病请描述： 当2个多月的小小依偎在妈妈怀里时，右脸那片日渐加深的褐色斑痕成了全家人的心结。“孩子长大上学被排挤怎么办？”忧心忡忡的妈妈带着小小直奔邓娟主任诊室，邓娟主任诊断后郑重告知：“这是咖啡斑，不会自行消退，但可以治疗。”一个疗程后，那片曾让全家揪心的胎记奇迹般淡去，笑容重新回到小小脸上。 在商丘贾寨，类似的故事也在璐璐家上演。出生时面部的灰色“胎记”被确诊为太田痣，经过邓娟主任的个性化治疗，一年后复诊时家人惊喜地发现——那片困扰孩子的印记已无影无踪。 藏在皮肤下的秘密：揭开胎记真面目 胎记并非千篇一律，常见类型包括： 青胎记：多为蒙古斑（亚洲婴儿发生率高达90%，多在学龄前消退）或太田痣（面部三叉神经区，需干预） 红胎记：鲜红斑痣、血管瘤等血管畸形，随年龄可能增厚加深 褐胎记：咖啡斑等色素性疾病，边界清晰且持久存在 邓娟主任指出：“鉴别胎记性质是治疗第一步。家长可观察记录变化，但若胎记位于面部、快速增大或伴随心理影响，应尽早就诊。” 邓娟主任创新采用“三单多联”综合疗法，针对不同类型胎记定制方案： 激光精准狙击：Q开关激光瓦解太田痣色素，585nm波长激光治疗鲜红斑痣，694nm波长激光治疗 药物协同干预：血管瘤患儿采用普萘洛尔口服液精准控制 心理全程护航：“童颜无记 美丽人生”公益项目同步疏导孩子心理创伤 专业提醒：激光虽安全有效，但操作不当可能导致灼伤、色素异常。务必选择正规医院，邓娟团队通过术后护理指南，显著降低此类风险。 为何暑假成为黄金治疗期？ 1. 时间充裕：3-5次疗程需间隔数周，假期避免耽误学业 2. 护理便利：轻薄夏装便于处理治疗部位，居家环境利于创面恢复 3. 避光防护：减少外出自然降低紫外线伤害，防晒更有效 当胎记从孩子的脸颊褪去，消失的不仅是皮肤上的印记，更是心头沉重的枷锁。选择专业医生，把握暑期良机，让更多孩子如小小和璐璐般重展笑颜——毕竟每个孩子都该以无瑕的自信，迎接世界的目光。
邓娟 2025-08-31阅读量958
病请描述： 皮肤上的特殊印记，暑假迎来最佳治疗时机。随着暑期到来，不少家长开始为孩子规划各类活动。对于脸上或身上有胎记的孩子来说，这个假期正是治疗胎记的黄金时期。避开上学时的风吹日晒，孩子有充足时间恢复，重获光滑肌肤。 邓娟皮肤科邓娟主任指出：“暑期是胎记治疗的最佳窗口期，孩子不必请假缺课，术后护理和防晒措施也能得到更好保障。” 青、红、褐色：认识三类常见胎记 胎记主要分为色素型与血管型两大类。青胎记以蒙古斑、太田痣多见，亚洲新生儿发生率高达80%-90%，多出现在腰骶部或面部，呈蓝灰色斑片。 邓娟主任曾接诊一名叫璐璐的女孩，其面部灰色“胎记”随年龄增长不断扩大，最终确诊为太田痣。 红胎记多为血管瘤或鲜红斑痣，由血管发育异常引起，部分会随年龄增长而凸起增大。褐色胎记则包含咖啡斑、色素痣等，深浅不一的棕褐色斑块可能随成长出现颜色分层。 科学治疗：精准技术让胎记消失无踪 邓娟皮肤科，邓娟主任团队采用综合疗法治疗各类胎记： 青胎记治疗：采用以色列飞顿694红宝石激光系统，被誉为“治疗青胎记技术之母”，通常1-4次治疗即可显著改善红胎记治疗：应用美国赛诺秀585脉冲染料激光——国际公认的血管病变治疗“金标准”，一般3-5次治疗就能祛除 为何选择暑假？三大优势助力完美修复 1. 避开强紫外线：夏季防晒条件完备，治疗后皮肤避光更易实现 2. 充足恢复周期：2-4周恢复期不影响学业，避免频繁请假 3. 减少心理负担：新学期以新面貌出现，增强孩子自信心 邓主任接诊的三岁患儿小诺，家人特意选择暑期治疗面部褐色胎记，一次疗程后完美修复，孩子未错过任何学习活动。 术后护理：关键细节决定最终效果 治疗后的科学护理同样重要： 保持创面清洁：温水轻柔冲洗，避免毛巾摩擦 严格防晒保护：外涂温和防晒霜，配合遮阳帽等物理防晒 预防抓挠感染：修剪孩子指甲，避免触碰结痂部位 观察异常变化：出现红肿渗液及时复诊 家长需注意：“金戒指摩擦去胎记”等民间偏方实属误区，硬物摩擦可能导致皮肤破溃感染，反而加重病情。 十多年来，邓娟主任团队已成功治愈几万余名胎记患者。2016年她发起“童颜无记美丽人生”公益项目，为贫困家庭患儿提供医疗救助。 这个夏天，让孩子告别胎记的困扰，以崭新的面貌迎接新学期。商丘五院胎记血管瘤诊疗中心提醒：胎记治疗需多次进行，家长应尽早预约，充分利用暑期完整治疗周期。健康肌肤，是给孩子最好的假期礼物。
邓娟 2025-08-31阅读量798
病请描述： 对于海绵状血管瘤，部分家长都抱着消退的侥幸心理，使病情拖一天就拖一天，导致病情加重。也有的家长是担心孩子的年龄小，无法承受疼痛苦，想等孩子再大一些治疗，殊不知，等孩子大了以后，血管瘤的治疗难度会加大。专家提倡：海绵状血管瘤要早发现、早治疗，海绵状血管瘤及早治疗的3大好处。 一、及早治疗，避免毁容。 根据海绵状血管瘤的病理学特点，随着患儿年龄的增长引起血管瘤的畸形的血管管径越来越粗，畸形增生的血管越来越多，将失去早期病情轻、治疗难度小的最佳治疗时机。 二、及早治疗，将伤害挡在孩子记忆以外。 据英国一项研究结果表明，儿童心理健康水平可能影响日后职业之路。而先天性海绵状血管瘤多发生在婴幼儿时期，这会给患儿和家庭带来严重的病理心理反应或者造成行为的异常。因此在孩子还不懂事的时候，及早的治疗血管瘤可以让孩子在以后的生活里免受别人异常的眼光。 三、及早治疗，避免生命危险。 专家介绍：虽然海绵状血管瘤是良性的肿瘤，但它能破坏周围组织，有些血管瘤呈浸润性生长，波及重要结构而不能根治，某些血管瘤甚至会突然破裂，大出血可造成致死性。 专家呼吁：治疗血管瘤 要抓紧时机 治疗海绵状血管瘤，要抓紧时机，尽早治疗，作为家长孩子的健康是每一个家长的责任，而面对着诸多的海绵状血管瘤的治疗方法，家长们不要担心，科学方法来帮助您。
邓娟 2025-08-31阅读量527
病请描述： 清晨的阳光透过纱帘洒进婴儿房，我轻轻拨开豆豆头顶细软的头发，却在他粉嫩的头皮上看见一抹刺眼的殷红。那是一片形状不规则的红斑，像一滴不小心晕染开的朱砂，又像是一朵不合时宜绽放的小花。我的手微微发抖，指尖悬停在半空，生怕触碰到这个突如其来的“印记”。 初次发现时的慌乱至今难忘。那时豆豆刚满月，社区医院的儿科医生皱着眉头反复按压那块皮肤：“不像普通胎记，建议去商丘五院找邓主任看看。听到这个消息，我随即带宝宝来到商丘五院，找到邓主任。邓主任为豆豆进行详细检查后，确诊豆豆病情为婴幼儿血管瘤，在邓主任讲述完病情和治疗方案之后，我们当即决定在这里为豆豆进行治疗。 在治疗的日子里，我成了最敏感的哨兵。每天清晨换尿布时，我都要用游标卡尺小心测量红斑的范围；洗澡后趁皮肤湿润，举着手机拍下不同角度的照片存档对比；连夜间喂奶时，也要借着月光确认它是否又悄悄扩大了些。豆豆似乎察觉到我的紧张，每次触碰到那块皮肤都会突然扭动身体，晶莹的汗珠顺着他蜷缩的小身子滚落。 2025年4月28日，豆豆来到商丘五院复诊，邓主任看了看说道：“恢复得很好，再过几个月就能完全消退。”此时血管瘤颜色已变淡了不少，凸起部位明显变平，效果比较明显，也让我很欣慰！窗外梧桐树的影子在他脸上摇晃，这个曾经让我寝食难安的小生命，此刻正抓着我的手指咯咯直笑。他的胎发间隐约可见几缕新生出的绒发，像春天里破土而出的新芽。 接下来的几个月，豆豆分别做了第二次和第三次治疗。 经三次治疗后，我们再次来到医院复诊。见到邓主任，此时豆豆头部血管瘤已经完全消失，皮肤白皙，几乎连痕迹都看不到了。 这段特殊的经历教会我许多：原来生命的成长并不总是风平浪静，那些看似可怕的“异常”，或许正是身体自我修复的独特方式。现在的我依然会每天检查豆豆的头皮，但更多时候是在欣赏他不断变化的模样——就像观察一朵花如何从盛放到凋零，最终化作滋养新生命的泥土。每个生命都有属于自己的节奏，而作为父母能做的，就是带着专业知识给予恰到好处的守护。 夕阳把我们的影子拉得很长，豆豆趴在我的肩头好奇地张望世界。我知道在某个看不见的地方，那些曾经奔涌的血液仍在默默工作着，它们终将完成自己的使命，只留下一道温柔的痕迹，证明这个小生命曾如此热烈地生长过。
邓娟 2025-08-31阅读量652
病请描述： 小马治疗前 “当时，孩子的血管瘤很大，像个大血泡，鼻子都被压扁了！唉，一直担心治不好，孩子以后可咋办？”——马煜妈妈 马煜是个可爱的男孩，美中不足的是，在他出生半个月后，鼻尖上就开始出现紫红色。后来，逐渐凸起、颜色进一步加深，鼻尖成了一个高高鼓起的大血泡，就像是童话里的“红鼻子宝宝”一样。 马煜的妈妈介绍说，最初发现孩子鼻头发病的时候，家里人已经意识到不对劲。但是，考虑到孩子才出生十几天，年龄实在太小，不忍心带着到医院受罪。没想到，短短一个来月，血管瘤就快速增大，一下子加重了好几倍，一家人都慌了神，连续多天着急上火。 在砀山当地四处打听，没听说哪儿有专业治疗血管瘤的机构。后来，还是虞城张集的亲戚告诉他们，商丘市第五人民医院邓娟主任专业治疗婴幼儿血管瘤，疗效非常好，建议马煜一家去试试。 某日，马煜一家三口赶到商丘，来到了邓娟主任的诊室。经邓主任采用彩超仔细检查发现，马煜的血管瘤面积约1.5cm*2.5cm，凸起皮肤高出正常皮肤约0.5cm，皮下有静脉畸形扩张症状，最终确诊为混合型血管瘤。 随后，邓主任采用多技术联合的诊疗方案，亲自为马煜进行了专业治疗。经过一段时间的修复，马煜的血管瘤明显减轻，并且逐渐平复下去。看到这些变化，马家人非常高兴，村里的邻居看了，也都纷纷夸赞医院专家的技术高明。于是，按照邓主任的嘱咐，又定期进行了第二次治疗。 治疗两次后，基本消退 经过两次治疗的马煜来院复诊，这一次，马煜的血管瘤已经基本消失，外观上几乎看不出来了！马煜妈妈十分高兴，一再表示自己之前的担心都没有了，总算是松了口气，“多亏了邓主任，要不，还不知道孩子以后得遭多大罪呢？” 邓主任查看了马煜的恢复情况后，告诉马家人，孩子的病情已经接近痊愈，不过，为了确保万无一失，这次再进行一次巩固治疗。预计本次治疗后，孩子就可以完全痊愈了。
邓娟 2025-08-31阅读量713
病请描述：2020年LPL（英雄联盟职业联赛）夏季赛正在热战，赛场上却缺少了一张熟悉的面孔——Uzi。他是一名知名电竞运动员，LPL006号选手。在2018年的雅加达亚运会上，他和队友一起为中国摘下宝贵的金牌。 但是6月3日，23岁的他在个人微博上宣布退役，原因是患上2型糖尿病，身体已不允许参赛。 在很多人眼里，糖尿病是父母、祖父母患的疾病，怎么20出头的人也会得这种病呢？今天我们就来谈谈糖尿病年轻化的事儿。 年龄从不是糖尿病的界限关于糖尿病年轻化，准确地说，应该是2型糖尿病年轻化。 糖尿病分为1型和2型。1型糖尿病以青年、少年发病较为多见，发病年龄大多≤30岁，发病急，临床症状典型，多有自发性酮症，对胰岛素治疗敏感。2型糖尿病则多见于中老年人，肥胖者发病率高，可伴有糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病足以及糖尿病大血管病变（冠心病、脑卒中等）。 两种类型相比，1型糖尿病的特点是不能产生胰岛素(胰岛素绝对缺乏)，2型糖尿病的特点是身体不能有效利用胰岛素（胰岛素相对缺乏），2型的并发症更多。 糖尿病的蔓延并没有青壮老幼之分，而且糖尿病是一种终身疾病，一旦患上就意味着需要终身管理。 医生给小女孩测血糖哪些诱因会增加糖尿病风险在了解原因之前，需要简单地说明一下糖尿病到底是什么？其实糖尿病的病根在胰岛素。如果将胰岛素看作是一名员工，那么它的主要工作是帮助细胞吸收血液里的糖分，次要工作是调节脂肪、蛋白质的代谢，工作的成果主要体现在血糖波动保持在一定的正常范围内。一旦胰岛素出现问题（比如胰岛素分泌减少或胰岛素抵抗），糖分就会留在血液里，造成高血糖，引起糖尿病。 “胰岛素”工人超负荷工作 那胰岛素为什么会出问题呢？除了遗传因素、病毒感染之外，还有“累瘫了”。不良的生活饮食习惯会造成他们工作负荷过重，他们可能一开始罢工，最后就永久性罢工了。比如： 1.肥胖、忽胖忽瘦 当体重超标或短期内大幅变化时，体内胰岛素也会随之产生剧烈变化，胰岛素的敏感性就会变差，出现“工作不积极”的情况，也就是胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。 当然不是说一出现肥胖胰岛素就会失灵，它们还是会逼着自己适应一阵子，适应不了就放弃挣扎了。 所以，控制体重很重要。体重基数大的人也不能通过吃减肥药等不健康的速效法瘦身，管住嘴、迈开腿，慢慢掉秤才是正道。 2.熬夜 熬夜简直是21世纪人们的头号健康敌人。熬夜是在强行打乱生物钟，长此以往会影响体内内分泌系统，自然也更容易影响到胰岛素正常稳定地工作。 3.三餐不规律 不吃早餐、饮食过饥过饱、晚餐+夜宵胡吃海喝不仅会加重胃肠道的压力，也会引起血糖波动，久而久之会增加血糖代谢紊乱的风险。每周吃早餐少于2次的人比每天都吃早餐的人胰岛素抵抗发生率要高。 4.饮料代替水 不爱喝水爱喝饮料的人日常会摄入更多的游离糖，这就是给胰岛素增加工作量，会加大2型糖尿病的风险。 有这些习惯的人赶紧改，不要等到疾病找上门才悔不当初~糖尿病诊断必须要去医院做完整的检查，一旦确诊必须遵医嘱治疗，以下这些行为都是严令禁止的。 1. 血糖监测时重空腹血糖轻餐后血糖 在2型糖尿病的诊治过程中，尽管空腹血糖控制良好，如果餐后（即饭后）血糖长期不能处于正常范围，则糖尿病的各种并发症（如心脏病、肾脏病、神经病变）等还是难以幸免。所以，血糖监测要做全了。 2. 盲目节食 有些人觉得少吃点就少摄入糖分，血糖就能稳定，这点在饮食过量的前提下成立。如果过量减少饮食，导致人体营养不足，长期下去不但不能治病，还有可能伤害身体其它器官。 糖尿病人要忌口，但不可盲目节食的。 3.过度依赖药物 有些病患由于生意或者其它因素，饮食生活毫不顾忌，吃饭前打两针（或吃两片药），山珍海味都下肚。这是不可取的。糖尿病治疗是一个长期的综合治疗，只有在饮食调控和运动锻炼的配合下才能取得良好的治疗效果，否则降糖药物再好也难以获得良效。 4.擅自停药 有些糖尿病患者在治疗一段时间后能够让血糖稳定在标准数值内，是可以停药的，但前提是医生诊断后允许停药，且停药后须密切监测血糖，保持良好的生活习惯。大多数情况下临床症状消失、血糖降至正常，并不意味着糖尿病已痊愈，还需要用药保持，擅自停药可能引起高血糖的反复、病情的恶化。所以，绝对不能自行停药，除非你是相关方面的医生。参考文献： [1]梁亚平.浅谈糖尿病患者的自我管理[J].基层医学论坛.2018(03).[2]李秋芬.基层对糖尿病诊治误区[J].临床合理用药杂志.2009(14).*图片来源：123RF正版图库。
专病健康资讯 2025-08-27阅读量643
病请描述：大家都知道糖尿病防治有五驾马车，主要是糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和自我血糖监测。其中，最基础的一驾马车就是改善饮食生活方式，也就是说，吃对了是有可能控制血糖的。如何挑选搭配食物？1 主食很多糖尿病患者都知道不能多吃主食，因为主食吃的太多，意味着碳水化合物摄入超标，胰岛素供应跟不上，容易出现血糖升高等情况。所以很多糖尿病患者会想当然的觉得主食应该越低越好，其实这种想法是错误的！我们知道胰岛素需要适当的碳水化合物刺激才会正常分泌，而长期主食量过低，又没有其他高碳水化合物的补充时，胰岛素会自动降低分泌能力，久而久之会出现胰岛素抵抗的情况，反而导致血糖升高或波动。所以说，主食要控制在合理的范围内，而不是越低越好。糖尿病饮食不是单纯控制主食，而是调整膳食结构，控制能量的总摄入量。如果单纯控制主食，不控制肉类、蛋类、坚果、植物油等，一样会导致总能量超标、血糖升高。所以糖尿病患者必须吃主食，至于主食量吃多少需要根据身高、体重、病情进行个体化的范围限定，现在各大医院都设立了营养门诊，找专业的医生帮助计算是最稳妥的。2 蔬菜我们鼓励糖尿病患者多吃各种新鲜的蔬菜，种类越多越好。蔬菜除了可以补充维生素、矿物质、膳食纤维等，还是胰岛素合成中铬的重要来源，一般糖尿病患者对蔬菜种类没有严格限制，基本常见蔬菜都可以。中国居民膳食指南提倡餐餐有蔬菜，推荐每天摄入300~500克，深色蔬菜应占1/2。3 肉类尽量不吃肥肉，以各种瘦肉为主。禽类及鱼类等白肉的饱和脂肪及胆固醇含量略低，但是铁含量较少；猪牛羊等红肉的铁含量较多，但是饱和脂肪及胆固醇含量较高。而白肉和红肉的蛋白质含量差别不大，所以其实白肉和红肉各有利弊，建议交替食用。中国居民膳食指南推荐量畜禽肉40~75克/天，水产品40~75克/天。4 蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋及咸蛋、松花蛋等的营养价值差别不大，糖尿病患者可以根据自己的喜好选择。鸡蛋的蛋白组成跟人体最接近，所以吸收率最高。中国居民膳食指南推荐每周蛋类280~350克，一个鸡蛋重约50克，简单说就是一天一个鸡蛋足矣。5 奶类纯奶、酸奶、奶酪等常见奶类及其制品是补钙的重要食物来源，糖尿病患者需要及时补充。中国居民膳食指南推荐吃各种奶制品，摄入量相当于每天液态奶300克，也就是每天一碗的量。6 水果血糖较高或波动幅度比较大的人群不适合吃大量水果，血糖比较稳定的人每天可以吃适量水果，果汁不能代替鲜果，水果最好作为加餐用，可以在两餐之间补充水分、维生素及矿物质等。中国居民膳食指南推荐天天吃水果，每天摄入200~350克的新鲜水果，大约是2个苹果的量。7 豆类及坚果黄豆、黑豆和青豆等大豆及其豆制品富含优质植物蛋白、大豆异黄酮、皂甙等，是糖尿病患者健康膳食结构的重要组成部分。坚果虽然富含卵磷脂、蛋白、矿物质等，但是属于高脂肪食物，糖尿病患者需控制每日摄入量，以免能量超标。中国居民膳食指南推荐经常吃豆制品，每天相当于大豆25克以上，适量吃坚果。8 油盐糖等调味品我国目前人均食盐、烹调油和脂肪摄入过多，跟糖尿病、高血压、肥胖和心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的密切相关。因此糖尿病患者应当培养清淡饮食习惯，成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25~30克。正常健康人群过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下，但糖尿病患者建议无糖饮食，不要额外添加各类单双糖。9 酒水水在生命活动中发挥重要作用，应当足量饮水，糖尿病患者适量多喝水可稀释血液，加速血液循环，有助于糖代谢。中国居民膳食指南建议每天1500~1700毫升，提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，一天饮酒的酒精量男性不超过25克，女性不超过15克，但是作为医生建议任何人都不要饮酒，糖尿病患者尤其不要饮酒。三招教你培养健康饮食习惯1 三餐定点定量定点的目的是形成各个代谢器官的健康生物钟，定量的目的是让代谢器官的代谢能力和食物摄入量匹配，这样血糖才会有稳定的基础。一般建议一日三餐，两餐间隔4~6小时。如果血糖波动较大，可少量多餐，有助于血糖高峰值的控制。2 吃饭速度不要太快一般建议每餐20~30分钟。细嚼慢咽，多咀嚼，降低血糖升高的速度，给胰岛素分泌留出足够的时间，更有利于血糖稳定。3 少量多次主动喝水很多糖尿病人喝水很快，每次喝水量也比较大，这样很快就形成尿到膀胱里了。而少量多次喝水会让水更缓慢的进入血液循环，可稀释血液，带走更多血糖、尿酸、血脂等代谢废物，有一定保健作用。当然，除了好好吃饭，还要加强运动，提高基础代谢率和免疫力，心态平和，作息规律，更有利于血糖的稳定。
专病健康资讯 2025-08-27阅读量638
病请描述：糖尿病，绝大多数人应该都不陌生，这是一个“哪怕我自己不是糖尿病患者，我身边亲朋好友都一定会有几个是”的病！大家普遍认为糖尿病是一辈子的病，没法根治，但其实，糖尿病也有治愈机会！糖尿病前期，是逆转糖尿病的最佳机会，只是大部分人都忽视了！一半成年人都在“糖尿病前期”！中国是糖尿病大国，据2017年全国调研数据显示，糖尿病患病率上升至11.6%，成年人群中“糖尿病前期”患病率高达50.1%，也就是说，中国成年人中一半是“糖尿病后备军”。1 什么是“糖尿病前期”？糖尿病大家都耳熟能详了，我们体内的胰岛素作用不足后，血液中的葡萄糖超出了正常范围，就会形成糖尿病。当我们的血糖值超出了正常范围，但还没有到达糖尿病的诊断标准时，我们称为糖尿病前期。也就是说，这是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态。正常人的血糖水平一般介于4~8 mmol/L。具体来说：空腹状态下，血糖值3.9-6.1 mmol/L；餐后2小时状态下，血糖值≤7.8 mmol/L。而糖尿病前期，血糖值为：空腹状态下，血糖值6.1-7.0 mmol/L；餐后2小时状态下，血糖值7.8-11.1mmol/L。上面两个标准符合其中一个，或者两个都符合，就可以诊断为糖尿病前期。一般认为，糖尿病前期是糖尿病的必经之路，是糖尿病的预警信号，处于糖尿病前期的人，被称为是“糖尿病后备军”。据2017年糖尿病调查显示：我国约有4亿人处于糖尿病前期，但90%的人对此一无所知。2 糖尿病前期有危害吗？大家普遍觉得糖尿病前期只是一个预警状态，没诊断为糖尿病，身体就无大碍。可事实上，高血糖对各脏器的损害在糖尿病诊断前就已经发生。糖尿病前期就是一道分水岭，一旦进入糖尿病前期，就标志着将来发生糖尿病、心脑血管疾病、微血管病以及肿瘤和痴呆等的危险性增高。糖尿病前期如果未能及时有效加以干预，血糖会继续升高，加重胰岛负担，毫无意外会发展成糖尿病。研究还发现糖尿病前期大血管病变如脑卒中、冠心病及下肢血管病变的危险性明显增加，其发生率已达到40%。这是因为大血管病变主要与高胰岛素血症、胰岛素抵抗、脂代谢紊乱和血管内皮细胞功能异常等因素有关，而这些因素多半在确诊糖尿病之前已存在较长时间。因此，在糖尿病前期进行及时干预，不仅是预防糖尿病发生的关键，还可以减少大血管病变的发生。糖尿病前期可逆！糖尿病前期是糖尿病发展中无法避免的一部分，但却是逆转糖尿病的最佳时期。尽早发现、积极干预治疗，就有可能减缓糖尿病发展速度，或者终止糖尿病的发生，甚至慢慢移向健康！1 如何尽早发现糖尿病前期？糖尿病前期通常是没有明显症状的，为尽早发现糖尿病，规律监测血糖十分重要。一般来说，普通人每年至少一次血糖测定。对于存在糖尿病前期风险者，比如超重或肥胖、久坐不动、有糖尿病家族史、高血压、高胆固醇或心脏病等人群，则需要增加适当监测频率。另外，部分糖尿病前期者的空腹血糖值处于正常范围，且通常没有明显症状，所以对这些风险者，还应考虑综合糖耐量试验、糖化血红蛋白等项目来明确诊断。2 如何逆转“糖尿病前期”？诊断为糖尿病前期后，当给予足够的干预措施： 健康饮食 饮食控制是第一步，亦是最重要且需要长期坚持的原则。营养治疗应控制总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质，维持合理体重和腰围，预防腹型肥胖。1、 非淀粉类蔬菜应占到餐盘的一半份量，而淀粉类食物（如土豆、玉米或豌豆）占到餐盘的1/4的份量，剩下的1/4应包含足够的蛋白质（鸡、鱼或豆类）。要多吃蔬菜，控制脂肪的摄入，常见的畜肉类中，猪肉脂肪最高，羊肉次之，牛肉最低。2、 每周不超过4个鸡蛋、或每两天1个鸡蛋，不弃蛋黄。研究表明，鸡蛋摄入（每周3-4个）对血清胆固醇水平影响微弱；适量摄入与心血管疾病的发病风险无关。3、 限制腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品的摄入。少吃点心和甜食，坚果的油脂含量高，也应少吃；烹调注意少油少盐。4、 少食含糖饮料，饮料可选淡茶或咖啡。少喝稀饭，稀饭的主要成分为碳水化合物，糊化后人体消化吸收快，可使血糖迅速升高，而血糖升高又刺激胰岛素分泌, 使食欲增加, 有饥饿感而再进食, 形成恶性循环。5、 限酒：酒精摄入量限制在成年女性每天1个酒精单位或以下，成年男性每天2个酒精单位或以下。每1个酒精单位=15ml纯酒精（100%酒精含量）=375ml啤酒（4%酒精含量）=150ml红酒（10%酒精含量）=30 ml 白酒（50%酒精含量）=37.5 ml 白酒（40%酒精含量）。 规律运动 规律的有氧运动是预防和治疗“糖尿病前期”的重要手段。适宜的有氧运动可增加胰岛素敏感性，促进骨骼肌对葡萄糖利用， 对“糖尿病前期”人群转归为正常人群具有非常显著的促进作用。常见的有氧运动有步行、慢跑、游泳、自行车、传统运动、有氧操和球类运动等。“糖尿病前期”人群运动应根据个人运动测试能力结果，推荐中等或较大强度有氧运动为主，建议该人群坚持每周锻炼4~7天，每次40~60分钟，并随着个体体适能的提高，逐渐提高体力活动水平强度并积极对抗运动厌倦情绪。 适度的睡眠 睡眠时间过少或过多的人糖尿病患病率大大增加。在严重失眠状态下，人体的应激系统被激活，诸多“升糖激素”分泌增加，胰岛素抵抗加重，从而引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。睡眠不足6小时，患糖尿病的风险会增加约2倍；超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。 戒烟 吸烟是糖尿病发生的独立危险因子，两者之间存在剂量依赖关系，吸烟还可促进糖尿病患者心血管疾病、糖尿病肾病、肺功能损害及足部溃疡的发生。其中，烟草所致的胰岛素抵抗和高胰岛素血症为主要机制。糖尿病前期患者应重视戒烟治疗，以提高生活质量，改善远期预后。 药物治疗 如果强化生活方式干预6个月效果不佳，并有健康需求、有经济和医疗条件者可考虑在生活方式干预的基础上加药物治疗。目前对“糖尿病前期”的药物干预主要着眼于抗高血糖药物以及具有减肥效果的药物。临床上如果需要给糖尿病前期患者适当的药物干预，需要考虑具体情况。二甲双胍和噻唑烷二酮类为常用药物，可以改善胰岛素抵抗，且无低血糖发生风险。 专家观点 糖尿病前期者每年应至少复查一次空腹血糖或者糖化血红蛋白水平，从而确认是否已发展至糖尿病。此外，医生可能通过检测体重、血压以及血脂水平等指标来评估糖尿病前期者的心血管疾病风险。对于糖尿病前期者而言，一旦出现极度口渴、多尿、乏力、体重减轻及全身不适等任何糖尿病症状，都应及时就医。长期以来，我们一直把精力放在糖尿病及其并发症的治疗上，这种做法其实是“亡羊补牢”，如果我们能未雨绸缪，对糖尿病前期人群就进行积极干预，逆转糖尿病的发展方向，那么未来糖尿病患者将大大减少。
专病健康资讯 2025-08-27阅读量749
病请描述：作为与肿瘤、冠心病并称三大健康杀手的糖尿病，往往会给患者和其家庭带来经济、精神的双重打击。自2012年以来的10年时间里，我国的糖尿病患者数量从9000万激增至1亿4000万，增幅高达56%。不得不说，对待糖尿病，每个人都需慎重，特别是身体发出的一些信号，可能正在提醒你，糖尿病就要来了！糖尿病典型症状三多一少有研究表明，大约四分之一的糖尿病患者在发病后仍然没有意识到自己患病。而糖尿病并不会突然出现，是一个逐渐发生的过程，最为典型的症状就是“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻。多饮。高血糖导致血液渗透压增高，患者水分流失加重，刺激口渴中枢，患者喝水后血糖随着尿液排出，尿液种的葡萄糖增多会导致渗透性利尿，加重身体缺水，从而进入了不停喝水的恶性循环。多食。吃得过，饿得慢？这种逻辑在糖尿病患者身上可不适用！由于进食后患者体内的胰岛素水平、功能的异常，导致血液中的葡萄糖非法被很好利用，细胞缺乏足够能量，让患者感到饥饿。糖尿病患者对食物的热爱会远超从前，却会陷入吃得多、饿得快的循环中。多尿。由于糖尿病患者对于糖的利用效率下降，导致血液中的糖含量升高，身体只能通过尿液将过多的糖分排除，使得尿量明显增加，血糖越高，排尿现象就越严重。体重减轻。除了排尿带走的水分和热量，糖尿病患者体重减轻主要和胰岛素有关，胰岛素水平、功能的异常导致葡萄糖利用率降低，身体缺乏能量，只能通过分解脂肪、蛋白质来弥补，导致患者体重下降。警惕餐前低血糖如果经常出现吃饭前低血糖、心慌、手抖等情况，然后吃了东西就能缓解，那就需要格外小心了，很可能糖尿病离你不远了！这6个信号也要小心糖尿病早期征兆其实并不少，多留意自己身体的异常情况，还是那句话，早发现早治疗。1、乏力嗜睡葡萄糖的利用率下降，身体无法获得足够的能量，加上身体的缺乏状况，导致内部电解质平衡被打破，会导致疲劳、嗜睡等情况。2、视线模糊高血糖导致眼睛的晶体渗透压改变，导致眼睛屈光度变化，无法很好聚焦，看东西就容易模糊；若是血糖控制好，视力会慢慢恢复。3、频繁尿路感染尿液中糖分水平的升高为细菌、酵母的繁殖提供了有利条件，导致尿路、阴道反复感染，并且不容易被控制。4、阳痿勃起功能与神经、血管又有着密切的关联，而糖尿病会引起神经、血管的病变，从而导致阳痿，糖尿病患者的阳痿比例可达60%。5、顽固腹泻糖尿病导致内容神经的病变，使得胃肠道功能失调，容易出现腹泻的情况，治疗效果还差，不好控制。6、脚麻血糖浓度升高还会造成轻度的神经损伤，引起末梢神经炎，可能导致手脚麻木，有人会感觉走路软绵，不过一般这种情况多出现在糖尿病晚期。莫名肩周炎可能也是报警信号据统计，1型糖尿病患者的肩周炎患病率约为10%，而2型糖尿病患者的肩周炎患病率高达22%。高血糖可能会损伤血管壁，影响血液供应，造成局部肿胀。肩关节处的软组织磨损、老化严重，容易诱发炎症，出现肩周炎。很多糖尿病患者会出现肩周炎的情况，特别是当没有外伤等原因的情况下出现单侧肩关节疼痛，一定要提高警惕，及时检查血糖。糖尿病的症状很多，一定要留意身体情况的变化，发现异常及时处理。参考文献：[1]叶青.糖尿病早期征兆[J].家庭科技,2019(12):23. DOI:10.3969/j.issn.1005-7293.2019.12.016.[2]李莉.糖尿病早期的这些征兆,需要警惕[J].科学养生,2020(12):5.[3]陕中大附院老年病科.饭前感觉要饿晕,也是糖尿病征兆?[J].家庭科学·新健康,2018(1):28.[4]餐后仍感到饥饿或为糖尿病征兆[J].开卷有益（求医问药）,2019(8):22.[5]董飞侠.来自其他脏器的糖尿病信号[J].家庭医学,2006(10):44.DOI:10.3969/j.issn.1001-0203.2006.10.048.[6]大洋.肩周炎也是糖尿病信号[J].家庭科学·新健康,2015(6):29.
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