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病请描述： 高血糖导致的血管损伤一般表现为血管内皮功能紊乱,造成血管硬化,血栓形成,进而导致血管管腔狭窄,甚至血管闭塞。如果供应某一器官的血管狭窄,这个器官就会缺血缺氧。根据狭窄的血管所供应的器官不同而出现不同的症状。 因此,患了糖尿病,全身各组织器官的工作均可能受累,其中主要累及心、脑、肾等重要生命器官。 01 糖尿病高血糖有几伤！ 伤“心” 供应心脏的冠状动脉狭窄可导致冠心病甚至心肌梗死。与冠心病有关的最基本检查是心电图,因此糖尿病患者应该至少每半年查一次心电图,以便早期发现冠心病。一旦合并冠心病,应积极治疗。 伤“脑” 供应大脑的血管狭窄可导致脑缺血甚至脑梗死。糖尿病患者脑血管病的发生率比非糖尿病患者要高得多,一旦糖尿病患者出现反复头痛眩晕、头部跳痛等症状,应及时到神经内科就诊,行相关检查,并及时采取相应的治疗措施。早期预防动脉粥样硬化,除降糖治疗外,还要保持血脂、血压正常,降低血液黏度,控制体重。 伤“肾” 当高血糖影响到肾脏的血管时,尿中白蛋白排泄会增加,并逐渐进展至大量白蛋白尿和血肌酐水平升高,最终发生肾衰,需透析或肾移植。糖尿病患者,应该定期复查尿白蛋白。在糖尿病肾病的早期阶段通过严格控制血糖、血压,防止或延缓糖尿病肾病的进展。 伤“眼” 糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现之一,糖尿病的病程越长,视网膜病变的发生率越高,在首诊的2型糖尿病患者中21%有视网膜病变,70%的2型糖尿病患者出现增殖性视网膜病变,致盲率极高。 糖尿病视网膜病变早期可以通过激光治疗,减少眼底出血。如果已到晚期,失去治疗时机,容易发展至失明。因此糖尿病患者应该每半年去眼科查一次眼底,以便及时发现眼底病变,及时治疗。 糖尿病导致的动脉硬化及微血管病变基础上产生的慢性并发症,已成为影响糖尿病预后的主要因素,因此糖尿病的早期诊断,合理控制血糖等一系列的努力,最终是为了延缓并发症的发生、发展,使患者延长生命,提高生活质量。 02 糖尿病血糖失控的12个信号！ 血糖失控代表什么？代表着糖尿病复发以及可能衍生出更多的糖尿病并发症，非常可怕。而又有多少人知道自己的血糖已经失控了呢？据不完全统计，至少有12个身体信号，能够说明血糖失控，而当事人还被蒙在鼓里。 1.视力变化。糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。另外，从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间加以调节。 2.听力丧失。耳朵中很多细小血管及神经对听力过程起到关键作用。高血糖会损伤这些血管和神经，使糖尿病患者听力丧失危险比普通人群高两倍。 3.牙龈出血。除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环。 4.口腔干燥或溃疡。高血糖会导致口干舌燥，更容易发生口腔疼痛、溃疡、炎症和龋齿。勤刷牙和每半年看一次牙医，有助于防止与糖尿病有关的口腔疾病。另外，戒烟和定期清洁假牙也非常重要。 5.头晕或头昏眼花。血糖过高容易造成起身站立速度太快时感到有昏晕感，心跳过快。这些情况可能会突然发生，或者同时伴有呼吸急促、胸闷、说话不清或视力丧失。这时心脏或大脑供血可能减少或受阻。应立即求助或拨打急救电话，及时就医。 6.四肢刺痛或麻木。神经损伤会扰乱四肢与大脑之间的神经传递信号。血糖过高容易造成手脚针刺感或麻木，走路时感到脚痛。腿部和脚部肌肉力量减弱，站立不稳。 7.手脚经常疼痛。受损神经会传递混乱的信号，造成身体反应与外界刺激难以同步。很轻柔的毛毯碰到脚都可能会产生疼痛感，夜间疼痛更明显。另外，糖友会感觉手脚极热或极冷，或者感觉像戴了手套和穿了袜子。 8.腿部痉挛或疼痛。血液循环不良会导致糖友走路或者进行其他身体活动时发生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感减轻。建议将此症状告诉医生，可能需要采取相应的必要措施保护血管。 9.肠道及膀胱功能紊乱。高血糖损伤膀胱神经后，患者难以识别何时该小便，导致憋尿，从而让膀胱炎频发。如果肠道神经持续受损则容易导致便秘和腹泻。胃部消化食物能力也会大大削弱，导致呕吐和腹胀。 10.出汗异常。血糖过高容易导致一些患者出汗更频繁，夜间或吃饭时尤其严重。但是，有些患者则完全不出汗，即使在大热天也很少出汗。另外，检查一下脚底，如果皮肤很干燥，说明汗腺功能出现异常。 11.皮肤干燥或瘙痒。血糖过高时，体液相对较少，更容易导致皮肤干燥和瘙痒。皮肤裂口容易造成细菌侵入皮肤，导致感染愈合缓慢。其他症状包括：皮肤出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小的硬块。皮肤局部还会出现僵硬、蜡状、发凉或无毛等现象。12.性生活困难。性器官也会受到神经损伤的负面影响。血糖过高容易导致男性勃起困难或勃起时间过短，容易导致女性阴道干涩、性唤起困难、难以达到高潮。因此，出现性问题，也要查查血糖。 这12个可怕的身体信号完全能够说明的你的血糖出现了问题，一旦发现症状，应立即就医，而不是存有“过两天就好了”的侥幸心理，耽误了最佳治疗时间。 03 糖尿病高血糖怎么办？ 高血糖的危害不容忽视，对糖尿病患者来控制好血糖是最关键的。首先看看如何把高血糖降下来的方法？ 少吃多餐 去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。 中餐“西”吃 在糖尿病的科学饮食疗法中，尝试一下中餐“西”吃，应该是一个不错的选择。 西餐中一些常用的烹调手法（如蒸、拌、煮），基本上很少用油，或者不用油。黄瓜、番茄、生菜、卷心菜、花菜、西兰花，是制作西餐时常用的蔬菜。这些蔬菜所含热量低，有利尿作用，能生吃的就尽量生吃，个别品种开水焯一下即可食用。这样可充分保留蔬菜的维生素和营养成分。 不过，西餐的烹饪方法中也有不适合病友的，如采用煎、炸、烤等方法制作的食品。西餐中还常用黄油（奶油）代替烹调用油，但黄油（奶油）中含有大量的饱和脂肪酸，对糖尿病合并心脑血管疾病的患者有危害。所以糖尿病患者在中餐“西”吃时应避免煎、炸、烤等烹调方式。 喝点茶 经常的喝茶能够帮助我们控糖，但是要注意不要喝太多的饮料，以免血糖增加，糖尿病患者为了防止血糖的身高，有很多饮品是碰不得的，比如含糖量多的碳酸饮料、果汁等。不过作为三大饮品之一的茶对于糖尿病患者来说可是利大于弊的。茶不仅能提供人体充足的水分，还含有多种营养成分，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质等，对防治糖尿病慢性并发症有重要作用，只要学会喝茶，不仅能够帮助降低血糖水平，还有预防并发症的功效哦。 做些有氧运动 适当的进行有氧运动能够帮助我们有效的降糖，因为适当的运动是可以帮助我们消耗血糖的，养成适度、恒定的运动习惯，对于血糖控制也同样重要！运动不仅可以促进能量的消耗、减轻体重；同时，也有助于降低中性脂肪及低密度胆固醇，提高高密度胆固醇。
俞一飞 2024-05-27阅读量2092
病请描述： 正确掌握有关胰岛素的保存知识和注射需知及技术操作，是维持血糖平稳、避免皮下脂肪增生、注射局部硬结及感染等并发症发生的重要保障。 下面总结了胰岛素使用的常见11个误区并进行解答。 01 误区一 重复使用针头 调查显示，在中国，超过80%的糖尿病患者重复使用针头，多数患者重复使用次数少于5次，也有45%的患者重复使用针头6次及以上。 重复使用针头的主要原因是为了省钱和图方便。世界范围看，以下群体重复使用针头的频率往往更高：男性、2型糖尿病患者、成年人（多于儿童或青少年）及每日多次注射者。 1.重复使用针头可引起脂肪增生。 调查发现，如果患者不重复使用针头，其罹患脂肪增生的风险会降低。未重复使用针头是与脂肪增生相关的参数之一。重复使用针头次数越多，脂肪增生的患病率越高。 在重复使用针头的患者中，70%存在脂肪增生。在没有重复使用针头的患者中，57%的患者患有脂肪增生。 2.疼痛也与针头的重复使用相关，并且随着针头重复使用次数增多而增加。 会造成针尖钝化和切面受损，针头表面的润滑层脱落，增加疼痛，直接影响患者的依从性；而重复使用针头时注射疼痛更大。 与重复使用的针头相比，用过一次的针头上细菌更少，同时仅在重复使用针头患者的注射部位发现了炎性改变（皮肤发红）。 02 误区二 家人共用胰岛素注射笔笔芯 糖尿病药物注射笔可分为胰岛素预充注射笔和笔芯可更换的胰岛素注射笔。 胰岛素预充注射笔是一种预充3毫升（含300U）胰岛素的一次性注射装置，无需更换笔芯，用完后废弃。 使用胰岛素注射笔，有时会出现微量血液反流入笔芯的情况，在这种情况下，如果笔芯被另一名患者使用，会增加传染性疾病传播的风险。 肉眼观察不到的微量血液由于其风险存在却不易察觉而更加令人担心。 因此，即使一支胰岛素注射笔仅使用过一次，也有可能存在通过生物组织污染胰岛素笔芯的风险。 如果另一位患者使用同一笔芯，即使换用一根新的针头也会导致疾病的传播。 因此，患者之间绝对不能共用胰岛素注射笔的笔芯。 03 误区三 注射部位轮换方法不正确 注射胰岛素后产生局部硬结和皮下脂肪增生是胰岛素治疗的常见并发症之一，注射部位的轮换是有效的预防方法。 调查发现，虽然90%以上的患者声称自己进行了注射部位轮换，但是仅有15%的患者轮换方法是正确的。 糖尿病患者从胰岛素注射治疗起始，就应学会易于遵循的轮换方案。随着治疗的进展，根据需要进行调整。 注射部位轮换包括不同注射部位之间的轮换和同一注射部位内的轮换，可以采取以下注射部位轮换方案：将注射部位分为4个等分区域（大腿或臀部可等分为两个区域），每周使用一个等分区域并始终按顺时针方向轮换。 在任何一个等分区域内注射时，连续两次注射应间隔至少1厘米（或大约一个成人手指的宽度）的方式进行系统性轮换，以避免重复组织创伤。 04 误区四 胰岛素的注射部位选择不当 胰岛素的注射部位应选取皮下脂肪丰富的部位，这些部位包括腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。 在腹部，应避免以脐部为圆心、半径1厘米的圆形区域内注射。 越靠近腰部两侧（即使是肥胖患者），皮下组织的厚度越变薄，越容易导致肌内注射。 臀部注射时，应选择臀部上端外侧，因为即使是儿童或身材偏瘦的患者，该部位的皮下组织仍然丰富，可最大限度地降低肌内注射的危险。 大腿注射选择其上端外侧，而非膝盖附近，这是因为大腿上端外侧的皮下组织较厚，离大血管和坐骨神经也较远，针头导致外伤的概率较低。 上臂注射可选择侧面或后侧部位，该部位皮下组织较厚，肌内注射风险较低。 此外，还需考虑胰岛素在不同部位吸收的差异性。 不同注射部位吸收胰岛素的速度快慢不一，腹部最快，其次为上臂、大腿和臀部。 根据药物代谢动力学的特点，临床上胰岛素制剂可被分为超短效（速效）胰岛素类似物、短效（常规）胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素制剂（包括长效胰岛素和长效胰岛素类似物）和预混胰岛素制剂（包括预混胰岛素和预混胰岛素类似物）。 超短效（速效）胰岛素类似物的吸收速率不受注射部位的影响，可在任何注射部位皮下注射。 短效胰岛素在腹部皮下的吸收速度较快，因此其注射部位首选腹部。 考虑到低血糖的风险，必须严格避免中效胰岛素和长效胰岛素的肌内注射。 胰岛素在大腿和臀部的吸收速度较慢，因此，基础胰岛素的首选注射部位是大腿和臀部。 为降低夜间低血糖的发生风险，单独使用中效胰岛素应尽量在睡前给药，避免在晚餐时给药。 对于接受长效胰岛素皮下注射后进行运动的患者，必须给予低血糖警告。 患者可在任一常见注射部位注射长效胰岛素类似物，并采用适当的技术防止肌内注射，以避免严重低血糖。 早餐前注射常规的预混胰岛素制剂时，首选注射部位是腹部皮下，以加快常规（短效）胰岛素的吸收，便于控制早餐后血糖波动。 晚餐前注射预混胰岛素制剂时，首选注射部位是臀部或大腿皮下，以延缓中效胰岛素的吸收，减少夜间低血糖的发生。 胰高血糖素样肽1（GLP-1）受体激动剂通过激动GLP-1受体而发挥降糖作用，可在任何常规注射部位进行皮下注射。 05 误区五 胰岛素保存不正确 调查发现，23%的患者在胰岛素开启前并未将胰岛素放置冰箱保存；近半数患者在开启胰岛素后仍将其储存在冰箱内，有三分之一的患者在注射胰岛素前并未将药物回暖即注射。 胰岛素的稳定性易受各种因素（如温度、光照情况和振动等）影响。因此，必须关注可能缩短胰岛素有效期或者降低药效的各种因素。 在低于0℃的条件下，胰岛素的活性会遭到破坏；一旦温度超过25℃，胰岛素的活性会降低。因此，保存胰岛素时，应避免极端的温度条件。 未开封的胰岛素（包括瓶装胰岛素、胰岛素笔芯和胰岛素预充注射笔）应储藏在2℃～8℃的环境中，切勿冷冻，避免受热或阳光照射，防止反复震荡。 已开封的瓶装胰岛素或胰岛素笔芯可在室温下保存，保存期为开启后1个月内，且不能超过保质期。随着存放时间延长，药物效价下降，因此，应减少药液开启后的存放时间。 在抽取胰岛素之前，先确认是否存在结晶体、浮游物或颜色变化等异常现象，如有则不能继续使用。 06 误区六 胰岛素用前没有完全混匀 低精蛋白锌胰岛素、胰岛素锌混悬液和预混胰岛素为云雾状的混悬液，在注射前须摇晃混匀，若混匀不充分易造成胰岛素注射浓度不稳定，导致吸收不稳定，不利于平稳控制血糖。 患者对于胰岛素混匀的方法却知之甚少。翻转是指将注射笔或笔芯上下充分颠倒，滚动是指在手掌之间的水平旋转。 一种基于循证的方法是在室温下5秒内双手水平滚动胰岛素笔芯10次，然后10秒内上下翻转10次。 每次滚动和翻转后，肉眼检查确认胰岛素混悬液是否充分混匀，如果笔芯中仍然有晶状物存在，则重复操作。 应当避免剧烈摇晃，这会产生气泡，降低给药的准确性。 07 误区七 对皮下脂肪增生 认知不足在中国，发现近30%的患者注射部位有皮下脂肪增生，超过50%的患者继续在皮下脂肪增生处注射。 造成这一现象的原因是糖尿病患者对皮下脂肪增生的认知不足。 糖尿病患者长期注射胰岛素后，注射部位的皮下组织出现增厚的橡皮样病变，质地硬，或呈瘢痕样改变。 这些病变称为皮下脂肪增生。脂肪增生为脂肪细胞增大和脂肪组织肿胀和/或硬结。 在脂肪增生部位注射胰岛素，会使胰岛素吸收减慢，胰岛素吸收波动性增大，胰岛素峰值水平降低，血糖控制效果下降。 若患者的注射部位由正常组织变为脂肪增生部位，通常会观察到其血糖升高、波动性增加及不稳定。 当注射部位由脂肪增生处变为正常组织时，如不降低剂量，患者则会有发生低血糖的风险。 从卫生经济学角度分析，仅脂肪增生导致的胰岛素每日剂量增加11单位一项，基于中国庞大的胰岛素注射人群及超过一半的脂肪增生患病率，就会导致中国每年20亿元的医疗支出。 糖友应经常检查注射部位是否发生皮下脂肪增生，注意轮换胰岛素注射部位。如发生皮下脂肪增生，应停止在增生部位继续注射胰岛素，以减少皮下脂肪增生产生的不利影响，一般皮下脂肪增生会在停止胰岛素注射后不久自行消退。 08 误区八 不了解皮肤漏液 中国约有30%的患者报告发现过皮肤漏液。漏液与疼痛、出血、不明原因的低血糖和血糖波动相关。 发生漏液的患者平均每天需要多使用5单位的胰岛素，并且糖化血红蛋白稍高。 使用胰岛素笔注射拔针后，针头发生漏液，是由于胰岛素笔的针头较为纤细，推注药液时药液注入体内的时间相对延长，且随着注射剂量的不断增加，注射后针尖所在的原部位药液吸收的速度会随着剂量的增加而减缓。 延长针头留置时间可减少胰岛素漏液的现象。 使用胰岛素笔注射在完全按下拇指按钮后，应在拔出针头前至少停留10秒，使注射药物有足够时间分散于组织中和在组织内扩散，防止药液渗漏。 药物剂量较大时，可以超过10秒。如果使用胰岛素注射器，将内塞推压到位即可拔出，无需在皮下停留10秒。 另外，可使用具有更宽内径的针头，以提高胰岛素流量（如超薄壁针头）。 还可将较大的胰岛素剂量拆分，以减少每次胰岛素的注射剂量。对于频繁发生皮肤漏液的患者，应及时就医寻求帮助。 09 误区九 没有掌握正确的捏皮方法 注射胰岛素前，应逐一检查相应的注射部位，根据体型、注射部位皮肤厚度及针头长度，以确定是否需要采用捏皮注射及注射角度。 当皮肤表面到肌肉间的推测距离短于针头长度时，捏起皮肤可使该部位的皮下组织深度变深，能够有效提高注射安全性。 在腹部捏皮相对比较容易（非常肥胖的患者腹部皮肤紧绷除外），可使皮肤到肌肉筋膜的距离几乎翻倍（增加88%）。 在大腿部位捏皮较为困难，平均增幅只有20%左右。 在偏瘦受试者中，在大腿处捏皮实际上缩短了皮肤到肌肉筋膜的距离，和预期的效果恰好相反。 臀部捏皮难度更大（很少需要），并且在臀部几乎不可能进行捏皮（自我注射患者）。 选择上臂为注射部位时需捏皮注射。 捏皮的正确手法是用拇指、食指和中指提起皮肤。 如果用整只手来提捏皮肤，有可能将肌肉及皮下组织一同捏起，导致肌内注射。 捏皮时力度不得过大，以免导致皮肤发白或疼痛。 最佳顺序应当是： ①捏皮； ②与皮肤表面呈90°缓慢注射胰岛素； ③拇指按钮完全推下后（用胰岛素笔注射时），让针头在皮肤内停留10秒； ④以刺入时的相同角度拔出针头； ⑤松开捏皮； ⑥安全处理用过的针头。 10 误区十 注射胰岛素疼痛 多数胰岛素注射是无痛的，极少会发生锐痛。 糖尿病患者注射的不适感与3个关键因素有关：针头长度（及被穿透的组织层）、针头直径及注射环境。 发生疼痛的原因还有针尖触及肌肉或筋膜、捏皮导致皮肤夹得过紧和重复使用针头。 目前胰岛素针头长度已经由过去的12.7毫米缩短到目前最短的4毫米注射笔用针头，所带来的结果是疗效未变，创伤更小，输注药液更精准。 针头直径也从25G改进到32G和33G，针壁更薄以保证胰岛素流速。 出血很可能与注射疼痛相关，针头直径越细，引起的出血越少，因而疼痛减少。 另外，通过增加切面来改善设计（如由3切面改进到5切面），同时又不失稳定性。 所有这些改进措施都不断地增加患者的舒适度。 注射环境是指周围环境、针头外观及医护人员和家属的不安情绪。 后者所表现出的不安情绪越明显，患者焦虑及所感受到的疼痛越严重。 另外需要指出的是，有时发生注射疼痛的患者发现注入脂肪增生部位可减轻疼痛，于是继续在脂肪增生部位注射，这样做是不可取的。 11 误区十一 不必要的焦虑 当医生建议使用胰岛素的时候，很多糖友的第一反应都是拒绝，担心胰岛素一旦使用就会上瘾，认为胰岛素是糖尿病晚期才用，用上胰岛素就代表自己基本没救了，其他药都无效了。 很多糖友认为胰岛素是治疗糖尿病的终极武器，不到万不得已不能用。 一些患者认为胰岛素是“危险的”，可能导致低血糖或体重增加，或者不想依赖胰岛素而惧怕注射，有的患者甚至认为胰岛素会导致失明、截肢或卒中等。诸如此类的认识误区让糖友们对胰岛素望而却步。 调查显示，接近一半的2型糖尿病患者，在口服降糖药失效甚至出现糖尿病并发症后，胰岛素的初次使用还是被延迟了将近5年。 其实，口服降糖药和胰岛素都是常用的降糖武器，在降糖力度上，胰岛素确实比口服降糖药强，但两类药物的选择上并没有严格的先后次序之分。 使用胰岛素完全是基于病情需要，并不是治疗失败的象征。注射胰岛素并不意味着糖尿病病情恶化，或者代表之前疾病管理是失败的。良好的血糖管理能带来短期和长期益处。当进行胰岛素治疗时，健康状况及幸福感均可得到全面改善。 胰岛素不仅可提高糖尿病患者的生活质量，还能延长患者的生命。
俞一飞 2024-05-27阅读量946
病请描述：关注儿童发育，预防SGA 什么是SGA？ 小于胎龄儿（Small for Gestational Age，SGA）是指胎儿出生体重低于同孕周胎儿的第10百分位数。SGA的发生可能与多种因素有关，包括母亲的健康状况、营养摄入、胎盘功能等。SGA不仅影响新生儿的生长发育，还可能导致远期健康问题，如代谢综合征、心血管疾病等。因此，早期发现和预防SGA对于促进儿童的健康发育至关重要。 SGA的原因 SGA的病因复杂，主要分为以下几类： 1. 母体因素：如营养不良、慢性疾病（高血压、糖尿病等）、吸烟、饮酒、药物滥用等。 2. 胎盘因素：如胎盘功能不全、胎盘早剥、胎盘梗死等。 3. 胎儿因素：如先天性染色体异常、遗传性疾病、宫内感染等。 SGA的影响 SGA对儿童的影响不仅体现在出生时的低体重，还可能引发多种短期和长期健康问题。短期影响包括： · 低血糖：SGA新生儿由于储备脂肪少，易出现低血糖。 · 体温不稳：由于脂肪储备少，体温调节能力差。 · 呼吸困难：SGA新生儿肺部发育不全，易发生呼吸窘迫综合征。 长期影响包括： · 生长发育迟缓：SGA儿童在成长过程中可能面临身高、体重增长缓慢的问题。 · 代谢问题：成年后易患肥胖、2型糖尿病、高血压等代谢性疾病。 · 认知和行为问题：SGA儿童可能在认知功能、注意力等方面表现出问题。 临床案例 案例一：母体因素导致的SGA 背景：王某某，一位35岁的孕妇，孕前体重指数（BMI）为18，属于偏瘦体型。在孕期，她未能保证足够的营养摄入，且患有慢性高血压。孕34周时，超声检查发现胎儿生长迟缓，估算胎儿体重在同孕周胎儿的第5百分位数以下。最终，该孕妇在孕37周时剖宫产，出生体重为2100克。 分析：该病例中，母亲的营养不良和慢性高血压是导致SGA的主要因素。营养不良直接影响胎儿的生长发育，而高血压则可能导致胎盘血流减少，影响胎儿的营养供应。 干预措施：在孕期，医生应密切监测孕妇的营养状况和血压，必要时进行营养补充和药物治疗。此外，定期进行胎儿生长监测，早期发现和干预胎儿生长迟缓问题。 案例二：胎盘因素导致的SGA 背景：张某某，一位29岁的孕妇，孕期健康状况良好，营养摄入充足，但在孕28周时出现胎动减少。超声检查显示胎儿体重低于同孕周胎儿的第10百分位数，并发现胎盘功能不全的迹象。最终，该孕妇在孕36周时剖宫产，出生体重为1900克。 分析：该病例中，胎盘功能不全是导致SGA的主要原因。胎盘功能不全会影响胎儿的营养和氧气供应，导致胎儿生长受限。 干预措施：对于类似于张某某这种存在胎盘功能问题的孕妇，应加强胎儿生长和胎盘功能的监测，必要时提前终止妊娠，以减少胎儿宫内窘迫的风险。 预防SGA的措施 孕前准备 · 健康检查：孕前进行全面的健康检查，及时发现和治疗可能影响妊娠的疾病，如高血压、糖尿病等。 · 营养补充：合理的营养摄入，保持健康体重，尤其是叶酸、铁、钙等重要营养素的补充。 孕期管理 · 定期产检：通过定期的产前检查，监测胎儿的生长发育和胎盘功能，及时发现异常。 · 健康生活方式：戒烟戒酒，避免药物滥用，保持良好的作息和适当的运动。 · 营养管理：根据医生建议，合理调整饮食结构，保证足够的营养摄入。 高风险管理 · 监测高危孕妇：对于有高危因素的孕妇，如高血压、糖尿病等，应加强监测和管理，必要时进行药物治疗。 · 胎儿监测：对于已经发现胎儿生长受限的病例，应进行更频繁的胎儿监测，包括超声检查、胎心监护等。 总结 关注儿童发育，预防SGA，是保障儿童健康的重要环节。通过合理的孕前准备和孕期管理，尤其是对高危孕妇的加强监测，可以有效降低SGA的发生率。我们应积极宣传科学的孕期保健知识，指导孕妇保持健康的生活方式，并在发现问题时及时进行干预，以确保胎儿的健康发育。
生长发育 2024-05-21阅读量2791
病请描述：肥胖对孩子的危害 春节一过，门诊里多了几位“小胖墩”，就比如这个男孩，明明（化名），就诊时9周岁整，春节前1个月体重测量是35kg,这次来门诊测量的时候整整胖了5kg,小肚子上多了一圈小肥肉，而身高在过年期间只长高了0.4cm，妈妈赶紧送来了专科门诊检查，立马先给小朋友测了骨龄，对照标准的骨龄图谱，明明的骨龄已经到达了10.5岁，骨龄进展的飞速。询问妈妈春节期间给小朋友投喂了什么好吃的，让他一下子体重长了这么多，妈妈回答：过年亲戚搞来了一瓶野蜂蜜，每天早上给孩子泡了一杯，孩子奶奶每天给他吃好几块肥肉，吃完饭就在吃零食，有的时候姐姐中午店炸鸡外卖，属他吃的最多，特别是碳酸饮料，每天都有喝。我想这就是他变胖的罪魁祸首，没有节制的饮食，春节期间又缺乏一定的运动，导致小朋友变成了小胖墩，那为什么骨龄会走的那么快呢？ 肥胖对骨龄可能会产生一些危害和影响：一、提前骨龄闭合，肥胖可能导致儿童和青少年骨龄的提前闭合。这意味着骨骺提前停止增长，从而导致身高停止增长的时间提前。这可能导致个体在青春期后期就已经达到成年身高，而且可能较矮。二、骨密度减少，肥胖可能与骨密度减少相关。尽管肥胖个体的体重可能较大，但他们的骨骼质量可能较低。这可能增加骨折和骨质疏松的风险。三、骨骼力量下降，肥胖个体的骨骼可能承受较大的负荷，因为他们的体重较重。然而，由于骨密度可能较低，骨骼的强度可能会下降，增加骨折的风险。四、内分泌紊乱：肥胖与内分泌系统的紊乱有关，这可能对骨龄产生影响。例如，肥胖可能导致胰岛素抵抗，这可能干扰骨骼的正常发育和代谢。五、营养不良，肥胖个体往往有不良的饮食习惯，摄入过多的高热量、高脂肪和高糖的食物。这可能导致营养不良，包括缺乏维生素D、钙等对骨骼健康至关重要的营养物质。 要注意的是，肥胖对骨龄的影响是复杂的，并且可能受到其他因素的干扰。每个个体的情况都是独特的，因此如果家长们对肥胖和骨龄的关系有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗团队的意见。他们可以根据具体情况为您提供个性化的建议和治疗方案。 此外，肥胖最严重的两个危害是：造成一定的心血管疾病，肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一。过多的脂肪组织会增加心脏负担，导致高血压、冠心病、心脏病发作和中风等心血管问题的风险增加。严重的小朋友会患上2型糖尿病：肥胖是2型糖尿病的主要风险因素。过多的脂肪组织干扰胰岛素的正常功能，导致血糖调节紊乱，可能导致胰岛素抵抗和糖尿病的发展。这些只是肥胖可能引发的一些健康问题，肥胖还与其他许多疾病和健康风险相关。因此，保持健康的体重和采取健康的生活方式对于预防这些问题至关重要。
生长发育 2024-05-06阅读量2100
病请描述：当青春期撞上肥胖 以前总说青春期撞上更年期，现在是青春期撞上肥胖。青春期的一个显著变化是第二性征的发育，例如男性的睾丸增大，女性的乳房发育和月经初潮。青春期另一个显著的变化是体重，因为生长速度加快，青春期时会出现生长激素分泌的增加，导致身高和体重的迅速增长。脂肪分布也有所变化，青春期的体重增加部分是由于脂肪组织的增长，尤其是在臀部和大腿等部位。那今天我们就聊聊青春期遇上肥胖该怎么办？ 先从一个小案例分享给到家长：天天（化名）因肥胖导致脂肪肝就诊，12岁7个月，身高164cm，体重65kg,BIM：0.24，在外援已经检查过腹部B超，以及相关的血糖和血脂的检查，发现有脂肪肝的存在，空腹血糖水平5.5mmol/L，根据美国糖尿病协会和国际儿童青少年糖尿病协会共同制定的诊断标准，如果儿童的空腹血糖水平≥7.0 mmol/L（126 mg/dl），即可诊断为糖尿病。很显然，小朋友的肥胖已经成为了一种疾病，当时给到的第一个建议就是，先减重。如果不减重，首先会影响自身内分泌代谢出现的各类异常，严重的会导致儿童2型糖尿病，其次影响身高问题，当时骨龄监测出来预估是13.5岁，那这样的情况不是一件好事，肥胖分泌的雌激素会加速骨龄的进展，骨骺闭合那对于一个青春期发育的小朋友来讲，就会达不到理想的终身高。那怎么减重，其实是比较头疼的一件事，对于家长和孩子来说。 科学减重的措施涉及到多个方面，包括饮食、运动、心理状态以及生活方式的调整。控制能量摄入，减重的基本原理是能量摄入量要小于能量消耗量，通过控制饮食来减少能量摄入是关键。平衡膳食：在控制总热量的基础上，坚持谷类为主的平衡膳食模式，每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，减少油、盐、糖摄入。避免低热量饮食：避免过度降低日常热量摄入，以免造成肌肉流失和提升压力激素水平，影响长期减重效果。 然后需要增加身体活动量，结合有氧运动和抗阻训练，有助于提高能量消耗，促进减重。适量运动：维持中等强度运动＞250分钟/周可帮助减重，较高强度运动减重效果更明显，但需注意个人体质和安全性。打篮球、打羽毛球都是不错的运动方式。 定制个性化减重方案，根据个人的特点和健康状况，制定个性化的减重方案，包括饮食、运动和生活习惯的调整。对于超重/肥胖的儿童和青少年，减重应注重膳食结构调整，减少外出就餐，控制进食速度、零食和含糖饮料，同时增加中高强度有氧运动和抗阻训练。教育和自我管理，提高个人对健康减重的认识和自我管理能力，使减重计划更加科学和可持续。当然保持良好的心理状态非常重要，避免长期心理压力，有助于维持健康体重。 这些措施应根据个人的具体情况进行调整，并在专业医生或营养师的指导下进行，以确保减重过程既安全又有效。
生长发育 2024-04-29阅读量2412
病请描述：春分已过，桃花、海棠花、樱花已悄然绽放，宣告着生机勃勃的春季正式到来。但是，对于糖友来说，春季可能是一个挑战，因为如果调理不当，血糖可能会忽高忽低，导致病情加重。 当然，对于糖友来说，春季的到来更是一个调整饮食习惯、增加运动量、亲近大自然的好契机，如果保养得当，血糖可以保持稳定。因此，我们倡导糖友们注重合理膳食；走出家门，进行适量的运动。 成人糖尿病患者食养原则 1、食物多样，养成和建立合理膳食习惯 应遵循平衡膳食的原则，做到食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖。 2、能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦 膳食能量来自于谷物、油脂、肉类、蛋类、奶类、坚果、水果、蔬菜等食物。我国成人健康体重的体质指数（BMI）应保持在 18.5～23.9kg/m2之间。从年龄和降低死亡风险考虑，65 岁以上老年人可适当放宽标准。 3、主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物 血糖生成指数（GI）是衡量食物对血糖影响的相对指标，选择低 GI 食物有利于餐后血糖控制，在选择主食或谷物类食物时，可参考我国常见食物的血糖生成指数表（见下图）。 图片来源：成人糖尿病食养指南（2023年版） 4、积极运动，改善体质和胰岛素敏感性 糖尿病患者可在餐后运动，每周至少5天，每次 30～45分钟，中等强度运动要占50%以上，循序渐进，持之以恒。 5、清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症 要控制油、盐、糖，不饮酒，控制血糖、血脂、血压在理想水平。 6、食养有道，合理选择应用食药物质 中医学自古以来就有“药食同源”的理论。按照中医辨证论治原则，阴虚热盛证采用具有养阴清热作用的食药物质，如桑叶、决明子、莲子等；气阴两虚证采用具有益气养阴作用的食药物质，如桑椹、枸杞子、葛根等；阴阳两虚证可选用山药、茯苓、肉桂等。 图片来源：freepik.com 7、规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定 进餐规律，定时定量，是维持血糖平稳的基础。是否需要加餐、什么时间加餐，以及选择何种零食，应根据患者具体血糖波动的特点来决定。 8、自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力 糖尿病患者需要切实重视、学习糖尿病知识和自我管理技能，包括膳食调理、规律运动、监测血糖、遵医嘱用药、胰岛素注 射技术，以及低血糖预防和处理等。 华北地区糖尿病患者春季饮食指南 华北地区厚重咸口菜品居多，多数地方喜面食及畜禽类，蔬菜和水产类摄入不多。本食谱遵循糖尿病患者食养原则，合理搭配华北地区各季特色食材，食谱中修正了饮食习惯的不足，增加了蔬菜及水产品的摄入。 图片来源：成人糖尿病食养指南（2023年版） 糖尿病患者运动前应做好准备 大多数糖尿病患者都会有意识地控制饮食，却相对容易忽略运动，其实，运动不仅有助于患者增强体质，而且能加快体内糖类物质消耗，可有效改善患者的血糖水平。 需要注意的是，糖尿病患者并非适合所有的运动，只有掌握正确的运动方法、了解运动时的相关注意事项，才能达到改善血糖水平的目的。为了保证运动过程中的安全有效，糖尿病患者在运动前应该注意做好如下准备： 运动前全面了解自己的身体状况 根据《中国糖尿病运动治疗指南》的建议，空腹血糖大于16.7毫摩/升、血糖波动较大、严重心脑血管疾病（不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作）、糖尿病酮症酸中毒等急性代谢并发症、增殖性视网膜病变、肾病（血肌酐大于1.768 毫摩/升）、合并急性感染等情况下，应避免运动，病情稳定后方可逐步恢复运动。 同时，如果运动前血糖小于5.6毫摩/升，运动前应食用糖类，如无无低血糖才可继续运动，避免在运动中出现危险。 图片来源：freepik.com 选择合适的运动时机 糖尿病患者可选择餐后运动，空腹运动容易导致低血糖。同时，患者应尽量避免在注射胰岛素、口服降糖药物发挥最大效应时进行运动，以免发生低血糖。 选择合适的胰岛素注射部位 注射胰岛素的患者运动前，注射部位应选择在腹部，而不应在大腿或手臂上注射，避免四肢运动加速胰岛素的吸收，引发低血糖。 携带含糖饮料或食物 运动过程中，如果出现头晕、出汗、心慌、发抖等低血糖症状，应停止运动，立即补充适量含糖饮料或食物，以缓解症状。 选择合适自己的运动方式 根据《中国糖尿病运动治疗指南》的建议，最佳运动方案为有氧运动与抗阻训练相结合的混合运动。同时，强调运动的多样性与趣味性，才能让糖尿病患者锻炼身体的同时，愉悦心情，对于糖尿病的恢复有极大的好处。 图片来源：freepik.com 特别提醒，老年患者常伴有多种影响运动的慢性疾病，如合并骨关节病变的患者步行能力下降，合并脑血管病变、周围神经病变或严重肌少症的患者易发生跌倒。 老年糖尿病患者开始运动治疗前需要根据病史、家族史、身体活动水平以及相关的医学检查结果等进行运动前健康筛查，通过心肺耐力、身体成分、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性以及平衡能力等多项测试对老年患者的运动能力进行评估，为运动治疗方案的制定提供依据。老年人糖尿病运动建议如下： 运动强度 老年糖尿病患者首选的运动是中等强度的有氧运动，运动能力较差者，可选用低强度有氧运动。运动强度通常可通过主观用力感觉来评价，在中等强度运动中常感觉心跳加快、微微出汗、轻微疲劳感，也可以是运动中能说出完整句子，但不能唱歌。 运动频率和周期 每周运动5~7天，最好每天都运动，运动的最佳时段是餐后1小时，每餐餐后运动20分钟左右。 运动形式 1、低、中等强度有氧运动对于绝大多数老年糖尿病患者是安全的，具体形式包括快走、健身舞、韵律操、 骑自行车、水中运动等。 2、抗阻训练同样适用于老年人群。肌肉发力抵抗阻力产生运动的过程都称作抗阻训练。可通过哑铃、弹力带等器械进行抗阻训练，也可以采用自身重量练习（如俯卧撑、立卧撑、 蹲起、举腿、肱二头肌弯举、提踵等）。每周运动 2~ 3次，每次进行1~3组运动，每组/每个动作重复10~ 15次。抗阻运动训练可提高老年2型糖尿病患者的力量、骨密度、瘦体重和胰岛素敏感性，并改善糖化血红蛋白、血压和血脂水平。 3、加强柔韧性和平衡能力训练可以增强人体的协调性和平衡能力，从而降低老年糖尿病患者跌倒风险 ，增加运动的依从性。交替性单脚站立、走直线都是增强平衡能力的有效方法，太极拳、八段锦、 五禽戏和瑜伽也可以提高协调性及平衡能力。每周至少进行2~3次平衡训练。 图片来源：freepik.com 有氧运动、抗阻训练以及平衡练习对老年糖尿病患者均有不同层面的获益。老年糖尿病患者可根据自身情况增加日常生活中的身体活动（如低强度的家务劳动、庭院活动等），减少静坐时间，每坐30分钟应起身活动1~5分钟。 让我们一起倡导合理膳食，适当运动，走进大自然。在大自然的怀抱中，让身心得到放松和愉悦，从而调节情绪，减轻压力，稳定血糖。在这个春天，与家人、朋友一同踏青、野餐、赏花，感受大自然的魅力吧！ 参考资料： [1] 中华人民共和国国家卫生健康委员会,成人糖尿病食养指南(2023年版),全科医学临床与教育,2023-21; [2] 中华医学会糖尿病学分会,糖尿病运动治疗指南 ,中华医学电子音像出版社,2012-12; [3] 国家老年医学中心 中华医学会老年医学分会 中国老年保健协会糖尿病专业委员会,中国老年糖尿病诊疗指南(2024版),华糖尿病杂志,2024-02.
健康资讯 2024-04-28阅读量2489
病请描述：标题：胰岛素与肥胖儿童健康：一场激素与体重的斗争——科普案例详述 【引言】 胰岛素，作为人体内的一种重要激素，其主要功能是调节血糖水平，促进葡萄糖转化为能量或储存为脂肪。然而，在现代社会，随着儿童肥胖率的逐年攀升，胰岛素在肥胖儿童体内的作用和影响变得愈发复杂且引人关注。本文将通过一个真实的科普案例，深入浅出地解析胰岛素与肥胖儿童之间的紧密关联，以及它如何影响肥胖儿童的健康与发展。 【科普案例：小林的成长历程】 小林，一个13岁的男孩，体重达到了同龄儿童的BMI第99百分位，属于严重肥胖范畴。父母担心他的健康状况，遂带他前往医院进行了一系列检查。检查结果显示，小林不仅存在高血压、高血脂等问题，同时还出现了高胰岛素血症的现象，即血液中胰岛素水平远高于正常范围。 【胰岛素与肥胖的恶性循环】 在肥胖儿童中，过多的脂肪组织会导致胰岛β细胞分泌大量胰岛素，试图将过剩的能量以脂肪的形式储存起来。然而，长时间的高胰岛素血症会使得机体对胰岛素的敏感性下降，即形成所谓的胰岛素抵抗。这意味着原本应该帮助血糖进入细胞供能的胰岛素作用减弱，血糖无法有效利用，从而引发持续的高血糖状态。 【案例中的病理生理过程】 小林的体内，由于长期摄入高热量食物，脂肪组织不断增多，造成了胰岛素分泌旺盛。久而久之，他的身体形成了胰岛素抵抗，虽然胰岛素水平很高，但血糖控制仍然不佳，从而加大了患上2型糖尿病的风险。此外，高胰岛素状态还与脂肪分布异常、血脂代谢紊乱、心血管疾病风险增加等并发症密切相关。 【治疗与干预措施】 在医生的指导下，小林的家庭开始了综合性的干预措施。首先是饮食调整，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬果纤维和优质蛋白的比重，以控制总热量和改善营养结构。其次，制定合理的运动计划，通过有氧运动和力量训练提高小林的体质和胰岛素敏感性。此外，医生还密切监测小林的血糖、胰岛素、血脂等指标，必要时采用了药物治疗以改善胰岛素抵抗。 【治疗成效与后续跟踪】 经过6个月的精心治疗与生活习惯改变，小林的体重有所下降，血压、血脂趋于正常，最重要的是胰岛素抵抗得到缓解，胰岛素水平逐渐下降至正常范围。这样的改变不仅帮助小林摆脱了糖尿病的风险，也在很大程度上改善了他的生活质量，增强了他克服肥胖的信心。 【结语与启示】 胰岛素与肥胖儿童的健康息息相关，胰岛素抵抗是肥胖儿童常见且具有潜在危害的病理生理状态。通过科学合理的饮食、运动干预以及必要的医疗手段，肥胖儿童可以改善胰岛素抵抗，从而维护身体健康，降低各类并发症的风险。此案例提醒我们，应对儿童肥胖问题，需要社会各界共同关注，尽早采取行动，引导孩子们养成健康的生活习惯，守护他们的成长之路。
生长发育 2024-04-06阅读量2386
病请描述：儿童肥胖科普：了解其原因与预防策略 当孩子的体重超过了他们同龄人的平均水平，很多家长开始担忧儿童肥胖的问题。于某，性别女，于2023/6/1前来就诊，通过诊前问询及初步查体，于某出生于2014/12/1，当日上午测得身高130.5厘米，体重：43.8kg，体型初步观察比例不均衡，通过查体发现脖子处有黑色条纹，怀疑因体重超标引起的血糖异常，进一步做血常规，肝肾功能检查，并开具甲状腺B超，乳腺子宫B超检查，检查结果显示血糖异常，空腹血糖已达到：8.1 mmol/L。根据临床检查数据判断，属于肥胖症。并已因肥胖症引起部分并发症。在今天的科普文章中，我们将探讨儿童肥胖的原因、影响以及如何有效预防和治疗这一日益严重的健康挑战。 儿童肥胖可由多种因素导致，包括遗传、代谢、行为和环境。对于许多家庭来说，遗传可能会对孩子的体重产生一定影响，但日常生活习惯和环境因素往往在儿童肥胖中起着更为关键的作用。 饮食习惯是影响儿童体重最直接的因素之一。高热量、高脂肪和高糖分的食物容易导致能量摄入过多，而缺乏足够的身体运动则意味着这些多余的热量不能有效转化为能量，从而导致体重增加。 此外，社会和环境因素也不容忽视。当孩子们长时间接触电子屏幕、少时间进行户外活动时，他们的身体活动量就会显著降低。同时，家长忙碌的工作日程可能导致倾向于选择快餐和加工食品，这些通常较为不健康，会进一步推动儿童体重的增加。 儿童肥胖会导致多种健康问题，包括2型糖尿病、高血压、心脏病、骨骼问题以及一些心理社会问题如自尊心低下和抑郁。了解这些潜在的危害是预防和采取行动的第一步。 那么，家长应该如何预防儿童肥胖呢？首先，建立健康的饮食习惯至关重要。鼓励您的孩子食用丰富的水果、蔬菜以及全谷物食品，并限制糖分和饱和脂肪的摄入。其次，鼓励孩子参与日常的身体运动，如骑自行车、游泳或其他有趣的户外活动，以确保他们有足够的运动量。 对于那些已经出现肥胖问题的孩子，除了改变饮食和提高活动水平之外，一些情况下可能需要专业的医疗干预。医生会根据孩子的特定情况建议相应的治疗计划，这可能包括营养咨询、行为治疗、运动计划甚至药物治疗。 在所有这些措施中，家长的角色绝对是关键的。作为榜样，家长不仅可以通过日常的健康生活选择来影响孩子，还可以通过积极参与来鼓励孩子们养成良好的生活习惯。 科学地理解孩子的体重并知道如何为他们设定合理的目标也至关重要。BMI（身体质量指数）是一个常用的衡量工具，它考虑了孩子的年龄和性别，帮助医生和父母监测孩子是否在健康的体重范围内。在线BMI计算器可以帮助您了解孩子的体重是否符合他们的年龄和身高标准。 掌握这些信息后，家长们可以更好地与医生合作，为孩子的长期健康制定计划。利用这些资源和策略，我们可以更有效地应对儿童肥胖的挑战，让我们的孩子拥有一个更健康的未来。 最后，请记住，改变要一步步来，培养健康的生活习惯和态度需要时间。作为家长，您的耐心、理解和支持对孩子来说是不可或缺的。让我们一起努力，为下一代营造一个更加健康的生活环境。
生长发育 2024-04-06阅读量2399
病请描述：肥胖对孩子的危害 春节一过，门诊里多了几位“小胖墩”，就比如这个男孩，明明（化名），就诊时9周岁整，春节前1个月体重测量是35kg,这次来门诊测量的时候整整胖了5kg,小肚子上多了一圈小肥肉，而身高在过年期间只长高了0.4cm，妈妈赶紧送来了专科门诊检查，立马先给小朋友测了骨龄，对照标准的骨龄图谱，明明的骨龄已经到达了10.5岁，骨龄进展的飞速。询问妈妈春节期间给小朋友投喂了什么好吃的，让他一下子体重长了这么多，妈妈回答：过年亲戚搞来了一瓶野蜂蜜，每天早上给孩子泡了一杯，孩子奶奶每天给他吃好几块肥肉，吃完饭就在吃零食，有的时候姐姐中午店炸鸡外卖，属他吃的最多，特别是碳酸饮料，每天都有喝。我想这就是他变胖的罪魁祸首，没有节制的饮食，春节期间又缺乏一定的运动，导致小朋友变成了小胖墩，那为什么骨龄会走的那么快呢？ 肥胖对骨龄可能会产生一些危害和影响：一、提前骨龄闭合，肥胖可能导致儿童和青少年骨龄的提前闭合。这意味着骨骺提前停止增长，从而导致身高停止增长的时间提前。这可能导致个体在青春期后期就已经达到成年身高，而且可能较矮。二、骨密度减少，肥胖可能与骨密度减少相关。尽管肥胖个体的体重可能较大，但他们的骨骼质量可能较低。这可能增加骨折和骨质疏松的风险。三、骨骼力量下降，肥胖个体的骨骼可能承受较大的负荷，因为他们的体重较重。然而，由于骨密度可能较低，骨骼的强度可能会下降，增加骨折的风险。四、内分泌紊乱：肥胖与内分泌系统的紊乱有关，这可能对骨龄产生影响。例如，肥胖可能导致胰岛素抵抗，这可能干扰骨骼的正常发育和代谢。五、营养不良，肥胖个体往往有不良的饮食习惯，摄入过多的高热量、高脂肪和高糖的食物。这可能导致营养不良，包括缺乏维生素D、钙等对骨骼健康至关重要的营养物质。 要注意的是，肥胖对骨龄的影响是复杂的，并且可能受到其他因素的干扰。每个个体的情况都是独特的，因此如果家长们对肥胖和骨龄的关系有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗团队的意见。他们可以根据具体情况为您提供个性化的建议和治疗方案。 此外，肥胖最严重的两个危害是：造成一定的心血管疾病，肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一。过多的脂肪组织会增加心脏负担，导致高血压、冠心病、心脏病发作和中风等心血管问题的风险增加。严重的小朋友会患上2型糖尿病：肥胖是2型糖尿病的主要风险因素。过多的脂肪组织干扰胰岛素的正常功能，导致血糖调节紊乱，可能导致胰岛素抵抗和糖尿病的发展。这些只是肥胖可能引发的一些健康问题，肥胖还与其他许多疾病和健康风险相关。因此，保持健康的体重和采取健康的生活方式对于预防这些问题至关重要。
生长发育 2024-03-21阅读量2018
病请描述：肥胖症是儿童目前所面临的严峻问题。目前随着经济的发展以及一些错误的饮食习惯传播，本文将介绍导致肥胖的因素、肥胖对骨龄的影响以及肥胖对人体的危害，我将通过一个真实案例来说明这些问题。 一、导致肥胖的因素 1、儿童的饮食习惯：经常摄入高脂肪、高热量、高碳水的食物是导致儿童体重增加的因素之一。另外儿童目前喜欢食用一些快餐、油炸、零食、糖果等食物，缺少新鲜蔬菜、新鲜水果的摄入。 2、缺乏运动：由于现代通信科技的普及使得更多的儿童待在家中沉迷于电脑、手机等电子设备，缺少户外的一些运动以及体育锻炼导致能量消耗不足，进而造成脂肪的聚积。 3、遗传因素：另外肥胖在一定程度上也与遗传有关。如果父母中有肥胖症，那么子女患肥胖症的风险也会增加。 二、肥胖对骨龄的影响 肥胖症对儿童的骨龄发育有一定影响。正常骨龄发育对于儿童的生长和发育至关重要，而肥胖症可能会导致骨龄的提前。骨龄为什么会提前：肥胖症患者体内脂肪组织增多，脂肪细胞会释放部分有关内分泌相关的激素，像影响骨龄发育的雌激素，这些激素可能会促进骨骺的早熟，导致骨龄提前。另外还有些肥胖症患者可能由于摄入过多的热量，导致营养不良和维生素D缺乏。这些因素可能会影响骨骼的正常发育，导致骨龄延迟。 三、肥胖对人体的危害 肥胖症对儿童的身心健康也会带来许多危害。 1、身体健康：肥胖症增加了患心血管疾病、血压变高、脂肪代紊乱、甚至1型2型糖尿病的风险。此外，肥胖还会影响人体呼吸、消化、骨骼系统的基础功能， 2、心理健康：肥胖症可能导致儿童出现自卑、抑郁、伤心的一些负面情绪，他们容易被同龄人嘲笑、歧视、孤立，造成心理的负担。 接下来，我分享一下我门诊遇到的一个真实案例。 案例：小易（化名），9周岁8个月，身高150cm，体重93kg。小易由于长期不良饮食习惯和缺乏运动，患上了肥胖症。他常常感到疲倦和呼吸困难，无法参加体育活动，与同龄人的交往也变得越来越少。我对小易进行了全身全面的检查，发现他有高血压和高血糖，此外，小易的骨龄提前2岁，这对他的骨骼发育和生长发育造成的影响。目前我采取的方案是让其使用胃占容增加饱腹感，再结合营养师一对一的科普宣教，临床监督。目前孩子的BMI和体重下降了，得到了相应的改善。 此病例表明，肥胖症不仅影响儿童的身体健康，还对他们的社交、心理造成影响。所以我呼吁大家应该重视儿童肥胖问题，采取积极的措施预防和管理肥胖症。这包括改善饮食、睡眠、运动的培养，如果无法控制需要寻求医生或专业人士的帮助和指导。 总结：肥胖症目前是儿童所面临的严峻问题，肥胖症不仅对骨龄发育产生影响，还对身心带来许多影响。我希望能通过加强科普宣教，提高家长和孩子们的健康意识，我呼吁我们要努力宣教，预防和管理儿童肥胖症，帮助更多的孩子走出肥胖。
生长发育 2024-03-19阅读量3909