死亡 000人死于缺血性中风。 目的更新其2016年建议，美国预防服务工作组（USPSTF）委托对他汀类药物在降低心血管疾病相关发病率或死亡率或全因死亡率方面的益处和危害的证据进行审查。 人群：40岁或以上，无已知CVD病史，且无CVD症状和体征的成年人。 证据评估：USPSTF得出的结论是，在40-75岁、无心血管病史、有一个或多个心血管疾病风险因素（即血脂异常、糖尿病、高血压或吸烟）且估计10年心血管疾病事件风险为10%或更高的成年人中，使用他汀类药物预防心血管疾病事件和全因死亡率至少具有中等净效益。USPSTF得出的结论具有中等的确定性，即他汀类药物用于预防40-75岁无心血管疾病史且有1个或多个心血管疾病风险因素且估计10年心血管疾病事件风险为7.5%至10%以下的成年人的心血管疾病事件和全因死亡率至少具有较小的净效益。USPSTF的结论是，证据不足以确定使用他汀类药物对76岁或76岁以上无心血管病史的成年人心血管事件和死亡率的一级预防的利弊平衡。 建议：USPSTF建议临床医生为40至75岁的有1个或多个心血管疾病风险因素（即血脂异常、糖尿病、高血压或吸烟）且估计10年心血管疾病风险为10%或更高的成年人开他汀类药物作为心血管疾病的一级预防。（B）建议：USPSTF建议临床医生选择性地提供他汀类药物，用于40至75岁的成人心血管疾病的一级预防，这些人有1个或多个心血管疾病风险因素，估计10年心血管疾病风险为7.5%至10%以下。与10年风险为10%或更高的人群相比，这一人群受益的可能性更小。（C建议）USPSTF得出结论，目前的证据不足以评估76岁或以上成年人开始使用他汀类药物预防心血管疾病事件和死亡率的利弊平衡。
刘建仁 2022-09-16阅读量2175
病请描述：口服 XIa 因子抑制剂 Asundexian 的多中心、2 期、随机、安慰剂对照、双盲、平行组、剂量发现试验，用于预防急性心肌梗死后心血管不良结局 苏尼尔 V 饶 1,博多基尔希 2,迪帕克·巴特 3,安杰伊·布达伊 4,罗莎·科波莱基亚 5,约翰·艾克尔布姆 6,斯特凡·詹姆斯 7,W·斯凯勒·琼斯 1,贝拉·默克利 8,拉尔斯·凯勒 2,雷尼克斯·赫尔曼尼德 9,吉安卢卡·坎波 10,何塞·路易斯·费雷罗 11,芝崎太郎 12,哈迪·蒙德尔 2,约翰·亚历山大 1 背景扩大 PMID： 36030390 DOI： 10.1161/CIRCULATIONAHA.122.061612 抽象 背景： 口服 XIa 因子 （FXIa） 抑制剂可调节凝血以预防血栓栓塞事件，而不会显著增加出血。我们探讨了口服FXIa抑制剂asundexian在急性心肌梗死（MI）后二级预防中的药效学，安全性和有效性。 方法： 在一项双盲、安慰剂对照 2 期剂量范围试验中，我们将 1601 名近期急性心肌梗死患者随机分配至口服 asundexian 10、20 或 50 mg 或安慰剂，每日一次，持续 6-2 个月。患者在合格心肌梗死后 5 天内被随机分配，并接受阿司匹林加 P2Y12 抑制剂的双重抗血小板治疗。在4周时评估asundexian对XIa因子抑制的影响。预先指定的主要安全性结局是出血学术研究联盟2型，3型或5型出血，将所有合并的asundexian剂量与安慰剂进行比较。预先指定的疗效结局是心血管死亡，心肌梗死，卒中或支架血栓形成的组合，比较混合的asundexian 20和50mg剂量与安慰剂。 结果： 中位年龄为68岁，23%为女性，51%为ST段抬高型心肌梗死，80%为阿司匹林加替格瑞洛或普拉格雷，99%在随机化前接受经皮冠状动脉介入治疗。Asundexian引起与FXIa活性的剂量相关抑制，50mg导致>90%抑制。在368天的中位随访中，主要安全性结局发生在30例（7.6%），32例（8.1%），42例（10.5%）和36例（9.0%）接受asundexian 10，20，50mg和安慰剂（合并asundexian与安慰剂：HR 0.98，90%CI 0.71-1.35）的患者中。疗效结局见于27例（6.8%）、24例（6.0%）、22例（5.5%）和22例（5.5%）患者，分配了asundexian 10、20、50 mg和安慰剂（合并asundexian 20和50 mg与安慰剂：HR 1.05，90% CI 0.69-1.61）。 结论： 在近期急性心肌梗死患者中，当加入阿司匹林加 P2Y12 抑制剂时，3 剂 asundexian 可导致剂量依赖性、近乎完全抑制 FXIa 活性，而不会显著增加出血和低缺血事件发生率。这些数据支持在急性心肌梗死后患者充分有力的临床试验中以每日50mg的剂量对asundexian进行研究。
刘建仁 2022-08-29阅读量9387
病请描述：颈动脉内膜切除术期间不同围手术期抗血栓治疗方案的出血并发症风险：国家注册分析 西蒙娜·贾·唐纳斯 1,约斯特·梅克 1,Eline S van Hattum 1,雷切尔·图罗普 1,格特·德·博斯特 2,荷兰颈动脉介入检查（DACI）合作者 1 背景扩大 PMID： 36031046 DOI： 10.1016/j.ejvs.2022.08.020 抽象 背景： 抗血栓治疗是预防颈动脉狭窄患者（复发性）眼部或脑缺血事件的基石之一。关于轻度缺血性卒中和短暂性脑缺血发作 （TIA） 患者抗血栓治疗的随机对照试验建议在指数事件发生后三周内进行双重抗血小板治疗 （DAPT）。然而，这些试验排除了接受颈动脉血运重建的患者。迄今为止，颈动脉内膜切除术 （CEA） 围手术期的最佳抗血栓治疗仍不清楚。 方法： 2013 年 6 月至 2020 年 12 月期间，荷兰颈动脉介入审核登记处的接受原发性 CEA 的有症状和无症状的颈动脉狭窄患者有资格纳入。主要结局被定义为CEA后前30天内需要再次干预或颅内出血的术后宫颈出血。次要结局是CEA后前30天的缺血性卒中/TIA或全因死亡率。应用描述性统计和多重Logistic回归分析，以乙酰水杨酸（ASA）为参考值。 结果： 共纳入12 317例患者。在围手术期，31%的患者接受ASA治疗，32.5%的患者接受氯吡格雷治疗，11.1%的患者接受ASA加氯吡格雷治疗，10.4%的患者接受ASA加双嘧达莫治疗，10%的患者接受维生素K拮抗剂治疗，5%的患者接受直接口服抗凝剂治疗。多元Logistic回归分析后，与ASA加氯吡格雷（比值比（OR）0.81;可信区间（CI）0.58-1.13;p= .23）和ASA加双嘧达莫（OR 0.69;CI 0.47-1.00;p= .059）。这两种DAPT疗法都与次要结局无关。 结论： 在接受CEA的患者中，DAPT的有效性和安全性与单一抗血小板治疗（SAPT）没有差异，需要在前瞻性研究中进一步评估。考虑到文献和指南中的额外数据，DAPT应在卒中后立即开始，直到CEA后30天，然后是SAPT，因为可能降低复发风险。 关键字： 颈动脉狭窄;出血并发症;颈动脉内膜切除术;中风。
刘建仁 2022-08-29阅读量9589
病请描述：美国医学会 .2022 7 月 26;328（4）：367-374. doi： 10.1001/jama.2022.10951. 重要性： 心血管疾病 （CVD） 包括心脏病、心肌梗塞和卒中，是美国的主要死因。很大一部分心血管疾病病例可以通过解决可改变的危险因素来预防，包括吸烟，肥胖，糖尿病，血压升高或高血压，血脂异常，缺乏体力活动和不健康饮食。遵守国家健康饮食和身体活动指南的成年人的心血管发病率和死亡率低于不遵守国家指南的成年人;然而，大多数美国成年人不吃健康的饮食或以推荐的水平进行体育锻炼。 目的： 为了更新其2017年的建议，美国预防服务工作组（USPSTF）委托审查了有关行为咨询干预措施的益处和危害的证据，以促进没有CVD风险因素的成年人的健康行为。 人口： 18 岁或以上且无已知 CVD 危险因素的成人，包括高血压或血压升高、血脂异常、空腹血糖或葡萄糖耐量受损，或混合或多种危险因素（如代谢综合征）或估计 10 年 CVD 风险为 7.5% 或更高。 证据评估： USPSTF以适度的确定性得出结论，行为咨询干预对没有CVD危险因素的成年人的CVD风险有很小的净收益。 建议： USPSTF建议临床医生将提供或转介没有CVD危险因素的成年人的决定个性化为行为咨询干预措施，以促进健康的饮食和身体活动。（C建议）。
刘建仁 2022-07-28阅读量9740
病请描述：1.非瓣膜性房颤首选（IA） 2.预防卒中不劣于华法林，大出血风险低于华法林，胃肠道出血高于华法林（亚洲人群不高） 小规模RCT示生物瓣置换后伴发房颤者，利伐沙班不劣于华法林，TAVI术后应用新型口服抗凝药优于华法林，在肥厚性心肌病合并房颤使用也安全有效。 4.常见药物 直接凝血酶抑制剂（达比加群酯） 直接Xa因子抑制剂（利伐沙班、阿哌沙班、艾多沙班）
陈秀梅 2022-07-16阅读量1.0万
病请描述： 糖尿病病人长期的高血糖会对人体大大小小的血管造成一定程度的损害，容易损伤内皮细胞，产生动脉粥样硬化斑块，斑块继续增大恶化，就会发生破裂，形成血栓，导致血管闭塞，从而造成心肌梗死或脑梗死等。因此，糖尿病是心脑血管疾病的独立危险因素，与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心脑血管疾病（如心肌梗死、脑梗死）的风险增加2-4倍。 阿司匹林是属于抗血小板聚集的药物。临床上使用阿司匹林的目的是为了抑制体内血小板的过度聚集，从而降低心脑血管事件的发生风险。 那么，哪些糖尿病人应该使用阿司匹林，哪些病人没必要使用呢？ 1. 糖尿病患者如果已经有了心脏病（比如心肌梗死或不稳定型心绞痛、稳定型心绞痛、冠状动脉血运重建术后、卒中和短暂性脑缺血发作以及外周动脉疾病等），则应该使用阿司匹林作为治疗药物。 2. 糖尿病患者如果年龄≥50岁而且合并至少1项主要心血管危险因素（如早发心血管疾病家族史、高血压、血脂异常、吸烟或慢性肾脏病/蛋白尿）， 且无出血高风险的时候，建议使用阿司匹林预防患者后期发生心脑血管疾病（如心肌梗死、脑梗死）。 3. 如果对阿司匹林过敏的患者，可以用氯吡格雷代替阿司匹林。 4. 糖尿病患者如果<50岁且没有伴有主要心血管危险因素，属于心脑血管疾病（如心肌梗死、脑梗死）低危人群，则可以不用阿司匹林。 5. 没有其他毛病，单纯对于年龄>70岁的老年人（伴或不伴有糖尿病）不建议使用阿司匹林，因为其带来的出血风险大于用药获益。 6. 年龄不足 16 岁的患者一般禁止使用阿司匹林。 节选并改编自“中国2型糖尿病防治指南（2020年版）”
李小荣 2022-05-23阅读量1.1万
病请描述：J Am Coll Cardiol .2022 5 月 17;79（19）：1932-1948. doi： 10.1016/j.jacc.2022.03.337. 心律控制在心房颤动患者中的作用越来越大：JACC最新综述 与心房颤动 （AF） 相关的大量死亡率和发病率给患者和卫生保健服务带来了沉重的负担。虽然心房颤动的治疗历来侧重于减少心房颤动复发，但随着时间的推移，它逐渐发展为有利于心率控制。最近，人们更加重视使用心律控制来减少不良心血管结局，通常是通过使用安全有效的心律控制疗法（通常是抗心律失常药物和/或心房颤动消融）。越来越多的证据支持心房颤动患者的早期节律控制尚未长期存在，但目前的临床实践和指南尚未完全反映这一变化。早期节律控制可有效减少不可逆的心房重塑，并预防高危患者心房颤动相关死亡、心力衰竭和卒中。它有可能阻止进展，并可能使患者免于多年的有症状性心房颤动;因此，应该更广泛地提供它。 关键词： 抗心律失常药物;心房颤动进展;导管消融;早期干预;新发心房颤动;阵发性心房颤动。
刘建仁 2022-05-14阅读量9894