病请描述：午睡是缓解疲劳的有效方法，适当午睡可以获得如下益处：缓解疲劳、改善注意力和记忆力减少焦虑、抑郁控制血压提高工作效率……但是——在当下这个时节，在高温与湿度的双重夹击下，人们往往容易感到疲倦不堪，午后时分更是“打盹儿”的高峰期。人们常说“春困秋乏夏打盹”，这种赶不走的懒洋洋的感觉是正常的吗？午后“打盹儿”也是想睡多久就能睡多久吗？其实，如何睡午觉？何时睡？睡多久？也是很有讲究的。1、日间频繁午睡真的好吗？一项中南大学湘雅医院团队开展的包含358 451名受试者，随访11.16年的前瞻性队列研究显示，与从不午睡相比，有时午睡可增加原发性高血压风险7%，脑卒中风险增加12%，缺血性脑卒中风险增加9%。通常，与从不午睡相比，通常午睡可增加原发性高血压风险12%，卒中风险增加24%，缺血性卒中风险增加20%。但因白天午睡对血压调节或脑卒中影响的具体生物学机制尚未发现。研究团队的专家强调，先前的研究提示，白天补觉无法弥补前一晚熬夜带来的健康危害，因此保护心血管最好的办法是保证夜间充足的睡眠。2、时间更长、更频繁的午睡有潜在风险加利福尼亚大学的研究人员发表了一篇题为“Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship”的研究论文表明，在没有阿尔茨海默氏症痴呆症的1203名参与者中，白天午睡时间越长，患阿尔茨海默氏痴呆的风险就越高，更频繁的小睡也与阿尔茨海默氏痴呆的发生风险较高相关，与每天午睡少于一次（不经常午睡者）的参与者相比，每天午睡一次或不止一次（经常午睡者）患阿尔茨海默氏症痴呆症的风险增加了40%。随着年龄的增长，参与者往往午睡的时间更长、更频繁。最重要的是，阿尔茨海默氏痴呆症的进展似乎加速了这种衰老效应，使午睡时间/频率的年度变化（增加）增加一倍或一倍以上。研究结果还表明，更长、更频繁的白天小睡与患阿尔茨海默氏症痴呆的风险较高有关。3、实在困，必须午睡怎么办？韦尔瓦大学的研究人员曾在《欧洲心脏病学会》年度大会上公布了一项研究。研究显示，最佳午睡时长或是15-30分钟。午睡超过 30 分钟，患心律不齐的风险增加 90%。与午睡时间长的人相比，午睡时间少于15分钟的人患房颤的风险降低42%，午睡15-30分钟的人患房颤的风险降低56%。且根据以上研究，睡眠世界小于60分钟，则没有显示与上述疾病有影响。因此，如果前一晚没有休息好，又怕下午工作没有状态，中午可以休息15-30分钟，尽量不要超过60分钟。同时，午睡时间也不宜过迟，否则容易影响夜间睡眠。4、如何正确午睡1）饭后不要立即午睡饭后午睡需谨慎，餐后血液多集中于胃部，导致血压有所下降，大脑氧气供应相对减少。若立即午睡，可能引发大脑供血不充分的问题。建议饭后进行适量活动10~20分钟，再考虑午休。2）选择正确的午睡姿势条件允许的情况下，可舒服地侧躺在躺椅上，双腿微曲，全身放松，慢慢入睡。如果实在找不到可以躺卧午睡的地方，那最好找个固定的座椅，屁股坐稳，双腿摆正。如果靠着椅子仰头睡，可以借助U型枕，垫在脖子上让脖子放松，也可以在腰部垫个抱枕不让腰部悬空。3）营造良好的午睡环境大家可以通过使用遮光眼罩、防噪耳塞等助眠好物，来提高午睡质量。另外，午睡时应控制好室温，不要将空调温度调得过低。4）午休后应该注意什么午休结束后，先慢慢站起来，做一些轻微的伸展或散步，可以帮助身体从休息状态转换到活跃状态，快速恢复精力，工作起来更有效率。5）不必强迫自己午睡不习惯午睡的人无需强迫自己午休，以免生物钟被打乱，进而可能感到更加疲劳和困倦。总的来说，根据我国调查研究显示，午睡为半小时左右为宜，且不建议餐后立即午睡，以免影响消化功能。如果没有午睡习惯的人，也不应该盲目改变，根据睡眠情况，身体状况以及工作情况等因素选择最适合自己的方式。目前看来，保证充足的夜间睡眠，坚持良好的饮食习惯以及适当的体育锻炼依旧是保持健康的行之有效的办法。特别提醒药品是特殊商品，使用不当可能造成危害，请仔细阅读说明书并在专业医师的指导下使用。参考资料：[1] Yang MJ, Zhang Z, Wang YJ, Li JC, Guo QL, Chen X, Wang E. Association of Nap Frequency With Hypertension or Ischemic Stroke Supported by Prospective Cohort Data and Mendelian Randomization in Predominantly Middle-Aged European Subjects. Hypertension. 2022 Sep;79(9);[2] Salari N, Moradi S, Bagheri R, Talebi S, Wong A, Babavaisi B, Kermani MAH, Hemati N. Daytime napping and coronary heart disease risk in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis. Sleep Breath. 2023 Aug;27(4)；[3] Li P, Gao L, Yu L, Zheng X, Ulsa MC, Yang HW, Gaba A, Yaffe K, Bennett DA, Buchman AS, Hu K, Leng Y. Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship. Alzheimers Dement. 2023 Jan;19(1)；[4] Swagpp,中午不睡，魂归床畔”？多项研究表明：经常午睡会导致高血压风险升高12%，且午睡不宜超过60分钟,梅斯医学,2024-06;[5] Milly,午睡习惯居然是天注定，睡多久最好？,梅斯医学,2021-03；[6] 刘彩玲, 想要解“夏乏”？快来get午睡的正确打开方式→,广西疾控,2024-07;[7] 邵富叶, 打工人必备！Get 正确午睡姿势，告别越睡越累,郑州人民医院服务号,2022-08;[8] 中午不睡，下午必废？高质量午睡有讲究！,全民健康生活方式行动,2024-08.
健康资讯 2024-11-22阅读量6796
病请描述：每天都会有很多网友通过评论和私信咨询，但时间和精力有限，很难逐个回复。摘录一些典型问题，供有类似问题的网友参考。患者，女性，51岁，风湿性心脏病，二尖瓣狭窄，瓣口面积1.31cm2，中重度反流，三尖瓣轻度反流，左心房增大。问题：需要手术吗？我的思考：根据2022年《风湿性二尖瓣病变外科治疗指征中国专家共识》，这个患者手术指征明确。如果继续保守治疗，后续会出现房颤、肺动脉高压、心衰等，以至于严重生活质量和预期寿命。问题：如果手术，选择方案，开胸还是微创，换瓣还是修复，机械瓣还是生物瓣？我的思考：实际上，脱离主刀医生，去讨论手术方案，是没有意义的。假如患者认为某种方案很好，但是你的主刀医生不掌握，或者不熟悉这个技术，那也达不到预期的效果。做手术追求的目标应该是获得安全、彻底和持久的治愈！但是，我总要谈一点对这个病例的体会，说点建议。对于风湿性二尖瓣疾病患者，尤其是年轻患者，首选修复方案。这样可以保留二尖瓣的整体结构，对左心室损害最大，且术后不需要长期华法林抗凝，患者可以像正常人一样，长期正常的生活和工作。而换瓣，无论是机械瓣还是生物瓣，对这样一位51岁的女性，效果都是不满意的。
张步升 2024-11-18阅读量6524
病请描述：每天都会在评论区收到很多网友的咨询，我也是尽自己的能力去解答和回复。但由于时间和精力有限，很难每个咨询都充分沟通，充分解答。按照我实际临床工作经验，达到基本的充分沟通，估计需要10分钟，包括患者讲清楚自己的病情，医生再重点问几个问题，作出初步诊断，解释治疗方案，各种方案的利弊。而XHS评论区的问诊，你发一条信息，我发一条信息，比线下交流更加的费时，所有，有些咨询可能来不及回复，非常抱歉。因此，我挑选一些典型问题，作出回复，供类似病情的网友参考。 患者，男性，70岁，心脏二尖瓣大量返流，三尖瓣中大量返流，左心房、右心房扩大，心房颤动。咨询需要做二尖瓣、三尖瓣修补手术吗？ 首先，我们看病因是什么？病因是房颤，由于长期的房颤（至少10年以上），导致双侧心房扩大，瓣环扩张，从而产生二尖瓣、三尖瓣反流，最终导致患者出现心衰症状。因为现在已经出现二尖瓣大量返流，三尖瓣中大量返流，如果不处理，心脏功能会进一步下降，将导致反复因心衰住院的结果，所以推荐手术治疗。而且这种情况，手术难度不大的，只要通过瓣环成形，就可以解决问题。 那网友又问，那能不能不手术呢？我说也可以，但效果上，保守治疗明显不如手术治疗。 我曾有个类似病情的老年患者，不愿意手术，一直保守治疗，病情拖到78岁的时候，反复因心衰住院，往往是出院不久，再次又来住院，这样先不说经济费用，家属照看陪护的时间成本也很多。最后在家属的劝说下，老人接受手术治疗。去年，这位老人83岁了，还曾自己到我的门诊复查过。 综上，医生推荐，或者家属选择，是否手术，主要考虑两个方面，第一，能否提高生活质量？第二，能否延长寿命？对于今天我们讲的这种病情，手术是可以改善生活质量，延长寿命的。
张步升 2024-11-11阅读量4225
病请描述：患 者女，92岁，高龄，多种疾病并存。省内异地患者，入院前三天在省内最权威三甲医院检查后明确下肢多发动脉狭窄及肢体远端多节段动脉闭塞，省内血管外科权威顶级专家给予指导诊疗方案，家里也遵医嘱执行，但入院前5小时突发下肢疼痛，不能耐受。周末节假日下午15点20左右入院，白班医生下完一级护理及部分相关检查后未行任何治疗交到夜班的我手里。夜班期间应用两种改善微循环针剂、口服抗凝、抗动脉硬化，患者自行5种口服止疼药（国产4种，进口1种）及入院后常规给予医保DRG不会罚钱酮铬酸肌注止疼未明显改善疼痛症状，这位高龄患者凌晨疼痛不能耐受终于崩溃了。半夜给主任喊过来做手术准备加上术前术后各种病例书写签字医嘱，感觉回到了二十年前刚读研究生的时候。鹏叔人到中老年，作为主刀术者，术中根据造影情况给予球囊扩张并留置溶栓导管，今天翻科室工作群看到主任说患者恢复良好，感觉到很欣慰。突然有了20年前第一次给一个晚期食管癌不能正常进食水患者下食管支架的往昔。一辈子都忘不了，那个老大爷；“孩子，叔不求别的，你让叔能吃个鸡腿喝几口酒就行。”我做到了。有个小插曲，课题的时候我是想做食道支架或者下肢支架的，但是我的导师帮我选的大咯血介入治疗，老师是对的。 急性动脉血栓，顾名思义啊，肯定都是急性发作的，是指来源于心脏或动脉壁脱落的血栓或粥样斑块等栓子随血流向远端动脉流动，卡在口径比栓子小的动脉并堵塞管腔，导致肢体、器官和组织的缺血和坏死。痛！疼痛！剧烈的难以忍受的疼痛！栓塞部位会出现突发而剧烈的疼痛。（当天凌晨11点58分这个92岁高龄但头脑意识十分清晰的老太太直接跟我说：“求求你了大夫，你给我打点药让我去死吧！这辈子我活够了，我不怪你，让我死我也算享福了！”） 急性下肢动脉血栓闭塞后对身体有什么严重危害? 动脉血栓闭塞靶器官或肢体供血动脉后会迅速阻断栓塞靶器官，尤其是远端肢体的动脉血供，造成肢体缺血，短时间内引起肌肉、神经、皮肤等不可逆的坏死，随后大量的坏死组织产生的毒素播散到全身，引起全身酸中毒，急性肾功能衰竭和大脑意识的改变，最终威胁生命。 急性下肢动脉血栓闭塞下肢动脉发生的原因是什么? 大约有80%-90%的下肢动脉栓塞的栓子来源于心血管疾病。最常见的原因是房颤，随着动脉硬化患者发病率的增高，由冠心病导致的动脉栓塞比例在逐渐上升。（该老年女患，心房纤颤，心率最高196，血氧一度82）这类心房纤颤真的是很恐怖，这些年鹏叔处理过的肾梗死、肠系膜动脉缺血坏死下肢动脉闭塞很多都因此而起。又想起了导师王大伟先生曾经问过我们那届四个研究生一个问题，让大家解释一下为什么房颤的患者容易脑梗死。老师就是老师，一辈子都敬佩的人。） 题尾题外话，那个夜班一宿未睡，身体真心承受不了。羡慕我们美女主任，身体是真好，白天黑夜咋干人家身体都能挺的住。也羡慕这个老年女患，儿女是真孝顺，舒兰外地，有事也真是全家都上，家风让人钦佩，百善孝为先，这样的家庭值得让人尊重。
孙鹏 2024-11-08阅读量4543
病请描述：心脏生物瓣膜置换是心外科常见术式，术后一般要求患者规律服用华法林半年，但对于合并房颤或者其它体循环栓塞高危的患者仍需要长期服用华法林，频繁的抽血监测给患者带来了不便。可以更换利伐沙班，用于非瓣膜性房颤的成年患者，降低卒中和体循环栓塞的风险。 推荐剂量是 20 mg 每日一次，但对于低体重和高龄（＞75 岁）的患者，可根据患者的情况，酌情使用 15 mg 每日一次。 注意利伐沙班不同的剂型，如:10mg可与食物同服，也可以单独服用。 利伐沙班15mg或20mg,要求与食物同服。 华法林更换为利伐沙班时，监测国际标准化比值INR＜3.0时开始利伐沙班治疗。在医生评估利伐沙班预防卒中和体循环栓塞的获益大于出血风险的情况下，应接受长期治疗。如果发生漏服，应立即服用利伐沙班，并于次日继续接受每日一次给药。不应为了弥补漏服的剂量而在一日之内将剂量加倍。
盛开 2024-10-22阅读量4020
病请描述：人工心脏瓣膜置换是心外科常见手术。机械瓣置换后需终生服用华法林。生物瓣置换后一般需要服用华法林6个月，根据是否存在血栓高危因素（如房颤、栓塞史、左心室射血分数<35%、高凝状态等）决定是否需延长抗凝。 《华法林抗凝治疗的中国专家共识》指出，华法林治疗过程中剂量调整应谨慎，频繁调整剂量会使INR波动。如果INR一直稳定，偶尔波动且幅度不超过INR目标范围±0.5，可不必调整剂量，酌情复查INR。若INR连续测得结果位于目标范围之外，应积极寻找原因，根据INR结果和患者出血栓塞风险，剂量调整幅度为原剂量的5%~20%，调整剂量后注意加强INR监测。指标如果稳定可以逐渐延长到3个月复查一次，减轻患者频繁抽血的不便。 生物瓣置换后6个月如果无房颤等其它体循环栓塞风险可以停用华法林，在国际标准化比值（INR） ≤ 3.0 时，换用利伐沙班降低卒中和体循环栓塞风险。需要注意剂型不同，服用方法不同:如，利伐沙班10mg可与食物同服，也可以单独服用。利伐沙班15mg或20mg应与食物同服。偶尔忘记服药一两次不要紧，立即服药即可，不需要一日之内将剂量加倍，但是不要天天忘记呀！
盛开 2024-10-22阅读量3092
病请描述： 入院后需要做哪些检查？ 检查简单的可以分两种，骨折或者外伤相关的检查和常规术前检查。 一 骨折相关检查 外伤（主要是骨折）入院后，为了明确治疗方案，指定手术计划，通常对受伤部位需要做进一步的检查。 对于多发伤患者，急诊入院时，由于患者关注的是最为疼痛的部位，入院后，会逐步发现其他部位的疼痛或者损伤，这时候需要进一步进行摄片等检查。千万注意，患者如果发现此前没有注意的部位，一定要及时告诉医护人员，防止漏诊和延误治疗。曾经有个患者，因为踝关节开放性的伤口，患者和医生都只关注了踝部的损伤，而同时伴有的膝关节胫骨平台损伤由于没有重视，错过了治疗。 多数患者在急诊初步检查的时候，可能已经进行了摄片或者CT等检查，但是由于手术的需要，可能需要对这些部位进行补充摄片。比如踝关节骨折，骨折线比较长，在急诊的时候只拍摄了踝关节的X线片，骨折线没能全部看到，在手术之前，必须拍摄包含整个骨折线的小腿正侧位（胫腓骨正侧位片）。 对于粉碎性骨折或关节周围骨折，除了X线片外，进行计算机断层扫描（CT），可以帮助医生详细的了解骨折部位、类型和移位程度，对手术治疗非常有帮助。核磁共振（MRI）不是必须的，通常在肌腱、韧带或半月板等软组织损伤，具有更大的诊断价值。在脊柱或者脊髓损伤的时候，核磁共振可以帮助判断骨折是陈旧（老伤）还是新鲜（新伤）的，脊髓和神经损伤和压迫程度，具有重要的意义。 二 术前常规检查 入院后一般会根据情况，由值班医生或者床位医生开具常规的检查。最主要的就是术前检查，即手术前需要进行的身体检查。检查的目的是排除隐匿性疾病，降低麻醉和手术的风险。 常规检查主要包括化验检查、胸部摄片（胸片）或者CT检查、心电图检查。 对于急诊手术，需要的检查项目为血常规、凝血机制（出凝血全套）、胸片或CT和心电图检查。 常规化验检查主要包括：血常规、凝血机制、肝功能、肾功能、空腹血糖、传染病指标（包括肝炎指标、梅毒和艾滋病等）、尿常规。对于老年病人，还需要增加血电解质、BNP（血尿钠肽）、心肌酶谱和心肌损伤、血气分析等特殊指标。对于甲状腺功能异常，还需检测甲状腺功能。老年病理性骨折，需要加测肿瘤指标。 胸部检查主要是胸部摄片，即胸片，可以对肺部进行评估。老年人建议行胸部CT检查，能够更准确的排除肺部疾病，发现肺部炎症等。老年人呼吸功能的评估还需要行肺功能检查或者血气分析。 心电图检查，术前病人必须对心脏进行常规的心电图检查，排除心率失常（房颤、早搏等）、心肌缺血或者心梗等心脏异常。如果异常，可能需要进一步的进行动态心电图检查。老年人需要增加心功能和心超检查，同时根据BNP和心肌酶谱和心肌损伤等指标进行综合判断。 提示：这些检查，可能一次全部安排，也可能分次安排。通常对于年老和下肢骨折难以移动的患者，尽量挪动一次全部完成。但是有时则需要多次，反复检查。比如病人有脑部外伤，就需要多次脑部CT检查。这就需要病人和家属的理解和配合。
王晓庆 2024-10-15阅读量6267
病请描述：术前检查结果出来后，还需要做什么？ 术前检查结果出来后，对于一些异常的需要进一步评估和纠正。 比如血常规，如果血色素（血红蛋白）比较低，手术又比较大的话，可能需要输血纠正贫血，同时手术需要联系血库备血。如果白细胞比较高，需要排除或者控制感染。血小板或者凝血异常，则需要寻找原因，对于抗凝药物使用的需要进行桥接治疗，使用低分子肝素替代，术后尽早恢复原来的抗凝药物。 糖尿病病人血糖较高则需要检测血糖并使用药物控制血糖，稳定后方可手术。骨折病人通常血糖会较平时升高，而外伤和疼痛等可能会导致饮食减少，导致血糖波动，难以控制。内分泌科通常建议围手术期使用短效和长效胰岛素结合的形式进行控制，将血糖控制在安全范围内，方可手术（各个医院要求略有不同，通常10mmol/L左右）。 高血压患者由于外伤、精神紧张、休息不好和疼痛等因素，导致血压较高。除原有药物需要服用外，控制疼痛，缓解紧张情绪，良好的休息都是非常重要的措施。如果不能控制到理想状态，则需要心血管内科医生指导治疗。 心脏疾病：对于老年病人要排除急性心肌梗塞，对于房颤等的病人要预防血栓，心率失常如室性早搏、室早二联律等，要及时查动态心电图，并请心内科指导治疗。 呼吸系统：老年人卧床容易出现坠积性肺炎，入院后需要减少卧床时间，雾化祛痰，甚至使用抗生素，吸氧改善呼吸功能，同时进行肺部CT和血气分析等评估肺功能。 消化道疾病：多发创伤或者老年人，尤其抗凝治疗容易引起消化道应激性溃疡，入院后可以使用适当护胃药物。下肢骨折卧床后容易引起便秘，建议适当进食粗纤维蔬菜，可以适当使用开塞露等助排便的药物。非甾体类止痛药物可能引起胃部不适，需要慎重服用。如果术后使用镇痛泵，则有可能引起恶心呕吐等不适。 泌尿系统：尿路感染是最常见的疾病，尤其是老年病人，通常可以通过口服抗生素即可。老年男性如有前列腺疾病，可能会出现排尿困难。骨盆骨折的病人或者有尿潴留难以排尿的病人，需要插导尿管。手术时间短的病人手术时并无必要插导尿管。 以上内容仅供参考，具体情况请咨询或者面诊。
王晓庆 2024-10-15阅读量4431
病请描述：俞先生，68岁，浙江杭州人，2023年1月计划到新加坡旅游探亲，出国前体检发现心脏二尖瓣重度反流，合并心房颤动。在当地医院就诊，建议手术治疗。俞先生问，那能不能等旅游探亲回来，也就是再过1-2个月，再做手术呢？当时医生说可以的。 就这样，俞先生兴高采烈的去新加坡探亲度假了。大概一周后，俞先生在国外病情加重，出现咳嗽、咳痰，呼吸困难，端坐呼吸，不能平卧，在新加坡看急诊，诊断心力衰竭，急性肺水肿，心功能IV级，经过药物处理后症状有改善，但轻度活动仍明显气短。因为俞先生在新加坡没有医疗保险，在那里做心脏手术的，需要自付数十万。最终，俞先生决定回国治疗，并提前联系了上海市胸科医院心外科张步升主任。因为还处于心衰的状态，所以提前申请了绿色通道，飞机上备好氧气，几经辗转飞到了上海。 住院后，检查心超、心电图和胸部CT等，并治疗心衰和肺水肿。大概一周后，俞先生心衰明显改善，肺水肿消退，然后安排了二尖瓣手术联合房颤射频消融，术后二尖瓣反流消失，房颤恢复为窦性心律，很快就康复出院了。 通过俞先生这个病例，引发我们的思考，对于重度二尖瓣反流合并房颤，手术时机如何选择？是可以再等等，还是尽早手术？ 2023年1月，俞先生刚发现心脏病时，医生建议可以等1-2个月，等国外探亲回来再做手术，但俞先生偏偏在国外期间发病，经过国外医院简单治疗后，不得不在心衰状态下，冒着一定风险回国手术治疗。
张步升 2024-10-15阅读量3388
病请描述： 岁岁重阳秋风劲，敬老爱老暖人心。农历九月初九是中国传统节日——重阳节，为庆祝这个承载丰富内涵、寄托长寿祝福的日子，上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】以系列活动弘扬尊老敬老爱老传统，送健康、送欢乐，守护“最美夕阳红”。 杏林暖重阳 健康伴夕阳 为丰富老年患友住院生活，感受蓝十字大家庭的温暖，同时让他们的身心更快更好地康复，10月11日重阳节下午，医院举办了“杏林暖重阳 健康伴夕阳”主题活动。医院书记朱敏、院长项耀钧、副院长潘耀良等院领导，来自临床各病区的老年患友代表、护士长及护士陪同、家属，康复科技师等近40人欢聚一堂，共度佳节。活动在医院康复大厅举办，工会副主席、门诊部客服部主任罗佳主持活动。 ▲ 医患欢聚一堂，共度佳节 项耀钧院长致辞，代表医院党政领导班子及全体职工向全体老年朋友致以节日的问候与祝福!他谈到，重阳节是中华民族的传统节日。节日来临之际，向全国老年朋友致以了节日的祝福与问候，指出：老年人是党和国家的宝贵财富。 ▲ 项耀钧院长向老人们致以节日祝福与问候 项院长表示，“家有一老如有一宝”，老年人不仅是国家的宝，也是家庭的宝。据数据统计表明，我国已成为全球百岁老人最多的国家。我院作为社会健康服务的重要窗口，有责任和义务为广大老年群体提供优质医疗服务、做好健康保障，让更多老人达健康百岁、乐享天伦。 ▲ “颈部保健操”暖场活动 动一动，十年少;伸一伸，更健康!暖场活动，康复科马莉雯、陈依娜等带领大家做颈部保健操，深受欢迎。老人们积极现学现练，直言“动一动，好放松、好舒服......” ▲ 趣味竞技活动精彩掠影 趣味竞技活动包含两个项目：“各个击破”平衡力比赛、“鹤寿延年”折纸比赛。“你是选手，我是助力”，不仅拉近了医患之间、患者与家属之间的距离，共同度过了一个充满欢乐与关爱的节日，更为老年患友们注入了战胜疾病的信心与力量。 ▲ 潘耀良副院长为获奖老年患友颁奖 现场，潘耀良副院长一一为“各个击破”平衡力比赛获得一等奖、二等奖的5B康复医学科/中医科赵阿婆、3B肿瘤科夏阿姨，“鹤寿延年”折纸比赛获得一等奖的3A神经内一科戴叔叔及并列二等奖的3B肿瘤科谢叔叔、4B脑血管病二科陆阿姨颁发了奖品。同时，还为所有参与本次活动的老年患友送上了纪念礼品。 ▲ “很开心”，老人们满面笑容掩不住 活动深得老人们的喜爱，“已经很久没有这么开心地笑过了，谢谢你们!”“这个活动很棒，我们老人都挺开心的，谢谢你们，谢谢医院!”“平时子女都是忙于工作，来送个糕就离开了。我在家里从来没有这么开心过，今天最开心了，一定要帮我和你们领导说声谢谢......”老人们满面笑容掩不住，纷纷表示。 暖暖重阳意 浓浓敬老情 以老年人健康需求为导向，打通服务老人的最后一公里，10月9日下午，在重阳节来临前两天，由10F综合内科主任许培培，麻醉科副主任樊虎及中医科杨梦想、郝晓丽等组成的蓝十字爱心团队再次走进七宝敬老院开展“暖暖重阳意 浓浓敬老情”慰问活动。活动由医院工会副主席、门诊部客服科主任罗佳主持。 ▲ 走进敬老院，送健康、送欢乐 “虎口平击、手掌侧击、手腕互击、虎口 交叉互击……”活动伊始，老人们跟着医院精心摄制的《提神醒脑手指操》视频一边学一边做。让老人们在手指操中体验快乐，收获健康。 ▲ 老人们跟随视频做手指操 10F综合内科主任许培培讲解了“脑卒中的预防”。许主任指出，夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是脑血管病意外的“多事之秋”。随后，她就脑卒中的危险因素及干预管理措施进行详细讲解，普及了脑卒中的防治知识。她表示，大家一旦突然出现一过性脸麻、嘴歪、四肢无力等症状，要引起重视，及早就医干预;不要以为只是小毛病，可能背后隐藏着严重的健康威胁。脑卒中一旦病发，要争分夺秒抢抓4.5小时黄金救治时间。 ▲ 10F综合内科主任许培培讲解“脑卒中的预防” 同时，许主任还强调，日常生活中，大家要养成良好生活习惯，管控高危因素，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒，定期进行专项体检。尤其“三高人群”要加强高危因素管理，控制好血压、血脂、血糖，房颤患者需要长期正规抗凝治疗。 中医科杨梦想、郝晓丽为老人们带去了八段锦表演。一招一式间传递着健康与养生的智慧，让老人们在轻松愉快的氛围中感受身心的和谐。 ▲ 麻醉科副主任樊虎深情献唱 麻醉科副主任樊虎为老人们演唱了歌曲《拉着妈妈的手》、《九月九的酒》。老人们被现场的氛围感染，一边跟着节拍拍手助兴，一边哼唱起熟悉的旋律。现场欢声笑语不断，处处洋溢着爱与温暖。 ▲ 为老人们送上重阳节礼物 活动接近尾声，老人们仍显意犹未尽，不舍离去，表示希望这样的活动多多益善。 此次重阳节系列活动的开展，是医院践行人文关怀宗旨，一贯奉行“尊老、敬老、爱老”良好风尚的延续与升华。一直以来，医院始终与改革同行，和时代共进，不忘初心、砥砺前行，坚定不移地贯彻党和政府的各项老龄工作方针，持续深入打造老年友善文化、加强老年友善管理、优化老年友善服务、改善老年友善环境，为营造全社会尊老、敬老、爱老、助老的浓厚氛围贡献力量!
上海蓝十字脑科医院 2024-10-15阅读量3513